Хәзерге көннәрдә эсселеккә түзү авырмы? Әйдәгез, эсселек белән бәйле авырулар / гипертермия турында күбрәк белик!

Хәзерге эсселектә кайвакыт без "И Ходаем, мин бу эсселеккә түзә алмыйм" дип уйлыйбыз. Кайвакыт тирлибез һәм бик арыган булабыз. Ләкин сез бу көчле эсселек уен түгел, ул безнең тәннәребездә төрле авырулар китереп чыгарырга мөмкин икәнен беләсезме? Бүген әйдәгез, бу көчле эсселек китереп чыгарган авырулар, атап әйткәндә, "(Гипертермия)" яки "(Эссе белән бәйле авыру)" турында сөйләшик.

Эсселек белән бәйле авырулар нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, җылылык белән бәйле авырулар - организмның үзен суытуы кыен булган очраклар төркеме.

Гадәттә, тәнебез артык кызынганда, тәнебезне суыту ысуллары бар. Уйлап карагыз, сез тирлисез, шулай бит? Бу тир тиребездәге кечкенә тир бизләреннән килә. Бу тир тиребезгә эләгеп, су кипкән кебек парга әйләнгәч, тән температурасы төшә. Бу безнең тәнебезнең табигый "суыту системасы". Бу тән температурасын куркыныч дәрәҗәгә җиткәнче контрольдә тоту өчен эшләнә.

Ләкин кайвакыт әйләнә-тирә мохиттәге температура һәм дымлылык артык югары булганда, яки без артык күп күнегүләр ясаганда, безнең тәнебезнең табигый суыту системасы моңа түзә алмый. Бу бик эссе көндә зур йортны бер кечкенә җилләткеч белән генә суытырга тырышу кебек. Бу эшләми, шулай бит? Бик эссе, һәм җилләткеч җитәрлек һава өрми. Эсселек белән бәйле авыруларда да шулай була. Безнең тән эсселектән көчсезләнә һәм үзен суыту өчен өстәмә ярдәмгә мохтаҗ.

Бу халәтләр җиңелдән авырга кадәр төрле булырга мөмкин. Җылылык тимгелләре һәм җылылык спазмы кебек җиңел халәтләр гадәттә ял итү һәм өйдә тәрбия бирү белән яхшыра. Ләкин, эсселектән арыганлык һәм җылылык сугу кебек уртача яки авыр халәтләр җитди өзлегүләрне булдырмас өчен тиз арада медицина ярдәме таләп итә.

Гипертермия нәрсә ул?

Гипертермия - медицина термины. Ул тәннең эчке температурасы нормадан югарырак күтәрелү халәтен аңлата. Бу гадәттә 98,6 градус Фаренгейттан (37 градус Цельсий) югарырак температура дип билгеләнә. Кайбер кешеләрнең гадәти тән температурасы моңа караганда бераз югарырак яки түбәнрәк булырга мөмкин. Ләкин тән температурасы нормадан югарырак күтәрелә торган теләсә нинди халәт гипертермия дип атала.

Барлык эсселек белән бәйле авырулар да тән температурасының күтәрелүенә китерми, бу "гипертермия" дип атала. Ләкин эсселекнең бетүе һәм эсселек сугуы да сәбәп була.Иң авыр очракларда, мәсәлән, эсселек сугуда, гадәттә тән температурасы күтәрелә. Шуңа күрә кешеләр еш кына "гипертермия" һәм эсселек белән бәйле авырулар терминнарын бер-берсенең урынына кулланалар.

Артык эсселектән килеп чыга торган дүрт төрле авыру нинди?

Җиңелдән авыруга кадәр дүрт төп төрдәге эсселек белән бәйле авырулар бар:

1. Эсселек тимгелләре:

Болар тиредә барлыкка килә торган кечкенә, кычытулы күперткечләр. Бу халәт тире астында тир җыелу сәбәпле барлыкка килә. Гадәттә, сез моны өйдә тирене салкын һәм коры тоту һәм кычытуны басу өчен майлар куллану аша контрольдә тота аласыз. Моны кечкенә балаларыбызның эссе һава торышында муеннарына һәм култык астына эләгә торган кечкенә кызыл күперткечләр кебек күз алдыгызга китерегез.

2. Җылылык спазмы (шулай ук ​​"күнегүләр белән бәйле мускул спазмы" дип тә атала):

Болар аякларда, кулларда, корсакта яки башка өлкәләрдә көчле, авыртулы мускул спазмнары. Алар гадәттә эссе һава торышында күнегүләр ясаганда һәм күп тирләгәндә барлыкка килә. Бу җиңел халәт, һәм сезнең тән температурагыз нормаль яки бераз күтәрелгән булырга мөмкин. Ләкин бу мускул спазмнары , әгәр сез салкынлану өчен чаралар күрмәсәгез, җитдирәк нәрсә булырга мөмкин дигән кисәтү билгесе булып тора.

3. Җылылык бетү:

Бу җиңел халәт. Дәваламый калдырылса, ул тиз арада эсселек сугуына әйләнергә мөмкин. Бу бик эсселектә күнегүләр ясаганда организмның артык күп су һәм/яки тоз югалтуы аркасында килеп чыга. Сезнең тән температурагыз күтәрелә, ләкин ул әле дә 40 градус Цельсийдан түбән. Симптомнар арасында баш әйләнү, күңел болгану, косу һәм баш авырту бар.

4. Җылылык сугуы:

Бу бик җитди халәт, ул гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин!

Бу очракта сезнең тән температурасы бик югары дәрәҗәгә күтәрелә, гадәттә 40 градус Цельсийдан югарырак була. "Җылылык бетү" симптомнарыннан тыш, "энцефалопатия" билгеләре дә бар, бу ми эшчәнлеге бозылуы . Мәсәлән, аңны югалту, үз-үзеңне тотышта үзгәрешләр һәм сөйләмнең тотрыксыз булуы күзәтелергә мөмкин. Бу халәт көчле эсселектә физик активлык белән шөгыльләнү ("физик көчәнеш аркасында җылылык сугу") яки озак вакыт эссе мохиттә булу ("классик/физик көчәнешсез җылылык сугу") аркасында килеп чыгарга мөмкин.

Гипертермиянең симптомнары нинди?

"(Гипертермия)" симптомнары сезнең конкрет хәлегезгә карап төрлечә була. Элегрәк каралган дүрт төп авыру төренең симптомнары түбәндәгечә:

• Җылылык тимгелләре:
• Кечкенә, кызыл, кычыткан күперчекләр (еш кына муенда, күкрәктә, чук һәм терсәк җыерчыкларында).
• Тиредә чәнечкеле тойгы.

• Җылылык спазмалары:
• Артык тирләү.
• Мускул авыртуы яки карышулары (еш кына аякларда, кулларда, корсакта).

• Җылылык бетү:
• Артык тирләү.
• Тире салкын, ябышкак һәм ябышкак була, каз тешләре барлыкка килергә мөмкин.
• Көчле ару һәм көчсезлек.
• Баш әйләнү.
• Күңел болгану яки косу.
• Баш авыртуы.
• Пульс тиз, ләкин көчсез.
• Тән температурасының бераз күтәрелүе.
• Хәтта аңын югалту да булырга мөмкин.

• Җылылык сугуы:
• Бик югары тән температурасы (40 градус Цельсийдан югарырак).
• Тире кызара, эсселәнә һәм коры була (тирләү юк яки бик аз була).
• Бик тиз, көчле пульс.
• Көчле, чәнчи-чәнчи баш авыртуы.
• Баш әйләнү, күңел болгану.
• Аңны югалту, чуалу, сөйләмнең тотрыксызлыгы, агрессив үз-үзен тотыш.
• Аңсызлык.

Иң мөһиме шунда ки, эсселек сугуы башка авырулардан аерылып тора, чөнки ул мигә тәэсир итә. Физик симптомнардан тыш, ул фикерләү һәм тәртип үзгәрешләренә дә китерергә мөмкин. Еш кына эсселек сугуы симптомнарын тирә-юньдәгеләр сизәләр һәм медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәләр. Әгәр сездә эсселек сугуы булса, сез аптырашта калырга, юньсезләнергә яки аңсыз булырга мөмкин, бу сезгә үзегез ярдәм эзләүне кыенлаштыра.

Артык эсселектән килеп чыккан авыруларның сәбәпләре нинди?

Җылылык белән бәйле авырулар, артык җылылык аркасында тәнегезнең температураны көйләүнең гадәти механизмнары бозылганда барлыкка килә. Моңа бик эссе һәм дымлы һава торышы, метаболик җылылык (тәнегез җитештергән җылылык) яки икесе дә сәбәп булырга мөмкин. Нәтиҗәдә, тәнегез җылылыкны нәтиҗәле рәвештә тарата һәм нормаль тән температурасын саклый алмый. Кайвакыт, хәтта температурагыз нормаль булса да, сез башка уңайсыз симптомнарны, мәсәлән, тирләгән уч яки мускул тартышуларын сизәргә мөмкин.

Моның өчен нинди куркыныч факторлары бар?

Әгәр сездә түбәндәгеләр булса, сездә җылылык белән бәйле авырулар куркынычы югарырак булырга мөмкин:

• Көчле эсселектә күнегүләр ясау - Күнегүләр озаграк булган саен, куркыныч та арта. Бу безнең илдә кечкенә балаларга көндез крикет һәм волейбол кебек спорт төрләре белән шөгыльләнгәндә игътибарлы булырга кирәк.
• Бик эссе мохиттә (ачык һавада яки өй эчендә) көчле физик активлык таләп итә торган эштә эшләү. Мәсәлән, игенчелек, төзелеш, янгын сүндерү һәм хәрби хезмәттә эшләүчеләр. Бу куркынычның илебез басуларында эшләүче фермерлар һәм юллар төзүче эшчеләр өчен ни дәрәҗәдә зур булуын күз алдыгызга китерегез.
• Сусызлану организмда су җитмәүне аңлата.
• Организмның суыту сәләтенә тәэсир итүче кайбер даруларны кабул итү.(мәсәлән, кан басымын төшерә торган кайбер дарулар, аллергиядән дарулар, психик авырулардан дарулар).
• Тиләүгә комачаулый торган медицина шартлары, мәсәлән, ангидроз (тирләү булмаган халәт) яки тирән пешүләр.

Артык җылылык аркасында килеп чыккан авыруларны ничек ачыкларга?

Барлык эсселек авырулары да рәсми рәвештә табиб тарафыннан ачыкланмый. Сез тир күперчәкләре һәм мускул тартышулары кебек җиңел авыруларның симптомнарын ачыклый аласыз һәм аларны өйдә дәвалый аласыз. Ләкин, әгәр симптомнарыгыз көчле булса яки бетмәсә, табибка күренергә кирәк булырга мөмкин. Әгәр сездә эсселек арыганлыгы яки эсселек сугу симптомнары булса, шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез.

Гадәттә, табиб сезнең хәлегезне физик тикшерү үткәреп һәм симптомнарыгыз - аларның ничек килеп чыгуы һәм китүе турында сөйләп, ачыклый. "Җылылык ару" һәм "Җылылык инсульт" кебек авырулар еш кына ашыгыч ярдәм бүлегендә ачыклана һәм дәвалана. Анда табиблар сезнең тормыш өчен мөһим билгеләрегезне тикшерәчәк һәм симптомнарыгызны тикшерәчәк. Алар катлаулануларны булдырмас өчен тиз арада дәвалауны башлаячаклар.

Артык эсселектән килеп чыккан авыруларны дәвалау ысуллары нинди?

Дәвалау сезнең авыру төренә бәйле. Эсселек тимгелләрен һәм мускул спазмаларын гадәттә үзегез дә дәвалап була. Эсселек бетү һәм эсселек сугу очракларында, тәнегезне суыту чараларын күрү белән беррәттән, медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк.

Һәрбер авыру өчен гадәти дәвалау ысуллары:

• Җылылык тимгелләре:
• Салкын, коры урында саклагыз.
• Күперчекләр чыккан урынны коры тотыгыз.
• Кычытуны киметү өчен каламин лосьоны яки порошок кебек лосьон кулланыгыз.
• Тар, тәнне кыса торган киемнәр кимәгез.

• Җылылык спазмалары:
• Физик активлыкны туктатыгыз һәм салкын урында ял итегез.
• Су яки тозлы эчемлек (мәсәлән, спорт эчемлеге) эчегез.
• Әгәр баш әйләнү бер сәгать эчендә басылмаса яки йөрәк авыруыгыз булса / аз тозлы диета тотсагыз, табибка мөрәҗәгать итегез.
• Мускулларны йомшак кына сузыгыз һәм массаж ясагыз.

• Җылылык бетү:
• Шунда ук салкын, күләгәле урынга күчегез. Мөмкин булса, кондиционерлы урынга барыгыз.
• Тар киемне салыгыз яки йомшартыгыз.
• Гәүдәнегезне салкын суга салыгыз яки боз кисәкчәләре куегыз (бигрәк тә култык асты, чук һәм муен кебек урыннарга).
• Әкренләп су яки тозлы эчемлек эчегез.
• Әгәр симптомнар 60 минут эчендә яхшырмаса яки күңел болгану/косу көчәйсә, шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез (111 номерына шалтыратыгыз).

• Җылылык сугуы:

Бу медицина ярдәме кирәк! Кичектермичә 1990 (ашыгыч ярдәм) яки башка ашыгыч ярдәм хезмәтенә шалтыратыгыз!

• Пациентны шунда ук салкын, күләгәле урынга күчерегез.
• Тән температурасын тиз төшерергә тырышыгыз:
• Салкын суда коену яки чылану.
• Салкын, дымлы тукымалар белән төрегез.
• Боз кисәкләрен култык астына, чугына, муенына һәм аркасына куегыз.
• Пациент аңында булганда гына аз күләмдә су бирегез. Аңсыз кешегә беркайчан да сыеклык бирмәгез.
• Медицина төркеме килгәнче, бу суыту ысулларын дәвам итегез.

Гипертермияне ничек булдырмаска?

Организмның артык кызып китүенә юл куймас өчен, сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Эссе һава торышы өчен яраклы, җиңел, сулыш алырлык иркен кием киегез. Ачык төстәге кием иң яхшысы.
• Актив булсагыз да, булмасагыз да, һәрвакыт күп су эчегез һәм тәнегезнең сусызлануына юл куймагыз. Көненә ким дигәндә 8-10 стакан су эчегез. Әгәр дә сез күнегүләр ясыйсыз икән, сезгә тагын да күбрәк эчәргә кирәк.
• Җилләткечләр һәм/яки кондиционерлар (КК) кулланып, өегезне салкын һәм уңайлы температурада тотыгыз.
• Әгәр өегез бик эссе булса, эссе һава торышында бара алырлык салкын урыннар (мәсәлән, сәүдә үзәкләре, җәмгыять үзәкләре, китапханәләр) табыгыз.
• Бик эссе һава торышында физик активлыкны чикләгез яки туктатыгыз. Әгәр бу мөмкин булмаса, күләгәдә яки салкын ябык урында еш ял итегез. Салкын вакытта, мәсәлән, иртән яки кич белән, күнегүләр ясагыз.
• Эсселектә вакыт үткәргәннән соң, салкын су белән душ кабул итегез.
• Сезне җылылык авыруы куркынычы астына куя торган теләсә нинди медицина шартлары яки дарулар турында табибыгыз белән сөйләшегез. Алар сезгә мөмкин булганча бу куркынычларны киметергә ярдәм итә ала.

Эсселектән авырып китсәм, нәрсә була?

Сезнең савыгуыгыз күп факторларга бәйле, шул исәптән:

• Сездә булган авыру төре һәм аның авырлыгы.
• Сез дәвалануны ничек тиз алдыгыз.
• Сезнең яшегез һәм гомуми сәламәтлегегез.

Кайбер хәлләр, мәсәлән, эсселек сугу, гадәттә җиңел була һәм гомуми сәламәтлегегезгә зур йогынты ясамый. Ләкин эсселекнең бетүе тиз арада эсселек сугуына әйләнергә мөмкин, бу исә тормыш өчен куркыныч тудыра. Табиб сезнең хәлегезгә карап, нәрсә көтәргә кирәклеге турында күбрәк әйтә ала.

Кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?

Әгәр дә сездә эсселектән арыганлык яки эссе сугу симптомнары булса, шунда ук 1990 (Сувасерия) номерына яки җирле ашыгыч ярдәм номерына шалтыратыгыз. Сез ни кадәр иртәрәк дәвалануга мөрәҗәгать итсәгез, савыгу мөмкинлеге шулкадәр югарырак.

Мускул тартышулары яки тир күперүләре өчен сезгә медицина ярдәме кирәк булмаска мөмкин. Әмма симптомнарыгыз борчый яки көчәя барса, табибка күренегез. Алар башка сәбәпләрне дә бетерә һәм сезгә дөрес дәвалануны тәэмин итә ала.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Эсселек белән бәйле авырулар турында табибыгыз белән сөйләшү - аларны булдырмауның беренче адымы. Эсселектән саклану өчен табибыгыздан сорый алырлык берничә сорау:

• Минем җылылык авыруы куркынычын арттыра торган нинди дә булса медицина шартларым яки даруларым бармы?
• Куркынычымны ничек киметергә мөмкин?
• Эссе һава торышында күнегүләр ясау буенча киңәшләр бирә аласызмы?
• Эш урынымда эсселек белән бәйле авырулар куркынычын киметү өчен нәрсә эшләргә кирәк?
• Көненә күпме су эчәргә кирәк? Актив вакытта күпме су эчәргә кирәк?
• Электролитларны җитәрлек күләмдә ничек алырга киңәш итәсез?
• Сезнең белән нинди симптомнар турында сөйләшергә кирәк?

Әгәр дә сез температурадан котыласыз икән, табибыгызга түбәндәге сорауларны бирү файдалы булырга мөмкин:

• Миңа күпме вакыт кирәк булачак?
• Кайчан мин гадәти физик активлыгымны дәвам итә алам?
• Моның кабатлануын ничек булдырмаска мөмкин?
• Озак вакытлы йогынтылар яки өзлегүләр булачакмы?

Гипертермиянең җылылык йогынтысыннан тыш тагын нинди сәбәпләре бар?

Хәтта эсселек авыруы булмаганда да тән температурасы күтәрелергә мөмкин. Гипертермия шулай ук ​​түбәндәге сәбәпләр аркасында да килеп чыгарга мөмкин:

• Инфекция: Сез авырый башлагач, сезнең тәнегез (аеруча баш миендәге гипоталамус ) инфекция белән көрәшү өчен тән температурасын күтәрә. Нәтиҗәдә, без гадәттә кызу дип атый торган тән температурасы күтәрелә. Кызу - вируслар һәм бактерияләр кебек бәрелешләргә каршы организмның гадәти иммун җавабының бер өлеше.
• Дарулар: Кайбер дарулар тән температурасын күтәрә ала, кайвакыт куркыныч дәрәҗәгә кадәр. Мәсәлән, кайбер анестетиктер (яман гипертермия), антипсихотиклар (нейролептик яман шеш синдромы) һәм организмда серотонин дәрәҗәсен арттыра торган дарулар (серотонин синдромы) моңа китерергә мөмкин. Табиблар бу һәм башка даруларның кулланылышын күзәтеп, ян эффектларны тикшерәчәкләр һәм кирәк булса, дәвалау планын көйләячәкләр.

Гипертермия һәм температура күтәрелү - аермасы нидә?

Гипертермия - медицинада тән температурасының күтәрелүе дигән термин. Моның төрле сәбәпләре булырга мөмкин, шул исәптән инфекция һәм эсселеккә дучар булу.

Инфекция аркасында тән температурасы күтәрелгәч, сездә температура күтәрелә. Гипоталамус тән температурасын күтәрү процессын башлый. Бу өегездәге термостатты кабызуга охшаган. Бу махсус эшләнгән, һәм сезнең тәнегез контрольдә. Инфекция беткәч, гипоталамус температураны кабат төшерә, сезне нормаль хәлгә кайтара.

Әмма эссе һава торышы яки физик көчәнеш аркасында артык кызынганда, хәтта тән температурасы күтәрелсә дә, без аны кызу дип атамыйбыз. Чөнки гипоталамус үзенең эчке "термостатын" күтәрми. Киресенчә, эсселек тәнне каплап ала, һәм тәннең гадәти суыту механизмнары (нигездә, тирләү) моның белән көрәшә. Бу эссе көндә кондиционерны тулы көченә кабызу кебек, ләкин бүлмә температурасы сез теләгәнчә суынмый.

Димәк, температура һәрвакыт гипертермия халәте, ләкин гипертермия һәрвакыт температура күтәрелүенә китерми.

Җылылыкка сизгер авырулар нинди?

Җылылыкка сизгер авырулар - җылылыкка дучар булу аркасында көчәя яки начарая торган медицина шартлары. Кайбер мисаллар:

• Йөрәк тибешенең аномальлеге (аритмия)
• Астма
• Хроник обструктив үпкә авыруы (ӨОӨА)
• Коронар артерия авыруы
• Кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булу (гипергликемия) (диабет белән авыручылар аеруча сак булырга тиеш)
• Ишемик инсульт
• Бөер җитешсезлеге
• Сулыш юллары инфекцияләре

Әгәр дә сездә бу авыруларның берсе яки башка куркыныч факторлары булса, эссе һава торышыннан саклану ысуллары турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Ниһаять, истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр

Эссе һава торышы матур һәм ял иттерүчән була ала. Ләкин эсселек белән бәйле кайбер куркынычлар бар, һәм алар һәрвакытта да ачык күренми. Эсселек белән бәйле авырулар һәркемгә тәэсир итә ала. Элегрәк эсселектә эшләгән булсагыз һәм бернинди проблема да булмаса, киләчәктә эсселек белән бәйле авырулар барлыкка килмәячәк дигән сүз түгел. Сулы эчемлекләрне куллану, эссе һава торышында физик активлыкны чикләү һәм тирә-юньдәгеләрне яклау өчен чаралар күрү мөһим.

Әгәр дә сез эш яки башка җаваплылыклар аркасында эсселектән котыла алмасагыз, табибыгыз белән киңәшләшегез. Алар сезгә эсселек авыруы куркынычын киметү өчен план төзергә ярдәм итә ала. Алар шулай ук ​​нинди симптомнарга игътибар итәргә һәм кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәклеген аңлата алалар. Сәламәт булыгыз!

Эсселек , гипертермия, эссе сугу, эсселектән арыганлык, тир күперчәкләре, мускуллар киеренкелеге, беренче ярдәм