Арка авыртуыгыз бары тик картаю аркасында гынамы? Әйдәгез, дегенератив диск авыруы турында сөйләшик!

Иртән торганда да катып каласызмы? Берникадәр вакыт утырганнан соң торганда аркагызда авырту сизәсезме? Яки муеныгызны борырга яки йөрергә авырмы? Күпләребез мондый авыртуны яшь арткан саен була торган гадәти хәл дип саный. Чынлыкта, безнең тәннәребез яшь белән үзгәрә . Ләкин бүген без бу авыртуның медицина сәбәбе турында сөйләшәчәкбез. Бу - умырткаара дискларның тузуы яки "Дегенерацион диск авыруы" .

Дегенератив диск авыруы нәрсә ул?

Исемендә "авыру" дип әйтелсә дә, чынлыкта ул авыру түгел. Гади итеп әйткәндә, бу умыртка сөяге арасындагы дисклар яшь белән тузганда барлыкка килә торган халәт. Умыртка сөягегезне бер-берсе өстенә тезелгән кечкенә сөякләр (умырткалар) төркеме дип күз алдыгызга китерегез. Бу сөякләрнең бер-берсенә ышкылуын булдырмас өчен, алар арасында резина мендәр бар. Без бу дискларны умыртка дисклары дип атыйбыз.

Бу дисклар машинадагы "амортизаторлар" кебек. Алар йөгергәндә, сикерүдә, бөгелгәндә яки авырлык күтәргәндә аркабызга төшкән басымны йоталар һәм умыртка баганасыбызны саклыйлар. Яшь үткән саен, бу дискларның тузуы һәм кибүе табигый хәл. Бу һәркемдә дә төрле дәрәҗәдә була.

Проблема бу мендәр тузгач башлана. Аннары умыртка баганасы сөякләре бер-берсенә ышкыла башлый. Нәкъ менә шул авыртуга китерә. Моннан тыш, бу халәт башка катлаулануларга да китерергә мөмкин.

Бу халәт умыртка баганасы кайсы өлешенә күбрәк тәэсир итә?

Бу авыру, нигездә, умыртка баганасының ике өлешенә тәэсир итә: арканың аскы өлешенә һәм муенга.

• Бил дигәнератив диск авыруы: Арканың аскы өлешендәге биш умыртка сөяге (L1 дән L5 кә кадәр) тәндә иң зур авырлыкны күтәрә. Шуңа күрә бу өлкәдә дисклар куркынычы югарырак. Чынлыкта, бу авыруның 90% ы шушы аскы аркада теркәлгән. Шуңа күрә сездә арка авыртуы һәм аякларыгызга тарала торган авырту булырга мөмкин.
• Муенның дегенератив диск авыруы: Бу халәт муендагы җиде умыртка сөяге арасындагы дисклар тузганда барлыкка килә. Муенны өскә, аска һәм янга әйләндергәндә авырту, шулай ук ​​куллардагы хиссезлек бу өлкәдәге дисклар тузганда барлыкка килә.
• Күп дәрәҗәле дегенератив диск авыруы: Кайвакыт бер үк вакытта берничә диск, ягъни муен һәм билнең аскы өлешендәге дисклар, дегенерациягә дучар була ала. Аннары без аны "күп дәрәҗәле" халәт дип атыйбыз.

Бу халәтнең симптомнары нинди?

Төп һәм иң еш очрый торган симптомнар - арка һәм муен авыртуы . Бу авыртуны һәр кеше төрлечә кичерә ала.

• Авырту килеп-китеп китәргә мөмкин. Ул атналар яки айлар буе дәвам итә, аннары юкка чыга ала.
• Авырту арканың аскы өлешеннән янбашларга һәм аякларга таралырга мөмкин .
• Авырту утырганда, алга бөгелгәндә яки авыр әйбер күтәргәндә көчәя.
• Кайбер кешеләрдә йөргәндә яки басып торганда авырту кими.

Бу авырту ничек сизелә?

Ни өчен бу дисклар тузган? Сәбәпләре нинди?

Элегрәк сөйләшкәнебезчә, төп сәбәп - картлык . Ләкин әйдәгез, бу дисклар картаю белән нәрсә буласын якыннанрак карап чыгыйк.

1. Дискларның кибүе: Арка мие дискларының урта өлеше желе кебек. Ул күбесенчә судан тора. Яшь үткән саен, бу желедагы су күләме табигый рәвештә кими. Губка кипкәндә кечерәйгән кебек, бу дисклар да нечкәләнә һәм кечерәя. Аннары аларның "амортизатор" ролен башкару сәләте кими.

2. Дискларның ертылуы яки ярылуы:Кечкенә бәхетсезлек очраклары, начар торыш һәм көндәлек тормышта авыр әйберләр күтәрү бу дискларның тышкы каплавында кечкенә ертылуларга китерергә мөмкин. Бу ертылулар еш кына нервлар янында урнашкан. Шуңа күрә хәтта кечкенә ертылу да авырту китерергә мөмкин. Кайвакыт, әгәр бу ертылу зурая башласа һәм дискның тышкы стенасы шартласа, эчендәге желе агып чыгып, нервка баса ала. Без моны "диск грыжасы" дип атыйбыз.

Бу халәтнең барлыкка килү куркынычын арттыра торган факторлар

Картаю төп сәбәп булса да, кайбер факторлар бу дискларның тузуын тизләтергә һәм авырту куркынычын арттырырга мөмкин.

• Аварияләр: Егылулар кебек аварияләр дискларга зыян китерергә мөмкин.
• Симерү: Тән авырлыгы арткан саен, умыртка баганасы басымы арта, бу дискларның тизрәк тузуына китерергә мөмкин.
• Җенес: Хатын-кызлар бу симптомнарны ирләргә караганда ешрак кичерәләр.
• Тәмәке тарту: Тәмәке тарту дискларның кан белән тәэмин ителешен киметә, бу аларның тизрәк кибүенә һәм тузуына китерә.
• Физик яктан авыр эшләр: Еш авыр әйберләр күтәрү яки аркаларына көч салу белән бәйле эшләрдә эшләүче кешеләр югарырак куркыныч астында.

Табиб бу халәтне ничек ачыклый?

Арка авыртуы буенча табибка баргач, ул сездән башта симптомнарыгыз турында сораячак. Мәсәлән:

• Авырту кайчан башланды?
• Кайда авырту сизәсез?
• Нинди нәрсәләр авыртуны көчәйтә?
• Авыртуны киметергә нәрсә ярдәм итә?
• Авырту башланганчы берәр һәлакәт булдымы?
• Авырту белән беррәттән, аякларда оешу яки көчсезлек кебек башка симптомнар бармы?
• Бер тапкыр күпме араны җәяү йөреп була?

Аннары табиб сезне тикшерәчәк. Бу вакыт эчендә сезнең нерв функциягез (мәсәлән, тезегезгә рефлектор чүкеч белән сугу), авырту нокталары (аркагызның кайбер өлешләренә басу аша) һәм мускул көче тикшерелергә мөмкин.

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Күп кеше арка авыртуы булса, аларга һичшиксез операция ясатырга туры киләчәк дип уйлый. Ләкин бу дөрес түгел. Күп кеше хирургик булмаган дәвалау ысуллары белән җиңеллек таба ала. Табиб башта аларны шундый дәвалау ысулларына юнәлтергә тырышачак.

Хирургик булмаган дәвалау ысуллары

• Физик терапия: Бу бик мөһим дәвалау ысулы. Арка һәм корсак мускулларын ныгытучы күнегүләр, шулай ук ​​махсус әзерләнгән физиотерапевт җитәкчелегендә сузу күнегүләре авыртуны сизелерлек киметергә мөмкин.
• Дарулар: Табиб авыртуны баса торган һәм ялкынсынуга каршы дарулар, мәсәлән, NSAIDлар, парацетамол, нерв авыртуын баса торган дарулар яки стероидлар билгеләргә мөмкин.
• Стероид инъекцияләре: Әгәр авырту көчле булса, арка нервларына, дискларга яки буыннарга стероид инъекциясе шешенүне һәм авыртуны киметергә мөмкин.
• Радиоешлык нейротомиясе: Бу авыртуны баш миенә җиткерүче нервларны эшләтмәү өчен электр дулкыннары куллануны үз эченә ала. Бу шулай ук ​​авыртуны баса.

Өйдә эшли алырлык әйберләр

• Күнегүләр: Йөзү һәм йөрү кебек җиңел күнегүләр ясап, арка мускулларыгызны ныгыта аласыз.
• Кайнар һәм салкын терапия: 10-15 минут дәвамында кайнар су шешәсен яки боз пакетын кую авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Сез шулай ук ​​икесен дә чиратлаштырып куллана аласыз.
• Сузылу: Көн дәвамында йога кебек йомшак сузу күнегүләре ясау торышны төзәтергә һәм катылыкны киметергә ярдәм итә ала.

Хирургия

Табиб операцияне хирургик булмаган дәвалау чаралары бернинди дә җиңеллек бирмәгән очракта, авырту дәвам иткәндә һәм аякларда оешу кебек симптомнар булганда гына тәкъдим итә ала.

Хирургиянең берничә төп төре бар. Алар арасында "Дискэктомия" (дискның бер өлешен алу), "Ламинэктомия" (нервларга керү өчен умыртканың бер өлешен алу) һәм "Умыртка сөяген берләштерү" (ике яки аннан да күбрәк умыртка сөяген берләштерү һәм аларны тотрыклыландыру) бар. Сезнең өчен иң яхшы операцияне табибыгыз хәл итәчәк.

Бу хәлнең начарлануын булдырмаска мөмкинме?

Әйе, сез һичшиксез эшли аласыз. Тормыш рәвешегездә кечкенә үзгәрешләр ясау бу дискларның тузуын әкренәйтә һәм авыртуны контрольдә тотарга ярдәм итә ала.

• Гәүдәгезгә туры килә торган сәламәт авырлыкны саклагыз.
• Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, бүген үк ташлагыз.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз, аеруча арка һәм корсак мускулларын ныгыта торган күнегүләр.
• Дөрес торышны саклагыз. Утырганда, басып торганда һәм авырлык күтәргәндә аркагызны туры тотыгыз.
• Авырлык күтәргәндә сак булыгыз. Авырлыкларны тезләрегезне бөкләп, аркагызны туры тотып күтәрегез.
• Бер үк хәлдә озак утырмагыз. Әгәр сез офиста эшлисез икән, ярты сәгать саен торып йөрегез.

Арка авыртуы, муен авыртуы, умыртка сөяге, сингал авыртуы, арка авыртуы, умыртка сөяге дискы