Йөргәндә аяк авыртуы сизеләме? (Аяк авыртуы)

Күз алдыгызга китерегез, сез урам буйлап кыска гына арага атлыйсыз. Кинәт аякларыгызда, бигрәк тә балтырларыгызда кискен, чәнечкеле авырту сизәсез. Сезгә түзә алмаслык урында туктарга туры килә. Гаҗәп, берничә минутка туктагач, авырту әкренләп кими. Яңадан йөри башлагач, кыска гына ара үткәннән соң авырту кабат барлыкка килә. Сездә дә шундый хәл булдымы? Димәк, бу мәкалә сезнең өчен бик мөһим булачак. Бүген без бу халәт, ягъни аклаулык турында сөйләшәбез.

Клаудикация нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, аклаулык авыру түгел, ә симптом . Кызу авыру булмаган кебек, ул инфекция симптомы. Бу - хәрәкәт иткәндә, мәсәлән, йөргәндә мускул авыртуы сизелә торган халәт, һәм ял иткәндә авырту бетә. Бу авырту, гадәттә, аякларда була.

Моны болай уйлагыз. Эшләгәндә, йөргәндә, мускулларыбызга гадәттәгедән күбрәк кислород кирәк. Бу кислород мускулларга кан белән китерелә. Димәк, аякларга кан ташучы кан тамырлары ниндидер сәбәп аркасында тыгылып яки тарайса, нәрсә була? Йөргәндә, кан мускулларга кирәкле өстәмә кислородны тәэмин итә алмый. Менә шул вакытта мускуллар авырту сизәләр һәм сезгә "Минем кислород җитми" дигән сигнал бирәләр. Сез туктап ял иткәндә, мускулларга кислород кирәк түгел. Шулай итеп, аларга гадәти күләмдә кан килә. Аннары авырту бетә.

Күпчелек очракта, моның төп сәбәбе - Периферик Артерия Авыруы (ПАА) дип аталган халәт. Бу - канны аяк-кулларга, бигрәк тә аякларга ташучы артерияләрнең тараюы. Артерияләрнең тараюының төп сәбәбе - атеросклероз , ул артерия диварларында холестерин кебек матдәләр утыру сәбәпле артерияләрнең әкренләп катыюы һәм тараюы.

Клаудикация симптомнары нинди?

Кайбер кешеләрдә башта бернинди симптомнар булмаска мөмкин, ләкин симптомнары булган кешеләрдә гадәттә бу симптомнар аякларында яки табаннарында күзәтелә.

Бу халәт кем өчен иң куркыныч?

Аксаклык өчен берничә куркыныч факторы бар. Әгәр сездә мондыйлар булса, бераз игътибарлырак булырга кирәк.

• Тәмәке тарту: Бу төп һәм иң җитди куркыныч факторы . Тәмәке тарту кан тамырларына зыян китерә һәм аларның тыгылу тизлеген арттыра.
• Диабет: Диабет белән авыручыларның кан тамырлары зарарлану ихтималы югарырак.
• Югары холестерин: Кандагы холестерин дәрәҗәсе артканда, ул артерияләр стеналарына җыела һәм аларны тыгып куя.
• Югары кан басымы: Югары кан басымы кан тамырларына зыян китерә һәм атеросклероз куркынычын арттыра.
• Бөер авыруы: Бөер функциясенең кимүе дә моңа тәэсир итә ала.
• Яшь: Атеросклероз үсешенә табигый омтылыш яшь белән арта.
• Гаилә тарихы: Әгәр гаиләгездә йөрәк авырулары яки PAD кебек авырулар булса, сездә дә югарырак куркыныч бар.

Табиб моны ничек таба?

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Ул башта сездән симптомнарыгыз турында җентекләп сораячак. Аннары аякларыгызны тикшерәчәк.

• Аякларның төсе үзгәрдеме?
• Озак төзәлгән яраларыгыз бармы?
• Аякларыгыздагы чәчләр коелдымы?
• Аякларыгызда һәм табаннарыгызда пульс тибешен сизәсезме?

Мондый әйберләрне караганнан соң, хәлне раслау һәм аның авырлыгын билгеләү өчен берничә тест үткәрелергә мөмкин.

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Бу хәлне дәвалау өчен берничә ысул бар, башта үзегез эшли алырлык гади әйберләрдән башлагыз.

1. Яшәү рәвешен үзгәртү (бу иң мөһиме!)

Бу аксаклык өчен иң яхшы дару. Бу әйберләр сезгә табиб биргән даруга караганда күбрәк ярдәм итәчәк.

• Тәмәке тартудан баш тарту: Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, сезгә бүген үк, хәзер үк ташларга кирәк . Бу сезнең үзегез өчен эшли алырлык иң зур ярдәм.
• Йөрү:"Йөргәндә авырта, шуңа күрә башка йөрмәскә тиешме?" дип уйларга мөмкинсез. Ләкин бу дөрес түгел. Моның өчен иң яхшы күнегү - йөрү. Табиб сезгә атнага 3-5 көн, көненә якынча 50 минут йөрергә куша. Авырту башлангач туктагыз, ә авырту басылгач, кабат йөрегез. Әкренләп, сез авыртусыз йөри алырлык араның артуын күрерсез.
• Йөрәк өчен файдалы ризыклар: Май, тоз һәм шикәр аз, ә җиләк-җимеш һәм яшелчәләргә бай тукланыгыз.

2. Дарулар

Яшәү рәвешен үзгәртү белән беррәттән, табиб сезгә шундый дарулар билгеләргә мөмкин.

• Кан басымын төшерә торган дарулар (мәсәлән, АКФ ингибиторлары)
• Холестеринны киметүче дарулар (мәсәлән, "Статиннар")
• Кан оешуын булдырмый торган дарулар (мәсәлән, Аспирин, Клопидогрел)
• Кан тамырларын ача һәм кан агымын яхшырта торган дарулар (мәсәлән, "Цилостазол")

3. Махсус дәвалау ысуллары (процедуралар)

Әгәр хәл авыр булса һәм дарулар белән контрольдә тоту авыр булса, табиб бу төр дәвалау ысулына мөрәҗәгать итә ала.

• Ангиопластика: Бу операция тыгылган кан тамырына кечкенә шар кертүне һәм аны тутырып, тыгылган урынны ачуны үз эченә ала.
• Стент урнаштыру: Ангиопластика артерияне ачканнан соң, аның кабат тыгылуын булдырмас өчен, кечкенә челтәрсыман трубка («стент») куела.
• Шунтлау операциясе: Әгәр тыгылу көчле булса, яңа кан тамыры тәннең башка өлешеннән алынган венаның кисәге яки тыгылган урынны урап үтү өчен ясалма венаны кулланып ясала. Бу бик авыр очракларда гына эшләнә.

Аксаклык булудан тыш, башка нәрсәләр турында да борчылырга кирәкме?

Әйе. Аяк авыртуына китерә торган башка берничә авыру бар, алар аклаудикациягә охшаш симптомнарга ия булырга мөмкин, ләкин җитдирәк булырга мөмкин. Шуңа күрә аяк авыртуын игътибарсыз калдырырга ярамый.

• Тирән Вена Тромбозы (ТВТ): Бу аяктагы тирән веналарда кан оешуы барлыкка килү чоры. Әгәр бу оешма өзелеп, үпкәдәге веналарда урнашса, бу тормыш өчен куркыныч тудыручы ашыгыч ярдәм булырга мөмкин. Ул "Үпкә Эмболиясе" дип атала. Шуңа күрә, әгәр сездә кинәт аякта шешенү, кызару һәм авырту сизелсә, шунда ук табибка күренергә яки ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) барырга кирәк.

• Хроник компартмент синдромы: Бу мускул тирәсендәге компартмент эчендә басым җыелып, кан агымын чикләгәндә була. Бу шулай ук ​​күнегүләр вакытында авырту китерергә мөмкин.

Шуңа күрә, сездә нинди авыру барлыгын төгәл билгеләү өчен, моны табибка калдырырга кирәк.