Тормышыбызда кайвакыт кайгылы һәм бераз күңелсез хис итү гадәти хәл. Бу һәркем өчен төрлечә. Ләкин бу кайгы һәм борчылу дәвам итсә, көннең күп өлешендә кайгылы булсагыз һәм ул сезгә көндәлек эшләрегезне башкара алмаслык дәрәҗәдә тәэсир итсә, бу гадәти кайгыдан да күбрәк нәрсә булырга мөмкин. Медицинада без бу халәтне клиник депрессия дип атыйбыз. Бу халәтне дарулар, психотерапия һәм яшәү рәвешен үзгәртү ярдәмендә яхшы контрольдә тотарга мөмкин.
Депрессиянең төрле төрләре бар. Кайберләре тормышыбыздагы вакыйгалар аркасында килеп чыгарга мөмкин. Башкалары баш миендәге химик үзгәрешләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. Сәбәбе нинди генә булмасын, сездә мондый хисләр туса, беренче адым - табиб белән киңәшләшү. Ул сезне психик сәламәтлек белгеченә җибәрә ала. Сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулын билгеләү өчен, сездә нинди депрессия булуын төгәл билгеләү мөһим.
Зур депрессия
Бу депрессиянең иң авыр һәм еш очрый торган төре. Сез табибыгызның аны "Төп депрессия бозылуы" яки "Клиник депрессия" дип атаганын ишеткәнсездер. Әгәр дә сез көннең күп өлешендә, күпчелек өлешендә, күпчелек өлешендә кайгылы яки борчылулы хис итсәгез, сездә бу халәт булырга мөмкин.
Болар - зур депрессиядә күзәтелә торган кайбер еш очрый торган симптомнар.
| Симптом | Гади генә аңлатылган |
|---|---|
| Элек яраткан әйберләргә кызыксыну югалу | Якыннарыгыз белән сөйләшү, телевизор карау яки музыка тыңлау кебек нәрсәләргә кызыксынуыгыз югала. |
| Авырлыкны киметү яки арттыру | Диетаны контрольдә тотмыйча авырлык үзгәрүе. |
| Йокы үзгәрешләре | Я көне буе йоклыйм, яисә төнлә йоклый алмыйм. Иртән уянам. |
| Тән һәм акыл эшчәнлеге | Кайбер кешеләр үзләрен тынычсыз һәм дулкынланган хис итәләр. Башкалар исә үз тәннәрен җансыз, ә акыллары артык көч белән эшли кебек хис итәләр. |
| Ару | Бернәрсә дә эшләргә көчем калмаган кебек тоела, мин һәрвакыт арыйм. |
| Үзеңне кирәксез хис итү | "Миңа барыбер" һәм "Мин барысы өчен дә җаваплы булырга тиеш" кебек артык гаеп хисләре туа. |
| Игътибарны туплауда кыенлыклар | Хәтта кечкенә нәрсәләр турында да карар кабул итү һәм карар кабул итү авыр. |
| Тормышыңны тәмамлау турындагы уйлар | Тормыштан өметсезлек хис итү, үз гомереңне өзәргә яки моны эшләргә тырышырга уйлар килү. Әгәр дә сездә мондый уйлар туса, шунда ук медицина ярдәме сорарга кирәк. |
Әгәр бу симптомнарның бишесе яки аннан да күбрәге ике атна яки аннан да күбрәк дәвам итсә, табиб сездә җитди депрессия барлыгы турында нәтиҗә ясарга мөмкин.
Зур депрессиянең төрләре
Бу халәтне һәркем төрлечә кичерә ала, һәм аның берничә төре бар:
- Борчылучанлык: Көннең күп өлешендә тынычсызлык һәм борчылу хисе. Начар нәрсәдер була дип курку һәм контрольдән чыгу хисе.
- Меланхолия: Чыдап булмый торган кайгы, элек яраткан бар нәрсәңне сагыну хисе. Хәтта яхшы әйберләр белән дә бәхетле була алмыйсың. Үзеңне бик авыр хис итәсең, бигрәк тә иртән. Авырлыгыңны югалтырга һәм аппетитыңны югалтырга мөмкин.
- Катнаш үзенчәлекләр: Моңсулык белән беррәттән, югары дәрәҗәдәге активлык та күзәтелә. Күп сөйләшү, хәрәкәтләнү һәм импульсив эш итү.
Психотерапия һәм антидепрессантлар дәвалау ысуллары буларак кулланыла. Бу ике ысулны берләштерү бик яхшы нәтиҗәләргә ирешергә мөмкин. Кайвакыт, бу ысуллар белән контрольдә тотылмаган авыр очракларда, табиблар "Электроконвульсив терапия (ECT)" һәм "Транскраниаль магнит стимуляциясе (TMS)" кебек махсуслаштырылган дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин.
Даими Депрессив Бозылу (ДДБ)
Әгәр дә сездә ике ел яки аннан да күбрәк депрессия симптомнары дәвам итсә, без аны PDD дип атыйбыз. Гади итеп әйткәндә, бу хроник кайгы кебек. Элегрәк ул "дистимия" дип аталган. Ул зур депрессия кебек авыр булмаса да, ул озак вакыт дәвам итә ала һәм сезнең тормыштан ләззәт алуыгызны юкка чыгара ала.
Күз алдыгызга китерегез, гел түбән температура. Бу халәт шулай тоела. Сез һәрвакыт бераз кайгылы, авыр һәм бернәрсәгә дә кызыксынмыйсыз.
PDD белән авыручы кешедә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:
- Аппетит үзгәрүе (азрак яки күбрәк ашау)
- Йокы үзгәрешләре (артык күп яки аз йоклау)
- Энергия җитмәү, даими ару
- Үз-үзеңә түбән бәя бирү
- Игътибарны туплауда кыенлыклар, карарлар кабул итү
- Киләчәккә карата өметсезлек хисе
Бу шулай ук психотерапия һәм дарулар белән бергә яки аерым дәвалана.
Биполяр бозылу
Кайбер кешеләр моны "Маниакаль депрессия" дип тә атыйлар. Бу халәт белән авыручы кеше ике чик арасында кәеф үзгәрүен кичерә. Ягъни, бер вакытта ул югары энергия һәм бәхет белән мания халәтендә була, ә икенче тапкыр кинәт каты депрессия халәтенә төшә.
Депрессия фазасында, ягъни депрессив фазада, аларда без элегрәк сөйләшкән авыр депрессия симптомнары күзәтелә.
Бу күңел халәтен контрольдә тоту өчен, "кәефне тотрыклыландыручы" дип аталган дарулар бирелә. Депрессив эпизодларны дәвалау өчен берничә махсус дару бар. Бу очракта гомуми антидепрессантлар бик сак кулланыла, чөнки кайвакыт алар акылның "югары" фазасын (мания) начарайтырга мөмкин.
Балачак һәм үсмерлек чорында кәефнең бозылучан бозылуы (ККББ)
Бу балачакта (6-18 яшь) очрый торган депрессив бозылу. Бу балаларда еш кына, контрольдә тотып булмый торган ачу кабынулары була. Алар шулай ук башка вакытта бик ярсыйлар һәм тынычсыз булалар. Бу тәртип шулкадәр көчле ки, ул өйгә, мәктәпкә, хәтта дуслар белән мөнәсәбәтләргә дә зур йогынты ясый. ДМДД бу симптомнар 12 ай яки аннан да күбрәк булганда ачыклана. Моны дәвалау психотерапияне һәм, кирәк булса, даруларны үз эченә ала.
Сезонлы аффектив бозылу (SAD)
Бу шулай ук зур депрессиянең бер төре. Ул һава торышы үзгәргәндә барлыкка килә. Ул еш кына кышын, көннәр кыскарак һәм кояш нурлары азрак булганда була. Җәй кабат килгәч, кояш яктырак булганда, ул юкка чыга.
Моның йокы һәм кәефне контрольдә тотучы "серотонин" һәм "мелатонин" гормоннары үзгәрүе белән бәйле дип санала. Кояш нуры кимегәч, безнең организм күбрәк "мелатонин" җитештерә һәм "серотонин" күләмен киметә. Бу үзгәреш кайгы, йокы хисе һәм үз-үзеңне тоту үзгәрешләренә китерә. Моны дәвалау өчен антидепрессантлар, психотерапия һәм аеруча яктылык терапиясе кулланыла.
Психотик депрессия
Бу халәт белән авыручыларда депрессия симптомнарыннан тыш, "психотик симптомнар" да күзәтелә.
- Галлюцинацияләр: Чынлыкта булмаган әйберләрне күрү яки ишетү.
- Алданулар: дөрес булмаган әйберләргә карата ныклы ышанулар.
- Паранойя: Башкалар сезгә зыян китерергә тырыша дигән ялгыш ышану.
Бу бик җитди халәт. Моның өчен антидепрессантлар һәм антипсихотиклар бергә кулланыла.
Бала тудыру алдыннан һәм бала тудырганнан соңгы депрессия
Пренаталь депрессия
Йөклелек вакытында гормональ үзгәрешләр кайбер хатын-кызларда берничә көннән артык дәвам итә торган көчле кайгы һәм борчылу хисе тудырырга мөмкин. Бу гадәти хәл түгел һәм дәвалауны таләп итә. Бу куркыныч, бигрәк тә, психик авырулар тарихы булган, йөклелек вакытында стресслы вакыйгалар кичергән һәм партнеры яки гаиләсе тарафыннан ярдәм алмаган хатын-кызларда югары.
Бала тудырганнан соңгы депрессия (PPD)
Күп кеше моны "бала тудырганнан соңгы депрессия" дип атый. Бала тапканнан соң берничә көн дәвамында бераз кайгыру (бәби блюзы) гадәти хәл. Әмма әгәр сездә ике атнадан артык дәвам иткән көчле кайгы, өметсезлек һәм борчылу булса, бу PPD булырга мөмкин. Бу хисләр шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, анага баласы белән бәйләнеш урнаштыруны яки хәтта көндәлек тормышта катнашуны кыенлаштырырга мөмкин.
Әгәр дә сез үзегезне шулай хис итәсез икән, сез ялгыз түгел. Бу хәлне күп әниләр кичерә. Бу сезнең гаебегез түгел. Зинһар, бу симптомнарны игътибарсыз калдырмагыз. Шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
Иң авыр һәм сирәк очрый торган халәт - "Бала тудырганнан соңгы психоз". Бу очракта ана галлюцинацияләр кичерергә һәм үзенә яки балага зыян китерү турында уйлар кичерергә мөмкин. Бу - ашыгыч медицина ярдәме. Кичектергесез медицина ярдәме хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ЭДБ) мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Башка депрессив халәтләр
- Айлык алды дисфорик бозылу (АУДБ): Бу халәт хатын-кызларның айлык килү алдыннан бер-ике атна алдан каты депрессия һәм башка симптомнар (мәсәлән, көчле ачу һәм борчылу) кичерүләрен аңлата. Ул гадәти АУДБга караганда күпкә авыррак.
- "Ситуацияле" депрессия: Бу рәсми медицина термины түгел. Ләкин бу термин тормышыбыздагы стресслы вакыйга (мәсәлән, гаиләдә үлем, эшне югалту, аерылышу, имтиханнарда уңышсызлык) нәтиҗәсендә барлыкка килгән кайгы халәтен сурәтләү өчен кулланыла. Консультация бу хәлдән котылу өчен бик яхшы ысул була ала.
- Дәвалауга чыдам депрессия: Кайбер кешеләр берничә дәвалау ысулын сынап караганнан соң да депрессияләрен контрольдә тотуда кыенлыклар кичерәләр. Бу сезнең дәваланып булмаячагыгызны аңлатмый. Бу сезгә үзегез өчен иң яхшы дәвалау ысулын табу өчен табибыгыз белән бераз тырышып эшләргә кирәклеген аңлата.
Өйгә алып китү хәбәре
- Депрессия - ул кайгы хисе генә түгел, ә дәвалауны таләп итә торган җитди авыру.
- Әгәр дә сездә ике атнадан артык түзеп булмый торган кайгы яки борчылу булса, яисә көндәлек тормышны башкару авыр булса, моны игътибарсыз калдырмагыз.
- Депрессиянең төрле төрләре бар, һәм дөрес дәвалау өчен сездә кайсы төре барлыгын ачыклау бик мөһим.
- Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда үз-үзенә кул салу турында уйлар туса, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Дөрес дәвалау (дарулар, консультацияләр) һәм яшәү рәвешен үзгәртү (физик күнегүләр, дөрес туклану) ярдәмендә депрессияне уңышлы контрольдә тотарга һәм бәхетле яшәргә мөмкин. Беренче адым - бу хакта табиб белән сөйләшү.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез