Безнең барыбыз да вакыт-вакыт ютәл кичерәбез, шулай бит? Кайвакыт ул кечкенә генә кычытудан башлана, ләкин чын күңелсезлеккә әйләнгәнче дәвам итә. Кайбер ютәлләр шулкадәр көчле була ки, хәтта кабырга сындырырга да мөмкин. Чынлыкта, ютәл - пациентларның табибка мөрәҗәгать итүенең иң еш очрый торган сәбәпләренең берсе. Димәк, ни өчен без ютәллибез? Берсе ютәлләсә, нәрсә эшләргә кирәк? Әйдәгез, моны бергәләп якыннанрак карап чыгыйк.
Йөткерү нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, ютәл - сезнең тәнегезнең табигый саклану механизмы. Үпкәләрегезгә яки сулыш юлларыгызга кермәгән әйбер - мәсәлән, сулаган тузан, азык кисәге яки артык лайла - организмыгызга кергәч, организм аны ютәлләп чыгарырга тырыша. Ул куркынычсызлык системасы кебек, бәреп керүчене куып чыгара.
Ләкин ютәл һәрвакыт тышкы ярсыткыч аркасында килеп чыкмый. Шулай ук төп медицина шартлары да сәбәпче булырга мөмкин. Сездәге ютәл төрен һәм аның сәбәбен ачыклау - дөрес дәвалау ысулын сайлауның беренче адымы.
Йөткерү төрләре нинди?
Йөткерүне киң таралган рәвештә берничә категориягә бүлеп була. Дөрес ысулны билгеләү өчен, сездә нинди төр барлыгын аңлау бик мөһим.
| Йөткерү төре | Тасвирлама |
|---|---|
| Продуктив/дымлы ютәл | Бу төр үпкәдән лайла (какырык) чыгара, сулыш юлларын чистартуга ярдәм итә. |
| Коры ютәл (продуктив булмаган) | Бу лайла бүленеп чыгуны үз эченә алмый һәм еш кына тамакта кычыту яки авырту хисе белән бәйле. |
| Кискен ютәл | Бу кинәт башлана һәм гадәттә кыска вакытка, гадәттә ике-өч атнага сузыла, еш кына салкын тию белән бәйле. |
| Хроник ютәл | Олыларда 8 атнадан артык яки балаларда 4 атнадан артык дәвам итүче йөткерү. Бу профессиональ медицина тикшерүен таләп итә . |
| Рефрактор ютәл | Стандарт медицина дәвалауларына җавап бирмәгән хроник йөткерү. |
Йөткерүнең еш очрый торган сәбәпләре
Әйдәгез, бу йөткерү төрләренең төп сәбәпләрен карап чыгыйк.
Юеш (продуктив) ютәлнең сәбәпләре
- Вируслы инфекцияләр : Гадәти салкын тиюяки грипп дымлы ютәлнең иң еш очрый торган сәбәпләре. Инфекция лайла җитештерүне арттыра, һәм сезнең организм аны ютәлләп чыгарырга тырыша.
- Борын артыннан су агу: Сез таңыгызда лайла тыгылып калган кебек уянасызмы, аны көне буе чистартырга туры киләме? Борын тыгылу, гайморит инфекцияләре яки аллергияләр борыныгыздан тамак артына артык сыеклык агып, ютәлгә китерергә мөмкин.
- Үпкәнең хроник обструктив авыруы (ӨОБА): Үпкә эмфиземасы һәм хроник бронхит кебек авыруларны үз эченә ала. Бу үпкә альвеолаларына зыян китерә һәм сулыш юлларын какшата. Төп сәбәп - тәмәке тарту .
- Йөрәк авырулары: Кайбер очракларда йөрәк җитешсезлеге үпкәләрдә сыеклык җыелуына китерергә мөмкин, бу исә организмны ютәл аша аннан котылырга тырышырга этәрә.
Коры ютәлнең сәбәпләре
- Ярсытучы факторлар: Аллергия булмаса да, тәмәке төтене, көчле хушбуйлар яки тузан сулыш юлларын ярсытырга һәм коры, каты йөткерүгә китерергә мөмкин.
- Аллергия һәм астма: Әгәр дә сез астма яки аллергиядән интегәсез икән, чәчәк тузаны, тузан яки гөмбә белән аралашу сулыш юлларыгызны сизгер итәргә, ютәлгә китерергә мөмкин.
- Кислота рефлюксы (ГЭРБ): Әгәр дә сездә кислота рефлюксы булса, ашказаны кислотасы, бигрәк тә ятканда, ашказаны үңәченә күтәрелергә мөмкин. Бу кислота тамакны һәм тавыш ярыкларын ярсытканда, ютәл китереп чыгара.
Ни өчен ютәл төнлә көчәя?
Төнлә йөткерү арыта ала. Йокларга тырышканда симптомнарыгызның көчәюенең берничә сәбәбе бар.
Моны болай күз алдыгызга китерегез: көндез туры торганда, гравитация көче борын астыннан агып торган суны чыгарырга ярдәм итә. Ятканда, ул лайла тамак артында җыела, нервларны ярсыта һәм ютәлләүне китереп чыгара.
Шундый ук процесс кислота рефлюксы һәм йөрәк авырулары белән дә була. Басып торганда, гравитация ашказаны кислотасын киметергә яки үпкәләрдә сыеклык туплануын чикләргә ярдәм итә. Ятканнан соң, бу сыеклыклар җиңелрәк хәрәкәтләнә, сулыш юлларыгызны ярсыта һәм ютәлгә китерә.
Өйдә тәрбияләү киңәшләре
Табибка күренергә ашыкмас борын, өйдә йөткерүне контрольдә тоту өчен гади адымнар ясарга мөмкин:
- Тамагыгызны тынычландыру өчен җылы сыеклыклар (мәсәлән, чәй яки аш) эчегез.
- Яхшы сусызланмагыз.
- Тамак авыртуын басу өчен җылы тозлы су белән чайкатыгыз.
- Башыгызны һәм күкрәгегезне күтәреп тору өчен йоклаганда мендәрләр белән терәгез.
- Тамак кычытуын басу өчен ютәл тамчыларын кулланыгыз.
- Бүлмәгездәге һаваны дымландыргыч ярдәмендә дымлы тотыгыз. Икенче вариант буларак, парлы ванна бүлмәсендә берничә минут утырыгыз.
- Мөһим: Бал бик яхшы дару булса да, балалар ботулизмы куркынычы аркасында бер яшькә кадәрге балаларга беркайчан да бал бирмәгез .
Кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә
Кайвакыт ютәл җитдирәк проблема билгесе була. Зинһар, бу кисәтү билгеләренә игътибар итегез:
| Медицина ярдәме кирәк! Кичектергесез ярдәм сорагыз яки ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез | |
|---|---|
| |
| Түбәндәге очракларда табиб белән очрашу билгеләгез: | |
|
Исегездә тотыгыз, рецептсыз сатыла торган йөткерүне басучы даруларны куллану алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез . Алар сезгә иң куркынычсыз сайлау турында киңәш бирә алалар, чөнки кайбер дарулар сезнең башка сәламәтлек проблемаларыгыз яки рецептларыгыз белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин.
Нироги Ланкадан төп алымнар
- Әгәр дә сезнең дымлы (продуктив) ютәлегез булса, баса торган дарулар кулланудан тыелыгыз, чөнки сезнең организмыгыз бу лайланы чыгарырга тиеш.
- Коры ютәл өчен, аны китереп чыгаручы факторны (төтен, аллергеннар һ.б.) билгеләгез һәм аны мохиттән чыгарырга тырышыгыз.
- Гадәти йөткерү ике атна эчендә бетәргә тиеш. Әгәр ул дәвам итсә, көчәя барса яки кисәтү билгеләре белән бергә булса, медицина хезмәткәренә мөрәҗәгать итегез.
- 12 айга кадәрге балаларга беркайчан да бал бирмәгез.
ютәл, ютәл сәбәпләре, коры ютәл, дымлы ютәл, ютәл даруы, ютәлне дәвалау, ютәл сәбәпләре
