Барыбыз да тырнакларыбызны кисәбез, шулай бит? Ләкин күпмебез моны дөрес, дөрес ысул белән эшлибез дип уйлыйбыз? Кайберәүләргә бу авыр эш кебек тоелса да, тырнакларыбыз чыннан да сәламәтлегебез турында күп нәрсә сөйли. Әгәр алар дөрес киселмәсә, проблемаларга, авыртуга һәм инфекцияләргә китерергә мөмкин. Тырнаклар озынайганда, аларда пычрак һәм микроблар булу ихтималы зуррак, бу исә авыруларга китерергә мөмкин. Шуңа күрә бүген тырнакларыгызны куркынычсыз, чиста һәм гигиеник яктан дөрес кисү турында сөйләшик.
Тырнакларыбызны кисәр алдыннан бу адымнарны үтик.
Тырнакларны кисү гади булып күренсә дә, аның үз процессы бар. Әгәр сез бу адымнарны үтәсәгез, тырнакларыгызны сәламәт һәм матур килеш саклый аласыз.
1. Башта тырнакларыгызны әзерләгез.
Коры, тупас тырнакларны кисүнең ничек авыр икәнен күз алдыгызга китерегез. Алар җиңел генә ярылырга һәм сынырга мөмкин. Шуңа күрә тырнакларыгызны кисү өчен иң яхшы вакыт - душ кабул иткәннән соң. Яисә тырнакларыгызны берничә минутка җылымса суга салыгыз . Шулчак алар йомшак булачак һәм кисү җиңел булачак.
2. Икенчедән, кирәкле җиһазларны әзерләп алыйк.
Тырнакларны кисү өчен тырнак кискечләре яки кечкенә кайчылар кулланыгыз. Кул һәм аяк тырнаклары өчен аерым кискечләр бар. Аяк тырнаклары гадәттә калынрак була, шуңа күрә алар өчен махсус эшләнгән аяк бармаклары өчен кискеч куллану яхшырак.
Иң мөһиме - бу коралларны куллану алдыннан яхшылап дезинфекцияләү . Аларны даруханәдә сатып алырга мөмкин булган 70% тан 90% ка кадәр изопропил спиртында (мәсәлән, хирургик спиртта) чылатылган кечкенә щетка белән яхшылап чистартыгыз. Аннары аларны кайнар суда чайкатыгыз һәм куллану алдыннан яхшылап киптерегез.
3. Өченчедән, тырнакларыгызны туры кисегез.
Бу күп кеше ясый торган хата. Матур күренсен өчен, алар тырнакларының почмакларын эчкә таба түгәрәк хәрәкәтләр белән кисәләр. Моны эшләмәгез . Тырнакларыгызны һәрвакыт туры кисегез. Почмакларын тире белән тигез тотыгыз.
Ни өчен алай дисез? Әгәр сез тырнак почмакларын кисеп, түгәрәк итсәгез, тырнак кисәге тирегә үсә ала, авырту, шешенү, хәтта кайвакыт эрен барлыкка килүгә китерә. Моны без " тырнакның эчкә үсүе " дип атыйбыз. Бу халәт бик авыртулы һәм инфекциягә китерергә мөмкин.
4. Аннары, тупас кырыйларны тигезләгез.
Тырнакларыгызны кискәннән соң, кырыйлары бераз тупас һәм очлы булырга мөмкин. Кырыйларын йомшак итеп тигезләү өчен тырнак пычагы кулланыгыз. Ләкин исегездә тотыгыз, пычак белән тырнакларны пычак белән ышкыламагыз . Бу тырнакларыгызны көчсезләндерергә мөмкин. Һәрвакыт бер юнәлештә әкрен генә пычак белән тырнак пычак белән тырнагыз .
5. Беркайчан да моны эшләмәгез: кутикулаларыгызны кисмәгез!
Кутикула - тырнак белән тырнак тоташкан урындагы нечкә тире катламы. Ул тырнак урынын саклаучы табигый киртә. Әгәр сез аны киссәгез, микроблар җиңел генә организмга үтеп керә һәм инфекция китереп чыгара ала. Әгәр сездә мондый инфекция булса, ул озак төзәлергә мөмкин. Шуңа күрә тырнакларыгызны кискәндә кутикулаларга зыян китермәскә тырышыгыз .
6. Ниһаять, дымландыргыч кулланыгыз.
Тырнакларыгызны кисеп һәм пычак белән тутырып бетергәннән соң, тырнакларыгызга һәм алар тирәсендәге тирегә яхшылап дымландыргыч крем сөртегез. Бу тырнакларыгызның кибүенә, сынуына һәм җиңел ярылуына юл куймаячак. Бу тырнакларыгызның сыгылмалылыгын сакларга ярдәм итәчәк.
| Адымнар | Нәрсә эшләргә | Ни өчен син алай эшлисең? |
|---|---|---|
| 1. Йомшарту | Коенганнан яки җылым суда чыланганнан соң кисегез. | Тырнакларның ярылуын, ярылуын булдырмый һәм кисүне җиңеләйтә. |
| 2. Чистарту җиһазлары | Кулланыр алдыннан (изопропил спирты) белән дезинфекцияләгез. | Бактериаль инфекцияләр барлыкка килүенә комачаулый. |
| 3. Туры кисү | Тырнакларыгызны почмакларын түгәрәкләмичә, туры кисегез. | Тырнакларның эчкә кереп үсүенә комачаулый. |
| 4. Кырларын тигезләү | Тырнак пычагы белән бер юнәлештә тарагыз. | Тырнакларның көчсезләнүен булдырмый һәм тупаслыгын бетерә. |
| 5. Кутикулаларны саклау | Кутикулаларыгызны беркайчан да кисмәгез. | Микробларның тырнак тамырына керүен булдырмый. |
| 6. Дым белән тәэмин итү | Ахырда, дымландыргыч крем сөртегез. | Тырнакларның кибүенә һәм сынуына комачаулый. |
Тырнакларыгыз сәламәтлегегез турында нәрсә сөйли
Тырнакларыгызга карап, гомуми сәламәтлегегез турында күп нәрсә әйтеп була икәнен беләсезме? Сәламәт тырнак гадәттә шома, чокырларсыз һәм кырыйларсыз була. Аның төсе бер төрле, таплар яки төс үзгәрүләрсез.
Шулай да, тырнакларыгыздагы бу үзгәрешләрне күрсәгез, моны игътибарсыз калдырмагыз.
- Тырнак төсенең үзгәрүе ( аксыл , саргылт, зәңгәрсу төскә керү)
- Тырнак формасының үзгәрүе (кашыксыман, тупас)
- Тырнакларның калынаюы яки нечкәләнүе
- Тырнакны тиредән аеру
- Тырнак тирәсендә шешенү яки кызару
- Тырнаклардагы кечкенә чокырлар яки уемнар
Әгәр дә сездә шундый хәл күренсә , шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез . Бу куркыныч булмаска да мөмкин, ләкин кайвакыт ул башка авыру билгесе булырга мөмкин. Мәсәлән, бу тире авыруы, анемия яки үпкә авыруы булырга мөмкин. Шуңа күрә бу симптомнарны игътибарсыз калдырмагыз.
Әгәр дә сез салонга барсагыз...
Әгәр дә сез тырнакларыгызны ясатырга салонга барырга телисез икән, ярый. Ләкин барыр алдыннан, урынның чисталыгын тикшерегез. Аеруча алар куллана торган җиһазлар. Мөмкин булса, үзегез белән тырнак кискечләре һәм кайчылар алып килү яхшырак . Шулай итеп, сез башка кеше кулланган җиһазлар ярдәмендә таралырга мөмкин булган инфекцияләрдән саклана аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Тырнакларны кисү өчен иң яхшы вакыт - коенып бетергәннән соң. Яисә кисәр алдыннан аларны бераз җылы суга чылатыгыз.
- Тырнакларыгызны һәрвакыт туры кисегез. Почмакларын түгәрәкләмәгез. Бу тырнакларның авыртулы эчкә үсүен булдырмаска ярдәм итә ала.
- Тырнак кискечләрен куллану алдыннан һәм аннан соң яхшылап дезинфекцияләгез.
- Тырнак тире белән тоташкан урында кутикуланы беркайчан да кисмәгез. Ул сезне инфекциядән саклый.
- Әгәр дә сез тырнакларыгызның төсендә, формасында яки текстурасында гадәти булмаган үзгәрешләр күрсәгез, моңа игътибар итегез һәм шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез