Сез, мөгаен, Coenzyme Q10 яки CoQ10 исемен даруханәдә яки телевизордагы рекламада ишеткәнсездер. Ул йөрәк өчен файдалы, кан басымы өчен файдалы һәм тирене яктырта, шулай бит? Димәк, Coenzyme Q10 нәрсә ул? Ул дарумы? Әллә витамин кебек нәрсәме? Әйдәгез, бүген боларның барысы турында гади һәм дустанә итеп сөйләшик.
Коэнзим Q10 (CoQ10) нәрсә ул гади генә?
Гади итеп әйткәндә, коэнзим Q10 - безнең тәнебезнең һәр күзәнәгендә диярлек табигый рәвештә җитештерелә торган әйбер. Дөресрәге, ул - күзәнәкләребезгә энергия җитештерүгә ярдәм итүче һәм шулай ук күзәнәкләребезне зыяннан саклаучы антиоксидант . Аны күзәнәкләребезнең сакчысы дип күз алдыгызга китерегез.
Ул гадәттә азык өстәмәсе буларак сатыла. Ул мигрень, йөрәк өянәкләреннән соң йөрәк җитешсезлеге һәм югары кан басымы кебек авырулар өчен тәкъдим ителә.
Ләкин иң мөһиме - шуны истә тотарга кирәк: CoQ10 - азык өстәмәсе, теләсә нинди авыруны дәвалау, диагностикалау яки профилактикалау өчен расланган дару түгел. Шуңа күрә аны берәр нәрсә өчен куллану алдыннан табиб белән киңәшләшү мөһим.
Моны куллану алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк
Әгәр дә сез CoQ10 куллану турында уйлыйсыз икән, куркынычсызлыгыгыз өчен, табибыгызга түбәндәгеләр турында хәбәр итәргә тиеш.
- Әгәр дә сезнең Q10 коэнзимына яки башка даруларга, үләннәргә, ризыкка, консервантларга яки буягычларга аллергиягез булса.
- Әгәр дә сез йөкле булсагыз, яки тиздән йөкле булырга өметләнәсез икән.
- Әгәр сез имезүче әни булсагыз.
Бу мәгълүматны табибыгыз белән уртаклашып, сез бу өстәмә сезнең өчен туры киләме-юкмы икәнен төгәл билгели алачаксыз.
CoQ10ны ничек дөрес кулланырга?
Гадәттә бу авыз аша кабул итү өчен чәйнәлә торган таблетка рәвешендә була.
- Аны һәр көнне бер үк вакытта , этикеткада язылганча кабул итәргә тырышыгыз.
- Йотар алдыннан аны яхшылап чәйнәп бетерергә кирәк. Таблетканы бөтен килеш йотмагыз.
- Иң мөһиме - моны майлы ризык белән бергә кабул итү. Нәкъ менә шул вакытта ул организм тарафыннан иң яхшы үзләштерелә. Мәсәлән, аны йомырка, авокадо яки аш белән бергә кабул итү яхшырак.
- Этикеткада күрсәтелгән күләмнән артык кабул итмәгез.
- Әгәр моны балаларга бирсәгез, медицина ярдәме сорагыз. Аерым игътибар таләп ителергә мөмкин.
Әгәр мин бер дозаны калдырсам, нишләргә?
Әгәр дә сез бер дозаны калдырсагыз, аны искә төшерү белән кабул итегез. Әмма киләсе доза вакыты якынлашса, калдырылган дозаны калдырыгыз һәм киләсе дозаны билгеләнгән вакытта кабул итегез. Беркайчан да икеләтә доза кабул итмәгез.
Әгәр мин артык күп алсам, нишләргә?
Әгәр дә сез уйлаганнан да күбрәк дару эчтем дип шикләнсәгез, шунда ук Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) барыгыз.
CoQ10 белән үзара тәэсир итә алырлык башка дарулар
Әгәр дә сез CoQ10 кабул итсәгез, ул башка кайбер дарулар белән тәэсирләшергә мөмкин. Шуңа күрә сез кабул иткән барлык дарулар турында табибыгызга хәбәр итәргә тиеш. Менә сезгә игътибар итәргә кирәкле төп дарулар төрләре.
| Дару төре | Мөһим нокталар |
|---|---|
| Югары кан басымы өчен дарулар | CoQ10 кан басымын бераз төшерә ала, шуңа күрә сез инде кан басымын төшерә торган дарулар кабул итсәгез, икесен бергә куллану кан басымыгызның бик түбән төшүенә китерергә мөмкин. |
| Варфарин | Бу кан оешуын булдырмый торган дару. CoQ10 варфаринның эш итү рәвешенә тәэсир итә ала. Бу куркыныч булырга мөмкин, шуңа күрә варфарин кабул итүче һәркем CoQ10 кабул итәр алдыннан табиб белән киңәшләшергә тиеш. |
Бу исемлек тулы түгел, шуңа күрә табибыгызга сез кабул иткән теләсә нинди дарулар, витаминнар, үлән өстәмәләре яки традицион медицина турында сөйләү бик мөһим.
Мөмкин булган ян эффектлар нинди?
Күпчелек кеше CoQ10-дан бернинди зур ян эффектлар кичерми. Ләкин кайвакыт берничә нәрсә булырга мөмкин. Әйдәгез, аларны ике категориягә бүлик.
| Ян эффект | Тасвирлама |
|---|---|
| Шунда ук табибка хәбәр итәргә кирәк булган җитди ян эффектлар | |
| Каты аллергик реакцияләр | Әгәр дә сездә тире тимгелләре, кычыту, бит, иреннәр, тел яки тамак шешенүе кебек симптомнар сизсәгез, бу аллергия булырга мөмкин. Шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. |
| Гадәттә җитди булмаган ян эффектлар, ләкин дәвам итсә, табибка хәбәр итәргә кирәк. | |
| Ашкайнату системасы проблемалары | Ашказаны бозылуы, күңел болгану, күкрәк көю яки диарея булырга мөмкин. |
| Йокысызлык | Кайбер кешеләр, бигрәк тә югары дозалар кабул иткәндә, төнлә йоклап китүдә кыенлыклар кичерергә мөмкин. |
Әгәр дә сез бу исемлектә булмаган гадәти булмаган нәрсә күрсәгез, бу хакта табибыгыз белән дә сөйләшегез.
Мондый өстәмәләрне сайлаганда һәм саклаганда игътибарлы булыгыз.
Рецепт буенча бирелә торган дарулардан аермалы буларак, бу өстәмәләр катгый сыйфат контроленә буйсынмый, ягъни һәр брендтагы CoQ10 сафлыгы һәм күләме төрлечә булырга мөмкин.
Исегездә тотыгыз, берәр нәрсә "табигый" дип аталуы аның кешеләр өчен 100% куркынычсыз дигәнне аңлатмый.
Шуңа күрә, мондый әйбер сатып алганда, аны ышанычлы даруханәдән яки абруйлы компаниядән сатып алыгыз. Ярлыкны игътибар белән укыгыз һәм яраклылык срогын тикшерегез.
Даруны саклаганда, аны балалар һәм йорт хайваннары кулы җитмәслек урында, бүлмә температурасында (20-25 градус Цельсий арасында) саклагыз . Яраклылык вакыты чыкканнан соң кулланмагыз. Әгәр дә сез аны ташласагыз, таблеткаларны ваклагыз, кулланылган чәй яфраклары, кофе калдыклары яки туфрак кебек әйбер белән кушыгыз, пакетка салыгыз, ябыгыз һәм чүплеккә ташлагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Коэнзим Q10 безнең организмга кирәк булса да, аны тыштан куллану һәр авыру өчен "тылсымлы пуля" түгел. Бу бары тик азык өстәмәсе генә.
- Моны куллану алдыннан, табибыгызга кабул иткән башка барлык дарулар, витаминнар һәм үләннәрдән ясалган дарулар турында сөйләгез.
- Иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен, CoQ10ны майлы ризык белән бергә кабул итегез.
- Әгәр дә сездә тире тимгелләре, кычыту яки бит шешенүе кебек аллергик симптомнар сизсәгез, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Теләсә нинди азык өстәмәсен сатып алганда, ышанычлы чыганактан сатып алыгыз. Шикләнсәгез, табибыгыз белән киңәшләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез