Өлкән яшьтәге әниегез, әтиегез, әбиегез яки апагыз турында уйлагыз. Элек шулкадәр бәхетле, гаилә белән тулы һәм күңелле булган кешенең бераз үзгәргәнен сиздегезме? Алар һәрвакыт өйдә утыралармы, күп сөйләшмиләрме һәм элеккеге яраткан эшләрен эшләмиләрме? Без еш кына: "Әйе... картлык җиткәч, шулай була бит", - дип уйлыйбыз. Ләкин бу чыннан да картаюның гадәти күренешеме? Юк. Бу без уйлаганнан да җитдирәк нәрсә булырга мөмкин, һәм бу депрессия булырга мөмкин.
Ни өчен өлкәннәрдә депрессияне ачыклау авыр?
Дөресен генә әйткәндә, өлкәннәрдә депрессияне диагностикалау бераз катлаулы булырга мөмкин, чөнки депрессия симптомнары картлык белән барлыкка килә торган башка авыруларныкына бик охшаш.
Моны болай уйлагыз. Әбиегез элеккеге кебек еш урамга чыкмаска яки чиркәүгә йөрмәскә мөмкин. Ул: "Хәзер тезләрем авырта, мин йөри алмыйм", - дип әйтергә мөмкин. Чынлыкта, бу артрит булырга мөмкин. Ләкин шул ук вакытта, депрессия аркасында килеп чыккан психик һәм физик арыганлык та моның сәбәбе булырга мөмкин.
Мәсәлән, апагыз элек яраткан ризыкларын ашамаска мөмкин. Ул: "Минем ашказаным авырта, һәм мин ашарга теләмим", - дип әйтергә мөмкин. Бу дөрес булырга мөмкин, ләкин депрессия аркасында аның аппетиты булмауның яшерен сәбәбе дә булырга мөмкин.
Иң мөһиме шул: депрессия симптомнары картаюның гадәти күренеше түгел. Шуңа күрә, әгәр сез бу симптомнарны күрсәгез, аларны "картлык кына" дип кенә кире какмагыз. Алар, һичшиксез, медицина ярдәме таләп итә.
Дәваламый калдырылса, бу хәл начарланырга мөмкин, бу физик сәламәтлекнең начарлануына, депрессиягә һәм хәтта үз-үзенә кул салу уйларына китерергә мөмкин.
Депрессиянең төп симптомнары нинди?
Клиник депрессия - кешедә ким дигәндә ике атна дәвамында бу симптомнарның берничәсе сизелүе.
| Симптом | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Көне буе дәвам иткән моңсу кәеф | Даими кайгы һәм күңелсезлек. Бернинди сәбәпсез күзләрдән яшьләр ага. |
| Әйберләргә кызыксыну югалу | Элек яратып эшләргә яраткан әйберләрегез (мәсәлән, телевизор карау, оныкларыгыз белән уйнау, бакча эшләре) хәзер сезнең теләгегезне югалта. |
| Тән авырлыгы үзгәреше | Аппетит югалу аркасында авырлык кимү яки кайвакыт артык ашау аркасында авырлык арту. |
| Йокы проблемалары (йокысызлык) | Йоклый алмау, төн уртасында уяну, иртәнге 3-4 сәгатьләрдә уянып, яңадан йоклый алмау, яки артык күп йоклау. |
| Даими ару | Хәтта яхшы йоклап, бернәрсә дә эшләмичә дә, арыганлык һәм җансызлык хис итү. |
| Үзеңне кирәксез хис итү | "Мин хәзер файдасыз", "Мин һәркем өчен йөк" кебек уйлар. Үткәндә булган вакыйгалар өчен үзеңне гаепләү. |
| Игътибарны туплауда кыенлыклар | Хикәя тыңлау, газета уку, карар кабул итүдә кыенлыклар кичерү. |
| Үлем турында уйлар | "Үлсәм иде дип телим" кебек уйлар. Авыр очракларда, хәтта үз-үзенә кул салу турында уйлар да. Бу медицина ярдәме кирәк булган ашыгыч ярдәм. |
Табибка баргач, нәрсә була?
Мондый симптомнар белән кешене табибка алып барганда, алар беренче эш итеп тулы физик тикшерү үткәрәләр. Алар шулай ук лаборатория тикшерүләрен, мәсәлән, кан анализларын үткәрәләр, симптомнарның башка физик халәт аркасында килеп чыгуын ачыклау өчен.
Шуннан соң, бу халәтне дәвалауның ике төп ысулы бар:
1. Антидепрессантлар:Болар мидәге химик матдәләрне тигезли һәм кәефне яхшырта торган дарулар.
2. Психотерапия: Белемле белгеч белән сөйләшү, борчылуларыгыз белән уртаклашу һәм аларны ничек хәл итәргә кирәклеге турында ярдәм алу.
Дару кулланганда исәпкә алырга кирәк булган әйберләр
Табиблар өлкәннәргә антидепрессантлар билгеләгәндә бик игътибарлы. Чөнки алар гадәттә башка авырулар өчен (мәсәлән, шикәр диабеты һәм югары кан басымы) берничә дару кабул итәләр. Шуңа күрә алар яңа даруның башка дарулар белән үзара тәэсир итү-итешмәвенә, нинди ян эффектлары булуына һәм ничек дөрес доза бирергә кирәклегенә аеруча игътибар итәләр, чөнки яшь белән метаболизм әкренәйә.
Шуңа күрә, әгәр әниегез, әтиегез яки башка олы кеше сезне табибка алып барса, табибка алар кабул иткән барлык дарулар, шул исәптән витаминнар, Аюрведик дарулар, кайнатмалар, тизәк пангувасы һәм кориандр турында сөйләү бик мөһим.
Хәзерге вакытта иң еш кулланыла торган дарулар - "Селектив серотонинны кире алу ингибиторлары (SSRI). Мисаллар буларак "Прозак (флуоксетин)", "Золофт (сертралин)", "Паксил (пароксетин)" һәм "Целекс (циталопрам)" даруларын китерергә мөмкин.
Табиблар тоткан мөһим принцип - "Азрактан башлагыз һәм әкренләгез". Гади итеп әйткәндә, дару бик түбән дозадан башлана. Аннары, кирәк булса, доза әкренләп арттырыла. Бу ян эффектларны сизелерлек киметергә мөмкин.
Медицина гына җитми, бу әйберләр дә бик мөһим.
Дарулар һәм психологик консультацияләрдән тыш, депрессияне җиңүдә тагын ике нәрсә бик файдалы.
- Иҗтимагый эшчәнлекләр: Өйдә ялгыз калу урынына, гаилә һәм дуслар белән вакыт үткәрү. Гыйбадәтханәдә хәер-садака бирүдә катнашу яки өлкәннәр берләшмәсендәге чараларда катнашу кебек эшләр күңелгә зур тынычлык өсти.
- Физик активлык: Мөмкин кадәр күбрәк тән күнегүләре ясагыз. Һәр иртә кыска гына йөреш ясау һәм бакча эшләре белән шөгыльләнү кебек эшләр тәнегез һәм акылыгыз өчен файдалы.
Бу мәсьәләләр дәвалау белән бергә хәл ителгәч, алар кабат үз гаиләләренең һәм җәмгыятенең бәхетле әгъзаларына әйләнә алалар.
Өйгә алып китү хәбәре
- Депрессия - өлкәннәр арасында еш очрый торган хәл, ләкин ул еш кына сизелми дә кала.
- Картаю аркасында кайгыру яки күңелсезлек хис итү гадәти хәл түгел . Бу медицина хәле белән бәйле булырга мөмкин.
- Депрессия симптомнары башка авыруларныкына охшаш булырга мөмкин, шуңа күрә сез ниндидер үзгәрешләр сизсәгез, табибка күренергә онытмагыз.
- Моның өчен нәтиҗәле дәвалау ысуллары бар, мәсәлән, дарулар һәм психологик консультация.
- Өлкәнегез кабул иткән барлык дарулар (витаминнар һәм Аюрведик даруларны да кертеп) турында табибка хәбәр итегез.
- Әгәр кемдер үз-үзенә кул салу турында сөйләшә яки уйлый икән, моны ашыгыч медицина ярдәме дип санагыз һәм шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез яки аны якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) алып барыгыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез