Аягыңның бу өлеше дә авыртамы? Әйдәгез (5 нче метатарсаль сөяк сынуы) турында сөйләшик!

Әйе, кайвакыт, кечкенә егылу, егылу яки аякның бераз борылуы булсынмы, кечкенә бармакның ягы авыртырга мөмкин, шулай бит? Ул шулкадәр авыртырга мөмкин ки, хәтта йөри дә алмыйсың, хәтта шешеп, зәңгәрләнеп китәргә дә мөмкин. Моның сәбәбе аяктагы кечкенә сөяк сынуы булырга мөмкин. Бүген без күп кешеләрдә була торган "(5 нче метатарсаль сөяк сынуы)" дип аталган шундый халәт турында сөйләшәбез.

Бу 5 нче метатарсаль сөяк сынуы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, аякның тышкы кырыенда озын сөяк бар, ул кечкенә бармакка тоташа . Хәтта аны кул белән дә сизәргә мөмкин. Медицина терминологиясендә без бу сөякне "5 нче метатарсаль сөяк" дип атыйбыз. Шуңа күрә, бу сөяк ниндидер сәбәп аркасында сынганда яки ярылганда, без аны "5 нче метатарсаль сыну" дип атыйбыз. Чынлыкта, бу без уйлаганнан да ешрак очрый торган аяк җәрәхәте .

Бу сынуларның төрләре бармы?

Әйе, бу "(5 нче метатарсаль сөяк сынуы)" сөякнең кайда сынуына карап, өч төп төргә бүленә. Табиблар аларны тиешле зонага карап атыйлар. Без аларны 1 нче зона, 2 нче зона һәм 3 нче зона дип атыйбыз.

1 нче зона: Авульсия сынуы

Бу иң еш очрый торган сыну төре . Күз алдыгызга китерегез, аларның якынча 93 проценты "Авульсия сынулары" дип атала. Монда нәрсә була: сөяккә нык беркетелгән сеңер яки бәйләвеч кинәт артык нык тартылганда, бу сеңер яки бәйләвеч сөяктән аның кечкенә кисәге белән бергә аерыла. Бу иске күлмәкнең төймәсен артык нык тарткандагы кебек, ул тукыма кисәге белән бергә аерыла.

Бу еш кына аяк эчкә таба тәгәрәгәндә була (мәсәлән, тубык сузылганда). Кайвакыт табиблар тубык сузылуын авульсия сынуы белән ялгыштыра ала, чөнки авырту һәм шешенү икесенә дә хас.

2 нче зона: Джонс сынуы

Бу төр сыну, "Джонс сынуы" дип атала, бишенче метатарсаль сөякнең кечкенә, билгеле бер өлешендә очрый. Бары тик кан белән тәэмин итү сөякнең калган өлешенә караганда бераз азрак . Беләсезме, кан белән тәэмин итү кимегәндә, теләсә нинди яра озаграк төзәлә, һәм төрле проблемалар килеп чыгу ихтималы да югарырак. Шуңа күрә бу "Джонс сынуы" бераз озаграк төзәлә, һәм ул шулай ук ​​катлаулануларга китерергә мөмкин.

Бу стресс сынуы булырга мөмкин, ул вакыт узу белән сөяккә әкренләп, дәвамлы басым нәтиҗәсендә барлыкка килгән кечкенә чәч сызыгы ярыгы. Яисә ул кинәт бәхетсезлек аркасында кискен сыну булырга мөмкин.Ул шулай ук ​​түбәндәге юллар белән дә барлыкка килергә мөмкин. Ул еш кына аякны артык күп куллану (бигрәк тә спортчыларда), кабатланучы стресс яки кинәт җәрәхәт аркасында килеп чыга. Бу алда телгә алынган Авульсия сынуына караганда сирәгрәк очрый, һәм шулай ук ​​төзәлүе бераз авыррак.

3 нче зона: Урта вал сынуы яки Биюче сынуы

Моны шулай ук ​​"урта сөяк сынуы" һәм кайвакыт "биюче сынуы" дип тә атыйлар. Бу исем, мөгаен, биючеләрдә еш очрый торганга күрә бирелгән, бигрәк тә сикерүдән соң төшкәндә. Гадәттә ул кинәт һәлакәттән, мәсәлән, "травмадан" яки аякның кискен борылуыннан килеп чыга. Сыну сөякнең уртасында, "баш" һәм "муен" янында була.

Кем мондый сыну кичерә ала?

Чынлыкта, бу "(5 нче метатарсаль сөяк сынуы)" һәркем белән була ала . Кечкенә баладан алып өлкән яшьтәге кешегә кадәр һәркем бу халәткә эләгергә мөмкин. Ләкин, медицина мәгълүматларына һәм мәгълүматларына караганда, ул 30 яшьлек ир-атларда һәм 70 яшьлек хатын-кызларда еш очрый диләр. Шулай ук ​​алда телгә алынган "(Авульсия сынуы)" һәм "(Урта сөяк сынуы)" хатын-кызларда ир-атларга караганда бераз ешрак очрый диләр.

Бу сынуларның сәбәбе нәрсәдә?

Гади итеп әйткәндә, моның төп сәбәбе - аякка ниндидер бәхетсезлек очрагы яки озак вакытлы стресс (травма яки кабатланучы стресс) . Мондый нәрсәләр турында уйлап карагыз:

• Аякка кинәт көчле сугу: авыр нәрсә аякка төшкәндәй яки берәр нәрсәгә бәрелгәндәй.
• Биек аркалар: Кайбер кешеләрнең аяк аскы өлешендә бераз югарырак арка бар, бу йөргәндә аякның арткы өлешенә күбрәк басым ясый ала.
• Кабат-кабат артык куллану: Бу куркыныч, бигрәк тә, спортчыларда, йөгерүчеләрдә һәм озак вакыт басып торучыларда югары.
• Инверсия җәрәхәте: Бу иң еш очрый торган сәбәп. Ул йөргәндә чокырда егылып төшү яки баскычтан төшкәндә аягыңны тәгәрәтү кебек сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин .
• Бәхетсезлек очрагы яки спорт җәрәхәте аркасында аякның борылуы яки борылуы: Бу төр сыну аяк көтелмәгәнчә борылган яки борылган очракта барлыкка килергә мөмкин.

Симптомнар нинди?

Әгәр дә сезнең "(5 нче метатарсаль сөяк сынуы)" булса, сез беренче чиратта йөрү кыенлыгын күрерсез . Хәтта аягыгызны да куя алмаска мөмкин. Моннан тыш, аягыгызның арткы өлешендә (кечкенә бармакта) түбәндәге симптомнарны күрергә мөмкин:

• Күгәрү һәм зәңгәрләнү : Бер-ике көннән соң бу урын зәңгәрләнә башларга мөмкин.
• Авырту яки уңайсызлыкКулыңны тотсаң да авырта, хәтта шунда басып торсаң да авырту сизелергә мөмкин.
• Шешенү : Бу урын, авариядән соң шунда ук яки аннан соң күп тә үтми, шешенә башлаячак.
• Назыклык : Кагылганда бу урын авыртулы тоела.

Моны ничек төгәл таныйсыз?

Мондый симптомнар белән табибка баргач, ул башта сездән берничә сорау бирәчәк . Бу ничек булды, авырту күпме вакыт дәвам итә һәм авырту кайчан көчәя? Аннары табиб аягыгызны игътибар белән тикшереп, аның кайда авыртуын, ничек шешкәнен һәм сөяк хәрәкәтләнгән кебек тоелганмы-юкмы икәнен ачыклаячак .

Аннары, хәлне раслау һәм сынуның төгәл характерын билгеләү өчен берничә визуализация тесты үткәрелергә мөмкин:

• Рентген: Бу иң еш очрый торган тикшерү. Рентген сөягенең кайда һәм ничек сынганын күрсәтә ала. Ләкин кайбер сынулар, мәсәлән, алда телгә алынган Джонс сынуы, рентгенда күренмәскә мөмкин.
• Компьютер томографиясе (КТ) яки МРТ (магнит-резонанс томографиясе): Әгәр табибыгыз Джонс сынуына шикләнсә яки сыну турында тулырак мәгълүмат алырга теләсә, ул КТ тикшерүен билгели ала. Бу сканерлау сөякне һәм аны уратып алган йомшак тукыманы бик җентекләп күрсәтә ала.

Ул ничек дәвалана?

"5 нче метатарсаль сөяк сынуын" дәвалау берничә факторга бәйле. Иң мөһиме - сынган сөяк кисәкләренең "күчереп" яки "тигезләнеп" торуы . Моннан тыш, сезнең:

• Активлык дәрәҗәсе: Сез спортчымы яки күп йөрисезме, мәсәлән.
• Яшь.
• Гомуми сәламәтлек.

Боларның барысын да исәпкә алганнан соң, табиб сезнең өчен иң яраклы дәвалау ысулын сайлар. Ике төп дәвалау варианты бар:

1. Иммобилизация

Әгәр сөяк кисәкләре хәрәкәтләнмәгән булса, ягъни алар әле дә бер урында булса, табиб сезгә аягыгызны хәрәкәтсез тотарга кушар. Бу иммобилизация дип атала.

• Без сөйләшкән 1 нче зона авульсия сынуы өчен бу еш кына бердәнбер дәвалау ысулы.
• Бу "(иммобилизация)" шулай ук ​​2 нче зона Джонс сынуы өчен беренче адым буларак та эшләнергә мөмкин.

Бу аякны гипста, махсус итектә яки каты табанлы аяк киемендә хәрәкәтсезләндерүне үз эченә ала.Бу сынган сөяккә дөрес төзәлергә мөмкинлек бирәчәк. Шулай ук ​​бу вакытта сезгә таяк кулланырга кирәк булачак, чөнки аякка авырлык салу яхшы түгел. Гадәттә аны якынча алты-сигез атна хәрәкәтсез тотарга туры киләчәк.

2. Хирургия

Кайбер очракларда хирургия кирәк. Алар арасында:

• Әгәр сөяк кисәкләре 3 миллиметрдан артык хәрәкәт иткән булса ("күчерелгән") .
• Әгәр дә сез элита спортчысы булсагыз ( чөнки сез тиз арада савыгырга һәм спортка кире кайтырга телисез).
• Әгәр 2 нче зона Джонс сынуы көтелгән иммобилизация дәвалавына җавап бирмәсә.
• 3 нче зонада ("3 нче зона урта вал яки биюче сынуы") еш кына хирургия тәкъдим ителә.

Бу операциядә аяк һәм тубык хирургы (Foot and Ankle Surgeon) сынган сөякне урынында тоту өчен сөяккә кечкенә энә, винт, таяк яки пластина кертә. Бу имплантлар гадәттә сөяк төзәлгәннән соң да тәндә кала һәм гадәттә алынмый.

Кайбер катлаулы очракларда, сыну тирәсендәге зыян күргән сөякне алып, аның урынына сөяк трансплантаты куярга кирәк булырга мөмкин. Бу зыян күргән сөякне тәнегезнең башка өлешеннән яки башка чыганактан алынган сөяк кисәге белән алыштыруны үз эченә ала. Сез шулай ук ​​сөякнең тизрәк төзәлүенә ярдәм итүче сөякне дәвалау стимуляторы дип аталган җайланманы куллана аласыз.

Дәвалаудан соң катлауланулар килеп чыгарга мөмкинме?

Теләсә нинди медицина ярдәме кебек үк, "(5 нче метатарсаль сыну)"ны дәвалаганнан соң кайбер өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин. Ләкин алар һәркемдә дә булмый, һәм һәр кеше төрле. Иң еш очрый торган өзлегүләрнең кайберләре:

• Кан оешуы : Аеруча операциядән соң, аяк хәрәкәтсез булганда.
• Кан тамырларына яки нервларга зыян : Бу операция вакытында яки бәхетсезлек очрагы вакытында булырга мөмкин.
• Артык кан китү .
• Инфекция : Аеруча операция ясалса.
• Мускул атрофиясе : Мускуллар кулланылмаганлыктан көчсезләнергә мөмкин.
• Берләшмәү яки бозылу : Кайвакыт сынган сөяк кисәкләре дөрес кушылмаска яки дөрес кушылмаска мөмкин.
• Дәвамлы авырту (`Авырту`) .

Мөһим: Мондый катлауланулар куркынычын киметү өчен, табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәү бик мөһим.

Савыгып беткәнче үземне ничек кайгырта алам? Симптомнарымны ничек җиңә алам?

Тизрәк савыгу һәм авыртуны киметү өчен сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Аягыгызны мөмкин кадәр күтәрегез: Утырганда, аягыгызны мендәр яки урындыкка куегыз, ул йөрәгегез дәрәҗәсеннән бераз югарырак булсын. Бу шешенүне киметәчәк.
• Аякка боз сөртү: Травмадан соң беренче 24-48 сәгать эчендә һәм аннан соң да көненә берничә тапкыр 15-20 минут дәвамында җәрәхәтләнгән урынга тукымага төрелгән боз пакетын куегыз. Бу авыртуны да, шешенүне дә киметәчәк. Ләкин бозны турыдан-туры тирегә сөртмәгез.
• Табиб сезгә болай дип әйтмәгәнче, аякка авырлык салмагыз ("Аяктан авырлыкны читкә куеп"): Әгәр сез таяк куллансагыз, аларны дөрес кулланыгыз.
• Әгәр дә сез тәмәке тартсагыз, аны ташлагыз («Тәмәке тартудан баш тарту»): Тәмәке тарту һәм тәмәке продуктларын куллану яраларның төзәлүен тоткарлый. Шуңа күрә бу гадәттән баш тарту тиз төзәлүгә зур ярдәм итәчәк.
• Авыртуны баса торган дарулар кабул итү: Табибыгыз билгеләгән авыртуны баса торган даруларны, мәсәлән, ибупрофен яки напроксенны, күрсәтмә буенча кабул итегез. Алар башлангыч көннәрдә авыртуны контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Шулай да, сезнең өчен дөрес дару турында табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.

Бу төр сыну куркынычын киметеп буламы?

Моны тулысынча булдырмаска мөмкин булмаса да, куркынычны киметү өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз:

• Сәламәт тән авырлыгын саклагыз: артык авырлык аякларыгызга өстәмә йөк сала.
• Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, аны яхшылап контрольдә тотыгыз: шикәр диабеты белән авыручыларда сыну һәм алар белән бәйле өзлегүләр куркынычы югарырак. Симерү белән авыручыларда да куркыныч югарырак.
• Аяк киеме яхшы киелә: Аякларыгызга яхшы терәк бирә торган аяк киеме киегез, бигрәк тә спорт белән шөгыльләнгәндә яки эшләгәндә.
• Дөрес күнегү техникасын кулланыгыз: берьюлы артык көчле күнегүләр башламагыз, ләкин интенсивлыгын әкренләп арттырыгыз.
• Әйләнә-тирә мохиткә игътибарлы булыгыз: Өйдә һәм эштә тайгак өслекләргә, юлдагы чокырларга игътибарлы булыгыз.

Әгәр минем сөяк сынуы шундый булса, мин нәрсә көтәргә мөмкин?

Әгәр сыну иммобилизация ысулы (гипс) белән дәваланган булса, гадәттә аның алты-сигез атна эчендә төзәлүен көтә аласыз.

Әгәр дә сезгә операция ясалган булса, савыгу өчен якынча җиде атна яки бераз озаграк вакыт кирәк булырга мөмкин. Ләкин, дәвалануга карамастан, сезгә ким дигәндә алты атна дәвамында аякка авырлык салудан тыелырга кирәк булачак .

Тулысынча савыкканнан соң, ягъни гадәттәӨч-дүрт айдан соң сез гадәти эшчәнлекләрегезгә һәм спорт белән шөгыльләнергә кайта аласыз. Ләкин моны да табиб рөхсәте белән эшләргә кирәк. Табиб аякның хәрәкәтчәнлеген һәм көчен кире кайтару өчен физиотерапия тәкъдим итәргә мөмкин. Бу күнегүләрне дөрес башкару тиз савыгу өчен бик мөһим.

Кайчан тагын табибка күренергә кирәк?

Дәваланудан соң өйгә кайткач, әгәр дә сездә температура күтәрелсә яки аякта түбәндәге симптомнарның берсе яки берничәсе булса , шунда ук табибка күренергә кирәк :

• Әгәр авырту чыдый алмаслык хәлгә килсә ("Авырту көчәя") .
• Әгәр шешенү көчәя икән ("Шешенүнең артуы") .
• Әгәр дә сез аякларыгызда хиссезлек яки чәнчү сизсәгез .
• Әгәр аякларыгыздагы тире шәмәхә төскә керсә , яки гадәттәгедән күбрәк салкын тоя башласагыз.
• Әгәр ярадан эрен чыкса, яки начар ис килсә (әгәр сез операция ясаган булсагыз).

Мондый симптомнар проблема булуын күрсәтә. Шуңа күрә кичекмәстән медицина ярдәме сорарга кирәк.

Димәк, безгә нәрсә истә тотарга кирәк? (Өйгә алып китү өчен хәбәр)

Ярар, мин хәзер сез бүген сөйләшкән 5 нче метатарсаль сөяк сынуын яхшырак аңлый башладыгыз дип өметләнәм.

Бу сез уйлаганнан да ешрак очрый торган хәл булса да, дөрес диагноз куелса, тиешле дәвалану алынса, табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәсә һәм җитәрлек ял итсә, аны тиз арада дәвалап була.

Иң мөһиме - кечкенә бармагыгыз авыртса, шешсә яки йөрү авырлашса, шунда ук табибка күренергә кирәк. Шулай итеп, сез проблеманың нәрсәдә икәнен тиз ачыклый аласыз, кирәк булса, рентгенга төшерә аласыз һәм тиешле дәвалануны башлый аласыз. Шулай итеп, сез гадәти эшчәнлегегезгә тиз кайта аласыз!

Сыну , Аяк авыртуы, Метатарсаль сөяк, Джонс сынуы, Аякның сынуы, Аяк авырулары, Тубык сузылуы