Сезнең организмда инсулин артык күпме? Әйдәгез, гиперинсулинемия турында сөйләшик!

Кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булуы яки диабет алдыннан барлыкка килә торган халәтләр турында ишеткәнегез бармы? Безнең организм җитештерә торган инсулин гормоны белән бәйле гиперинсулинемия дип аталган халәт бар, ләкин без, мөгаен, бу турыда күп сөйләшмибез. Борчылмагыз, без бу хакта гади генә, сез аңлый алырлык итеп сөйләшербез.

Бу нәрсә (Гиперинсулинемия)? Гади итеп әйткәндә...

Гиперинсулинемия - каныгызда инсулин нормадан артык булганда. Димәк, инсулин нәрсә ул? Ул - ашказаны асты бизе тарафыннан җитештерелә һәм бүленеп чыгарыла торган бик мөһим гормон. Ул каныбыздагы глюкоза (шикәр) дәрәҗәсен контрольдә тотарга ярдәм итә, бигрәк тә кан шикәре дәрәҗәсен киметү өчен.

Күпчелек вакытта гиперинсулинемия инсулинга каршы тору дип аталган халәт аркасында килеп чыга. Бу очракта мускул, май һәм бавыр күзәнәкләре инсулинга тиешенчә җавап бирми. Бу инсулинга каршы тору булганда, сезнең организм кандагы шикәр дәрәҗәсен сәламәт тоту өчен күбрәк инсулин җитештереп җавап бирә. Бу очракта гиперинсулинемия барлыкка килә.

Күз алдыгызга китерегез, кешенең организмында инсулин артык күп, ләкин аның инсулинга каршы торуы юк. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, аның канындагы шикәр дәрәҗәсе төшәргә мөмкин, бу гипогликемия дип аталган халәткә китерергә мөмкин. Ләкин, инсулинга каршы тору аркасында килеп чыккан гиперинсулинемиядә, артык инсулин аның канындагы шикәр дәрәҗәсен төшерми.

Әмма бу инсулинга каршы торучанлык һәм гиперинсулинемия дәвам итсә, бу гипергликемия дип аталган халәткә китерергә мөмкин, анда кан шикәре дәрәҗәсе югары кала. Бу предиабет һәм соңрак 2 типтагы диабетның төп сәбәбе.

Мөһим: (Гиперинсулинемия) һәм (Гиперинсулинизм) - ике төрле нәрсә!

Күп кеше бу ике авыруны исемнәре охшаш булу сәбәпле бутый. Гиперинсулинизм - башка авыру. Ул ашказаны асты бизендәге проблема аркасында барлыкка килә, бу кандагы инсулин күләмен арттыра. Бу артык күп инсулин җитештерүче шеш (инсулинома дип атала) яки организмда булган генетик мутация аркасында килеп чыгарга мөмкин. Гиперинсулинизмнан аермалы буларак, гиперинсулинизм кан шикәренең түбән булуына (гипогликемия) китерә.

Бу халәт (Гиперинсулинемия) кемгә күбрәк тәэсир итәргә мөмкин?

Инсулинга резистентлык аркасында килеп чыккан гиперинсулинемия һәркемгә тәэсир итә ала. Ул вакытлыча яки озак вакытлы булырга мөмкин. Моңа ике төп фактор йогынты ясый дип санала:

1. Артык тән мае: Артык май, бигрәк тә корсак тирәсендә.

2. Физик активлык җитмәү: Бу күнегүләр җитмәүне аңлата.

Гиперинсулинемия ни дәрәҗәдә еш очрый?

Гиперинсулинемияне ачыклау өчен махсус тест булмаганлыктан, һәм инсулинга резистентлык предиабет яки 2 типтагы диабетка күчкәнче бернинди зур симптомнар да китереп чыгармаганлыктан, аның ни дәрәҗәдә еш очрый икәнен төгәл әйтүе кыен. Шулай да, без күпме кешенең предиабет белән авыруын күз алдына китерә алабыз. Дөнья буйлап миллионлаган олыларда предиабет бар. Бу сезнең уйлаганнан да ешрак очрый торган проблема дигән сүз.

Гиперинсулинемия минем организмга ничек тәэсир итә?

Предиабет һәм 2 типтагы диабеттан тыш, гиперинсулинемия шулай ук ​​түбәндәге авырулар белән бәйле:

• Симерү: Бу бик симез булу дигәнне аңлата.
• Метаболик синдром: Бу берничә бәйле симптомнар җыелмасы.
• Поликистик аналык синдромы (PCOS): хатын-кызларга еш тәэсир итә торган гормональ дисбаланс.
• Триглицерид дәрәҗәләренең күтәрелүе: Болар кандагы май төре.
• Сидек кислотасы дәрәҗәсенең артуы: бу подагра кебек авыруларга китерергә мөмкин.
• Атеросклероз: Бу йөрәк авырулары куркынычын арттыра.
• Гипертония: Бу кан басымының артуын аңлата .

(Гиперинсулинемия) симптомнары нинди?

Инсулинга резистентлык аркасында килеп чыккан гиперинсулинемия сезгә ачык симптомнар китермәскә мөмкин. Чөнки сезнең ашказаны асты бизе резистентлыкны җиңәр өчен җитәрлек инсулин җитештерә ала. Ләкин дәвам итүче инсулинга резистентлык һәм гиперинсулинемия предиабетка һәм 2 типтагы диабетка китерергә мөмкин.

Күп кешеләрдә еллар дәвамында предиабет симптомнары күренмәскә мөмкин. Ләкин кайбер кешеләрдә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:

• Култык асты, муен арткы өлеше һәм ян-яклар тиресе каралу: Бу "(Acanthosis Nigricans)" дип атала. Ул пычракка охшаган, ләкин пычрак түгел.
• Тире билгеләре: Кайбер кешеләр моны тире билгеләре дип тә атыйлар.
• Күзләрдәге үзгәрешләр:Алар соңрак диабет ретинопатиясенә, ягъни күзләр диабет аркасында зыян күрү халәтенә күчәргә мөмкин.

2 нче типтагы диабетның симптомнары:

• Артык сусау.
• Еш сидек бүлеп чыгару
• Артык ачлык.
• Күз тоныклануы.
• Баш авыртуы.
• Вагиналь һәм тире инфекцияләре.
• Яраларның төзәлүе тоткарланды.

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булса, шунда ук табибка күренү бик мөһим.

Гиперинсулинемиянең сәбәпләре нинди?

Хәзер без гиперинсулинемиянең төп сәбәбе инсулинга чыдамлык икәнен беләбез. Инсулинга чыдамлык булганда, сезнең организм инсулинны дөрес кулланмый, шуңа күрә ашказаны асты бизе кан шикәре дәрәҗәсен нормаль тоту өчен өстәмә инсулин җитештерергә тиеш.

Гиперинсулинемияне ничек ачыкларга?

Гиперинсулинемияне диагностикалау бераз катлаулы булырга мөмкин, чөнки ул предиабет яки 2 нче типтагы диабетка күчкәнче симптомнар күрсәтми. Кандагы инсулин дәрәҗәсен төгәл үлчәү өчен уртак тест та юк, чөнки инсулин дәрәҗәсе көн дәвамында бик нык үзгәреп торырга мөмкин.

Шуңа күрә, гиперинсулинемияне турыдан-туры ачыклый алырлык бердәнбер тест булмаганлыктан, табибыгыз бу халәтне бәяләгәндә берничә факторны исәпкә алачак:

• Сезнең медицина тарихыгыз: элеккеге авыруларыгыз һәм кабул иткән даруларыгыз кебек мәгълүматлар.
• Гаилә тарихы: Гаиләдә шикәр диабеты кебек авырулар бармы?
• Физик тикшерү.
• Сез күрсәткән симптомнар.
• Кан анализы нәтиҗәләре: Мәсәлән, ач карын плазма глюкозасы (FPG) анализы.

Гиперинсулинемия ничек дәвалана?

Гиперинсулинемиягә китерә торган барлык факторларны да (мәсәлән, генетик факторлар, яшь) дәвалап булмый, шуңа күрә яшәү рәвешен үзгәртү төп дәвалау булып тора. Бу яшәү рәвеше үзгәрешләренә түбәндәгеләр керә:

• Диета:
• Табибыгыз яки диетологыгыз сезгә углеводларга бай ризыкларны (мәсәлән, дөге, икмәк, токмач, бәрәңге һәм татлы ризыклар) чикләргә киңәш итә ала, чөнки алар инсулин җитештерүне стимуллаштыра.
• Шулай ук ​​зарарлы майларны, шикәрне, кызыл итне һәм эшкәртелгән крахмалларны киметергә кирәк диелә.
• Киресенчә, яшелчәләр, җиләк-җимешләр, бөртеклеләр, балык һәм майсыз кош ите белән тулы азык-төлек диетасы белән тукланыгыз.Бу киңәш ителә. Моны бер тәлинкә дөге белән бүлешкәндә, дөге күләмен бераз киметеп, күбрәк яшелчәләр, үләннәр һәм тәмләткечләр өстәгән кебек күз алдыгызга китерегез.

• Күнегү:
• Физик күнегүләр инсулин дәрәҗәсен киметә һәм инсулинга сизгерлекне әкренләп арттыра. Бу гиперинсулинемияне дәваларга ярдәм итә. Әгәр дә сез көненә ким дигәндә 30 минут йөри, йөгерә яки велосипедта йөри алсагыз, бу бик яхшы.

• Авырлыкны югалту:
• Авырлыкны киметү хәлне яхшыртырга ярдәм итә ала (Гиперинсулинемия). Икенче яктан, авырлык арту бу хәлне тагын да начарайтырга мөмкин.
• Гиперинсулинемия шулай ук ​​симерүне яшәү рәвешен үзгәртү, диета, дарулар яки бариатрик хирургия (бу симерүне киметү өчен операция) белән дәвалаганда да яхшырырга мөмкин.

Бариатрик хирургия ясаткан каты симерү белән авыручылар өчен гиперинсулинемия операциядән соң бер атна эчендә тиз арада яхшыра. Инсулинга сизгерлек шулай ук ​​операциядән соң 6 айдан 24 айга кадәр яхшыра. Ләкин бу операция һәркем өчен дә яраклы түгел. Сезнең өчен кайсы дәвалау вариантлары туры килүе турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Гиперинсулинемияне кире кайтарып буламы?

Инсулинга резистентлыкка (мәсәлән, гиперинсулинемиягә) берничә сәбәп һәм фактор тәэсир итә. Сәламәт туклану, даими күнегүләр ясау һәм артык авырлыкны киметү кебек яшәү рәвешен үзгәртү инсулинга сизгерлекне яхшыртырга һәм инсулинга резистентлыкны һәм гиперинсулинемияне киметергә ярдәм итә ала. Бу, әйе, аны күп дәрәҗәдә контрольдә тотарга мөмкин, һәм кайвакыт хәтта кире кайтарырга мөмкин дигән сүз! Ләкин барлык сәбәпләрне дә кире кайтарып булмый (мәсәлән, генетик йогынтылар).

Инсулинга резистентлыкны һәм гиперинсулинемияне иң яхшы җайга салу өчен нәрсә эшләргә мөмкин булуы турында табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.

Гиперинсулинемия үсеше өчен куркыныч факторлары нинди?

Кайбер генетик һәм яшәү рәвеше куркыныч факторлары гиперинсулинемия үсеш куркынычын арттырырга мөмкин. Бу куркыныч факторларына түбәндәгеләр керә:

• Артык авырлык яки симезлек: Артык май, бигрәк тә корсак тирәсендә.
• 45 яшь яки аннан өлкәнрәк.
• Якын гаилә әгъзасында (әти-әнисе яки туганы) шикәр диабеты булуы.
• Аз физик активлык белән беррәттән, утырык тормыш рәвеше алып бару.
• Югары кан басымы һәм холестерин дәрәҗәсе нормадан тыш булу кебек сәламәтлек проблемалары.
• Элегрәк йөрәк өянәге яки инсульт кичергән булу.
• Йокы апноэсы кебек йокы белән бәйле проблемалар булу.
• Тәмәке тарту.

Гиперинсулинемиянең фаразы нинди?

Гиперинсулинемиянең фаразлары, ягъни халәтнең ничек үсеш алуы берничә факторга бәйле:

• Инсулинга резистентлык: Бу гиперинсулинемиянең төп сәбәбе.
• Инсулинга резистентлык һәм гиперинсулинемиянең авырлыгы.
• Инсулинга резистентлык һәм гиперинсулинемия аркасында килеп чыгарга мөмкин булган икенчел өзлегүләргә сезнең ни дәрәҗәдә бирешүчән булуыгыз.
• Дәвалауга ничек җайлашасыз һәм организмыгыз аңа ничек җавап бирә.

Кайбер кешеләрдә җиңел инсулинга резистентлык һәм гиперинсулинемия булырга мөмкин, ләкин алар беркайчан да предиабетка яки 2 типтагы диабетка күчми. Шулай ук, кайбер кешеләр яшәү рәвешен үзгәртү ярдәмендә инсулинга резистентлыкны һәм гиперинсулинемияне кире кайтара яки контрольдә тота ала.

Әмма гиперинсулинемия аркасында 2 нче типтагы диабет барлыкка килсә, мөмкин булган өзлегүләрдән саклану өчен, хәлне яхшылап контрольдә тотарга тырышырга кирәк.

Гиперинсулинемия турында кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр сезгә гиперинсулинемия яки инсулинга резистентлык белән бәйле авырулар диагнозы куелган булса, кандагы шикәр дәрәҗәсе сәламәт дәрәҗәдә булуын һәм дәвалауның нәтиҗә бирүен тикшерү өчен табибка даими күренү бик мөһим.

Әгәр дә сездә кандагы шикәрнең югары булуы (алдагы сөйләшүләребез) яки предиабет симптомнары булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Алар кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерү өчен гади тестлар ясый ала.

Гиперинсулинемия - потенциаль куркыныч халәт. Ул еш кына инсулинга резистентлык нәтиҗәсе. Ул предиабет яки 2 нче типтагы диабетка күчкәнче симптомнар күрсәтмәгәнлектән, сез эшли алырлык иң яхшы нәрсә - сәламәт авырлыкны саклау, даими рәвештә күнегүләр ясау һәм сәламәт туклану. Бу чаралар инсулинга резистентлык һәм гиперинсулинемияне булдырмаска һәм кире кайтарырга ярдәм итә ала.

Истә тотарга тиешле иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, хәзер без нәрсә турында сөйләшкәнебезне (Гиперинсулинемия) яхшы аңлыйсыз дип өметләнәм. Кыскасы:

• Гиперинсулинемия - кандагы инсулин күләменең артуы, еш кына инсулинга резистентлык аркасында килеп чыга.
• Башта бу бернинди симптомнар күрсәтмәсә дә, соңрак ул предиабет һәм 2 типтагы диабетка, шулай ук ​​башка күп кенә сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин.
• Сәламәт яшәү рәвеше (дөрес туклану, физик күнегүләр, авырлыкны контрольдә тоту) - моның өчен иң яхшы калкан һәм иң яхшы дару.
• Әгәр дә сездә куркыныч факторлары булса яки сездә ниндидер симптомнар бар дип уйласагыз, табибка күренергә икеләнмәгез. Әгәр ул иртә ачыкланса, аны контрольдә тоту күпкә җиңелрәк.

Исегездә тотыгыз, сәламәтлегегез сезнең кулыгызда. Кечкенә үзгәрешләр зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин!

Гиперинсулинемия , инсулинга резистентлык, шикәр диабеты, кан шикәре, ашказаны асты бизе, туклану, физик күнегүләр