Йөклелек вакытында сезнең тәнегез бик нык үзгәрә, шулай бит? Шул ук вакытта, тәнегезнең күзәнәкләре инсулин гормонына азрак җавап бирә башлый. Гади итеп әйткәндә, бу кан шикәренең (глюкоза) бераз артуына китерә. Бу балагызга күбрәк туклыклы матдәләр белән тәэмин итәргә ярдәм итә. Ләкин, әгәр бу шикәр дәрәҗәсе артык югары булса, бу сезнең өчен дә, балагыз өчен дә проблемалар тудырырга мөмкин. Моны без гестацион диабет яки ГДМ дип атыйбыз. Бу исемне ишеткәч, курыкмагыз. Дөрес дәвалау белән күпчелек әниләр сәламәт йөклелек һәм сәламәт бала таба ала. Әйдәгез, боларның барысы турында да ачык сөйләшик.
Миндә бу хәл барлыгын ничек белергә?
Йөкле булуыгызны белгәч, беренче эш итеп табибка күренергә кирәк. Шул вакытта ул сезнең ГДМ үсеш куркынычын бәяләячәк.
Әгәр дә сезнең куркыныч факторларыгыз булса (мәсәлән, гаиләдә шикәр диабеты тарихы, артык авырлык), табибыгыз сезнең кандагы шикәр дәрәҗәсен мөмкин кадәр тизрәк тикшерәчәк. Хәтта бу тест нәтиҗәләре нормаль булса да, сезгә йөклелекнең 24 һәм 28 атналары арасында бу тестны кабаттан үтәргә кирәк булачак.
Хәтта сез үзегезне аерым куркыныч астында дип уйламасагыз да, барлык йөкле хатын-кызларга да гадәттә 24-28 атна арасында бу тестны үтәргә җибәрәләр.
Моның өчен ике еш кулланыла торган тест ысулы бар.
1. Глюкозага сынау: Моның өчен сезгә ач булырга кирәкми. Табиб сезгә шикәрле эчемлек бирәчәк, аннары бер сәгатьтән соң кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерәчәк.
2. Авыз аша глюкозага толерантлык тесты (OGTT): Бу тест беренче тест нәтиҗәләре нормадан тыш булса гына үткәрелә. Моның өчен табиб сезгә тест үткәрү алдыннан берничә сәгать ач торырга кушачак.
Әгәр дә сездә бу хәл расланса, табиб сезнең һәм балагызның сәламәтлеген шул вакыттан алып бала тапканчы игътибар белән күзәтәчәк. Шуңа күрә куркырга кирәкми.
Бу минем балама ничек тәэсир итәчәк?
Моны аңлау бик гади. Балагыз туклануны сезнең каныгыздан ала. Шуңа күрә каныгыздагы шикәр дәрәҗәсе артканда, балагыз да шул өстәмә шикәрне ала. Балагызның тәне бу өстәмә шикәрне май буларак саклый. Нәтиҗәдә, балагызның тәне гадәттәгедән зуррак булырга мөмкин. Бу кайбер катлаулануларга китерергә мөмкин.
Иң мөһиме шунда ки, бу куркынычларның күбесен тиешле медицина ярдәме һәм киңәшләре белән киметергә мөмкин.
| Балага мөмкин булган йогынтылар | Гади аңлатма |
|---|---|
| Бала тудыру вакытында мөмкин булган куркынычлар | Баланың гәүдәсе зур булганлыктан, гадәти бала тудыру вакытында ниндидер уңайсызлыклар яки җәрәхәтләр килеп чыгу ихтималы бар. |
| Туганда кандагы шикәр һәм минераль дәрәҗә түбән | Бала туганнан соң, аның канындагы шикәр дәрәҗәсе кинәт төшәргә мөмкин, ләкин моны табиблар хәл итә. |
| Сарылык | Бала тиресе саргая башлаган халәт. Моны дәвалау белән тулысынча дәвалап була. |
| Вакытыннан алда туу | Кайвакыт бала билгеләнгән вакыттан алда туарга мөмкин. |
| Вакытлыча сулыш алу кыенлыклары | Бала туганнан соңгы беренче көннәрдә сулыш алуда кыенлыклар кичерергә мөмкин. |
Соңрак, бала үскәч, симерү һәм шикәр диабеты куркынычы башка балаларга караганда бераз югарырак булырга мөмкин. Шуңа күрә балагызны яшьтән үк сәламәт яшәү рәвешенә күнектерү бик мөһим. Бу бу куркынычларны киметергә мөмкин.
Бу миңа ничек тәэсир итә?
ГДМ шулай ук әни кешегә дә кайбер йогынты ясарга мөмкин.
- Кесар кисеме (кесар кисеме) кирәк булу ихтималы арту.
- Бала төшерү куркынычы.
- Югары кан басымы яки преэклампсия кебек авырулар куркынычы арту.
- Вакытыннан алда туу.
Яхшы хәбәр шунда ки , бала тапканнан соң кандагы шикәр дәрәҗәсе еш кына нормальләшә. Шулай да, киләчәктә 2 нче типтагы диабет һәм кабат йөклелек булса, ГДМ үсеш куркынычы бераз югарырак. Ләкин борчылмагыз, сәламәт яшәү рәвешен саклап, бу куркынычны сизелерлек киметә аласыз.
ГДМ белән авыручы күп хатын-кызлар табигый юл белән, кесарев кисеме ясамыйча бала табалар. Шуңа күрә бала табу турында табибыгыз белән ачык һәм намуслы булыгыз. "Миңа кесарев кисеме кирәкме?", "Баламның авырлыгы турындагы фаразлар ни дәрәҗәдә төгәл?", "Әгәр бала табу нормаль булса, минем һәм балам өчен нинди куркынычлар бар?" кебек сораулар бирергә курыкмагыз.
Сез эшли алырлык әйберләр: Адым саен
Бу хәлне контрольдә тоту өчен сез күп нәрсәләр эшли аласыз.
Сәламәт тукланыгыз.
Кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотарга ярдәм итәчәк туклану планын төзү өчен табибыгыз яки диетолог белән киңәшләшегез. Ашаган углеводлар (крахмал) күләмен чикләргә кирәк, чөнки алар кандагы шикәр дәрәҗәсен тиз күтәрә. Шикәрле эчемлекләр, тортлар һәм печенье кебек шикәрле ризыклардан тыелыгыз.
Рационыгызга клетчаткага бай ризыклар өстәгез. Сез аларны яшелчәләрдән, җиләк-җимешләрдән, бөртекле культуралардан (солы, арпа) һәм кузаклылардан ала аласыз. Уйлап карагыз, үткәрелгән тикшеренүләр күрсәткәнчә, көненә 10 грамм клетчатка өстәү бу төр диабет үсеш куркынычын якынча 26% ка киметә!
Күнегүләр.
Кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тоту өчен көн саен физик активлык мөһим. Табиб башкача әйтмәгән булса, көненә 30 минут уртача күнегүләр, мәсәлән, йөрү яки йөзү белән шөгыльләнергә тырышыгыз. Башка бер тикшеренү күрсәткәнчә, йөклелек алдыннан һәм йөклелек вакытында атнага якынча 4 сәгать күнегүләр ясаган хатын-кызлар бу куркынычны якынча 70% ка киметә. Ләкин табибыгыздан нинди күнегүләр ясарга һәм аларны күпме вакыт эшләргә кирәклеге турында сорашыгыз.
Бала тапканнан соң да бу сәламәтлек гадәтләрен үтәгез
Балагыз туганнан соң да бу сәламәт туклануны һәм күнегүләрне дәвам итегез. Шулай ук сәламәт авырлыкка кайту да мөһим. Сезгә берьюлы авырлыкны югалтырга кирәкми. Гомуми авырлыгыгызның 5% тан 7% ка кадәр югалту да зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин.
Табибка язылуларны калдырмагыз.
Клиникага яки табибка баруны беркайчан да калдырмагыз. Бу сезнең дә, балагызның да куркынычсызлыгы өчен бик мөһим. Сезгә шулай ук даими рәвештә УЗИ тикшерүләре (УЗИ) үтәргә кирәк булырга мөмкин.
Кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерегез.
Әгәр табиб киңәш итсә, сез көненә берничә тапкыр өйдә кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерергә тиеш. Бу хәлне контрольдә тотуның иң яхшы ысулы.
Билгеләнгән даруларны билгеләнгәнчә төгәл кабул итегез.
Кайбер әниләр кан шикәре дәрәҗәсен диета һәм күнегүләр ярдәмендә генә контрольдә тота алмыйлар. Мондый очракларда табиб инсулин яки башка дарулар билгеләргә мөмкин. Бу даруларны дөрес вакытта һәм дөрес дозада кабул итү бик мөһим.
Табибка кайчан күренергә
ГДМ белән авырганда, сәламәтлегегезгә аеруча игътибарлы булырга кирәк. Түбәндәгеләрнең берәрсе сизелсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез:
| Мондый очракта, шунда ук табибыгызга шалтыратыгыз. |
|---|
| Әгәр сез авырыйсыз һәм билгеләнгән диета планын үти алмыйсыз икән. |
| Әгәр дә сездә кан шикәре югары булу симптомнары булса: игътибарны туплауда кыенлыклар, баш авырту, артык сусау, күрү томанлануы яки авырлык кимү. |
| Әгәр дә сездә кан шикәре түбән булу симптомнары булса: тынычсызлык, чуалу, баш әйләнү, баш авырту, көчле ачлык, йөрәк тибеше тизлеге, калтырау, тиренең агаруы, тирләү яки хәлсезлек. |
| Әгәр сез өйдә шикәр дәрәҗәсен тикшерсәгез һәм ул табиб биргән саннар диапазоныннан читтә булса. |
Өйгә алып китү хәбәре
- Гестацион диабеттан (ГДШ) куркырга кирәк түгел. Бу - яхшы дәваланып була торган халәт.
- Сәламәт туклану һәм көндәлек күнегүләр бу хәлне контрольдә тотуның иң яхшы ысуллары.
- Табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез. Кандагы шикәр дәрәҗәсен вакытында тикшерегез, даруларны эчегез һәм клиникага язылуны калдырмагыз.
- Әгәр дә сез организмыгызда гадәти булмаган симптомнар (кан шикәренең артуы яки кимүе) сизсәгез, табибка хәбәр итүне кичектермәгез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез