Хатыныгызның бала көткәнен белгәч, сез гаҗәеп зур шатлык кичергәнсездер, шулай бит? Ләкин шул ук вакытта сез бераз курку һәм зур җаваплылык хис иткәнсездер. Бу бик гадәти хәл. Хатын-кыз әни булырга әзерләнгәндә аның тәнендә күп үзгәрешләр булган кебек, әти булырга әзерләнгәндә сезнең акылыгызда һәм тормышыгызда да зур үзгәрешләр була. Бүген без әти булырга әзерләнгәндә бу тугыз ай эчендә сезнең акылыгызда һәм тормышыгызда булачак үзгәрешләр турында сөйләшәчәкбез.
Йөклелек хатын-кызларга гына кагыламы?
Бу күп кеше ышанган миф. Чынлыкта, ана кеше баланы карынында йөртә. Ул үз тәнендәге үзгәрешләрне, гормоннар йогынтысын һәм косу кебек уңайсызлыкларны кичерә. Шуңа күрә, әти буларак, сез башта зур аерма сизмәскә мөмкин. Сез: "Минем тәнемдә бу аерма юк", - дип уйларга мөмкин.
Ләкин бу дөрес түгел. Әти булу шулай ук фикереңне үзгәртә.
- Мин яхшы әти булырмынмы?
- Балам булгач, ирегемне югалтачакмынмы?
- Мин бу чыгымнарның барысын да түли алырмынмы?
- Эшем һәм гаилә тормышым арасындагы тигезлекне ничек сакларга?
Сезнең дә шундый сорауларыгыз, куркуларыгыз һәм борчылуларыгыз булырга мөмкин. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, кайбер ир-атлар, хатыннары йөкле булганда, күңел болгану һәм кәеф үзгәрүе кебек физик симптомнар кичерергә мөмкин.
Иң мөһиме - бу хисләр бик гадәти хәл. Ләкин безнең җәмгыятьтә ир-атлар үзләренең куркулары һәм борчылулары турында сөйләргә бераз тартыналар, шуңа күрә алар еш кына бу хисләрне эчләрендә саклыйлар. Бу сезгә кирәксез стресс китерә.
Күп әтиләр өчен бу йөклелекне чын мәгънәсендә тоюның башлангыч чоры баланың йөрәк тибешен ишеткәч, корсагында тибеп торган баланы сизгәч яки баланы УЗИда күргәч була. Нәкъ менә шул вакытта "мин әти" дигән чынбарлык аларга бик нык тәэсир итә.
"Әтиләр балаларны карый алмый" дигән әйтем дөресме?
Тагын бер зур миф - "әтиләр бала эшләрен дөрес башкара алмый, әниләр бу эшләрне яхшырак башкара". Без әтиләрнең подгузникларын алыштырганда яки балаларын юындырганда стресс кичерүләре турында көлке хикәяләр ишеткәнбез. Шуңа күрә күп әтиләр бала тапкач, бу эшләрне дөрес башкара алмаячакларын уйлап, аларны башкарырга куркалар.
Ләкин менә хакыйкать.Бала турында кайгырту һәркемгә тумыштан бирелми. Бу тәҗрибә аша тулысынча өйрәнелә торган нәрсә ("эш урынында укыту". Сез әни яки әти булсагыз да, икегез дә бала белән бергә бу әйберләрне әкренләп өйрәнәсез.
Хәтта тикшеренүләр күрсәткәнчә, әтиләр яңа туган балалары белән булганда, алар белән әниләр кебек үк сөйләшәләр, кочаклыйлар, тирбәтәләр һәм елмаялар. Әтиләр, әниләр кебек үк, баланың елавын аңлый һәм җавап бирә алалар (ачкамы, йокыга мохтаҗмы яки кочаклапмы).
Менә нәрсә була: әти читкә китеп, "Мин булдыра алмыйм, белмим" дип уйлагач, әни боларның барысын да эшли башлый. Берникадәр вакыттан соң, әни бу эшләрне остарак башкара башлый, һәм әти үзен тагын да ярдәмсезрәк хис итә башлый. Шуңа күрә, курыкмагыз , баштан ук эшкә керешегез. Берникадәр вакыттан соң сез үзегезнең сәләтләрегезгә гаҗәпләнерсез.
Бу вакытны мөнәсәбәтләрегезне ныгыту өчен мөмкинлек буларак ничек файдаланырга мөмкин?
Йөклелек - хатыныгыз белән мөнәсәбәтләрегезне ныгыта алырлык авыр, ләкин алтын вакыт. Моның ачкычы - ачык аралашу.
Хатыныгызга үз тәнендәге үзгәрешләр һәм гормоннар аркасында килеп чыккан кәеф үзгәрүләре турында сөйләргә рөхсәт итегез. Аның сүзләрен игътибар белән тыңлагыз. Шулай ук, аның белән куркуларыгыз һәм борчылуларыгыз турында сөйләшегез. "Мин үземне шулай хис итәм, хәлләрегез ничек?" дип сорау икегезгә дә бу юлны ялгыз үтмәвегезне тоярга ярдәм итәчәк.
Әти буларак, сез гамәли яктан катнаша алырлык күп ысуллар бар. Бу әйберләр кечкенә булсалар да, алар зур аерма ясый.
| Әти буларак сез нәрсә эшли аласыз | Аның файдасы |
|---|---|
| Хатыныгыз белән табибка күренергә барыгыз. | Сездә йөклелек процессы турында мәгълүмат алу һәм анда турыдан-туры катнашу мөмкинлеге булачак. |
| Хатыныгыздан аның хисләре турында сорагыз һәм аны игътибар белән тыңлагыз. | Ул үзен ялгыз түгел дип хис итә, һәм икесе арасындагы бәйләнеш ныгый бара. |
| Йөклелек һәм бала тудыру турында китаплар укыгыз һәм мәгълүматлы булыгыз. | Билгесезлектән курку кими һәм әти булырга ышаныч арта. |
| Баланың ихтыяҗларын (кием-салым, бишек) әзерләргә булышыгыз. | Җаваплылыкны бүлешү һәм гамәлдә әти роленә күнегү. |
| Куркуларыгыз һәм хисләрегез турында хатыныгыз яки ышанычлы дустыгыз белән сөйләшегез. | Бу стрессны киметергә һәм үзегезне ялгыз хис итмәүгә ярдәм итә. |
Бала белән мөнәсәбәтләр урнаштыру
Күп кеше балагыз белән бәйләнеш урнаштыру - зур эшләр башкару дип уйлый. Әмма чынлыкта иң мөһиме - көн саен эшләгән кечкенә әйберләр. Балагызның подгузнигын алыштыру, юындыру, ач булганда сөт ясау һәм кибеткә алып бару - сезне балагызга якынайта торган әйберләр. Боларны "җаваплылык" дип уйламагыз, ә аларны балагыз белән вакыт үткәрү өчен бирелгән "имтиязлар" дип уйлагыз. Балагызның тормышында баштан ук күбрәк катнашкан саен, бәйләнешегез ныграк булачак.
Шулай ук, әни буларак, хатынның монда зур роле бар. Әтисе баланың эшендә ярдәмгә килгәндә, аңа "Бу дөрес түгел, бу дөрес түгел" дип, барысына да комачауламыйча, аны үз теләге белән эшләргә рөхсәт итү мөһим. Икесе дә бу юлны бергәләп, бер-берсенә ярдәм иткәндә, бу бөтен гаиләгә бәхет китерәчәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөклелек - хатын өчен дә, булачак әти өчен дә бик мөһим, эмоциональ һәм үзгәреш чоры.
- Хатыныгыз белән куркуларыгыз, борчылуларыгыз һәм шатлыкларыгыз турында ачыктан-ачык сөйләшегез. Яхшы аралашу бик мөһим.
- Медицина тикшерүләренә, УЗИ тикшерүләренә һ.б. барырга онытмагыз. Алар сезгә әти роленә күнегергә ярдәм итәчәк.
- Бала тәрбияләү - тәҗрибә аша өйрәнелә торган нәрсә. "Мин моны эшли алмыйм" дип уйламагыз, курыкмагыз һәм балагызга баштан ук өй эшләрендә булышыгыз.
- Бу вакытта сезнең психик сәламәтлегегез дә бик мөһим. Әгәр дә сез стресс кичерәсез икән, ышанычлы кешегез белән сөйләшегез. Кирәк булса, табибыгыздан киңәш сорагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез