Сез COVID-19 пандемиясе тәмамланды дип уйларга мөмкин. Ләкин чынлыкта, бу вирус әле дә безнең арабызда йөри. Сез: "Мин бүгенге көндә кичергән ютәл һәм температура COVID-19мы, юкмы, белмим", - дип уйлыйсыздыр. Күпчелек кеше бу авырудан берничә атна эчендә савыга. Ләкин кайберәүләрдә симптомнар атналар яки айлар буе дәвам итә ала. Шуңа күрә моны белү мөһим.
COVID йоктыру өчен күпме вакыт кирәк? Сез башка кешегә күпме вакыт йоктыра аласыз?
Гадәттә, җиңел симптомнары булган кеше якынча ике атна эчендә савыгып китә. Ләкин кайбер кешеләр, бигрәк тә башка авырулары булган кешеләр өчен, бу озаграк вакыт алырга мөмкин.
Иң мөһиме - бу авыруны башка кешегә йоктырырга мөмкин булган вакытны белү.
- Вирусны симптомнар башланганчы ике көн алдан ук башка кешегә йоктырырга мөмкин.
- Вирус симптомнарның беренче берничә көнендә иң еш тарала.
- Күз алдыгызга китерегез, кайбер кешеләрдә COVID-19 бернинди симптомсыз да булырга мөмкин. Алар вирусны башкаларга тарата ала. Без моны симптомсыз таралу дип атыйбыз.
CDC (Авыруларны контрольдә тоту һәм профилактикалау үзәкләре) мәгълүматлары буенча, температурагыз күтәрелгән вакытта башкалардан изоляцияләү иң яхшысы. Температураны төшерә торган дарулар кулланмыйча, 24 сәгатьтән соң гадәти эшчәнлеккә кайта аласыз. Шулай да, башкаларны яклау өчен тагын 5 көн дәвамында битлек киюне һәм социаль дистанцияне саклауны дәвам итү мөһим.
Бу вирус чынлыкта ничек тарала?
COVID-19 китереп чыгаручы вирус, нигездә, кешедән кешегә тарала. Моның берничә ысулы бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Тарату ысулы | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Тамчылар һәм аэрозольләр | Йоктырган кеше ютәлләгәндә, төчкергәндә яки сөйләшкәндә борыныннан һәм авызыннан чыга торган кечкенә тамчыларВирус тамчыларда була. Әгәр сездән 6 фут ераклыкта урнашкан кеше аларны суласа, ул авырып китәргә мөмкин. Бу төп ысул. |
| Өслек аша үткәрү | Вирус йоктырган кеше кагылган өслекләрдә, мәсәлән, ишек тоткаларында яки өстәлләрдә булырга мөмкин. Әгәр сез шул өслеккә кагылсагыз һәм аннары шул ук кул белән күзләрегезгә, борыныгызга яки авызыгызга кагылсагыз, вирус йоктырырга мөмкин. Вирус пластик һәм дат басмас корыч кебек өслекләрдә 2-3 көнгә кадәр яши ала. |
| Фекаль-ораль юл белән күчү | Вирус кисәкчәләре йоктырган кешеләрнең тизәгендә табылган. Бу ысул бераз азрак ихтимал. Әмма, йоктырган кеше бәдрәфкә барган һәм кулларын яхшылап юмаган булса, авыру алар кагылган әйберләр аша таралу ихтималы бар. |
Әйдәгез, һава аша таралу турында да белик.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, вирус һавада 3 сәгатькә кадәр кала ала. Бу, әгәр сез йоктырган кеше чыгарган һаваны суласагыз, вирус үпкәләрегезгә үтеп керә ала дигән сүз. Бу куркыныч, бигрәк тә, тыгыз, начар җилләтелгән, ябык биналарда югары.
Азык-төлек, посылкалар яки ризык аша COVID-19 йоктыру ихтималы бик түбән. Ләкин иң яхшысы - тыштан берәр нәрсә алып кайтыр алдыннан һәм алып кайтканнан соң кулларыгызны ким дигәндә 20 секунд сабын белән яхшылап юу.
Симптомнар һәм "Озын COVID" статусы
COVID-19 симптомнары берничә атнадан берничә айга кадәр дәвам итә ала. Бу сезнең иммун системагызга , башка авыруларыгызга һәм инфекциянең авырлыгына бәйле.
- Җиңел инфекцияләр: Гадәттә, югары сулыш юллары симптомнары, мәсәлән, йөткерү һәм тамак авыртуы барлыкка килә. Алар гадәттә якынча 2 атна эчендә яхшыра.
- Ис һәм тәм югалту: Бу симптом кайбер кешеләрдә берникадәр вакытка, бәлки, 2 атнадан алып 3 айга кадәр дәвам итәргә мөмкин.
- Каты инфекцияләр: Үпкәләргә тәэсир итүче симптомнар озаграк, хәтта 2-3 айга кадәр дәвам итәргә мөмкин.
Бу Озын COVID нәрсә ул?
Кайбер кешеләрдә COVID-19дан соң айлар дәвамында симптомнар күзәтелә. Мәсәлән, аларда арыганлык, сулыш кысылу, буыннар авыртуы, күкрәк авыртуы, хәтер һәм игътибар проблемалары булырга мөмкин. Моны без Озын COVID дип атыйбыз. Әгәр дә сездә бу озак вакытлы симптомнар булса, табиб белән киңәшләшергә онытмагыз.
Моннан ничек сакланырга мөмкин? (Кисәтү ысуллары)
COVID-19дан саклану өчен без күп нәрсәләр эшли алабыз. Иң мөһиме - боларны дөрес үтәү.
- Вакцинация ясатыгыз: COVID-19 вакциналары һәм өстәмә дозалары турында мәгълүмат алыгыз. Вакцинация сезне авырудан тулысынча саклый алмаса да, алар авыр авырулардан, хастаханәгә ятудан һәм үлемнән иң яхшы саклауны тәэмин итә.
- Гигиена кагыйдәләрен үтәгез: кулларыгызны даими рәвештә сабын һәм су белән яхшылап юыгыз. Яисә ким дигәндә 60% спиртлы кул дезинфекцияләүче чара кулланыгыз.
- Битегезгә кагылудан сакланыгыз: Күзләрегезгә, борыныгызга һәм авызыгызга кагылудан сакланыгыз.
- Битлек киегез: Битлек кию, бигрәк тә кеше күп булган урыннарда, җәмәгать транспортында һәм вентиляциясе начар булган биналарда, бик яхшы саклану бирә.
- Социаль дистанцияне саклагыз: Башкалардан, бигрәк тә йөткерүчеләрдән яки төчкерүчеләрдән ким дигәндә 6 фут ераклыкта булыгыз.
- Яхшы җилләтү: Бүлмәләрегездә яхшы җилләтүне тәэмин итү өчен тәрәзәләрне ачыгыз. Мөмкин булса, җилләткечләр кулланыгыз. Әгәр сез һава чистарткычлар куллансагыз, "(HEPA)" фильтрлары булганнары иң яхшысы.
- Авырсагыз, өйдә калыгыз: Әгәр үзегезне авыру хис итсәгез, башкаларны яклау өчен өйдә калыгыз.
- Өслекләрне чистарту: Еш кагыла торган әйберләрне (ишек тоткалары, ут сүндергечләре, телефоннар) дезинфекцияләүче матдә белән даими чистартыгыз.
Аеруча куркыныч астында булган кешеләр нәрсә белергә тиеш
COVID-19 белән теләсә кем дә авырый алса да, кайбер кешеләрдә авыр авыру куркынычы югарырак. Алар арасында:
- 65 яшьтән өлкәнрәк кешеләр
- Диабет, йөрәк авырулары, югары кан басымы һәм астма кебек хроник авырулары булган кешеләр
- Рак яки башка сәбәпләр аркасында иммун системасы зәгыйфьләнгән кешеләр
- Каты симерү белән авыручылар (BMI 40 тан артык)
- Йөкле әниләр
Әгәр сез бу категориягә керәсез икән, югарыда телгә алынган куркынычсызлык чараларына аеруча игътибарлы булыгыз .Шулай булырга тиеш. Шулай ук, даруны табиб билгеләгәнчә кулланыгыз. Әгәр дә сездә нинди дә булса проблемалар туса яки авыру бар дип шикләнсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сездә COVID-19 симптомнары булса һәм сез югарыда телгә алынган куркыныч төркемнәренең берсенә керсәгез, кичекмәстән медицина ярдәме сорагыз. Симптомнар башланганнан соң беренче берничә көн эчендә бирелгән вируска каршы дарулар (Паксловид, Ремдесивир) белән дәвалау авыруның көчәюенә юл куймаска мөмкин.
Бу ашыгыч медицина ярдәме таләп итә торган җитди симптомнар!
Әгәр дә сездә яки гаиләгездә түбәндәге симптомнарның берәрсе күзәтелсә, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез.
* Сулыш алуда каты кыенлыклар
* Күкрәктә даими авырту яки басым
* Баш әйләнү яки аңны югалту
* Уяну кыенлыгы яки уяу кала алмау
* Иреннәр яки йөз зәңгәр төскә керә
Мондый хәлдә өйдә калмагыз. Тиз арада медицина ярдәме эзләү гомерне саклап калырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- COVID-19 вирусы әле дә арабызда, шуңа күрә куркынычсызлык чараларын үтәү бик мөһим.
- Җитди авырулардан саклануның иң яхшы ысулы - COVID-19 вакциналарын яңарту.
- Кулларны еш сабын белән юу, битлек кию һәм социаль дистанцияне саклау кебек гади әйберләр дә бик яхшы саклануны тәэмин итә ала.
- Авырып китсәгез, башкаларны яклау өчен өйдә калыгыз.
- Сулыш алу кыенлыгы һәм күкрәк авыртуы кебек җитди симптомнар барлыкка килсә, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез.
- Әгәр дә сез куркыныч төркемендә булсагыз, аеруча сак булыгыз һәм теләсә нинди борчылуларыгыз турында табибыгыз белән сөйләшегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment