Көне буе бик арыганлык сизәсезме? Баскычтан менгәннән соң егыласызмы? Көзгегә караганда йөзегез һәм күзләрегезнең асты агарып күренәме? Күпләребез бу хәлләрне кичектереп, "Бу, мөгаен, артык эшләү аркасындадыр" дип уйлыйбыз. Ләкин бу без уйламаган бик еш очрый торган сәламәтлек проблемасының билгесе булырга мөмкин. Бу - тимер җитмәү анемиясе , яки инглиз телендә тимер җитмәү анемиясе . Бүген без бу турыда бик гади, сез аңлый алырлык итеп сөйләшәчәкбез.
Гади итеп әйткәндә, тимер җитмәү анемиясе нәрсә ул?
Моны болай күз алдыгызга китерегез: эритроцитлар - безнең тәнебез буйлап кислород ташучы китерү хезмәте кебек. Бу эритроцитлар без үпкәләрдән алган кислородны тәнебездәге һәр күзәнәккә һәм тукымага ташый. Шуңа күрә тәнебезнең һәр өлеше дөрес эшләсен өчен, бу кислород җиткерү төгәл булырга тиеш.
Бу "транспорт чаралары" дип аталган эритроцитларда кислород ташырга ярдәм итүче махсус аксым бар. Без аны гемоглобин дип атыйбыз. Тимер гемоглобин җитештерү өчен мөһим ингредиент.
Шулай итеп, әгәр ниндидер сәбәп аркасында тимер дәрәҗәсе түбән булса, организмыгыз җитәрлек гемоглобин җитештерә алмый. Димәк, эритроцитларыгыз кислородны тиешенчә ташый алмый. Моны без тимер җитмәү анемиясе дип атыйбыз. Шуңа күрә сез үзегезне арыган һәм хәлсез хис итәсез.
Ләкин борчылмагыз, табибыгыз сәбәбен таба ала һәм гадәттә бу халәтне тимер препаратлары белән дәвалый ала. Тимер дәрәҗәсе нормаль хәлгә кайткач, сез әкренләп үзегезне яхшырак хис итә башлаячаксыз.
Анемиянең өч этабы бар.
Бу халәт кинәт кенә барлыкка килми. Гадәттә ул өч этап аша үсә.
1. 1 нче этап: Бу сезнең өегездәге тимер склады бушап кала башлауга охшаган. Бу организмга кирәкледән азрак тимер бирелә дигән сүз, шуңа күрә организмдагы тимер склады бетә башлый. Бу вакытта эритроцитлар әле тәэсирләнмәгән.
2. Икенче этап: Хәзер складта тимер тагын да азрак булганлыктан, сөяк мие тарафыннан җитештерелә торган яңа эритроцитларның сыйфаты бераз кими. Ягъни, эритроцитлар җитештерелсә дә, аларда гемоглобин җитәрлек түгел.
3. Өченче этап:Бу - авыруның чын мәгънәсендә барлыкка килү этабы. Хәзер сезнең организмыгызда тимер бөтенләй җитмәү сәбәпле, гемоглобин дәрәҗәсе нормадан күпкә түбәнрәк төшә. Бу вакытта сез анемия симптомнарын сизә башлыйсыз.
Сездә дә бу симптомнар бармы?
Анемиянең башлангыч стадияләрендә бернинди симптомнар да булмаска мөмкин. Ләкин, хәл көчәйгән саен, түбәндәге симптомнар күренергә мөмкин. Әйдәгез, боларны таблицада карап чыгыйк.
| Симптом | Гади аңлатма |
|---|---|
| Еш ару һәм көчсезлек | Төп симптом - организм күзәнәкләренә кирәкле кислород җитмәү. |
| Тире, иреннәр һәм күз асты агаруы | Канның кызыл төсенә җаваплы булган гемоглобин кимү сәбәпле, тире саргылт, аксыл төскә керә. |
| Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу) | Организмга кирәкле кислородны алу өчен үпкәләргә һәм йөрәккә күбрәк эшләргә туры килә. |
| Баш әйләнү (вертиго) һәм аңын югалту | Баш миенә барып җитә торган кислород күләме кимү сәбәпле. |
| Еш кына баш авыртулары | Бу шулай ук мигә кислород белән тәэмин итүнең кимүе белән дә бәйле. |
| Йөрәк тизлегенең тизлеге яки тәртипсезлеге | Йөрәккә кислородны бөтен тәнгә җиткерү өчен күбрәк эшләргә туры килә. |
| Салкын куллар һәм аяклар | Кан әйләнеше начар булу сәбәпле. |
| Тырнаклар җиңел сына, кашык кебек була | Тырнаклар көчсезләнә, уртасына бата һәм кашык формасын ала. |
| Чәч коелу | Туклану җитмәү сәбәпле чәч коелу. |
| Пика хәле | Ашарга яраксыз әйберләргә (туфрак, балчык, боз кисәкләре, крахмал) омтылу. |
Исегездә тотыгыз, бу симптомнар башка медицина хәлләрендә дә күзәтелергә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, дөрес диагноз кую өчен табибка күренергә онытмагыз .
Ни өчен бездә тимер җитмәү авыруы бар?
Моның берничә төп сәбәбе бар.
1. Ризыктан җитәрлек күләмдә тимер алмау
Әгәр без ашаган ризыкларда тимер аз булса, вакыт узу белән безнең организмдагы тимер дәрәҗәсе кими барачак. Бу куркыныч, бигрәк тә, вегетариан ризыклары гына ашаган кешеләр өчен югары. Шулай ук, үсеп килүче балалар һәм яшьләргә уртача кешегә караганда күбрәк тимер кирәк.
2. Кан югалту
Бу тимер җитмәүнең иң еш очрый торган сәбәбе.
- Хатын-кызларда айлык вакытында көчле кан китү: Әгәр дә сез һәр ай саен көчле кан китсәгез, организмыгыздагы тимер запасы тиз арада бетәчәк.
- Ашкайнату системасында эчке кан китү: Ашкайнату җәрәхәте , юан эчәк полиплары һәм яман шеш кебек авырулар эчке кан китүенә китерергә мөмкин. Бу халәт шулай ук авыртуны баса торган даруларны (бигрәк тә аспиринны) еш куллану аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
- Еш кан бирү: Әгәр сез еш кан бирүче булсагыз, югалган тимерне тулыландыру турында кайгыртырга кирәк.
3. Йөклелек
Йөклелек вакытында ана организмындагы тимер баланы карын эчендә тукландыру өчен кулланыла. Ананың кан күләме дә арта. Шуңа күрә йөкле аналарга гади хатын-кызга караганда күбрәк тимер кирәк.
4. Тимерне үзләштерү кыенлыгы
Хәтта без составында тимер булган ризыклар ашасак та, организм аны тиешенчә үзләштермәсә, аның файдасы юк. Кайбер медицина шартлары бу үзләштерүне бозарга мөмкин. Мәсәлән:
- целиакия авыруы
- Крон авыруы
- Әгәр дә сезнең эчәгегезгә операция ясалган булса һәм аның бер өлеше алынган булса.
Моны ничек табасыз, доктор?
Табибка күренгәч, ул сезнең симптомнарыгыз турында сораячак, сезне тикшерәчәк, аннары хәлегезне раслау өчен берничә кан анализы билгеләячәк.
- Тулы кан анализы (ТКФ): Бу, нигездә, каныгыздагы эритроцитлар һәм гемоглобин дәрәҗәсен тикшерә. Әгәр сездә анемия булса, бу күрсәткечләр түбән булачак.
- Сывороткадагы ферритин: Бу күрсәткеч организмда сакланган тимер күләмен үлчи. Тимер җитмәү очракларында бу күрсәткеч шактый кими.
- Периферик кан мазкасы: Бу эритроцитларның формасын һәм зурлыгын тикшерү өчен микроскоп астында кан үрнәген карауны үз эченә ала. Тимер җитмәү вакытында эритроцитлар гадәтидән кечерәк һәм аксылрак күренә.
Әгәр бу анализлар сезнең тимер җитмәү анемиясе булуын расласа, табибыгыз сәбәбен ачыклау өчен өстәмә тикшерүләр (мәсәлән, эндоскопия, тизәк анализы) билгеләргә мөмкин.
Ул ничек дәвалана?
Иң яхшысы шунда ки, бу бик дәвалап була торган халәт.
Тимер өстәмәләре
Еш кына табиб сезгә тимер даруларын кулланырга язып бирә.
Бик мөһим: Табиб белән киңәшләшмичә, даруханәдән тимер таблеткаларын беркайчан да кабул итмәгез. Чөнки кирәгеннән артык тимер кабул итү куркыныч булырга мөмкин. Табиб билгеләгән дозаны билгеләнгән вакыт эчендә кабул итү бик мөһим.
С витамины белән тимер таблеткаларын кабул итү организмга тимерне җиңелрәк сеңдерергә ярдәм итә. Шуңа күрә табибыгыз сезгә бу турыда да киңәш бирәчәк.
Диетаны үзгәртү
Дәвалану вакытында тимергә бай диета тоту бик мөһим.
| Азык төре | Мисаллар |
|---|---|
| Ит ризыклары (Гем тимере) | Сыер ите, тавык ите, бавыр, балык, киптерелгән балык, креветкалар, кальмар. (Алардагы тимер организм тарафыннан җиңел үзләштерелә) |
| Үсемлек нигезендәге азык-төлек (Гем булмаган тимер) | Шпинат, готу кола, моринга, катурумурунга, ярык , тавык, борчак, соя, ашкабак орлыгы, мейиз. |
Башка дәвалау ысуллары
Кайбер авыр очракларда, яки тимер таблеткалары нәтиҗә бирмәгәндә, сезгә вена эченә тимер инфузиясе яки кан күчерү кирәк булырга мөмкин. Шулай ук, әгәр анемиянең сәбәбе ашказаны җәрәхәте кебек булса, аны да дәваларга кирәк булачак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Еш кына ару, хәлсезлек һәм аксыллык кебек күренешләрне гадәти хәл дип санарга ярамый. Алар тимер җитмәү билгесе булырга мөмкин.
- Шикләрегез булса, үз-үзеңне дәвалау яки тимер даруларын куллану алдыннан табибка күренегез .
- Табиб билгеләгән дәвалауны билгеләнгән вакытта һәм билгеләнгән дозада кабул итү бик мөһим.
- Тимергә бай баланслы туклану бу хәлне булдырмаска һәм дәвалауга ярдәм итә ала.
- Хатын-кызлар, үсә торган балалар һәм йөкле әниләр, бигрәк тә, тимергә булган ихтыяҗларына күбрәк игътибар бирергә тиеш.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез