Күпчелегебез өчен салкын тию - берничә көн эчендә юкка чыга торган кечкенә генә авырту. Сез бераз төчкерергә, борын агып, бераз хәлсезләнергә мөмкин, ләкин без беләбез, бераз яки биштән бер өлешен кайнатылган кориандр эчеп, берничә көн ял итү ярдәм итә ала. Ләкин, әгәр сезнең озак вакытлы медицина хәлегез булса, мәсәлән, шикәр диабеты, йөрәк авырулары яки астма, хәтта гади салкын тию дә бик куркыныч булырга мөмкин. Шуңа күрә сезгә моңа аеруча игътибарлы булырга кирәк.
Ни өчен салкын тию хроник авырулы кеше өчен куркыныч?
Гади итеп әйткәндә, организм инде бер авыру белән көрәшкәндә, аңа башка инфекцияне, мәсәлән, салкын тиюне, җиңәргә авыррак була. Бу сезнең озак вакытлы сәламәтлек хәлегезне начарайтырга мөмкин. Әйдәгез, моның берничә төп медицина чиренә ничек тәэсир итүен карап чыгыйк.
Астма
Әгәр дә сездә астма булса, бу сезнең үпкәләрегез һәм сулыш юлларыгызның даими сизгер хәлдә булуын аңлата. Салкын тигәндә, вирус сулыш юлларыгызның шешүенә, тараюына һәм күбрәк лайла бүлеп чыгаруына китерергә мөмкин. Бу сулыш алуны авырайтырга һәм астма симптомнарын көчәйтергә мөмкин. Шулай ук, кайбер кешеләр салкын тиюдән дарулар, мәсәлән, антигистаминнар кабул итәләр, алар лайланы куертырга һәм аны үпкәдән чыгаруны авырайтырга мөмкин.
Йөрәк авыруы
Әгәр дә сезнең йөрәк авыруыгыз булса, йөрәгегез инде ниндидер көчәнеш астында эшли. Әгәр салкын тию үпкә инфекциясенә китерсә (мәсәлән, пневмония), организмга җитәрлек кислород җитмәскә мөмкин. Нәрсә була соң? Йөрәгегезгә тәннең барлык өлешләренә дә кислородлы канны куып чыгару өчен гадәттәгедән күбрәк эшләргә туры килә. Бу өстәмә көчәнеш инде зәгыйфь йөрәк өчен авыр булырга мөмкин.
Диабет
Диабет белән авыручы кешенең иммун системасы гадәттә көчсезрәк була. Бу аңа гади салкын тию кебек вирус белән көрәшүне авырайта. Иң мөһиме, авыру белән бәйле өстәмә стресс организмга кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотуны авырайтырга мөмкин. Кандагы шикәр дәрәҗәсе кинәт артырга яки төшәргә мөмкин. Шуңа күрә, диабет белән авыручы кешегә салкын тигәндә кандагы шикәр дәрәҗәсен күзәтеп тору мөһим.
Эмфизема һәм хроник бронхит
Бу ике халәт тә COPD (Хроник обструктив үпкә авыруы) дип аталган авырулар төркеменә керә. Болар үпкәләргә тәэсир итә торган авырулар һәм гадәттә озак вакыт тәмәке тартучыларда күзәтелә. Бу халәтләр инде сулыш алу кыенлыкларына китерә. Салкын тигәч, сулыш кысылу һәм ютәл кебек симптомнар көчәя .
ВИЧ/СПИД
ВИЧ вирусы безнең организмның саклану көчләренә, ягъни иммун системасына турыдан-туры һөҗүм итә. Бу организмның микроблар белән көрәшү сәләтен киметә. Шуңа күрә, ВИЧ белән авыручы кеше гади салкын тию белән авырса да, аның көчәю һәм пневмония кебек өзлегүләр барлыкка килү куркынычы күпкә югарырак.
Шулай итеп, бу куркынычтан ничек сакланырга мөмкин?
Салкын тиюне 100% вакыт эчендә булдырмаслык булмаса да, куркынычны киметү өчен без күп нәрсә эшли алабыз. Әгәр сездә хроник авыру булса, бу аеруча мөһим.
- Кулларыгызны еш юыгыз: Гриппның таралуының төп ысулы - кагылу аша. Шуңа күрә кулларыгызны сабын һәм су белән ким дигәндә 20 секунд дәвамында яхшылап юыгыз. Хастаханәдән кайткач, ашар алдыннан һәм бәдрәфтән соң моны эшләүне гадәткә кертегез.
- Битегезгә кагылудан сакланыгыз: Вирус тәнгә күзләр, борын һәм авыз аша керә. Шуңа күрә бу урыннарга кирәксез кагылудан туктагыз.
- Даими рәвештә күнегүләр ясагыз: Гади күнегүләр иммун системагызны ныгыта ала. Ләкин исегездә тотыгыз, хроник авыруыгыз булса, теләсә нинди күнегү программасын башлар алдыннан табиб белән киңәшләшергә кирәк.
- Файдалы ризыклар ашагыз: Рационыгызга куе яшел, кызыл һәм сары яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм кузаклы үсемлекләр кертегез. Алар биргән туклыклы матдәләр иммун системагызны ныгытачак.
- Тәмәке тартудан тулысынча баш тартыгыз: Тәмәке тартучылар ешрак салкын тию авыруыннан интегәләр һәм авыру симптомнары тагын да авыррак була. Шулай ук, тәмәке тартучы башка кешеләр белән аралашудан сакланыгыз.
- Алкоголь куллануны киметегез: Артык күп алкоголь куллану шулай ук иммун системасын какшата һәм авырулар үсеш алу куркынычын арттыра.
- Стрессны киметегез: Стресс - иммун системасының зур дошманы. Медитация һәм хобби белән шөгыльләнү кебек әйберләр акылыгызны тыныч тотарга ярдәм итә ала.
Табибка кайчан күренү яхшырак?
Хроник авыруыгыз булганлыктан, кайбер симптомнарга аеруча игътибарлы булырга кирәк, хәтта алар гади салкын тию булса да. Әгәр дә сез шундый нәрсә сизсәгез, кичектермәгез.
Иң мөһиме: Әгәр дә сезнең хроник авыруыгыз булса, даруханәгә барып, үзегез салкын тиюдән дару сатып алу яхшы фикер түгел. Чөнки кайбер дарулар сезнең хәлегезгә яки сез инде кабул итә торган башка даруларга тәэсир итә ала. Шуңа күрә, теләсә нинди даруны кабул итәр алдыннан, табибыгыз белән киңәшләшегез һәм киңәш алыгыз.
Түбәндәге үзенчәлекләргә аеруча игътибар итегез:
| Кисәтү билгесе | Тасвирлама һәм нәрсә эшләргә |
|---|---|
| Симптомнар начарлана | Әгәр салкын тию симптомнары 3-4 көннән соң көчәя һәм яхшырмый икән, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. |
| Яңа симптомнар | Әгәр дә сездә күңел болгану, косу, диарея, салкын тию яки югары температура кебек яңа симптомнар барлыкка килсә, медицина ярдәме сорагыз. |
| Лайла төсенең үзгәрүе | Әгәр дә сезнең ютәлегез куе сары яки яшел лайла белән булса, бу бактериаль инфекция билгесе булырга мөмкин. Шунда ук табибка күренегез. |
| Гадәттән тыш хәл! | Әгәр дә сездә сулыш алуда кыенлыклар яки күкрәк авыртуы сизсәгез, бу ашыгыч ярдәм кирәк. Кичектермичә, кичекмәстән якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) мөрәҗәгать итегез. |
Өйгә алып китү хәбәре
- Әгәр дә сездә шикәр диабеты, йөрәк авырулары яки астма кебек озак вакытлы авырулар булса, хәтта гади салкын тиюне дә җитди кабул итәргә һәм сак булырга кирәк.
- Авыруны булдырмауның иң яхшы ысулы - профилактика. Еш кул юу һәм сәламәт яшәү рәвеше бик мөһим.
- Әгәр дә сезнең хроник авыруыгыз булса, табиб киңәше булмаганда, беркайчан да рецептсыз сатыла торган салкын тиюгә каршы дарулар кулланмагыз. Бу куркыныч булырга мөмкин.
- Әгәр симптомнар көчәя башласа, яки сездә югары температура, сулыш алу кыенлыгы яки күкрәк авыртуы кебек куркыныч симптомнар барлыкка килсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез яки хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез