Шулай ук ​​аскы корсагыгызда кысылу һәм авырту белән бәйле сәер уңайсызлыклар бармы? Әйдәгез, бу "(Гипертоник чалка төбе)" турында белик!

Кайвакыт корсагыгызның аскы өлешендә, ягъни оча сөягегез астында кысылу яки авырту сизәсезме? Яки сидек чыгарганда яки бәдрәфкә барганда уңайсызлык яки авырту сизәсезме? Бәлки, хәтта җенси мөнәсәбәт вакытында да авырту сизәсездер. Бу әйберләрне очраклы әйберләр дип санамагыз. Бәлки, моның сәбәбе сез уйлаганнан да тирәнрәктер. Бүген без "(Гипертоник оча сөяге төбе)" дип аталган халәт турында сөйләшәчәкбез.

Башта, әйдәгез, бу "очка төбе" нәрсә икәнен карыйк?

Ярар, "(Гипертоник чалкан төбе)" турында сөйләшер алдыннан, әйдәгез, бу "чалкан төбе" нәрсә икәнен бераз аңлап алыйк. Гади итеп әйткәндә, бу - корсакның аскы өлешендәге, ягъни чук эчендәге мускуллар һәм тоташтыргыч тукыма җыелмасы . Ныклы челтәр яки кечкенә мускул кебек, бу мускуллар корсакның аскы өлешендәге бик мөһим органнарны күтәрү һәм саклау өчен берләшәләр.

Күз алдыгызга китерегез, бу безнең өебезнең идәне кебек. Бу органнар:

• Сидек куыгы: Сидек саклана торган урын.
• Туры эчәк: Анусның соңгы өлеше (туры эчәк): тизәк саклана торган урын.
• Хатын-кызларда, аналык һәм вагина .
• Ир-атларда, простата бизе .

Янбаш төбе мускуллары алгы якта казык сөяге, арткы якта сакрум һәм ике якта утыру сөякләре арасында урнашкан. Бу мускуллар һәм нервлар безнең сидек бүлеп чыгаруны , дефекацияне һәм җенси активлыкны контрольдә тотарга ярдәм итә.

Димәк, бу халәт "(Гипертоник янбаш төбе)" дип атала?

Хәзер сез "оч сөяге төбе" нәрсә икәнен якынча аңлыйсыз. "Гипертоник оч сөяге төбе" дип аталган халәттә, "оч сөяге төбе" мускуллары даими киеренкелектә, спазм хәлендә яки даими кыскаруда була. Бу бу мускулларның йомшарып, бушап, нормаль рәвештә эшли алмавын аңлата.

Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез кулыгызны кесәгездә озак тотсагыз, нишләрсез? Берникадәр вакыттан соң кулыгыз авырта башлый, ул сизми башлый, һәм шулай була. Бу мускуллар даими кысылганлыктан, алар үз функцияләрен тиешенчә контрольдә тота алмыйлар, мәсәлән, сидек чыгару һәм бәдрәфкә бару. Шуңа күрә авырту һәрвакыт була ала, яисә билгеле бер эшчәнлек белән (мәсәлән, бәдрәфкә бару, җенси мөнәсәбәттә булу) була ала. Ул шулай ук ​​сидек чыгаруда , бәдрәфкә баруда кыенлыклар тудырырга һәм җенси проблемалар тудырырга мөмкин. Бу симптомнар сезнең тормыш сыйфатыгызга зур йогынты ясый ала.

Бу халәт (гипертоник оча төбе) кемнәрдә очрый? Ул ни дәрәҗәдә еш очрый?

Бу хәл, чыннан да, һәркем өчен., димәк, ул җенескә яки яшькә карамастан барлыкка килергә мөмкин. Кайвакыт бу халәт кечкенә балаларга да тәэсир итә ала.

Гомумән алганда, оча сөяге төбе дисфункциясе бик еш очрый. Гипертоник оча сөяге төбе шундый проблемаларның берсе. Күпчелек вакытта ул дөрес билгеләнми, чөнки кешеләр бу хакта сөйләргә оялалар. Ләкин, мәгълүматлар буенча, якынча ун кешенең берсендә мондый проблемалар булырга мөмкин диләр. Бу моның ишетелмәгән хәл түгеллеген аңлата.

"(Гипертоник оча төбе)" нинди хисләр кичерә? Симптомнары нинди?

Күпчелек кешеләр өчен төп симптом - авырту . Бу корсакның аскы өлешендә, билнең аскы өлешендә яки янбаш өлкәсендә басым, авырлык яки кысылу кебек тоелырга мөмкин. Кайвакыт авырту бер урында (мәсәлән, сидек куыгында) яки билгеле бер эшчәнлек белән генә (мәсәлән, бәдрәфкә бару, җенси мөнәсәбәт) сизелә.

Башка симптомнар да бар. Әйдәгез, аларны анализлыйк:

Сидек юллары симптомнары

• Сидек куыгы авыртуы.
• Сидек чыгарганда авырту һәм пешү.
• Еш сидек бүлеп чыгару (көненә 8 тапкырдан артык, төнлә торырга туры килү).
• Сидек бүлеп чыгару авырлыгы, вакыт-вакыт сидек бүлеп чыгару яки сидек бүлеп чыгару тәмамланганнан соң да сидек бар кебек тоелу.

Эчәклек симптомнары

• Бәдрәфкә бара башлау авыр, анда барып җитү өчен озак вакыт кирәк.
• Бәдрәфкә барганнан соң да ашказаныгыз тулысынча бушамаган кебек тоела .
• Туалетка барганда яки барганнан соң авырту.
• Хәтта газ чыгарганда да авырту сизелә.
• Эч кату дигән сүз берничә көн дәвамында бер тапкыр да бәдрәфкә бара алмауны аңлата.

Җенси симптомнар

• Секс вакытында һәм аннан соң авырту сизү (бу күп хатын-кызларга тәэсир итә).
• Оргазмга ирешә алмау.
• Ир-атлар өчен бу эрекция дисфункциясе яки эякуляция вакытында авырту булырга мөмкин.

Иң мөһиме - "(Гипертоник янбаш төбе)" симптомнары гадәттә әкренләп үсә һәм вакыт узу белән көчәя. Шуңа күрә, әгәр сездә мондый кечкенә генә симптом булса да, аны игътибарсыз калдырмагыз. Мөмкин кадәр тизрәк табибка күренү һәм киңәш сорау бик мөһим.

Бу халәтнең сәбәбе нәрсәдә (гипертоник оча төбе)?

Моның сәбәпләрен ачыклау кыен һәм бераз катлаулы. Шулай да, бу халәткә китерә торган кайбер куркыныч факторлары бар. Алар:

• Сидек һәм тизәк авыр булганда аны тотып калу гадәте:Кайбер кешеләр бу гадәткә балачактан бирле бәйле. Башкалар моны эшләренең характеры (мәсәлән, укытучылар, автобус йөртүчеләре) яки яшәү рәвеше аркасында эшләргә мәҗбүр. Алар даими киеренкелектә булганда, мускуллары йомшара алмый.
• Янбаш төбе мускулларының җәрәхәтләре яки зарарлануы: Бу "янбаш төбе" мускуллары кайбер операцияләр, йөклелек, бала табу (бигрәк тә авыр бала табу) яки бәхетсезлек очраклары (мәсәлән, егылу) аркасында зыян күрергә мөмкин.
• Мускуллар дисфункциясе: Озак вакыт бер үк хәлдә утыру (бигрәк тә компьютерда эшләүчеләр өчен), уңайсыз позалар, дөрес булмаган йөрү режимы һәм янбаш тигезсезлеге дә бу мускулларга тәэсир итә ала.
• Башка авыртулы хәлләр:
• Ярсыган эчәк синдромы (IBS)
• Эндометриоз
• Вульводиния (хатын-кызларның тышкы җенес органнарында озак вакытлы авырту)
• Аналь ярыклар
• Авыртулы сидек куыгы синдромы / Интерстициаль цистит

Мондый авырулар булганда, авырту аркасында оча төбе мускуллары кысылырга мөмкин.

• Җенси яки физик яктан көчләү: Мондый травматик тәҗрибәләр белән очрашканда, ул физик йогынтыларга да китерергә мөмкин.
• Стресс, депрессия һәм борчылу: Без акылыбызда кичергән хисләр тәнебезгә тәэсир итә. Без көчле стресс кичергәндә, мускулларыбыз кысыла гына. Шул ук хәл оча төбе өчен дә кагыла.

Гипертоник оча төбен ничек диагностикалыйлар?

Сез табибка күренергә барганда, ул башта сездән симптомнарыгыз һәм медицина тарихыгыз турында сораячак. Бу сезнең кайчан авырту кичерә башлавыгызны, күпме вакыт авырту кичерүегезне, бәдрәфне ничек куллануыгызны, ничек сидек бүлүегезне һәм җенси тормышыгызны аңлата. Болар турында сөйләшү уңайсыз һәм оят булса да, дөрес диагноз кую өчен намуслы һәм ачык булу бик мөһим. Бу табибка сез нинди уңайсызлык кичерүегезне аңларга ярдәм итәчәк.

Аннары табиб физик тикшерү үткәрәчәк. Бу түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:

• Аскы корсагыгызны тыштан тикшерү сезгә бу "оч төбе" мускулларын ничек кысуыгызны һәм йомшартуыгызны күрсәтәчәк.
• Ректаль санлы тикшерү
• Әгәр сез хатын-кыз булсагыз, оча сөяген тикшерү.

Бу тестлар табибка мускуллар катылыгын һәм авыртулы урыннарны табарга ярдәм итә ала.

Кайвакыт, өстәмә мәгълүмат алу өчен, мондый махсус тестлар үткәрелергә мөмкин:

• Аноректаль манометрия:Бу очракта, туры эчәккә нечкә трубка (катетер) кертелә һәм очындагы кечкенә шар тутырыла. Туры эчәк һәм анус мускуллары кыскара һәм йомшара, шулай ук ​​мускуллардагы басым үлчәнә.
• Электромиография (ЭМГ): Бу тест мускулларыгыз кыскарган һәм йомшарган вакытта чыгарган электр сигналларын үлчи. Бу тирегезгә кечкенә стикер сыман йомшаклыклар (электродлар) кую юлы белән эшләнә.
• Дефекография: Бу сезнең ничек дефекацияләнүегезне тикшерү өчен тест. Моның өчен рентгенда күренгән махсус матдә (барий пастасы) туры эчәгегезгә кертелә һәм сездән махсус бәдрәфкә утырып, дефекацияләнергә сорала. Шул вакытта рентген фотолары төшерелә. Моңа кадәр эчәклекне чистарту өчен дарулар эчәргә кирәк булачак.
• Уродинамик тестлар: Бу бер тест түгел, ә берничә тестның кушылмасы. Алар сезнең ничек сидек бүлеп чыгаруыгызны һәм сидек куыгыгызның ничек эшләвен тикшерә.

"(Гипертоник оча төбе)" өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Яхшы хәбәр шунда ки, бу авыруны дәвалау ысулы бар! Төп һәм иң нәтиҗәле дәвалау ысулы - физик терапия . Моны оча сөяге проблемалары буенча махсус әзерлек узган оча сөяге физиотерапевты башкара. Алар түбәндәгеләрне эшләячәк:

• Биокире элемтә: Бу чыннан да шәп техника. Бу ысулда сез мускулларыгызның ничек эшләвен күзәтү өчен сенсорлар кебек әйберләр кулланасыз. Аннары сез мускулларыгызны ничек дөрес киеренкелеккә һәм йомшартуга икәнен аңлыйсыз.
• Релаксация техникасы: Сулыш күнегүләре һәм мускулларны йомшарта торган төрле позалар өйрәтелә.
• Массаж, сузу һәм буыннарны хәрәкәтләндерү: Болар тартылган мускулларны йомшартырга ярдәм итә.

Табибыгыз тәкъдим итә алырлык башка дәвалау ысуллары:

• Акупунктура.
• Дарулар: Авыртуны киметү, борчылуны контрольдә тоту, эч катуын дәвалау һәм еш сидек бүлеп чыгаруны дәвалау өчен дарулар бирелергә мөмкин.
• Нервларны стимуляцияләү: Сидек тотмауны яки эчәк тотмауны контрольдә тоту.
• Триггер ноктасына инъекцияләр: Авыртуны киметү өчен кортикостероидлар (стероид төре) яки Botox® кулланылырга мөмкин.

Кайвакыт табибыгыз башка белгечләрдән дә ярдәм сорарга мөмкин, мәсәлән:

• Гастроэнтеролог: Эч кату кебек авыруларны дәвалый.
• Колоректаль тукыма белгече.
• Гинеколог: Хатын-кызларның репродуктив сәламәтлеге проблемалары өчен.
• Уролог яки урогеник: Сидек юллары проблемалары яки җенси дисфункция өчен.
• Психотерапевт: Психик проблемаларда ярдәм.
• Секс-терапевт: җенси проблемалар өчен.

"(Гипертоник оча төбе)" үсеш куркынычын ничек киметергә?

Бу хәлнең куркынычын киметү өчен сез үзегез эшли алырлык берничә нәрсә бар:

• Корсак мускулларын ничек кысарга һәм йомшартырга икәнен белегез .
• Уйчанлык һәм релаксация техникаларын кулланыгыз. Бу техникалар стрессны киметергә ярдәм итә ала.
• Йөклелек вакытында һәм бала тапканнан соң, оча сөяге төбе өчен күнегүләр (Кегель күнегүләре) ясагыз. Бу хакта табибыгыздан яки физиотерапевтыгыздан сорагыз.
• Бу мускуллар шулай ук ​​йога күнегүләре аша көчәя.
• Эч катуын булдырмас өчен , клетчаткага бай ризыклар (яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм кузаклылар) ашагыз, күп су эчегез һәм бәдрәфкә барганда көчәнмәгез.
• Әгәр дә сезнең аскы корсагыгызда яки туры эчәгегездә авырту сизсәгез, аны игътибарсыз калдырмагыз һәм табибка мөрәҗәгать итегез.
• Әгәр дә сез травматик тәҗрибә кичергәнсез икән, психологик ярдәм сорагыз.
• Сидек чыгарырга яки бәдрәфкә барырга кирәк булганда озак тоткарланмагыз. Ихтыяҗны мөмкин кадәр тизрәк канәгатьләндерегез.

"(Гипертоник оча төбе)" халәтенең фаразы нинди? (Фараз)

Бу иң мөһиме. Гипертоник янбаш төбе - дәваланып була торган халәт. Бу вакыт һәм түземлек таләп итә. Ләкин күпчелек кешеләр дәвалау белән симптомнарыннан тулысынча диярлек арый, ә кайбер кешеләр тулысынча савыга. Әгәр симптомнарыгыз дәвам итсә, табиб сезне башка белгечкә җибәрәчәк.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сезнең аскы корсак авыртуы, сидек бүлү кыенлыгы, эчәклек хәрәкәтләре вакытында авырту яки җенси мөнәсәбәт вакытында авырту сизсәгез, аларның яхшыруын көтеп кенә калмагыз. Бу симптомнар гадәттә үзеннән-үзе яхшырмый. Шуңа күрә мөмкин кадәр тизрәк табибка күренү һәм дәвалану алу мөһим.

"(Гипертоник янбаш төбе)" аркасында килеп чыккан авырту, сидек бүлеп чыгару , дефекация һәм җенси проблемалар чыннан да уңайсыз, кайвакыт оятлы. Ләкин, бәхеткә, бу халәтне физик терапия һәм башка дәвалау ысуллары белән контрольдә тотарга һәм дәваларга мөмкин. Әгәр дә сез табибыгыз белән симптомнарыгыз турында иртәрәк сөйләшсәгез һәм кирәкле дәвалануны алсагыз, сез тормышыгызны уңайлы һәм бәхетле итеп үткәрә аласыз.

Өйгә алып китү хәбәре

• Гипертоник чокыр төбе - аскы корсак мускуллары даими киеренке хәлдә булган халәт. Бу авыртуга, сидек бүлү һәм тизәк бүлү кыенлыкларына, шулай ук ​​җенси проблемаларга китерергә мөмкин.
• Бу һәркем белән була ала, һәм ул сез уйлаганнан да ешрак очрый.
• Әгәр дә сездә симптомнар булса, оялмагыз һәм курыкмагыз, табибка күренегез. Аларны ни кадәр тизрәк танысагыз, дәвалау шулкадәр җиңелрәк булачак.
• Физик терапия төп дәвалау ысулы булып тора, ләкин башка дәвалау ысуллары да бар.
• Бу авыруны дәвалап була. Шуңа күрә өметсезлеккә бирелмәгез.
• Куркыныч факторларыннан саклану да бу хәлнең килеп чыгуын киметергә мөмкин.

Әгәр дә сезнең бу турыда башка сорауларыгыз булса, табибыгыз белән киңәшләшергә онытмагыз. Сезгә ныклы сәламәтлек телим!

` Аскы корсак авыртуы, оча төбе, мускулларның кысылуы, эч кату, сидек җигү кыенлыклары, җенси авырту, физиотерапия