Аяк киемен кигәндә баш бармагыгыз авыртамы? Яки буыныннан чыгып торган сөяккә охшаган каты төер бармы? Сез моны тар аяк киеме аркасында килеп чыккан кечкенә генә проблема дип уйларга мөмкин. Ләкин чынлыкта бу күп кешеләрдә очрый торган медицина авыруы. Без аны "бунион" дип атыйбыз. Бу куркырга кирәкми, ләкин игътибар итмәсәгез, бераз күңелсезләнергә мөмкин. Шуңа күрә, бүген боларның барысы турында бик гади итеп сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, бунион нәрсә ул?
Бунион - баш бармак башланган буын янында барлыкка килә торган сөяк төерчеге. Төгәлрәк әйткәндә, ул баш бармак нигезе аяк табанына тоташкан буынга тәэсир итә. Медицина терминологиясендә без моны Hallux Valgus дип атыйбыз.
Күз алдыгызга китерегез, баш бармагыгызга озак вакыт басым ясау аркасында, ул бармак тартылып, башка бармакларга таба этәрелә. Аннары баш бармак нигезендәге буын икенче якка, ягъни аякның эчке ягына чыгып тора. Бу чыгып торган сөяк төерен без бунион дип атыйбыз. Бу бер-ике көн эчендә үзгәрми, ә еллар дәвамында әкренләп үсә. Әгәр дә сез баш бармагыгызда төер күрсәгез, ул авыртса, катып калса яки хиссезләнсә, табибка күренү һәм киңәш алу бик мөһим.
Бунион төрләре бармы?
Әйе, без бунионнарның берничә төп төрен күрәбез. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
- Гади баш бармак җәрәхәте: Бу без күргән иң еш очрый торган төр. Ул баш бармакка басым ясау аркасында барлыкка килә.
- Тумыштан килгән халлюкс вальгус деформациясе: Кайбер балалар бу халәт белән туарга мөмкин. Бу бераз сирәк очрый.
- Балачакта яки үсмерләрдә халлюкс вальгус деформациясе: Бу халәт 18 яшькә кадәрге балаларда очрый ала.
- Тегүченең баш бармагы: Бу бераз башкачарак. Ул кечкенә бармак төбендә барлыкка килә. Элек тегүчеләр аякларын кушып идәндә утыралар иде, шуңа күрә бу халәт еш очрый иде, чөнки аларның кечкенә бармаклары идәнгә баса иде. Шуңа күрә ул "тегүченең баш бармагы" дип атала. Бу еш кына бик тар яки туры килмәгән аяк киеме кию аркасында килеп чыга.
Бунионның симптомнары нинди?
Әгәр дә сезнең бунионыгыз булса, сез берничә нәрсәне сизә һәм күрә аласыз. Иң мөһиме - зур бармак төбендәге күренеп торган төер. Моннан тыш, башка берничә симптом булырга мөмкин.
| Симптом | Бу сездә нинди хисләр уята? |
|---|---|
| Авырту һәм катылык | Сез баш бармагыгызда яки буын тирәсендә авырту сизәсез. Кайвакыт бармакны бөкләү яки турылау авыр, һәм ул катып калган кебек тоела. |
| Шешенү һәм кызару | Бунион тирәсендәге өлкә шешкән һәм кызарган булырга мөмкин. |
| Бармакны бөкләүдә кыенлык | Баш бармагыгызны бөкләргә тырышканда, сез авырту яки пешү сизәргә мөмкин. Сезгә бармагыгызны дөрес бөкли алмаган кебек тоелырга мөмкин. |
| Аяк киемен киюдә кыенлыклар | Кайбер аяк киемнәрен, бигрәк тә алгы өлеше тар булган аяк киемнәрен, кию авыр. Аларны кигәндә авырту көчәя. |
| Кукурузлар яки каллуслар | Тире калынайырга һәм бармаклар тигән яки аяк киеменә ябышкан урыннарда калынрак катламнар барлыкка килергә мөмкин. |
| Оюсызлык | Зур бармак эчендә яки аның тирәсендә чәнчү хисе сизәргә мөмкин. |
Ни өчен бу бунионнар барлыкка килә? Сәбәпләре нинди?
Моның бер генә сәбәбе юк. Бу, мөгаен, берничә факторның берләшмәсе. Мәсәлән, генетиканы, аяк сөякләренең урнашуындагы үзгәрешләрне, йөреш рәвешегезне һәм сайлаган аяк киеме төрен карап чыгыйк.
Баш бармак буынына басымның төп сәбәпләре:
- Киемнәрнең туры килмәве:Бу төп һәм иң еш очрый торган сәбәп. Аеруча очлы аяк киеме яки биек үкчәле аяк киеме кигәндә, бармаклар алга таба, ә баш бармак башка бармакларга таба этәрелә.
- Генетик йогынты: Әгәр әниегездә, әтиегездә яки гаиләгезнең башка әгъзасында баш мие җәрәхәтләре булса, сездә алар барлыкка килү ихтималы югарырак. Баш мие җәрәхәтләре булган кешеләрнең 70% тан артыгында гаилә тарихы бар.
- Йөрү ысулыгыз (Аяк механикасы): Кайбер кешеләрнең йөрү ысуллары яки аякларында авырлыкны бүлү ысулындагы аермалар баш бармак буынына күбрәк басым ясарга мөмкин.
- Ялкынсыну авырулары: Бунионнар шулай ук ревматоид артрит кебек буыннарның ялкынсынуына китерә торган авырулар аркасында да барлыкка килергә мөмкин.
- Озак вакыт басып тору: Бу куркыныч шулай ук көне буе эш яки башка сәбәпләр аркасында басып торган кешеләр өчен дә югарырак.
- Аяк җәрәхәтләре: Аякның, бигрәк тә баш бармакның элеккеге җәрәхәтләре дә тәэсир итәргә мөмкин.
Иң мөһиме шунда ки, бунион - ул өстәмә сөяк үсүе генә түгел. Чынлыкта, ул баш бармактагы буынның чыгып китүе.
Бунионнар башка өзлегүләр китерергә мөмкинме?
Әйе, әгәр бунион халәте дөрес дәваланмаса яки игътибарсыз калдырылса, башка проблемалар да килеп чыгарга мөмкин.
- Бурсит: Буыннар тирәсендәге кечкенә, сыеклык белән тулы капчыклар шешенергә һәм авыртырга мөмкин. Бу ешрак бунион аяк киеменә ышкылганда күзәтелә.
- Чүкечле аяк бармаклары: Баш бармак башка бармакларга бәрелә, шуның аркасында икенче яки өченче бармакның урта буыны өскә бөгелә, чүкеч сыман форма барлыкка килә. Бу шулай ук авыртулы халәт.
- Остеоартрит: Буындагы кимерчәк тузып, сөякләр бер-берсенә ышкыла башлый. Бу буынның көчле авыртуына һәм катылыгына китерергә мөмкин.
Табиб бунионны ничек ачыклый?
Табибка күренергә баргач, ул беренче эш итеп аягыгызны җентекләп тикшерә. Ул сездән симптомнарыгыз турында сораячак. Ул сездән төернең күпме вакыт элек барлыгын, авыртуның ничек булуын һәм авырту кайчан көчәячәген сораячак.
Күпчелек очракта, бунионны физик тикшерү ярдәмендә генә ачыкларга мөмкин. Шулай да, буынның торышын һәм бармакның сузылу дәрәҗәсен карау өчен сездән рентгенга төшерергә соралырга мөмкин. Сезне подологка да җибәрергә мөмкиннәр.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Иң яхшысы шунда ки, бунионнарны дәвалауның күп ысуллары бар. Һәркемгә дә операция кирәк түгел. Күп очракларда гади әйберләр авыртуны контрольдә тотарга һәм хәлнең начарлануын булдырмаска ярдәм итә ала. Дәвалау симптомнарның авырлыгына бәйле.
| Дәвалау ысулы | Тасвирлама |
|---|---|
| Аяк киемен алыштыру | Иң беренче эш - менә шулай. Киң очлы аяк киеменә күчегез. Биек үкчәле һәм тар аяк киеме киюдән бөтенләй туктагыз. |
| Бунион прокладкалары | Даруханәләрдә бунион өстенә куярга мөмкин булган мендәрсыман прокладкалар бар. Бу бунионның аяк киеменә эләгүен киметергә ярдәм итә ала. |
| Ортопедия | Табибыгыз аяк бармаклары арасына махсус таманнар яки аралыклар куярга киңәш итә ала. Алар аякка басымны тигезләргә һәм бармакларны дөрес хәлдә тотарга ярдәм итә ала. |
| Авыртуны баса торган дарулар | Авыртуны һәм шешенүне киметү өчен табибыгыз NSAID (стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар) (мәсәлән, Ибупрофен) билгеләргә мөмкин. Ләкин, табиб белән киңәшләшмичә, боларны 10 көннән артык кабул итмәгез. |
| Глазурь | Авырту һәм шешенү булганда, боз пакетын (юк тукымага төреп) якынча 15-20 минутка кую җиңеллек бирә ала. |
| Физик терапия | Физик терапевт аяк мускулларын ныгыта торган һәм буыннарның хәрәкәтчәнлеген торгыза торган күнегүләр һәм сузылу күнегүләрен өйрәтә. |
| Хирургия | Әгәр башка дәвалау авыртуны киметмәсә, яки авырту шулкадәр көчле булса ки, сез йөри алмыйсыз, табиб соңгы чара буларак операция ясарга карар кылырга мөмкин. Хирургия күчерелгән сөяк һәм буынны яңадан урнаштыруны үз эченә ала. |
Бунион үзе генә дәваланырмы?
Юк. Баш бармаклары җөйләре үзеннән-үзе савыкмый. Аларны үзегез генә төзәтә алмыйсыз. Дәваламый калдырсагыз, вакыт узу белән алар начарланырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә баш бармаклары җөйләре бар дип шикләнсәгез, шунда ук табибка күренегез. Дәвалауны ни кадәр иртә башласагыз, аны гади чаралар белән, операциясез генә дәвалау мөмкинлеге шулкадәр югарырак.
Бунионнарны булдырмаска мөмкинме?
Нәселдәнлек факторларын контрольдә тота алмасак та, башка куркыныч факторларына, бигрәк тә аяк киеме сайлауга игътибарлы булу аркасында, баш миенең итекләре куркынычын шактый киметергә мөмкин.
Сез менә берничә эш башкара аласыз:
- Дөрес аяк киемен сайлагыз: Алгы яктан артык тар яки очлы аяк киеме кимәгез. Бармакларыгызның иркен хәрәкәт итүенә мөмкинлек бирә торган квадрат яки түгәрәк очлы аяк киеме сайлагыз.
- Аяк киеме сатып алганда, игътибар белән карагыз: хәтта аяк киемегезнең размерын белсәгез дә, размер брендтан брендка аерылып торырга мөмкин. Шуңа күрә аяк киеме сатып алыр алдыннан, бераз утырып, басып һәм йөреп киеп карагыз. Алар сезне авырттырмыймы яки кысмыймы икәнен карагыз.
- Кич белән аяк киеме сатып алыгыз: Көне буе йөргәннән соң аяклар бераз шешә. Шуңа күрә, әгәр сез көннең соңрак аяк киеме сатып алырга барсагыз, сез төгәлрәк размер сайлый аласыз.
Әгәр дә сезнең башка аяк проблемаларыгыз булса (мәсәлән, яссы табанлык), бунионнарны булдырмас өчен махсус ортопедик әйберләр кирәкме дип табибыгыз белән киңәшләшегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бунион - баш бармак буынының дөрес урнашмавы аркасында барлыкка килә торган сөяк төерчеге. Моны игътибарсыз калдырмагыз.
- Төп сәбәп - туры килмәгән, тар аяк киеме кию. Бу шулай ук генетик йогынтылар белән дә бәйле булырга мөмкин.
- Әгәр дә сездә авырту, шешенү яки йөрүдә кыенлыклар кебек симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Аяк киемен алыштыру, прокладкалар куллану һәм күнегүләр кебек гади дәвалау ысуллары еш кына җиңеллек бирә ала. Хирургик операция бары тик авыр очракларда гына кирәк.
- Сез ни кадәр иртәрәк ачыкласагыз һәм дәвалауны башласагыз, хәлне контрольдә тоту шулкадәр җиңелрәк булачак. Шуңа күрә, хәтта бу кечкенә проблема булса да, табибыгыз белән бу хакта сөйләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез