Өйдә кечкенә каршылыклар һәм фикер каршылыклары килеп чыгуы гадәти хәл. Ләкин кайвакыт бу проблемалар артыкка китә һәм өйнең бәхетен һәм тынычлыгын җимерә. Ата-аналар арасындагы проблемалар, балалар белән проблемалар, абый-энеләр арасындагы каршылыклар... Болар бөтен гаиләне стресс астына куярга мөмкин. Мондый вакытларда, бу проблемаларны ялгыз хәл итүгә караганда, читтән ярдәм сорау күпкә яхшырак. Гаилә терапиясе безгә ярдәмгә килә.
Гади итеп әйткәндә, Гаилә терапиясе нәрсә ул?
Гаилә терапиясе - гаилә әгъзалары арасындагы мөнәсәбәтләрне, тәртипне һәм аралашуны яхшырту өчен сөйләшү терапиясен кулланучы психотерапия формасы. "Гаилә" дигәндә, ул әни, әти һәм балаларны гына түгел, ә әби-бабай, апа, абый һәм апа кебек якын булган теләсә нинди төркемне дә үз эченә ала.
Моны болай уйлагыз. Сез яңа йортка күчендегез, яисә гаилә әгъзасына җитди авыру диагнозы куелды. Гаиләнең мондый зур үзгәрешләргә күнегүе авыр булырга мөмкин. Шулай ук, бу терапия картлык проблемаларын, якын кешегезнең кайгысын һәм ата-аналар белән балалар арасындагы каршылыкларны җиңәргә ярдәм итә ала.
Кайвакыт гаилә терапиясе гаилә әгъзасындагы психик авыруны (мәсәлән, анорексия) дәвалау өчен бөтен гаиләне җәлеп итә, чөнки мондый кеше өчен гаилә ярдәме бик мөһим.
Бу дәвалауны бу өлкәдә махсус әзерлек үткән квалификацияле психик сәламәтлек белгече күрсәтә. Бу психолог яки консультант кебек кеше дигәнне аңлата. Алар сезгә һәм гаиләгезгә гаилә буларак бәхетегезне һәм иминлегегезне яхшырту өчен кирәкле ярдәм, белем һәм җитәкчелек бирәләр.
Гаилә терапиясенең төрле төрләре бармы?
Әйе, гаиләгезнең ихтыяҗларына һәм проблемаларына туры килә торган төрле гаилә терапиясе төрләре бар. Кайвакыт консультант сезгә иң яраклы дәвалауны тәэмин итү өчен бу ысулларның берничәсен берләштерергә мөмкин. Әйдәгез, төп төрләренең кайберләрен карап чыгыйк.
| Дәвалау ысулының исеме | Моның белән нәрсә була? |
|---|---|
| Функциональ гаилә терапиясе (ФГТ) | Бу еш кына тәртип проблемалары булган балалары булган гаиләләр өчен кулланыла. Максат - баланың тәртип бозуына китерә торган гаилә динамикасын аңлау һәм гаиләдә аралашу һәм ата-ана булу күнекмәләрен яхшырту. |
| Никах/Парлар терапиясе | Монда сез һәм сезнең партнерыгыз сезнең проблемаларыгыз турында сөйләшәсез. Белемле консультант сезгә аралашу, бала тәрбияләү, акча проблемалары һәм психик сәламәтлек кебек мәсьәләләргә чишелеш табарга ярдәм итә. |
| Стратегик гаилә терапиясе | Бу кыска вакытлы дәвалау ысулы. Монда төп игътибар гаилә мохитендә уңай үзгәрешләр булдыруга юнәлтелгән. Бу дәвалау гаилә балалар үсешендә иң мөһим фактор дигән фикергә нигезләнгән. |
| Структуралы гаилә терапиясе | Бу метод гаилә эчендәге мөнәсәбәтләрне, чикләрне һәм хакимият структураларын карый. Максат - гаилә әгъзаларының бер-берсе белән ничек аралашуын күзәтү һәм гаиләгә бу үрнәкләрне үзгәртергә ярдәм итү. |
| Системалы гаилә терапиясе | Монда гаилә мәсьәләләре алар яшәгән төрле контекстларда карала. Мәсәлән, без гаилә әгъзасының партнер, ата-ана һәм әти-әнисенең баласы буларак ничек эш итүен карыйбыз. Монда мәдәни, дини, сәяси һәм икътисади килеп чыгышлар да мөһим. |
Иң мөһиме - гаилә әгъзасы психик авырудан дәвалана икән, бөтен гаиләгә бу хәл турында ачык аңлатырга кирәк. Бу психобелем бирү дип атала. Бу табибларның гаиләгә бу хәл, аның сәбәпләре, дәвалавы һәм фаразлары турында өйрәтүен аңлата.
Гаилә терапиясе нинди проблемаларны хәл итәргә ярдәм итә ала?
Гаиләләрнең бу дәвалау ысулына мөрәҗәгать итүенең күп сәбәпләре бар. Түбәндә аларның берничәсе китерелә.
Гаиләдәге еш очрый торган проблемалар
- Гаилә әгъзалары арасындагы мөнәсәбәтләрнең бозылуы .
- Еш стресс .
- Тыеп булмый торган ачу .
- Бер-берсе белән аралашу проблемалары .
- Физик яки психик травма кичерү.
- Гаилә әгъзасы яман шеш яки инсульт кебек хроник авырудан интегә.
- Якын кешеңнең үлеме һәм аңа бәйле кайгы .
- Аерылышу яки гаилә проблемалары.
- Эшне кинәт югалту яки башка урынга күчү кебек үзгәрешләргә җайлашу.
Психик сәламәтлек шартлары
Гаилә терапиясе гаилә әгъзасында түбәндәге психик сәламәтлек проблемалары булса бик файдалы:
- Тынычсызлык бозылулары - мәсәлән, обсессив-компульсив бозылу (ОКБ)
- Ашау бозылулары - мәсәлән, анорексия
- Кәеф бозылулары - мәсәлән, биполяр бозылу, депрессия
- Шәхес бозылулары Шизофрения-эмоциональ `(Шизофрения)`
- Наркотиклар куллану бозылулары
- Игътибар җитмәү гиперактивлыгы бозылуы (ADHD) һәм аутизм спектры бозылуы кебек хәлләр.
Яхшы киңәшчене ничек табарга?
Бу бераз авыр булырга мөмкин, ләкин өметегезне өзмәгез. Иң яхшысы - гаилә табибыгыздан бу хакта сорашып, юллама алу. Яисә ышанычлы дустыгыздан яки туганыгыздан сорашырга мөмкин.
Сайлаган консультантыгызның хөкүмәт тарафыннан расланган, квалификацияле психик сәламәтлек консультанты булуына инаныгыз. Шулай ук, аларның сезнең проблемагызны (мәсәлән, аерылышу, балаларның тәртибе проблемалары) дәвалау тәҗрибәсе бармы-юкмы икәнен тикшерегез.
Консультант белән очрашканчы, үзегезгә мондый сораулар бирү яхшы булыр иде:
- Сез бу дәвалауны күпме вакыт дәвамында күрсәтәсез?
- Гаиләбез өчен нинди дәвалау ысулын тәкъдим итәр идегез?
- Бу дәвалау процессына күпме вакыт багышларга кирәк булачак?
Гаилә терапиясе сессиясендә чыннан да нәрсә була?
Күз алдыгызга китерегез, сез гаиләгез белән бергә консультантка барасыз. Бу куркынычсыз, хөкем итми торган мохит. Сез үзегезнең хисләрегез турында курыкмыйча һәм икеләнмичә ачыктан-ачык сөйләшә аласыз. Консультант - сезнең проблемаларыгызны хәл итәргә ярдәм итү өчен махсус әзерләнгән гадел кеше.
Киңәшче җитәкчелегендә сез гаилә эчендә аралашуны һәм үзара бәйләнешне яхшырту өстендә эшлисез. Проблемалы тәртипләрне һәм үрнәкләрне үзгәртү өчен стратегияләр тәкъдим ителә.
Гадәттә, сессия вакытында консультант түбәндәгеләрне эшли:
- Гаиләдәге һәр кешедән аларның проблемалары, кыенлыклары һәм бу дәвалаудан көткәннәре турында сорыйлар.
- Һәркемне сөйләшергә һәм башкаларның сүзләрен тыңларга өнди.
- Алар хисләрне һәм сүзләрне аңлаталар, шуңа күрә һәркем бер-берсен аңлый ала.
- Бу сезгә сүзләреңнең һәм тәртибеңнең башкаларга ничек тәэсир итүен аңларга ярдәм итә.
- Бу безгә уңай үзгәрешләр ясау өчен ничек бергәләп эшләргә мөмкинлеген аңларга ярдәм итә.
Исегездә тотыгыз, бу терапиянең төп өлеше сөйләшү булганлыктан, катнашкан һәркемнең актив катнашуы бик мөһим. Сезнең һәм консультант арасындагы ышаныч аның уңышының иң зур ачкычы.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гаилә терапиясе - гаилә проблемалары яки мөнәсәбәтләре какшаган һәркемгә ярдәм итә алырлык кыйммәтле дәвалау ысулы.
- Бу - сез ачыктан-ачык һәм курыкмыйча сөйләшә алырлык куркынычсыз урын. Сезне беркем дә хөкем итмәячәк.
- Дәвалауны бу өлкәдә махсус әзерлек үткән белгеч үткәрә, шуңа күрә аның җитәкчелеге бик мөһим.
- Проблемалар булганда ярдәм сорау көчсезлек билгесе түгел, ә көч билгесе. Бу сезнең гаиләгез турында ни дәрәҗәдә кайгыртуыгызны күрсәтә.
- Әгәр дә сездә яки гаиләгездә кемдер үз-үзенә кул салу турында уйлар килсә, зинһар, кичекмәстән якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез яки ышанычлы табиб белән сөйләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез