Үкчәнең арткы өлешендә төер барлыкка киләме һәм ул авыртамы? Әйдәгез, Хаглунд деформациясе турында белик!

Бүген без күп кешеләрдә булган, ләкин төгәл нәрсә икәнен белмәгән нәрсә турында сөйләшәчәкбез. Сезнең үкчәгезнең арткы өлешендә кечкенә төер яки шеш бармы, аягыгызның арткы өлешенә кадәр үскән зур сеңер (без аны Ахиллес сеңере дип атыйбыз) үкчә сөягенә тоташамы, һәм ул авырта кебек тоела, бигрәк тә аяк киеме кигәндә? Әгәр шулай икән, бу хикәя сезнең өчен бик мөһим булачак.

Хаглунд деформациясе нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, Хагланд деформациясе - үкчә сөягенең (шулай ук ​​калканей дип тә атала) арткы өлешендә өстәмә сөяк үсүе, анда мин алдарак искә алган Ахиллес сеңере тоташа. Төгәлрәк әйткәндә, ул сөяк өстендә барлыкка килгән кечкенә төер кебек. Бу төерне кайвакыт тыштан кагылганда сизеп һәм күреп була.

Бу авыртуның төп сәбәбе. Аеруча тар аяк киеме яки үкчәне кыса торган аяк киеме кигәндә, аяк киеме бу буынга басканда авырту көчәя. Вакыт узу белән бу басым үкчәдә һәм аякта башка проблемаларга китерергә мөмкин. Мәсәлән, Ахиллес тендиниты ( Ахиллес сеңере ялкынсынуы) һәм үкчә бурситы (үкчәдәге бурса дип аталган кечкенә капчыкның ялкынсынуы) кебек авырулар барлыкка килергә мөмкин.

Гадәттә, ул үкчә өчен махсус җайланмалар, ортопедик өстәмәләр, кия торган аяк киеме төрен үзгәртү һәм авыртуны баса торган дарулар белән дәвалана. Күпчелек очракта, бунионны алу өчен операция кирәк түгел. Ләкин, башка дәвалау ысуллары авыртуны һәм башка симптомнарны бетермәсә, кайбер кешеләргә операция кирәк булырга мөмкин.

Бу хәл ни дәрәҗәдә еш очрый?

Хагланд деформациясе чынлыкта бик еш очрый торган халәт . Ләкин аның күпме кешедә булуын төгәл әйтүе кыен. Чөнки күп кешеләрдә симптомнар бик җиңел, яисә бөтенләй юк. Шуңа күрә алар беркайчан да табибка барып, "Бу Хагланд деформациясе" дип төгәл белмәскә мөмкин.

Хаглунд деформациясенең симптомнары нинди?

Әгәр дә сездә Хаглунд деформациясе булса, сездә мондый симптомнар булырга мөмкин:

• Үкчә авыртуы: Бу төп симптом.
• Үкчәнең арткы өлешендәге төер: Аны кул белән сизәргә мөмкин, кайвакыт күренеп торган төер.
• Шешенү: Төер тирәсендә шешенү булырга мөмкин.
• Тире төсе үзгәрүе: шеш өстендәге тире кызарырга яки төсе үзгәрергә мөмкин.

Күпчелек вакытта Хаглунд деформациясе дип аталган бу халәт ике яклы була. Бу аның бер аякта гына түгел, ә ике аякның да үкчәләрендә үсеш алу ихтималы зуррак дигән сүз.

Моның сәбәбе нәрсәдә?

Табиблар әле дә Хаглунд деформациясенең сәбәбен төгәл белмиләр. Кайбер тикшеренүләр шуны күрсәттеУл шулай ук ​​генетик яктан да мирас итеп алынырга мөмкин. Бу сезнең гаиләгездә берәрсендә бу авыру булса, сездә дә аның үсеше ихтималы бар дигән сүз.

Моннан тыш, башка берничә сәбәп булырга мөмкин:

• Аяк киеменнән басым һәм ярсыту: бигрәк тә тар, кысылган яки үкчәсе туры килмәгән аяк киемен даими кулланудан.
• Үкчәне артык куллану: Йөгерүчеләр кебек кешеләр үкчәләренә зур басым ясыйлар. Мәсәлән, кайбер кешеләр яңа эшкә керешкәндә һәм көне буе басып торырга туры килгәндә, яки беренче тапкыр йөгерә башлаганда мондый авырту кичерергә мөмкин.
• Биек аркалы аяклар: Кайбер кешеләрнең аякларының формасы да моңа тәэсир итә ала.
• Ахиллес сеңере кысылган: Әгәр Ахиллес сеңере көчсез булса.
• Йөрешнең кайбер бозылулары: Йөреш рәвешебез белән бәйле кайбер проблемалар да моңа тәэсир итә ала.

Моны үстерү куркынычы кемдә югарырак?

Хаглунд деформациясе һәркемдә барлыкка килергә мөмкин булса да, кайбер кешеләрдә аның барлыкка килү ихтималы югарырак:

• Тар, тар аяк киеме киючеләр: бигрәк тә үкчәле аяк киемен эләктерә торган аяк киемнәре, мәсәлән, очлы аяк киеме.
• Хатын-кызлар: Бу халәт хатын-кызларда ир-атларга караганда ешрак очрый, бәлки, алар кия торган аяк киеме төренә бәйледер.
• Гаиләсендә бу халәт булган кешеләр: Чөнки алда әйтелгәнчә, ул буыннардан буынга күчә ала.

Табиб моны ничек ачыклый?

Табибка баргач, ул башта сездән симптомнарыгыз турында сораячак, аннары үкчәгезне тотып караячак һәм төерләр бармы-юкмы икәнен тикшерәчәк. Бу физик тикшерү дип атала.

Моннан тыш, төернең ни дәрәҗәдә зур булуын һәм сөякнең ни дәрәҗәдә яхшы урнашуын төгәл күрү өчен рентген нурлары ясалырга мөмкин. Рентген нурлары шулай ук ​​аяк яки тубык белән бәйле башка проблемаларны тикшерү өчен дә кулланылырга мөмкин. Кайвакыт, операция кирәк булса, операция алдыннан МРТ (магнит-резонанс томографиясе) ясалырга мөмкин.

Хаглунд деформациясе ничек дәвалана?

Хаглунд деформациясен дәвалаганда, табиб гадәттә деформацияне бетерүгә түгел, ә симптомнарны киметүгә һәм сезгә ярдәм итүгә игътибар итә. Бу түбәндәгеләрнең берсен яки берничәсен үз эченә ала:

• Рецептсыз сатыла торган NSAID дарулары: Парацетамол һәм ибупрофен кебек дарулар авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала.
• Үкчәләрегезгә боз сөртегез: Көненә берничә тапкыр 15-20 минут үкчәләрегезгә боз сөртегез шешенүне һәм авыртуны киметергә ярдәм итә.
• Төрле, уңайлырак аяк киемнәре куллану: Үкчәгә кысылмый торган һәм яхшы терәкле аяк киемнәре сайларга кирәк.
• Ортопедия: Болар - аяк киеме эченә урнаштырыла торган махсус табаннар яки үкчәләр өчен махсус савытлар. Аларны даруханәдән сатып алырга яки табиб киңәше буенча аякларыгыз өчен махсус тегәргә мөмкин.
• Физик терапия: Табиб яки физиотерапевт сезгә үкчәләрегез һәм тубыкларыгызның сыгылучанлыгын арттыру өчен күнегүләр һәм сузылулар өйрәтәчәк. Боларны дөрес эшләү бик мөһим.

Әгәр симптомнарыгыз мондый гади дәвалау ысуллары белән юкка чыкса, сезгә, мөгаен, башка дәвалау кирәк булмас.

Хаглунд деформациясе хирургиясе

Хаглунд деформациясе өчен хирургик операция сирәк кирәк.

Табиб, башка барлык дәвалау чараларына карамастан, авыр симптомнар дәвам иткән очракта гына, операция ясарга киңәш итә. Операция үкчәдәге артык сөяк сөякләрен һәм ялкынсынган тукымаларны алуны үз эченә ала. Күпчелек кешеләргә бу операциядән тулысынча савыгу өчен берничә ай кирәк.

Симптомнарымны ничек контрольдә тота алам?

Симптомнарыгызны җайга салу өчен иң мөһиме - авыртуны көчәйтә торган аяк киеме яки эшчәнлек төрләреннән мөмкин кадәр баш тарту.

Хагланд деформациясен кайвакыт "насос төймәсе" дип атыйлар. Чөнки төймәсе биек үкчәле аяк киемендә, мәсәлән, тупикта кигәндә кысыла һәм авырта. Әгәр дә сез кайсы аяк киеме сезгә авырту китерә икәнен белсәгез, аларны мөмкин кадәр киюдән тыелыгыз. Кайбер кешеләр, хәтта симптомнары яхшырганнан соң яки ​​төймәсе алу өчен операциядән соң да, билгеле бер төр аяк киемен кия алмаска мөмкин.

Мөһим: Әгәр табибыгыз яки физиотерапевтыгыз сезгә сыгылучанлыкны арттыру өчен күнегүләр яки сузылулар бирсә, аларны алар әйткәнчә һәм алар әйткәнчә төгәл башкарырга тырышыгыз.

Дәваланудан соң мин үземне күпме тиз арада яхшы хис итәрмен?

Күп кешеләр вакыт узу белән симптомнарын контрольдә тоту һәм авыртуга китергән аяк киемен яки артык куллануны киметү аша хәлләрен яхшырта.

Әгәр сезгә шешне алу өчен операция ясарга туры килсә, сез әкренләп савыгып, көч җыя башлаган саен һәм гадәти йөри башлаган саен авырту әкренләп кими барачак. Гадәттә бу берничә атнадан берничә айга кадәр вакыт алырга мөмкин.

Әгәр миндә Хаглунд деформациясе булса, нәрсә була?

Хәтта сездә Хаглунд деформациясе булса да, сезнең озак вакытлы зур проблемаларыгыз булырга тиеш түгел . Сез симптомнарыгызны контрольдә тотарга һәм көндәлек тормышыгызда авыртудан саклану өчен кечкенә үзгәрешләр ясарга өйрәнгәч, Хаглунд деформациясе сәламәтлегегезгә зур йогынты ясамаячак.

Хаглунд деформациясе күпме вакыт дәвам итә?

Әгәр дә сездә сөяк сөяген алу өчен операция булмаса, Хагланд деформациясе - техник яктан гомерлек халәт. Ләкин, әгәр дә сез симптомнарны (мәсәлән, вакыт-вакыт авырту яки шешенү) контрольдә тота алсагыз, бу сезнең тормышыгызга яки сәламәтлегегезгә тәэсир итмәячәк.

Моның аркасында мин эшкә яки мәктәпкә бара алмаячакмынмы?

Хәтта Хагланд деформациясен дәвалау вакытында да, сез эшкә яки мәктәпкә бара алмаска тиеш түгел.

Әмма, әгәр сезгә шешне алу өчен операция ясалса, савыгу вакыты җиткәнче кайбер эшчәнлекләрдән баш тартырга туры килергә мөмкин. Операциядән соң физик активлыкны дәвам итәр алдыннан һәм савыгу вакыты турында табибыгыз яки хирургыгыз белән сөйләшегез.

Хаглунд деформациясенең үсешенә ничек комачауларга мөмкин?

Табиблар Хаглунд деформациясенең сәбәбен төгәл белмиләр, шуңа күрә аны тулысынча булдырмауның бернинди ысулы да булмаска мөмкин. Бу идиопатик халәт дип санала.

Шулай да, Хагланд деформациясен тулысынча булдырмас өчен мөмкин булмаса да, аяк һәм тубык сәламәтлеген саклау авыртуны һәм башка проблемаларны булдырмаска ярдәм итә ала:

• Уңайлы, таянычлы аяк киеме киегез: Уңайсыз яки аякларыгызны һәм тубыкларыгызны авырта торган аяк киеменнән сакланыгыз. Үкчәләре тар яки аркагыз биек булган аяк киеменнән сакланыгыз.
• Башка мускулларны ныгытыгыз: Мускулларыгызны нык тоту аркасында, тубыкларыгыз һәм үкчәләрегез яхшы терәк алачак, һәм җәрәхәтләр куркынычы кимиячәк.
• Авырту сизсәгез, туктагыз: Авыртуны игътибарсыз калдырмагыз. Әгәр хәрәкәт яки эшчәнлек уңайсыз булса, тәнәфес ясагыз. Әгәр авырту бетмәсә, табибка күренегез. Авыртуны басу белән күнегүләр ясау хәтта кечкенә җәрәхәтләрне дә тагын да көчәйтергә мөмкин.
• Яхшылап җылыныгыз: Күнегүләр алдыннан җылыныгыз һәм сузылыгыз. Физик активлык башлар алдыннан мускуллар, бәйләвечләр һәм сеңерләр җылынса, җәрәхәтләр алу ихтималы азрак.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Түбәндәгеләрнең берәрсе сизелсә, табиб белән киңәшләшегез:

• Әгәр яңа авырту берничә атнадан соң басылмаса яки көчәя башласа.
• Әгәр дә сездә басып тору, йөрү яки аякларыгызны гадәти куллану кыенлыклары булса.
• Әгәр шешенү булса.

Кайчан ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) барырга кирәк?

Әгәр сез кинәт аягыгызны куллана яки хәрәкәтләндерә алмасагыз, яисә түзеп булмый торган көчле авырту кичерсәгез, ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез. Әгәр дә сездә травма булса яки сөягегез сынган дип уйласагыз, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

• Бу авыртуның сәбәбе Хаглунд деформациясеме?
• Миңа нинди дәвалау кирәк?
• Миңа операция кирәк булачакмы?
• Миңа физиотерапия кирәк булачакмы?
• Миңа ортопедик әйберләр яки аяк киеме өчен өстәмәләр кирәкме?

Хаглунд деформациясе һәм үкчә сөягенең тибеше арасында нинди аерма бар?

Хаглунд деформациясе дә, үкчә сөягенең үсентеләре дә үкчәдә үсә торган өстәмә сөяк үсентеләре.

Үкчә сөякләре - үкчәнең аскы өлешендә барлыкка килә торган чыгып торган урыннар, анда үкчә сөяге аякның аскы өлешендәге мембранага ( табан фасциясе дип атала) беркетә.

Хагланд деформациясе һәрвакыт үкчәнең арткы өлешендә , Ахиллес сеңере беркетелә торган урында барлыкка килә.

Бәхеткә, Хаглунд деформациясен һәм үкчә сөякләрен дәвалау бик охшаш. Үкчә авыртуының сәбәбе нинди булуга карамастан, табиб белән киңәшләшү яхшырак.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр

Хагланд деформациясе – үкчә сөяге һәм Ахиллес сеңере тоташкан урында сөяк үсүе – дәвалап була торган халәт. Сез хәтта аның барлыгын да белмәскә мөмкин. Авыртуыгыз җиңел булса да яки килеп чыкса да, яңа симптомнар турында табибыгыз белән сөйләшегез. Кайвакыт яңа аяк киеме кебек гади әйбер зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин. Шуңа күрә, хәтта кечкенә нәрсәне дә игътибарсыз калдырмагыз, чөнки сезнең уңайлыгыгыз сезнең өчен мөһим.

` Хаглунд деформациясе, үкчә авыртуы, ахиллес сеңере, аяк киеме, үкчә сөякләре, аяк авыртуы, Хаглунд деформациясе