Пажитник орлыклары - безнең кухняларда алыштыргысыз ингредиент. Берничә пажитник орлыгын кайнатмага яки ризыкка өстәгәндә барлыкка килә торган хуш ис... бу - үзенчәлекле нәрсә. Ләкин сез пажитникның тәмләткеч кенә түгел, ә сәламәтлек өчен күп файдасы булган үлән икәнен беләсезме? Шуңа күрә бүген әйдәгез, бу кечкенә пажитник орлыклары эчендә яшеренгән зур файдалар турында сөйләшик.
Пажитник нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, пажитник - Якын Көнчыгыш, Европа һәм Көнбатыш Азиядә туган үсемлек. Ул медицина максатларында һәм ашарга пешерү өчен кулланыла. Пажитник агачы клевер агачына охшаш. Аның сары, ак яки шәмәхә-зәңгәр чәчәкләре бар. Кабаклары эчендә алтынсу-көрән пажитник орлыклары бар.
Акчар орлыкларының хуш исе һәм тәме акчар сиропына бик охшаган. Шуңа күрә алар кайбер татлы ризыкларга татлы тәм өстәү өчен дә кулланыла. Без күбесенчә орлыкларны куллансак та, Һиндстан кебек илләрдә акчар яфраклары яшелчә буларак та ашала.
Моның белән генә чикләнми, пажитникның куерту үзлекләре аркасында ул күп матурлык продуктларына да өстәлә. Кулланылган шампунь, кондиционер һәм чәч маскаларының составына карасагыз, сез, мөгаен, пажитник экстракты исемен күрерсез.
Улухалның сәламәтлек өчен нинди файдасы бар?
Пажитникның борынгы кытай медицинасыннан башланган озын тарихы бар. Ләкин без бер нәрсәне ачык аңларга тиеш. Пажитникның файдасы турында күп сөйләнсә дә, аларның дару кыйммәтен 100% фәнни яктан раслаган югары дәрәҗәдәге тикшеренүләр әле дә чикләнгән. Ләкин, пажитник дөньяның күп мәдәниятләрендә табигый дару буларак кулланыла.
Улухалдан имезүче әниләргә ярдәм
Улухал имезүче әниләр арасында бик популяр. Моның сәбәбе шунда ки, ул ана сөте җитештерүне арттырырга ярдәм итә дип санала. Берничә кечкенә тикшеренү Улухал чәен эчкән имезүче әниләрнең сөт җитештерү күләмен арттырганлыгын күрсәтте, бу үз чиратында балаларның авырлыгының артуына китерде. Башка бер тикшеренү Улухал чәен эчкән әниләрнең аны эчмәгән әниләргә караганда ике тапкыр күбрәк сөт бирүен күрсәтте.
Шулай да, әгәр сез имезүче әни булсагыз, улухалны куллану алдыннан табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.
Диабет һәм кан шикәрен контрольдә тоту
Бу тема да күпләр өчен кызыклы. Берничә кечкенә клиник тикшеренүләр куркума порошогын кайнар суга яки икмәк кебек ризыкларга өстәп ашау диабет белән авыручылар өчен кайбер файда китерергә мөмкин икәнен күрсәтте. Бу тикшеренүләрдә кандагы шикәр дәрәҗәсе куркуманы рационга өстәр алдыннан һәм аннан соң үлчәнде, һәм куркума кулланганнан соң шикәр дәрәҗәсе сизелерлек кимеде.
Көненә якынча 1 грамм улахулан кабул иткән диабет белән авыручылар кан шикәре дәрәҗәсе кимүен һәм инсулинга җавапның яхшыруын хәбәр иттеләр.
Мөһим: Улухал диабет даруларын алыштырмый. Әгәр дә сездә диабет булса, Улухалны куллану алдыннан табиб белән киңәшләшегез.
Айлык авыртуларын киметергә ярдәм итә
Күп хатын-кызлар айлык авыртулардан интегә. Кечкенә тикшеренүләр күрсәткәнчә, пажитник орлыкларыннан ясалган дарулар яки пажитник чәе эчү айлык авыртуларның күләмен һәм озынлыгын киметергә мөмкин. Бу тикшеренүләрдә катнашкан хатын-кызлар шулай ук айлык вакытында кабул иткән авыртуны баса торган дарулар күләмен киметә алганнар.
Гормональ баланс һәм җенси функция
- Менопаузадан соңгы уңайсызлыклар: Плацебо-контрольле тикшеренүләр күрсәткәнчә, улхал экстракты кабул итү менопауза белән бәйле гормональ үзгәрешләр, бигрәк тә эсселек кискенлеге аркасында килеп чыккан кайбер уңайсызлыкларны киметергә мөмкин.
- Ир-атларның җенси функциясе: Австралиядә үткәрелгән кечкенә бер тикшеренүдә ир-атларда олеандр экстракты һәм тестостерон дәрәҗәсе арасында кызыклы бәйләнеш ачыкланган. Алты атна элек олеандр экстракты кабул иткәннән соң, аларның либидосы һәм эшчәнлеге яхшырган дип хәбәр ителгән.
Улухалның берәр нинди ян тәэсире бармы?
Әйе, теләсә нинди нәрсә кебек үк, улхалның да кайбер ян эффектлары булырга мөмкин. Аеруча сез улхалны өстәмә буларак кабул итсәгез, табибыгыз белән киңәшләшергә кирәк. Улхалны кулланыр алдыннан боларны истә тотыгыз.
| Куркыныч факторы | Тасвирлама |
|---|---|
| Җир чикләвегенә аллергия | Әгәр дә сезнең җир чикләвегенә аллергиягез булса, сездә җитен орлыгына да аллергия булырга мөмкин, чөнки бу ике үсемлек арасында кайбер үзара реакция бар. |
| Йөклелек | Йөклелек вакытында пажитникның йогынтысы әлегә ачык аңлашылмаган. Шуңа күрә, әгәр сез йөкле булсагыз, пажитник кулланудан тыелып тору яхшырак. |
| Кан шикәре дәрәҗәсе | Мөк җиләге кандагы шикәр дәрәҗәсен киметә алганлыктан, сездә шикәр диабеты яки гипогликемия (кандагы шикәр дәрәҗәсе гадәттән тыш түбән) булса, табиб киңәшенсез мүк җиләге кулланмагыз. |
| Еш очрый торган ян эффектлар | Кайбер кешеләрдә диарея, газ барлыкка килү, астманың көчәюе һәм тирләү күзәтелергә мөмкин. |
Улухалны артык күп куллансаң, нәрсә була?
Улама заади ашау кан шикәре дәрәҗәсенең куркыныч дәрәҗәдә түбәнәюенә китерергә мөмкин. Бу калтырау, йөрәк тибешенең артуы, баш әйләнү һәм баш әйләнү кебек симптомнар китерергә мөмкин. Кайбер очракларда кычыту, кычыту, борын агуы яки күңел болгану кебек аллергик реакцияләр булырга мөмкин. Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе сизелсә, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
Урад далны рационыгызга ничек өстәргә?
Улухалны төрле ысуллар белән ризыкларыбызга өстәргә мөмкин.
Улухал чәен менә ничек ясарга
Моны ясау бик җиңел.
1. Якынча бер чәй кашыгы урад дал орлыкларын алыгыз һәм аларны яхшылап юыгыз.
2. Мичкә бер стакан су салыгыз һәм кайнатыгыз.
3. Урад дал орлыкларын кайнап торган суга салыгыз.
4. Аны өч минут чамасы төнәтегез, аннары уттан алыгыз. (Әгәр ул бик озак тотылса, чәй бик көчле булачак.)
5. Хәзер урад дал орлыкларын сөзеп алыгыз һәм кайнар килеш яки суынгач эчегез.
Имезүче ана өчен көненә бер-өч стакан эчү урынлы диләр.
Куркума порошогы
Сез урад далны ваклап, йогурт, суга, икмәккә яки башка пешкән ризыкларга, чәйгә һәм өйдә ясалган тозлы кыярларга өстәргә мөмкин.
Гранат яфраклары
Безнең илдә пажитник яфракларын табу бераз кыен. Әмма сез аларны таба алсагыз, тәмен һәм туклыклылыгын арттыру өчен аларны соуслар һәм карри кебек ризыкларга өстәргә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Куркума бөтен дөньяда ризыкка тәм бирү һәм төрле авыруларны дәвалау өчен дару үләне буларак кулланыла.
- Пажитникның ана сөте күләмен арттыру, шикәр диабетын контрольдә тоту һәм айлык авыртуны киметү кебек файдалы яклары булса да, аның сәламәтлек өчен файдасын раслау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк.
- Ризыкка тәмләткеч буларак өстәлгән күләм, гадәттә, куркынычсыз.
- Шулай да, улухалны даими рәвештә өстәмә буларак яки дару максатларында куллану алдыннан, бигрәк тә йөклелек яки шикәр диабеты булса, табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Әгәр дә сездә гадәти булмаган симптомнар (аллергия, кан шикәре күләменең түбән булуы билгеләре) сизсәгез, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез