Тездәге "чиләк тоткычы" ертылуымы? (Чиләк тоткычы мениск ертылуы) Әйдәгез, моңа игътибарлы булыйк!

Сезнең кайчан да булса кинәт тез авыртуы, тезегез кысылып калган кебек хис кичергәнегез бармы? Бәлки, спорт белән шөгыльләнгәндә яки гадәти эш белән шөгыльләнгәндә, тезегез кысылганда шартлау тавышы ишетергә мөмкин. Мондый вакытта барлыкка килергә мөмкин булган җитди авыруның берсе - "чиләк тоткычы мениск ертылуы". Исеме бераз сәер тоелса да, бу еш очрый торган тез җәрәхәте.

"Чиләк тоткычы мениск ертылуы" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бу тезнең мениск дип аталган өлешендәге махсус ертылу. Уйлап карагыз, тезләр эчендә, бот сөяге (фемур) һәм балтыр сөяге (тибия) арасында "амортизаторлар" кебек эш итүче ике нык, резина кисәкчәсе бар. Без моны мениск дип атыйбыз. Алар ярымай яки "С" хәрефе формасында.

Бу менискның ике төп функциясе бар:

1. Тездәге шокны һәм басымны йоту (машинадагы амортизатор кебек үк).

2. Тез буынының тотрыклылыгын сакларга ярдәм итә.

Шулай итеп, "чиләк тоткычы ертылуы" - менискның эчке ягында зур ертылу булганда һәм ертылган кисәк тез буынының уртасында чиләк тоткычы кебек бөгелгәндә. Бу исемне менискның ике кырые әле дә буынга беркетелгәнлектән, ә арты бөгелгәнлектән алган. Ул чиләккә төшеп киткән тоткычка охшаган. Гадәттә бу зур ертылу дип санала.

Бу чиләк тоткаларында мениск ертылу төрләре бармы?

Әйе, безнең һәр тездә ике мениск бар.

• Урта мениск: ул тезнең эчке ягында (икенче аягыгызның ягында) урнашкан.
• Латераль мениск: ул тезнең тышкы ягында урнашкан.

Чиләк тоткычы ертылуы бу менискларның теләсә кайсысында булырга мөмкин. Ләкин ул еш кына медиаль менискта күзәтелә.

Бу чиләк тоткычы кемдә ертылырга мөмкин?

Бу төр җәрәхәт һәркемдә була алса да, ул спортчыларда яки даими күнегүләр ясаучыларда ешрак очрый. Бу, бигрәк тә, йөгергәндә, сикерүдә яки кинәт борылганда тез бөтерелгән очракта булырга мөмкин. Бу нетбол, волейбол, футбол һәм крикет кебек спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләрдә еш очрый.

Бу шулкадәр еш очрый ки, башка тез җәрәхәтләре белән чагыштырганда, мениск ертылулары бик еш очрый. Ләкин, мениск ертылуларының якынча 10% ы чиләк тоткыч ертылулары. Бу халәт, бигрәк тә, яшь ир-атлар арасында еш очрый.

Бу ертылу аркасында минем тәнем белән нәрсә булачак?

Дөрес дәваланмаса, чиләк тоткычы ертылуы тездә артрит китереп чыгарырга мөмкин.Хәтта бу хәл килеп чыкса да, вакыт узу белән тездә даими авырту булырга мөмкин. Моннан тыш, мениск ертылганда, тезнең тотрыклылыгы кими. Тез тотрыклылыгын югалтканда, башка тез җәрәхәтләре, мәсәлән, ACL ертылуы ихтималы да арта. Шуңа күрә моңа игътибар итү бик мөһим.

Чиләк тоткычы мениск ертылуы нинди симптомнар белән күрсәтелә?

Әгәр дә сездә мондый төрдәге ертылу булса, сез түбәндәге симптомнарның берсен яки берничәсен күрергә мөмкин:

• Аякны тулысынча сузып җибәрә алмау: Бу бик үзенчәлекле симптом, һәм тез "бикләнгән" кебек тоелырга мөмкин.
• Тез авыртуы: Авырту көчәергә мөмкин, бигрәк тә тезне бөккәндә яки әйләндергәндә.
• Тез кысылып калу яки томалану хисе: Сез тез эчендә нәрсәдер кысылып калган кебек хис итәргә мөмкин.
• Зыян күргәндә "чыртылдаган" тавыш ишетелә.
• Тез катылыгы һәм шешенү.

Ләкин менә нәрсә бар, менискыгыз ертылгач, сез шунда ук артык авырту сизмәскә мөмкин. Хәтта йөрүне һәм уйнауны дәвам итә алам дип уйларга да мөмкин. Ләкин ике-өч көннән соң тезегез шешә, катып кала һәм ныграк авырта башлаячак.

Мөһим: Тез кысылу (аякны турылый алмау) - арткы бот мускуллары ертылуының төп билгесе. Әгәр бу хәл килеп чыкса, шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез.

Бу чиләк тоткычы ни өчен ярыла?

Бу ертылулар еш кына спорт яки күнегүләр вакытында тезнең кинәт борылуы яки бөгелүе аркасында килеп чыга. Бу куркыныч, бигрәк тә, юнәлешнең кинәт үзгәрүен (борылуларын) яки кинәт туктап йөгерүне таләп итә торган спорт төрләрендә югары.

Шулай ук, тайып егылсагыз, яки тигез булмаган өслеккә бассагыз, мениск ертылырга мөмкин. Кайбер кешеләр көндәлек эшләр вакытында, мәсәлән, караваттан тору яки урындыктан тору вакытында, очраклы рәвештә тезләрен борып җибәрәләр, һәм бу җәрәхәт барлыкка килә.

Табиблар моны ничек ачыклыйлар?

Башта табибыгыз физик тикшерү үткәрәчәк. Тезегездә нәрсә сизүегезне һәм симптомнарыгыз ничек башланганын ачык итеп сөйләгез.

Аннары табиб махсус тестлар үткәрә ала, мәсәлән, Мак-Мюррей тесты яки Фессали тесты . Бу тестларда табиб аягыгызны төрле юнәлешләрдә сак кына бөгеп һәм борып куя. Бу тестлар сезгә тез проблемагызның нинди төре турында күзаллау бирә ала.

Моны нинди тестлар төгәл раслый?

Физик тикшерүдән соң, сезгә берничә томография тесты үтәргә кирәк булачак. Алар тезнең эчке өлешен фотога төшерергә, менискны һәм башка тукымаларны карарга мөмкинлек бирә.

• Рентген нурлары: Рентген нурлары сөякләрне һәм каты структураларны иң яхшы күрсәтә. Мениск ертылуы рентгенда турыдан-туры күренми. Ләкин остеоартритБу тез авыртуына китерергә мөмкин булган башка авырулар булмавын тәэмин итәргә ярдәм итә.
• МРТ (магнит-резонанс томографиясе) сканерлавы: МРТ сканерлавы тездәге менискны һәм башка йомшак тукымаларны (мәсәлән, бәйләвечләрне) ачык күрә ала. Күп очракларда мениск ертылуын һәм башка тез җәрәхәтләрен МРТ ярдәмендә төгәл ачыкларга мөмкин.

Чиләк тоткасы менискының ертылуын ничек дәваларга?

Әгәр дә сезнең чиләк тоткасында мениск ертылган булса, берничә дәвалау ысулы бар.

1. Мениск хирургиясе

Мениск ертылуын дәвалауның иң еш очрый торган һәм иң уңышлы ысулы - хирургия. Бу шулай ук ​​тез артроскопиясе дип тә атала. Бу процедура вакытында хирург сезнең тезегезгә бик кечкенә камера (артроскоп) кертә һәм эчен карый. Бу камерадан алынган рәсемнәр экранда зурайтыла, шуңа күрә табиб менискны зур кисем ясамыйча күрә һәм төзәтә ала.

Чиләк тоткычы ертыклары гадәттә яхшы кан белән тәэмин ителгәнлектән, аларны хирургия ярдәмендә төзәтергә мөмкин. Операция вакытында табиб менискның "чиләк тоткычы" кисәген үзгәртә һәм кечкенә тегүләр белән кире тегеп куя. Бу операция 6 атнадан 3 айга кадәр вакыт алырга мөмкин.

2. Менискаль трансплантациясе

Кайвакыт мениск шулкадәр зыян күрә ки, аны операция генә төзәтеп булмый. Әгәр дә шулай икән, табиб сезнең белән мениск күчереп утырту турында сөйләшергә мөмкин. Бу зыян күргән менискны вафат булган донордан сәламәт мениск белән алыштыруны үз эченә ала. Бу шулай ук ​​алдагы операция вакытында менискны тулысынча алып ташлаган кешеләр өчен дә вариант булырга мөмкин.

Мениск трансплантациясе киләчәктә остеоартрит һәм тез авыртуы куркынычын киметә ала. Сез бу операциягә хокуклы булырга мөмкин, әгәр:

• Башка дәвалау ысуллары менискыгызны төзәтә алмаска тиеш.
• Тезегезнең башка өлешләре (сөякләр, бәйләвечләр) сәламәт булырга тиеш, һәм артрит булырга тиеш түгел.
• Сез 50 яшьтән кечерәк һәм актив булырга тиеш.

3. Тромбоцитларга бай плазма (PRP) терапиясе

PRP - яраларның төзәлүен тизләтү өчен үз каныгызны куллана торган дәвалау ысулы. Мениск операциясеннән соң табибыгыз PRP дәвалавын тәкъдим итәргә мөмкин. Канның компонентлары булган тромбоцитлар һәм плазма ертылган яки зарарланган тукымаларны төзәтергә ярдәм итә. Бу дәвалау бу компонентларны туплауны һәм аларны җәрәхәтләнгән урынга кертүне үз эченә ала.

PRP дәвалавы вакытында менә нәрсә була:

• Энә сезнең кулыгыздан кан алачак.
• Тромбоцитларны һәм плазманы башка кан компонентларыннан аеру өчен кан махсус аппаратка салына.
• Бу әзерләнгән PRP эремәсе аннары энә белән тезегезгә кертелә.

4. Физик терапия

Операциядән соң табибыгыз физиотерапия , ягъни физиотерапия билгеләячәк. Бу сезнең хәлегезгә һәм ихтыяҗларыгызга туры китерелгән махсус күнегүләр ясауны үз эченә ала. Бу күнегүләр тезнең ныклыгын һәм сыгылучанлыгын яхшыртырга ярдәм итә ала. Физиотерапевтыгыз сезгә бу күнегүләрне ничек башкарырга өйрәтәчәк, һәм кайберләрен сез өйдә эшли аласыз. Физиотерапия планын дөрес үтәү сезгә уңышлы савыгу өчен иң яхшы мөмкинлек бирә.

Чиләк тоткычы ертылу куркынычын ничек киметергә мөмкин?

Мондый ертылу беркайчан да булмаячак дигән гарантия юк. Әмма сез актив булсагыз һәм спорт белән шөгыльләнсәгез, түбәндәге адымнарны үтәү тез җәрәхәтләре куркынычын киметергә ярдәм итә ала:

• Яңа күнегүләр башлаганда, барысын да берьюлы эшләмәгез. Вакытны һәм интенсивлыкны әкренләп арттырыгыз.
• Тәнегезне тыңлагыз. Әгәр авырту сизсәгез, эшчәнлекне туктатыгыз һәм табибка мөрәҗәгать итегез.
• Аскы тән мускулларын (аяклар, янбашлар) ныгыта торган күнегүләрне даими рәвештә башкарыгыз. Көчле мускуллар тезләргә яхшы ярдәм һәм тотрыклылык бирә.
• Тезегез тотрыксыз яки көчсез дип уйласагыз, тез корсетлары киегез.
• Спорт белән шөгыльләнгәндә тиешле аяк киеме һәм саклагыч чаралар киегез.

Чиләк белән эш иткәндә, менискның ертылуына ничек өметләнергә мөмкин?

Менискны уңышлы төзәткәннән соң, фаразлар бик яхшы. Мениск операциясен уңышлы үткән күп кешеләр савыкканнан соң гадәти эшчәнлекләренә һәм спорт белән шөгыльләнүләренә кайталар. Мениск төзәтелгәндә яки алыштырылганда, киләчәктә тездә остеоартрит үсеш куркынычы да кими.

Бу чиләк белән тотып алучы күз яше үзе төзәләме?

Кайбер кечкенә, кечкенә мениск ертыклары ял итү һәм өйдә игътибарлы тәрбия белән үзләре төзәлә ала. Ләкин күпчелек чиләк тоткыч ертыклары үзләре төзәлми. Чөнки ертылган кисәк тез уртасында тыгылып кала. Кисәк үз урынына кайта алмый яки үзе төзәлә алмый. Шуңа күрә хирург аны кире урынына куярга һәм төзәтергә тиеш.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә мениск ертылу симптомнары булса, яки тезегездә шартлау тавышы ишетсәгез, табибка күренергә онытмагыз. Хәтта мениск ертылу да бик авырттырмаска мөмкин, ләкин дөрес дәваланмаса, ул тормышта остеоартрит һәм башка тез проблемаларына китерергә мөмкин.

Кайчан ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) барырга кирәк?

Теләсә нинди операциядән соң, сез сирәк очрый торган өзлегүләр турында белергә тиеш. Әгәр дә сездә күптән түгел тез операциясе булган булса, түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, шунда ук ашыгыч ярдәмгә мөрәҗәгать итегез:

• Күкрәк авыртуы.
• Канлы йөткерү.
• Кызу.
• Тезегезгә кагылганда җылылык сизсәгез.
• Киселгән урыннардан артык күп бүленеп чыгу (кан, эрен, сыеклык).
• Ял иткәннән соң да, хәтта аяк күтәрелгән килеш тә авырту яки шешенү көчәя.
• Тез өлкәсендә кызару яки кызыл сызыклар.
• Сулыш алу кыенлыгы.

Чиләк тоткасындагы мениск ертылуы сезне атналар яки айлар буе хәрәкәттән читтә калдырырга мөмкин. Ләкин бу җәрәхәт сезгә күнегүләр һәм спорт белән яңадан шөгыльләнергә комачауламый. Уңышлы дәваланудан соң, күпчелек кешеләр гадәти тормышларына кайталар. Сезнең ихтыяҗларыгызга һәм яшәү рәвешегезгә туры килә торган иң яхшы мениск төзәтү варианты турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Сез белергә тиешле әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Тездәге "чиләк тоткычы" кебек мениск ертылудан куркырга кирәкми, ләкин моны игътибарсыз калдырырга да кирәкми.

>

* Әгәр дә сез тез тыгылу, кинәт авырту яки "пәрдә" тавышы белән шешенү кебек симптомнар сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

* Хирургия еш кына иң яхшы дәвалау ысулы, һәм нәтиҗәләр уңышлы була.

* Операциядән соң тиз савыгу өчен дөрес физик терапия бик мөһим.

* Тиешле дәвалану һәм реабилитациядән соң, сез актив тормыш рәвешенә кайта аласыз.

>

Исегездә тотыгыз, тезләрегезгә игътибарлы булу сезне киләчәктә зуррак проблемалардан саклаячак.

Тез авыртуы, мениск ертылуы, чиләк тоткычы мениск ертылуы, тез җәрәхәте, мениск хирургиясе, тезнең йозаклануы, артроскопия, спорт җәрәхәтләре, тезнең йозаклануы, чиләк тоткычы мениск ертылуы, тез җәрәхәте, мениск хирургиясе, тезнең йозаклануы