Сез, мөгаен, иртән уянганда, офиста эшләгәндә, телефон кулланганда яки дөрес йокламаганда муеныгыздагы авырту һәм катылык белән танышсыздыр. Кайвакыт бу авырту кулыгыз буйлап тарала, һәм кулыгыз сизми башлаган кебек тоела. Мондый муен проблемаларын дәвалау өчен табибыгыз "Муен тарту" дип аталган дәвалау ысулын тәкъдим итәргә мөмкин. Шуңа күрә бүген без бу турыда бик гади, сез аңлый алырлык итеп сөйләшәчәкбез.
Гади итеп әйткәндә, муен тартылуы нәрсә ул?
Бу зур мәсьәлә кебек тоелырга мөмкин, ләкин бу бик гади төшенчә. Муен тарту - муендагы сөякләр (умырткалар) арасында кечкенә бушлык булдыру өчен башыгызны йомшак кына тарту ысулы. Моны печенье өеме дип күз алдыгызга китерегез, муендагы умырткалардан нервлар чыга. Кайвакыт бу умырткалар бер-берсенә якын килеп, нервларны кысып ала. Нәкъ менә шул вакытта тарту умырткаларны бераз аеру өчен кулланыла, кысылган нервны азат итә. Бу нервка басымны киметә, авыртуны һәм башка симптомнарны җиңеләйтә.
Безнең умыртка баганасы өч төп өлешкә бүленә:
- Муен умырткалыгы: Бу безнең муеныбызның бер өлеше.
- Күкрәк умырткалыгы: муеннан кабыргалар беткән урынга кадәрге өске арка өлеше.
- Бил умырткалыгы: арканың аскы өлеше, яки бил өлкәсе.
Бу тарту дәвалавы муендагы муен умырткалыгына юнәлтелгән.
Бу дәвалау нинди авырулар өчен кулланыла?
Муен тарту муен авыртуына китерә торган күп кенә авыруларны дәвалау өчен нәтиҗәле ысул булып тора. Кайбер авырулар кинәт барлыкка килергә мөмкин, ә кайберләре вакыт узу белән барлыкка килергә мөмкин.
| Медицина хәле | Гади аңлатма |
|---|---|
| Кысылган нерв яки радикулопатия | Муендагы умыртка сөякләреннән чыккан кысылган нерв. Бу муенда, җилкәдә яки кулда авырту яки хиссезлеккә китерергә мөмкин. |
| Муен сузылуы | Юл-транспорт һәлакәте яки дөрес булмаган торыш аркасында муен мускулларының яки бәйләвечләренең киеренкелеге. |
| Муен спондилозы | Муендагы умыртка сөякләренең һәм алар арасындагы кимерчәкләрнең яшь белән тузуы һәм ертылуы аркасында барлыкка килә торган халәт. |
| Диск грыжасы | Умыртка сөякләре арасындагы желесыман мендәр, диск грыжасы, чыгып тора һәм нервка басым ясый. |
| Сынган умыртка сөяге | Кайбер очракларда, умыртка баганасы сынуын төзәлгән вакытта тотрыклы тоту өчен тарту кулланыла. |
Иң мөһиме - бу дәвалау ысулы сезнең өчен туры киләме-юкмы икәнен табибыгыз хәл итәчәк. Үз-үзегезгә диагноз куймагыз һәм мондый дәвалау ысулын кулланмагыз.
Бу дәвалау ничек башкарыла?
Муен тартуның ике төп ысулы бар. Табиб яки физиотерапевт сезнең хәлегезгә карап иң кулай ысулны сайлар.
| Тарту төре | Бу ничек була |
|---|---|
| Кул белән муен тарту | Бу очракта табиб яки физиотерапевт башыгызны ике кулыгыз белән йомшак кына тотып, аны тәнегездән йомшак кына тартып алачак. Моны муеныгызны төрле почмакларда борып һәм бөгеп эшләргә мөмкин. Бу сезгә иң җиңеллек бирә торган торышны табарга ярдәм итәчәк. |
| Механик муен тарту | Бу ысулда сез караватка ятасыз һәм башыгызга һәм муеныгызга махсус җайланма беркетелгән. Бу җайланма муеныгызга билгеләнгән вакыт эчендә бик контрольдә тотылган, төгәл көч куллана. Бу озак вакыт дәвамында даими басым ясарга мөмкинлек бирә. Моңа шулай ук өйдә куллана алырлык тарту җайланмалары да керә. |
Өйдә тартуны эшләп буламы?
Әйе, кайбер кешеләргә табиблар өйдә куллана алырлык тарту җайланмаларын билгелиләр. Алар төрле төрләрдә була, ишек рамына беркетелгәннәреннән алып өстәлдә яткан килеш кулланыла торганнарына кадәр. Ләкин исегездә тотыгыз, бу җайланмаларның берсен дә табиб киңәшеннән башка өйгә алып кайтмагыз. Башта сез моны физиотерапевт җитәкчелегендә ничек эшләргә өйрәнергә тиеш, аннары гына, сезнең өчен туры киләчәген белгәч кенә, өйдә эшләгез.
Бу дәвалауның файдасы һәм куркынычлары нинди?
Өстенлекләр
Муен тарту терапиясенең төп өстенлеге - авыртуны тиз арада басу мөмкинлеге. Кайбер кешеләр беренче берничә дәвалаудан соң гына зур аерма сизә башлыйлар.
- Муен авыртуы кимеде.
- Муен һәм җилкә мускулларындагы катылык һәм киеренкелек юкка чыкты, җиңеллек сизелә.
- Муен мускулларының сыгылмалылыгы арту.
- Муендагы хәрәкәт диапазонының артуы.
Куркынычлар һәм каршы күрсәткечләр
Гомумән алганда, муен тарту дөрес башкарылганда бик куркынычсыз дәвалау ысулы булып тора, чөнки ул муенга зыян китерерлек көч кулланмый. Ләкин бу дәвалау кайбер кешеләр һәм билгеле бер медицина проблемалары булган кешеләр өчен яраклы түгел.
| Муен тарту дәвалавын кайчан үткәрмәскә кирәк? | |
|---|---|
| Йөкле хатын-кызлар | Муен кушылуы буенча операция ясалган кешеләр |
| Ябык урыннардан куркучы кешеләр (клаустрофобия) | Дәваламаган югары кан басымы |
| Остеопороз кебек сөякләрне какшата торган авырулар | Умыртка баганасы инфекцияләре, мәсәлән, остеомиелит |
| Арка мие шешләре | Миелопатия кебек арка миенә тәэсир итүче авырулар |
Шуңа күрә, әгәр дә сезнең башка медицина проблемаларыгыз булса, бу дәвалауны башлар алдыннан табибыгызга алар турында хәбәр итәргә кирәк.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сез өйдә тарту җайланмасын куллансагыз яки дәвалану вакытында түбәндәге симптомнарның берәрсен сизсәгез, дәвалануны шунда ук туктатыгыз һәм табибка мөрәҗәгать итегез.
- Яңа авырту яки булган авыртуның көчәюе.
- Кулларда, аякларда һәм бармакларда хиссезлек яки сизүне югалту .
- Күрүдәге үзгәрешләр .
- Баш авыртуы .
Алар дәвалауның сезгә туры килмәвен яки катлаулану барлыкка килүен күрсәтергә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Муен тарту - муен авыртуын дәвалау ысулы, ул муендагы умыртка сөякләре арасындагы араны арттыра һәм нервларга басымны киметә.
- Бу тиз арада ярдәм күрсәтергә мөмкин булса да, ул һәркем өчен озак вакытлы чишелеш булмаска мөмкин.
- Иң мөһиме: беркайчан да үзегез муен тартуны сынап карамагыз яки медицина киңәше булмаганда өй җайланмасын кулланмагыз.
- Бу дәвалау ысулы сезнең өчен дөресме-юкмы икәнен бары тик табибыгыз гына хәл итә ала. Шуңа күрә, муеныгыз авыртса, башта квалификацияле табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез