Әни булуның иң зур шатлыкларының берсе - үз балаңны күкрәк сөте белән имезү. Бу сезнең һәм балаң арасындагы бәйләнешне ныгыта. Ләкин күкрәк сөте белән имезү табигый хәл булса да, кайвакыт бу авыр булырга мөмкин. Күп кенә әниләрнең иң зур сорауларының берсе - "Балам җитәрлек сөт аламы?" яки "Сөтем җитмиме?". Әгәр дә сез дә шулай уйлыйсыз икән, борчылмагыз. Сез ялгыз түгел. Әйдәгез, моның төбенә төшик.
Ни өчен имезү шулкадәр кыйммәтле?
Балагызны мөмкин булганча имезү мөһим. Чөнки сезнең организмыгыз балагызның үсеше өчен кирәкле туклыклы матдәләрне һәм авырулардан саклый торган антитәнчекләрне нәкъ менә шул рәвешле җитештерерлек итеп эшләнгән. Сез беләсезме, ана сөтегез һәрвакыт бер үк түгел? Бала туган көннән алып имезүне туктатканчы, сөтегезнең составы балагыз ихтыяҗларына туры китереп үзгәрә. Бу гаҗәеп түгелме?
Гади итеп әйткәндә, ана сөте - балагыз өчен махсус эшләнгән камил, тиңдәшсез ризык.
Әйдәгез, имезүнең бала һәм ана өчен сәламәтлек өчен файдасын карап чыгыйк.
| Бала өчен күкрәк сөте белән имезүнең файдасы | |
|---|---|
| Астма куркынычы кимү. | Колак инфекцияләре куркынычы кимү. |
| Симерү куркынычын киметү. | Кинәт балалар үлеме синдромы (SIDS) куркынычын киметү. |
| 1 нче типтагы диабет үсеш куркынычын киметү. | Ашкайнату тракты инфекцияләре куркынычын киметү (диарея/косу). |
| Түбән сулыш юллары авырулары куркынычын киметү. | |
| Ана кеше өчен күкрәк сөте белән имезүнең файдасы | |
|---|---|
| Югары кан басымы куркынычын киметү. | Күкрәк яман шеше куркынычын киметү. |
| 2 нче типтагы диабет үсеш куркынычын киметү. | Аналык яман шеше куркынычын киметү. |
Сөтем аз булуын ничек төгәл белергә?
Күпчелек вакытта әниләр балалары өчен җитәрлек сөт җитештерәләр. Ләкин кайбер сәламәтлек шартлары яки яшәү рәвеше факторлары сөт җитештерүнең кимүенә китерергә мөмкин. Тагын бер нәрсәне истә тотарга кирәк. Балаларның тиз үсеш чорлары була (үсеш спиннары). Бу вакытларда балагыз гадәттәгедән күбрәк сөт эчәргә мөмкин, бу сезне: "Әйе, мин җитәрлек сөт алмыйм", - дип уйларга мәҗбүр итә ала. Ләкин бу чынлыкта баланың ихтыяҗлары арта барганга гына бәйле.
Балагызның сөте җитәрлек булмавын күрсәтүче берничә билге.
| Игътибарлы булырга тиешле әйберләр | Тасвирлама |
|---|---|
| Баланың авырлыгы | Әгәр балагыз тугандагы авырлыгының 10% тан артыгын югалтса, яки вакыт узу белән авырлыгы яхшы артмаса, бу сөт аз булуы билгесе булырга мөмкин. Бу хакта табибыгыз белән киңәшләшү мөһим. |
| Помпалар | Әгәр бала җитәрлек күләмдә ризык алмаса, көненә дымлы һәм тизәкле подгузниклар саны кимиячәк. Бала өч көнлек булганда, ул көненә ким дигәндә 6 дымлы подгузник һәм 3 тизәкле подгузник алырга тиеш. |
| Ачлык билгеләре | Әгәр балагыз тынычсызланса, елый башласа яки эчеп бетергәннән соң да кулларын имсә, бу аның ач булуы белән бәйле булырга мөмкин. Гадәттә, бала ач булганда, ул кулларын кыса. Сөт эчкәннән соң туйгач, бу куллар яңадан ачыла. Әгәр балагыз сөт эчкәннән соң да кулларын кыса һәм кыса икән, ул, мөгаен, әле дә ач. |
Сөт җитештерүне арттыру өчен нәрсә эшләргә кирәк?
Сөт күләмен арттыра дип раслый торган төрле продуктлар базарда булса да, аларга күп акча сарыф итәргә кирәкми. Ашаган туклануыгыз сөт җитештерүгә тәэсир итүе дөрес. Ләкин тагын берничә мөһим, гади нәрсә бар.
Сорау буенча имезегез.
Бу иң мөһиме . Балагыз ни кадәр ешрак имезсә, организмыгыз шулкадәр күбрәк сөт җитештерәчәк. Моны балагыз имезүе кебек күз алдына китерегез, бу сезнең миегезгә "күбрәк сөт эшләгез!" дигән сигнал кебек. Бу тәкъдим сорауга туры килә дигән сүз. Яңа туган баланы өч сәгать саен ашатырга кирәклеген ишеткәнсездер. Ләкин балалар сәгатьләр буенча эшләми. Шуңа күрә, балагыз ачлык билгеләре күрсәткән саен, аны ашатыгыз. Вакыт узу белән, сез дә, балагыз да яхшы көндәлек тормыш рәвешенә ия булачаксыз.
Дөрес йозакны тәэмин итегез.
Әгәр балагыз тирән имезмәсә, ул җитәрлек сөт алмый. Сезнең организмыгыз сөткә ихтыяҗ юк дип уйлаячак, һәм вакыт узу белән ул сөт җитештерүне киметәчәк. Кайбер балаларның иреннәре һәм телләре бәйләнгән, бу аларның авызларын дөрес хәрәкәтләндерүне кыенлаштыра. Бу шулай ук дөрес имезүне кыенлаштырырга мөмкин. Әгәр дә сездә бу проблема булса, табибыгыз белән киңәшләшегез һәм аңа чишелеш табыгыз, һәм сөт җитештерү артырга мөмкин.
Сәламәт тукланыгыз.
Сезнең организмыгыз ашаган һәм эчкән нәрсәләрдән алынган энергияне һәм туклыклы матдәләрне сөт ясау өчен куллана. Безнең илдә улахал, халмассо, солы һәм кокос сөте кебек ризыклар ашау сөт күләмен арттырачак дигән ышану бар. Алар ниндидер дәрәҗәдә ярдәм итә ала. Ләкин иң мөһиме - баланслы туклану. Имезү вакытында гадәттәгедән күбрәк ачлык хис итү гадәти хәл. Бу сезнең организмыгыз башка кешене ашату өчен тырышып эшләве белән бәйле. Шуңа күрә зарарлы ризыкларны киметегез һәм күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә, кузаклы культуралар һәм файдалы аксымлы ризыклар (балык, йомырка һәм сөт) ашагыз. Шулай ук, күп су эчәргә онытмагыз.
Әгәр дә сез ашатуны калдырсагыз, насос белән суырыгыз.
Әгәр балагыз бик озак йокласа яки башка сәбәп аркасында имезмәсә, шул вакытта сөт савыгыз. Хәтта сөт саву балагызны эчертер өчен җитмәсә дә, бу сезнең организмыгызга сөт кирәклеген хәбәр итәргә ярдәм итә.
Профессиональ киңәш алыгыз
Әгәр дә сез боларның барысын да эшләгәннән соң да сөтегез җитми кебек тоелса һәм ни өчен икәнен аңлый алмасагыз, профессиональ ярдәм сорарга курыкмагыз. Имезү буенча белгечләр булган лактация консультантлары бар. Аларның бу турыда күп белемнәре бар. (IBLCE) кебек халыкара танылган сертификаты булган кешедән киңәш алу иң яхшысы. Алар сезнең балагызны ничек тукландыруыгызны тикшерәчәк, балагыз күпме сөт эчүен үлчәячәк, хәтта балагыз күпме сөт эчүен үлчәячәк (авырлыклы тукландыру) һәм сезгә кирәкле киңәшне бирәчәк.
Иң мөһиме - балагызга сөт җитми дигән шик туса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Алар баланы тикшереп, сезгә иң төгәл күрсәтмәләр бирәчәкләр.
Сөт күләмен арттырырга тырышканда, мөмкин кадәр шешә һәм ясалма сөт белән тукландыруны чикләргә тырышыгыз. Әмма, бу киңәшләрнең барысын да үтәсәгез дә, балагызга сөт җитмәсә, сезнең әле дә вариантларыгыз бар. Кирәк булганда балагызны имезергә, һәм һәр тукландырудан соң табиб күрсәтмәсе буенча, балагызга бераз өстәмә ясалма сөт бирә аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Сөт җитештерү ихтыяҗга нигезләнә. Балагыз ни кадәр ешрак имезсә, организм шулкадәр күбрәк сөт җитештерәчәк.
- Балагызның имезүен дөрес итеп имезүен тикшерегез. Әгәр проблема туса, медицина ярдәме сорагыз.
- Туклану рационыгызга игътибарлы булыгыз. Баланслы тукланыгыз һәм күп су эчегез.
- Балагызның җитәрлек сөт алуын белүнең иң яхшы ысулы - аның авырлыгы артуын һәм көненә күпме дымлы подгузник киюен күзәтү.
- Әгәр дә сез сөтегезнең җитәрлек булмавын шикләнсәгез яки борчылсагыз, табиб яки лактация буенча консультант белән киңәшләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез