Табиб сезгә шикәр диабеты белән авырыйм дип әйткәч, без беренче чиратта кандагы шикәрне контрольдә тоту турында уйлыйбыз. Бу дөрес, бу иң мөһиме. Ләкин сез белә идегезме, шикәр диабеты - йөрәгегезгә дә зур йогынты ясый торган яшерен авыру? Бу ике авыру арасындагы бәйләнеш без уйлаганнан күпкә тирәнрәк. Чынлыкта, шикәр диабеты йөрәк авырулары үсеш куркынычын икеләтә диярлек арттыра. Шуңа күрә бүген моның ничек булачагы һәм үзебезне бу куркынычтан ничек саклый алуыбыз турында сөйләшик.
Диабет йөрәккә һәм кан тамырларына ничек турыдан-туры зыян китерә
Диабет белән авыруыгыз озаграк булган саен, йөрәк авырулары барлыкка килү ихтималы арта. Чөнки кандагы шикәрнең контрольдә тотылмаган югары дәрәҗәсе вакыт узу белән безнең организм системаларына зыян китерә. Әгәр шикәрле су тимер торба аша агып торса, нәрсә булачагын күз алдыгызга китерегез? Берникадәр вакыттан соң торба тута, шулай бит? Шул ук хәл кан тамырларыбыз белән дә була.
Гади итеп әйткәндә, менә нәрсә була:
- Кан тамырларына зыян: Кандагы югары шикәр дәрәҗәсе кан тамырларының нечкә стеналарына зыян китерә. Бу стеналар калынайгач, кандагы май кисәкчәләре, бигрәк тә холестерин, бу тупас нокталарга ябышып кала башлый. Иске су торбасы эчендә тузан һәм дат җыелган кебек, бу майлы калдыклар (бляшкалар) кан тамырлары эчендә җыела башлый. Вакыт узу белән бу калдыклар калыная һәм кан тамырлары эчендәге бушлыкны киметә. Бу атеросклероз дип атала. Бу булганда, йөрәккә кислород һәм туклыклы матдәләр алу өчен кирәкле кан күләме кими.
- Кан оешу ихтималы югарырак: Кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булу кан составын үзгәртә, кан оешу тенденциясен арттыра. Әгәр кан оешуы кинәт май катламнары белән тарайган кан тамырына эләксә, ул кан агымын тулысынча туктатып, инфаркт яки инсультка китерергә мөмкин.
- Йөрәк мускулының көчсезләнүе: Диабет йөрәкнең вакыт узу белән күбрәк эшләвенә китерә. Бу йөрәк мускулында үзгәрешләргә китерергә, вак җөйләр барлыкка китерергә мөмкин. Бу йөрәкнең канны нәтиҗәле рәвештә суырту сәләтен киметергә мөмкин.
- Организмда ялкынсыну көчәя: Организмның берәр җирендә яра барлыкка килсә, ул төзәлү өчен шешә. Бу нормаль күренеш. Ләкин диабет организмда, бигрәк тә кан тамырлары эчендә, даими, хроник ялкынсынуга китерергә мөмкин. Бу ялкынсыну шулай ук май утырмалары туплану процессын тизләтә.
Диабет ялгыз гына ярдәм итми - башка дуслар да кушылыгыз!
Диабет банда башлыгы кебек. Ул моны ялгыз эшләми. Ул йөрәккә зыянны арттыру өчен башка дусларын җәлеп итә. Әгәр дә сездә диабет һәм башка куркыныч факторлары булса, проблема тагын да җитдирәк.
Күз алдыгызга китерегез, кан тамырларыгыз юл кебек. Диабет шул юлда чокырлар ясау кебек. Тәмәке тарту һәм югары кан басымы кебек әйберләр авыр машиналарның шул чокырлар аша үтүенә охшаган. Бу юлны тагын да тизрәк туздыра.
Әйдәгез, диабет белән авыручы бу "начар дуслар" кемнәр икәнен карыйк.
| Куркыныч факторы | Диабет ничек хәлне начарайта |
|---|---|
| Артык авырлык | Артык авырлык йөрәкне тагын да авыррак эшли. Диабет белән бергә кушылганда, югары кан басымы һәм холестерин кебек башка проблемалар җиңел генә килеп чыгарга мөмкин. Бу бер-берсеннән туклана торган явыз цикл кебек. |
| Югары кан басымы | Диабет һәм югары кан басымы бер үк тәңкәнең ике ягы кебек. Аларның икесе бергә булганда, йөрәк авырулары үсеш куркынычы икеләтә арта. Югары кан басымы аркасында кан тамырларына зыян диабет белән тагын да көчәя. |
| Холестерин дисбалансы (холестерин проблемалары) | Диабет белән авыручы күп кешеләрдә дә мондый хәл күзәтелә:
|
| Тәмәке тарту | Тәмәке тарту - кан тамырларын турыдан-туры агулау кебек. Диабет аркасында инде зыян күргән кан тамырларына тәмәке тарту өстәлсә, аның китергән зыянын күз алдына да китереп булмый. |
Ни өчен диабет белән авырганда йөрәк авыруларын дәвалау авыр?
Соңгы 20 ел эчендә йөрәк авыруларын дәвалау ысуллары шактый яхшырды, шуңа күрә йөрәк өянәгеннән исән калу мөмкинлеге элеккегә караганда зуррак.
Ләкин, кызганычка каршы, диабет белән авыручы кешедә йөрәк авыруы барлыкка килсә, бу гадәти кешегә караганда җитдирәк булырга мөмкин. Моннан тыш, кайбер дәвалау ысуллары (мәсәлән, кайбер операцияләр) диабет белән авыручыларда азрак уңышлы була.
Шуңа күрә, диабет белән авыручы кеше буларак, йөрәк авырулары үсеш алганчы көтеп тору урынына, аларны булдырмау иң яхшы ысул. Яхшы контрольдә тоту һәм яшәү рәвеше - сезнең иң яхшы саклану чарасы.
Болар барысы да сезне куркыту өчен түгел, ә белем бирү өчен. Чөнки сез бу куркынычның нәрсә икәнен төгәл белсәгез, үзегезне аннан саклау өчен кирәкле чаралар күрә аласыз. Бу турыда табибыгыз белән даими сөйләшегез. Йөрәгегезнең сәламәтлеген тикшертегез. Бу үзегезгә инвестицияләр.
Өйгә алып китү хәбәре
- Диабет йөрәк авырулары өчен төп куркыныч факторы булып тора, һәм бу икесе арасында бик нык бәйләнеш бар.
- Беренче һәм иң мөһим адым - кандагы шикәр дәрәҗәсен яхшылап контрольдә тоту.
- Шикәрегезне генә түгел, кан басымыгызны һәм холестерин дәрәҗәсен дә даими рәвештә күзәтеп торырга кирәк. Аларны табиб билгеләгәнчә тәкъдим ителгән дәрәҗәдә тотыгыз.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз, көн саен күнегүләр ясагыз һәм баланслы тукланыгыз.
- Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, бүген үк ташлагыз. Бу йөрәгегез өчен эшли алырлык иң яхшы эшләрнең берсе.
- Бернәрсә турында да борчылмагыз. Боларның барысын да табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез һәм үзегез өчен иң яхшы план төзегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез