Көне буе офиста урындыкта утырганнан соң, "аааа" дип торып, аркагызны тотасызмы? Иртән уянгач, муеныгыз катып каламы һәм борылырга авырмы? Әллә авыр әйбер күтәргәннән соң көннәр буе дәвам итә торган арка авыртуы бармы? Сез мондый хәлләр белән таныш булырга мөмкин. Күп кеше болар яшь белән була торган гадәти хәл дип уйлый. Бу хикәядә бераз хакыйкать булса да, бу авыртуларны игътибарсыз калдыру һәрвакыт яхшы түгел. Чөнки моның артында без һичшиксез белергә тиешле медицина хәле булырга мөмкин. Бу хәл - без бүген сөйләшә торган дегенератив диск авыруы .
Дегенератив диск авыруы нәрсә ул?
Исемендә "Авыру" дип язылса да, чынлыкта ул авыру түгел. Борчылмагыз. Гади итеп әйткәндә, бу исем безнең умыртка сөякләре арасындагы дискларга бирелгән, алар яшь белән һәм без эшләгән эшләр белән тузалар.
Күз алдыгызга китерегез, безнең умыртка баганасы бер-берсе өстенә тезелгән кечкенә сөякләр төркеме (умырткалыклар). Бу ике сөяк арасында машинада амортизаторлар кебек эшли торган мендәрләр бар, алар бер-берсенә бәрелүдән саклый. Без моны умыртка баганасы дисклары дип атыйбыз. Бу дисклар без алга бөгелгәндә, борылганда яки сикергәндә умыртка баганасыма басымны йота.
Яшь үткән саен, бу дисклар да картая. Алар әкренләп тузып, йомшарып китә башлыйлар. Чынлыкта, башкалар кебек үк, бу дисклар да яшь белән тузып бетә. Ләкин һәркем дә авырту кичерми. Әмма сез сизгән арка яки муен авыртуы шушы тузган дисклар аркасында килеп чыкса, табиблар моны дегенератив диск авыруы дип атыйлар.
Бу хәл, нигездә, кайда тәэсир итә?
Бу диск дегенерациясе, гадәттә, умыртка баганасыңның иң хәрәкәтчән ике өлешенә тәэсир итә: арка һәм муен.
- Бил дигәнератив диск авыруы: Умыртка баганасының аскы өлешендәге биш умыртка сөяге "бел" дип атала. Болар умыртка баганасы сөякләренең иң зурлары. Бу авыру китереп чыгарган проблемаларның якынча 90% ы шушы өлкәдә барлыкка килә.
- Муен дегенератив диск авыруы: Бу безнең муендагы умырткалыкларда (" Муен умырткалыгы ") барлыкка килә. Бу өлеш башыбызны бер яктан икенче якка борып, өскә һәм аска караганда эшли. Дисклар тузгач, бу хәрәкәтләр авыртулы булырга мөмкин. Ләкин кайбер кешеләрдә бу авыру бернинди симптомнарсыз да булырга мөмкин.
Ни өчен бу була? Сәбәпләре нинди?
Безнең арка сөяге дисклары йомшак, желесыман эчке катламнан һәм нык тышкы стенадан тора. Бу хәлнең ике төп сәбәбе бар.
1. Дискларны киптерү:Без туганда, бу дискларның 80% судан тора. Ләкин без яшь белән бу су күләме кими һәм дисклар нечкәләнә. Нечкә дисклар басымны азрак кабул итә. Алар шулай ук умыртка сөякләре арасындагы йомшаклыкны киметә, бу исә башка арка проблемаларына китерергә мөмкин.
2. Диск ярылуы: Көндәлек эшчәнлегебез, мәсәлән, авырлык күтәрү һәм дөрес булмаган бөкләнү, бу дискларның тышкы стенасында кечкенә ярыклар һәм өзеклекләр барлыкка китерергә мөмкин. Бу стена эчендә нервлар булганлыктан, бу ярыклар авыртулы булырга мөмкин. Кайвакыт бу ярыклар эчендәге желесыман өлеш чыгып тора. Без моны шулай ук " диск грыжасы " дип атыйбыз. Бу очракта, аның аша үтүче нервлар кысылып, көчле авырту китерергә мөмкин.
Уйлап карагыз, көн саен авыр сумка күтәрү, елап торган баланы кинәт күтәрү яки бакчада эшләгәндә дөрес булмаган бөгелү кебек әйберләр вакыт узу белән бу дискларга зыян китерергә мөмкин. Бәлки, кечкенә егылу яки һәлакәт ул вакытта әллә ни авырту китермәскә дә мөмкин, ләкин аның нәтиҗәләре вакыт узу белән ачык күренергә мөмкин.
Бу халәтнең куркынычын нәрсә арттыра?
- Картаю: Бу төп сәбәп. 60 яшькә кадәр ун кешенең тугызында дискларда ниндидер дәрәҗәдә тузу күзәтелә. Бу нормаль күренеш. Ләкин без бары тик авырту белән бергә булганда гына борчылырга тиеш.
- Симерү : Авырлык артканда, бигрәк тә корсагыгыз алга чыгып торганда, ул умыртка баганасына зур басым ясый. Бу диск дегенерациясенең төп сәбәбе.
- Авыр әйберләр күтәрү һәм физик көч кую: Еш кына әйберләр күтәрүне таләп итә торган эштә эшләүчеләр өчен бу куркыныч югарырак.
- Гаилә тарихы: Әгәр әти-әниегездә мондый арка проблемасы булса, сездә дә бу авыруның барлыкка килүенә генетик яктан бәйлелек булырга мөмкин.
- Тәмәке тарту: Тәмәке тартучы кешеләрдә бу авыруның үсеш куркынычы югарырак. Моннан тыш, әгәр сездә бу авыру инде булса, тәмәке тарту авыртуны көчәйтергә һәм дәвалауга җавап бирмәүчәнрәк итәргә мөмкин.
Сез нинди симптомнар кичерәсез?
Бу халәттә күзәтелә торган симптомнар кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин. Бу диск умыртка баганасының кайсы өлешендә тайпылганлыгына һәм нервларга тәэсир иткәнме-юкмы икәненә бәйле.
| Симптом төре | Тасвирлама |
|---|---|
| Гомуми авырту |
|
| Нерв кысылуы нәтиҗәсендә барлыкка килгән симптомнар |
Моны ничек табасыз, доктор?
Табибка күренергә баргач, ул сездән симптомнарыгыз турында сораячак.
- Авырту кайчан башланды?
- Аркагызны яки муеныгызны авыртамы?
- Авырту башка урыннарга да тараламы?
- Иске аварияләр булдымы? Шундый хәлләр булдымы?
Аннары сезне тикшерәчәкләр. Сездән нинди хәрәкәтләр авырту китерә икәнен ачыклау өчен йөрергә яки бөгелергә соралырга мөмкин. Кирәк булса, умыртка баганасы сөякләренә яки нервларына зыян килү-килмәвен ачыклау өчен рентген яки МРТ (магнит-резонанс томография) тикшерүе үткәрелергә мөмкин.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Дәвалауның төп максаты - авыртуны киметү һәм алга таба зыянны булдырмау.
Дарулар һәм физик терапия
Еш кына кешеләр беренче чиратта авыртуны баса торган дарулар (мәсәлән, ибупрофен) һәм физиотерапия кулланалар. Моның өчен физиотерапия бик мөһим дәвалау ысулы. Ул арка һәм муен тирәсендәге мускулларны ныгыта һәм суза торган махсус күнегүләрне үз эченә ала. Бу мускуллар ныгытылганда, умыртка баганасы өчен терәк арта һәм авырту кими.
Башка дәвалау ысуллары
- Стероид инъекцияләре: Әгәр авырту һәм шешенү көчле булса, табиб сезгә авырту урынына стероид инъекциясе ясарга мөмкин.
- Радиоешлык нейротомиясе:Бу радиодулкыннарны кулланып, мигә авырту китерә торган кечкенә нервларны вакытлыча эшләми башлый.
Хирургия
Башка барлык дәвалау ысуллары да нәтиҗә бирмәгән һәм авырту бик көчле булган очракта гына, табибыгыз операция ясарга киңәш итә ала. Моның өчен төрле ысуллар бар, мәсәлән, "Умыртка сөяген берләштерү" (умыртка сөякләрен берләштерү), "Дискэктомия" (дискның бер өлешен алу) яки "Ясалма дискны алыштыру" (ясалма диск кую).
Авыртуны контрольдә тоту өчен нәрсә эшләп була
Исегездә тотыгыз, дарулар гына түгел, ә яшәү рәвешегездәге кечкенә үзгәрешләр дә бу авыртуны җиңәргә зур ярдәм итә ала.
- Авырлыкны киметү: Авырлыкны киметү аркага төшкән басымны шактый киметә.
- Дөрес торышны саклагыз: утырганда һәм басып торганда аркагызны туры тотыгыз.
- Күнегүләр: Йөзү, йога һәм йөрү кебек җиңел күнегүләр арка өчен бик яхшы. Ләкин теләсә нинди яңа күнегүләр башлар алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез .
- Кайнар һәм салкын компресслар: Авырткан урынга якынча 15 минут кайнар су пакеты куегыз, аннары 15 минут боз компрессы куегыз. Моны көненә өч-дүрт тапкыр эшләү авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала.
- Тәмәке тартудан тыелыгыз: Әгәр сез тәмәке тартасыз икән, аны ташлау авыртуны киметүнең иң яхшы ысулы булырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Дегенератив диск авыруы - картлык белән барлыкка килә торган еш очрый торган хәл, ләкин ул китергән авыртуны игътибарсыз калдырмагыз.
- Бу арка/муен авыртуы гына түгел. Ул шулай ук аяк-кулларда оешу һәм мускул көчсезлеге кебек симптомнар китерергә мөмкин.
- Яшәү рәвешегезне үзгәртү (авырлыкны контрольдә тоту, дөрес торыш, тиешле күнегүләр) дәвалау өчен бик мөһим.
- Күп кеше хирургик булмаган дәвалау ысуллары (физик терапия, дарулар) белән озак вакытлы ярдәмгә ирешә ала.
- Әгәр дә сездә шундый симптомнар булса, үзегез карар кабул итмәгез, ләкин төгәл диагноз һәм дәвалау планын билгеләү өчен квалификацияле табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез