Сезнең арка һәм муен авыртулары еш буламы? Бу дегенератив диск авыруы аркасында булырга мөмкин!

Кайвакыт сездә арка авыртуы, муен катылыгы яки кулларыгызда көчле авырту сизеләме? Бу авырту сез утырганда, авырлык күтәргәндә яки иртән караваттан торганда көчәяме? Күп кеше бу симптомнарга игътибар итми. Ләкин бу яшь белән умыртка баганасы эчендә барлыкка килгән табигый үзгәрешләр нәтиҗәсе булырга мөмкин. Бүген без "Дегенерацион диск авыруы" дип аталган халәт турында сөйләшәчәкбез. Исеме авыру кебек яңгыраса да, ул чынлыкта авыру түгел, ә вакыт узу белән умыртка баганасы дискларының дегенерациясенә бирелгән исем.

Дегенератив диск авыруы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бу безнең умыртка баганасы арасындагы дискларның тузуы. Умыртка баганасы турында бер-берсе өстенә тезелгән кечкенә сөяк кисәкләре (умырткалар) дип күз алдыгызга китерегез. Бу сөяк кисәкләре арасында, машинадагы амортизаторлар кебек, мендәрләр бар. Боларны без умыртка баганасы дисклары дип атыйбыз. Алар каучук кебек, бераз каты, ләкин эчендә желесыман матдә бар.

Бу дисклар безнең умыртка баганасын җиңел бөкләргә, борырга һәм авырлыкларны күтәрергә ярдәм итә. Алар шулай ук ​​йөгергәндә һәм сикерүдә умыртка баганасына килгән бәрелүләрне һәм тибрәнүләрне дә йоталар, миебезне зыяннан саклыйлар.

Һәркемнең дисклары яшь белән туза. Бу бик табигый хәл. Бу тиребез җыерчыклана һәм чәчләребез агара кебек. Ләкин кайвакыт, бу тузу аркасында, умыртка сөякләре бер-берсенә ышкый башлый. Шулчак авырту сизелә башлый.

Бу бер тапкыр түләнгән түләү өстәмә проблемалар тудырырга мөмкин:

• Өлкәннәр сколиозы : Умыртка баганасы янга таба кәкреләнү.
• Диск грыжасы : Кайбер кешеләр моны грыжа диск, кабарынкылык яки ярылган диск дип атыйлар.
• Умыртка баганасы стенозы : Умыртка баганасы аша үтүче арка баганасы каналының тараюы.
• Спондилолистез : Бер умыртка сөяге икенчесе өстеннән шуышып төшә.

Бу халәт умыртка баганасы кайсы өлешенә күбрәк тәэсир итә?

Умыртка баганасы стенозы, нигездә, билнең аскы өлешенә (бил умырткалыгы) һәм муенга (муен умырткалыгы) тәэсир итә.

1. Бел омырткасы дегенератив дискы авыруы

Умыртка баганасының иң аскы өлешендә, без бил өлкәсендә, биш зур умыртка сөяге бар. Табиблар аларны L1 дән L5 гә кадәр дип атыйлар. Бу умыртка сөягенең һәрберсе арасында диск урнашкан. Күпчелек вакытта (якынча 90%) бу диск грыжасы умыртка баганасының аскы өлешендә була. Гел авырлык күтәрүче яки озак вакыт бер үк хәлдә утыручы кешене күз алдыгызга китерегез. Алар бу өлкәдә авырту сизү ихтималы күбрәк.

2. Муен омырткасы дегенератив диск авыруы

Бу муендагы җиде умыртка сөяге арасындагы бәйләвечләр аркасында була (муен умырткалыгы). Бу бәйләвеч муеныбызны өскә-аска борганда, як-якка караганда барлык бу хәрәкәтләрдә ярдәм итә. Бу өлкәдәге бәйләвечләр зарарланганда, муеныбызны борганда, өскә караганда, без кискен авырту сизә алабыз . Кайвакыт бу авырту хәтта кулларыбыз буйлап та таралырга мөмкин.

3. Күп дәрәҗәле дегенератив диск авыруы

Бу умыртка баганасы бер урында гына түгел, ә берничә умыртка сөяге яки берничә дәрәҗә зарарланган дигәнне аңлата. Мәсәлән, арканың аскы өлешендә дә, муенда да диск грыжасы булырга мөмкин.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, 40 яшьтән соң һәркем диярлек арка авыртуын сизә башлый. Ләкин һәркем дә симптомнарны, ягъни авыртуны сизми. Өлкәннәрнең якынча 5% ы шуңа күрә арка авыртуын кичерергә мөмкин.

Умыртка сөягенең компрессия сынуларының симптомнары нинди?

Иң еш очрый торган симптомнар - муен һәм арка авыртуы. Сездә мондый авырту булырга мөмкин:

• Бу авырту берьюлы килеп чыга да, китә дә. Ул атналар яки хәтта айлар буе дәвам итә ала.
• Арканың аскы өлешендә башланып, янбашларга тарала торган авырту.
• Авырту утырганда, алга бөгелгәндә яки авыр әйбер күтәргәндә көчәя.

Бу авырту ничек сизелә?

Бу авырту түбәндәгечә булырга мөмкин:

• Ул муенда яки билнең аскы өлешендә барлыкка килергә мөмкин.
• Аны җиңел, уртача яки көчле рәвештә сизәргә мөмкин.
• Ул кискен, чәнчи торган яки кысыла торган тоелырга мөмкин.
• Ул барлыкка килергә, берникадәр вакыт юкка чыгарга һәм аннары кабат күренергә мөмкин.
• Алга бөгелгәннән, борылганнан яки авыр әйбер күтәргәннән соң, авырту көчәергә мөмкин.
• Авырту вакыт узу белән әкренләп көчәергә мөмкин.

Умыртка сөягенең компрессия сынуларының сәбәпләре нинди?

Элегрәк сөйләшкәнебезчә, бу төр шешенү картаюның табигый өлеше. Бу халәт күп кешеләргә тәэсир итә, бигрәк тә 40 яшьтән соң. Ләкин һәркем дә авыртуны кичерми.

Сез түбәндәге сәбәпләр аркасында авырту кичерергә мөмкин:

1. Кипү: Умыртка сөягебез эчендәге йомшак тукымалар күбесенчә судан тора. Яшь үткән саен, бу су күләме табигый рәвештә кими. Дисклар нечкәрәк була һәм бәрелүләрне кабул итү сәләтен югалта. Губка кипкәч нәрсә буласын күз алдыгызга китерегез. Бу шулай.

2. Бәйләнештәге өзелү яки ярылу: Кечкенә бәхетсезлек очраклары, егылулар һәм дөрес булмаган күтәрү бу бәйләвечләрдә кечкенә өзелүләргә яки ярылуларга китерергә мөмкин. Бу ярыклар еш кына нервлар янында урнашкан. Хәтта бу кечкенә өзелү булса да, ул тирә-юньдәге нервлар белән бергә ялкынсынуга китерергә мөмкин.Бу авырту китерергә мөмкин. Кайвакыт, дискның тышкы стенасы ярылса, эчке өлеше чыгып торырга мөмкин. Моны без "диск грыжасы" дип атыйбыз. Бу шулай ук ​​якындагы нервка басым ясый ала.

Бу халәтнең барлыкка килүенә нинди куркыныч факторлары китерә?

Бу халәт, гадәттә, 40 яшьтән өлкәнрәк кешеләрдә очрый. Ләкин, аның үсеш куркынычын башка кайбер факторлар арттырырга мөмкин:

• Аварияләр: Егылулар кебек хәлләр.
• Симерү: Тән авырлыгы арту.
• Җенес: Хатын-кызларда симптомнар ешрак күзәтелә.
• Тәмәке тарту.
• Физик яктан авыр эштә эшләү: Еш кына авыр әйберләр күтәрүчеләр һәм аркаларына йөкләнеш китерә торган эш башкаручылар өчен.

Умыртка баганасы стенозы аркасында башка медицина авырулары барлыкка килү куркынычы бармы?

Әйе, тузган дисклар башка умыртка баганасы проблемалары куркынычын арттырырга мөмкин. Иң еш очрый торган авыруларның кайберләре:

• Остеоартрит
• Сколиоз
• Умыртка баганасы стенозы
• Спондилолистез
• Нерв тамырлары кысылуыннан килеп чыккан авырту (Радикулопатия)
• Спондилолиз ( умыртка сөягенең бер өлеше сыну )

Табиблар бу халәтне ничек ачыклыйлар?

Бу халәтне ачыклау өчен, табибыгыз башта сездән симптомнарыгыз турында сораячак. Алар түбәндәге сорауларны бирергә мөмкин:

• Авырту кайчан башланды?
• Кайда авырту сизәсез?
• Нинди эшләрне башкарганда сез иң зур авырту сизәсез?
• Нинди чаралар авыртуны киметә?
• Авырту башланганчы, егылу кебек бәхетсезлек очрагы булдымы?
• Башка симптомнар бармы, мәсәлән, хиссезлек яки аң югалту?
• Син күпме еракка җәяү бара аласың?

Аннары табиб сезне тикшерәчәк. Ул шулай ук ​​рентген, компьютер томографиясе яки МРТ кебек визуализация тестларын билгеләргә мөмкин. Бу тестлар табибка сезнең буыннарыгызның торышы һәм аларның ничек урнашуы турында яхшы күзаллау бирә ала.

Физик тикшерү вакытында түбәндәгеләрне күрергә мөмкин:

• Нерв функциясе: Тезгә бәрү өчен кечкенә чүкеч (рефлектор чүкеч) кулланыла. Әгәр җавап аз булса, нерв кысылган яки зарарланган булырга мөмкин.
• Авырту дәрәҗәләре: Алар сезнең аркагызның һәм муеныгызның билгеле бер өлешләренә кагылып һәм басачак, сез күпме авырту сизәсез икәнен күрсәтәчәк.
• Көч: Мускулларның көчсезлеген яки атрофиясен тикшерә. Бу шулай ук ​​нервларның зарарлану яки дегенерация билгесе булырга мөмкин.

Умыртка сөяге кушылуының этаплары нинди?

Табиблар бу авыруны диагностикалауның дүрт төп этабы турында сөйлиләр:

1. Функциональлек бозылу:Умыртка сөякләрегез тузый башлады. Сездә җиңел симптомнар булырга мөмкин.

2. Сусызлану: Буыннар кибә башлый, биеклеген һәм сыгылмалылыгын югалта. Бу этапта муен һәм арка авыртулары көчәергә мөмкин.

3. Стабилизация: Бу этапта умыртка баганасы үзен тотрыклыландырырга тырыша. Бу умыртка баганасы стенозы (умыртка баганасы каналының тараюы) һәм көчле авырту кебек авыруларга китерергә мөмкин.

4. Җимерелү: Умыртка сөякләре барган саен кысыла, һәм умыртка сөякләре бер-берсенә ышкыла башлый. Зыян күргән умыртка сөякләре нервларны кыса, бу көчле авырту китерә.

Бу ничек дәвалана?

Күпчелек очракта табиблар башта инвазив булмаган дәвалау ысулларын тәкъдим итәләр. Сезнең дәвалавыгыз түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Физик терапия: Белгеч физиотерапевт җитәкчелегендә көчәйтү һәм сузу күнегүләре ясау. Бу умыртка баганасы тирәсендәге мускулларны ныгытырга һәм авыртуны киметергә ярдәм итә.
• Дарулар: Авыртуны баса торган һәм ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs), ацетаминофен, нейромодулятор дарулар яки стероидлар.
• Стероид инъекцияләре: Ялкынсынуны һәм авыртуны киметү өчен арка миенә, нервларга яки буыннарга дарулар кертү.
• Радиоешлыклы нейротомия: авырту сигналларының мигә барып җитүен туктату өчен электр дулкыннарын кулланып, авыртуны йөртүче сизү нервларын яндыру процедурасы.

Өйдә үз-үзеңә хезмәт күрсәтү

Кайбер кешеләр өйдәге дәвалау ысуллары белән авыртудан арына ала. Алар авыртуны кыска вакыт эчендә баса алса да, көчле авыртуы булган кешеләр өчен озак вакытлы чишелеш түгел. Сез түбәндәге ысулларны сынап карый аласыз:

• Физик активлык: Йөрү һәм йөзү кебек җиңел күнегүләр арка мускулларын ныгыта һәм авыртуны киметә ала.
• Кайнар һәм салкын терапия: Көненә дүрт тапкыр 10-15 минут дәвамында боз пакетларын һәм җылыткычларны чиратлаштырып куллану шешенүне һәм авыртуны киметергә ярдәм итә ала.
• Сузылу: Көн дәвамында йога кебек йомшак сузылу күнегүләре ясау торышны яхшыртырга һәм стрессны киметергә мөмкин.
• Тарту: Кайвакыт тарту симптомнарны киметергә һәм киеренкелекне бетерергә ярдәм итә ала. Ләкин моны бары тик табиб киңәше буенча гына эшләргә кирәк.

Умыртка сөякләрен төзәтү өчен операция

Күпчелек кешеләргә бу авыру өчен операция кирәк түгел. Ләкин, әгәр дә сез берничә хирургик булмаган дәвалау ысулын кулланып караган булсагыз һәм авырту һәм/яки хәлсезлек дәвам итсә, операция яхшы вариант булырга мөмкин.

Хирургыгыз умыртка баганасы декомпрессиясе буенча түбәндәге операцияләрнең берсен башкара ала:

• 'Дискэктомия': Нерв кысылуын бетерү өчен умыртка дискының бер өлешен алу.
• Фораминотомия: Нерв тамырлары чыга торган тишекне зурайту өчен тукымаларны һәм сөякләрне алу.
• Ламинэктомия: Арканың аскы өлешендәге умыртка сөягенең ламинасы дип аталган кечкенә сөяк кисәген алу.
• Остеофитларны бетерү: Сөяк үсентеләрен (остеофитларны) бетерү .
• Умыртка баганасы кушылуы: Умыртка баганасы тотрыклылыгын арттыру өчен ике яки аннан да күбрәк умыртка сөяген кушу.

Бу хәлнең начарлануын ничек булдырмаска мөмкин?

Тормыш рәвешен үзгәртү аша сез бу умыртка сөяге дегенерациясенең үсешен булдырмаска яки әкренәйтергә мөмкин. Аларның кайберләре:

• Сезнең өчен сәламәт авырлыкны саклау.
• Тәмәке тартудан тыелыгыз яки аны ташлагыз. Тәмәке тарту бу авыру өчен чыннан да бик зыянлы.
• Көч һәм сыгылучанлыкны арттыру өчен даими физик күнегүләр ясагыз.

Умыртка баганасы операциясе өчен түләү белән тулысынча савыгып буламы?

Бу авыру буенча операция ясаткан күп кешеләр озак вакытлы авыртудан арыну кичерәләр. Шулай да, операциядән соң да аркагызны нык һәм сәламәт тоту өчен, күнегүләр ясарга һәм сузылу күнегүләре ясарга кирәк.

Күп кеше авыртуларын озак вакытлы хирургик булмаган, өйдәге дәвалау ысуллары белән җиңә. Әгәр дә сезнең арка авыртуыгыз җиңел яки уртача булса, аны контрольдә тоту өчен сезгә даими дәвалану кирәк булырга мөмкин.

Иң мөһиме - табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәү һәм даими рәвештә күнегүләр ясау.

Әгәр минем умыртка баганасы стенозы булса, мин нәрсәдән сакланырга тиеш?

Әгәр дә сездә мондый хәл булса, түбәндәгеләрдән саклану яхшырак:

• Тәмәке тарту: Тәмәке тарту авыртуны көчәйтергә һәм дәвалауның уңышын киметергә мөмкин.
• Авырлык күтәрү: Авырлык күтәрү, бигрәк тә еш башкарылганда, арка мускулларына зур йөкләнеш сала.
• Алкоголь куллану: Артык күп алкоголь эчү арка авыртуы куркынычын арттыра.
• Озак вакыт утыру: Озак вакыт утыру, диванда яки өстәл каршында булсынмы, арка авыртуын көчәйтергә мөмкин. Шуңа күрә еш торып йөрергә кирәк.
• Югары йогынтылы физик активлык:Сикерү һәм йөгерү кебек көчле спорт төрләре һәм күнегүләр сезнең аркагыз өчен авыр булырга мөмкин. Киресенчә, йөрү һәм йөзү кебек җиңел күнегүләрне кулланып карагыз.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибыгызга мондый сораулар бирү яхшы булыр иде:

• Муен умырткаларымның тузуының төп сәбәбе нәрсә булырга мөмкин?
• Бу хәлнең начарлану тизлеген ничек киметергә мөмкин?
• Авыртуымны басу өчен иң яхшы хирургик булмаган дәвалау ысуллары нинди?
• Әгәр миңа операция ясатмасалар, нәрсә була?
• Операциядән соң авыртуның кабатлануын ничек булдырмаска?

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Дегенератив диск авыруы (ДДД) - безнең умыртка баганасы дискларының дегенерациясе. Кызганычка каршы, бу картаюның табигый өлеше. Бу дисклар тузган саен, гадәттә, арка авыртуы һәм катылык барлыкка килә. Кайбер кешеләр авыртуларын өйдәге чаралар, мәсәлән, кайнар һәм салкын терапия ярдәмендә киметә алалар. Әгәр авырту көчле булса, умыртка баганасы инъекцияләре яки хирургия файдалы булырга мөмкин.

Әгәр дә сезнең арка яки муен авыртуы булса, аны игътибарсыз калдырмыйча, медицина ярдәме сорарга кирәк. Умыртка баганасы белгече сезгә иң яхшы дәвалау ысулын сайларга ярдәм итә ала. Исегездә тотыгыз, диагноз ни кадәр иртәрәк куелган саен, дәвалану мөмкинлеге дә шулкадәр югарырак!

` Арка авыртуы, муен авыртуы, муен спондилозы, дегенератив диск авыруы, умыртка баганасы, нерв авыртуы, физиотерапия