Айлык айлык килү туктадымы? Бәлки, сәбәбе гипоталамус аменореяседер!

Айлык менструациягез, яки айлыкларыгыз, элек вакытында килә иде, хәтерлисезме? Ләкин ул берничә айга туктадымы? Әллә ул даими түгелме? Кайвакыт без бу әйберләргә игътибар итмәсәк тә, бу безне чыннан да борчый торган нәрсә. Бүген без айлыкларның тукталуына тәэсир итүче бер конкрет сәбәп турында сөйләшәчәкбез. Бу - гипоталамус аменореясы, яки табиблар аны "(Функциональ гипоталамус аменореясе - FHA)" дип атыйлар.

Гипоталамус аменореясе нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, гипоталамус аменореясе - миегезнең гипоталамус дип аталган өлешенең эшләве белән бәйле проблема аркасында айлык айлык килү тукталуы. Хәзер сез гипоталамус нәрсә ул дип уйлыйсыздыр, шулай бит? Бөтен тәнегезне зур компания дип күз алдыгызга китерегез. Гипоталамус - бу компаниянең төп контроль үзәге кебек. Ул тән температурасы, ачлык һәм сусау кебек күп нәрсәләрне контрольдә тота. Ул шулай ук ​​безнең репродуктив системабыз белән бәйле кайбер мөһим процессларны контрольдә тота. Аерым алганда, айлык килү өчен гипоталамус гонадотропинны чыгаручы гормон (GnRH) дип аталган гормон бүлеп чыгарырга тиеш. Бу "(GnRH)" гормоны, "Фолликулны стимуллаштыручы гормон (FSH)" һәм "Лютеинлаштыручы гормон (LH) " һәм "Эстроген" гормоннары белән бергә, айлык циклыгызның шома үтүенә ярдәм итә. Шуңа күрә, ниндидер сәбәп аркасында гипоталамусыгыз бу "(GnRH)" гормонын җитештерүдән туктаса яки киметсә, башка гормоннарның балансы да югалачак. Шул вакытта айлык айлык килүләрегез тәртипсез була башлый яки бөтенләй туктаячак.

Аменорея нәрсә ул?

Аменорея - гади генә айлык айлык килмәү. Моның ике төп төре бар: 1. Беренчел аменорея: Бу сезнең 16 яшькә кадәр яки балигъ булганнан соң биш ел үткәч беренче айлыгыгыз килмәвен аңлата. 2. Икенчел аменорея: Бу сезнең элек даими айлык айлык айлыкларыгыз булганын, ләкин кинәт өч айдан артык тукталуын аңлата. Бүген без сөйләшәчәк гипоталамик аменорея икенчел аменорея төре. Гипоталамик аменорея АКШта гына 18 яшьтән 44 яшькә кадәрге якынча 1,62 миллион хатын-кызга тәэсир итә. Әгәр дә сез бөтен дөньяга карасагыз, бу сан якынча 17,4 миллион. Бу моны игътибарсыз калдырып булмый торган нәрсә дигән сүз.

Гипоталамус аменореясе ни өчен барлыкка килә? Сәбәпләре нинди?

Гипоталамусыгызны гадәттән тыш хәлләрдә эшли торган команда үзәге дип күз алдыгызга китерегез. Ул тәннән хәбәрләр ала: "Әйе, бу тән бик нык басым астында, бик нык стресс астында". Моны сизгәч, гипоталамус: "Ярар, эшне берникадәр вакытка туктатыйк. Чөнки хәзерге вакытта организм өчен иң мөһиме - исән калу", - дип карар кыла. Нәкъ менә шул вакытта ул "(GnRH)" гормонын җитештерүдән туктый. Димәк, бу гипоталамус ни өчен "стресс" кичерергә мөмкин?

• Азык-төлекне җитәрлек ашамау яки чикләү: Кайбер кешеләр ябык булырга теләгәнгә яки ниндидер сәбәп аркасында ризык кабул итүне чиклиләр. Бу очракта организм кирәкле энергияне алмый.
• Туклану җитмәү: Баланслы тукланмаганда, организмга кирәкле матдәләр һәм витаминнар җитми. Ашказанын туендырыр өчен нәрсәдер ашау гына җитми.
• Артык күнегүләр: Күнегүләр организм өчен файдалы. Ләкин кайбер кешеләр кирәгеннән артык күнегүләр ясыйлар, хәтта артык активлашалар. Мәсәлән, көне буе спорт залында булу, яки артык күнегүләр ясаучы спортчыларны ярату.
• Көчле психик яки эмоциональ стресс: Бу күп кешеләргә тәэсир итә. Өйдәге проблемалар, эштәге проблемалар, имтиханнар һәм романтик мөнәсәбәтләрдәге проблемалар кебек нәрсәләр аркасында килеп чыккан стресс гипоталамуска тәэсир итә ала.
• Май күләме бик аз: Гормоннар эшләсен өчен билгеле бер күләмдә май кирәк. Бу халәт, ул бик аз булганда да барлыкка килергә мөмкин.
• Ашау бозылулары: Мәсәлән, анорексия нервозасы кебек авырулар ашаудан курку һәм ризыкка карата тискәре караш белән характерлана.

Еш кына бу факторларның берсе яки икесе бергә кушылып, "(FHA)" халәтен китереп чыгара. Күз алдыгызга китерегез, әгәр кемдер дөрес тукланмаса һәм артык күнегүләр ясамаса, гипоталамус организмның "яшәү режимында", ягъни яшәү өчен көрәшү халәтендә дип уйлый. Аннары ул энергияне сулыш алу һәм йөрәк тибеше кебек иң мөһим әйберләр өчен генә куллана, һәм үрчү кебек "хәзерге вакытта кирәк булмаган" әйберләрне туктата. Элегрәк әйткәнебезчә, "(GnRH)" гормоны организмга "(FSH)" һәм "(LH)" гормоннарын җитештерү өчен сигнал бирә. Бу ике гормон "(FSH)" һәм "(LH)" һәр ай саен йомырканың йомыркалыктан чыгуына китерә, бу "овуляция" дип атала.Бу ярдәм итә. Шуңа күрә "(FSH)" һәм "(LH)" дәрәҗәләре кимегәч, овуляция дә, менструация дә туктала. Без еш кына моның спортчыларда һәм Олимпия уеннарында катнашучыларда гына була дип уйлыйбыз. Чөнки аларның активлык дәрәҗәсе югары. Ләкин, чынлыкта, бу хәл яшь кызларда яки эштә яки өйдә көндәлек проблемалар аркасында стресс кичергән һәркемдә очрый ала.

Гипоталамус аменореясенең симптомнары нинди?

Бу халәтнең төп һәм иң ачык симптомы - өч ай яки аннан да күбрәк вакыт дәвамында айлык килмәү. Ләкин гормональ дисбаланс аркасында башка симптомнар да күренергә мөмкин. Алар арасында:

• Депрессия һәм борчылу : Кайгы, курку һәм борчылу хисләре барлыкка килергә мөмкин.
• Йокысызлык яки йокы проблемалары: Сез төнлә әйләнеп-борылып, дөрес йоклый алмаска мөмкинсез.
• Физик энергия җитмәү (ялкаулык): Үзеңне җансыз хис итү һәм бернәрсә дә эшләргә теләмәү.
• Ачлык хисе ешрак: Кайбер кешеләр бу вакытта гадәттәгедән дә күбрәк ачлык хис итәргә мөмкин.
• Вагиналь корылык: Бу шулай ук ​​эстроген гормоны дәрәҗәсенең кимүе аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
• Түбән җенси теләк:
• Чәч коелу :
• Баш авыртулары :

Исегездә тотыгыз, бу симптомнарның берсе яки икесе генә дә гипоталамус аменореясе бар дигәнне аңлатмый. Ләкин, әгәр дә сезнең айлыкларыгыз туктаган һәм сездә шундый башка симптомнар булса, табибка күренү яхшырак.

PCOS гипоталамус аменореясенә китерергә мөмкинме?

Поликистик йомыркалык синдромы (ПЙС) шулай ук ​​хатын-кызларда айлык циклның бозылуына яки овуляциянең тулысынча тукталуына китерергә мөмкин. Ләкин ПЙС гипоталамус аменореясенең турыдан-туры сәбәбе түгел. ФГА - гипоталамустагы проблема аркасында айлык тукталу халәте. ПЙС йомыркалыклардагы гормональ үзгәрешләр аркасында килеп чыга.

Табиблар гипоталамус аменореясен ничек ачыклыйлар?

Табиб, менструаль цикл бозылуның башка барлык сәбәпләрен дә бетергәннән соң, гипоталамус аменореясе бар дигән нәтиҗәгә киләчәк. Мәсәлән:

• Мин сезнең йөкле булу-булмавыгызны тикшерәм.
• Алар калкансыман биз яки бөер өсте бизләре белән проблемалар бармы-юкмы икәнен тикшерәләр.

Бу әйберләр башта тикшереләчәк. Моннан тыш, табибыгыз түбәндәгеләрне дә эшләячәк:

• Сезнең тулы медицина тарихыгыз соралачак: элеккеге авыруларыгыз, кабул иткән даруларыгыз һәм гаиләгездә шундый ук проблемалар булганмы-юкмы.
• Физик тикшерү һәм оча-җилкә тикшерүе үткәреләчәк.
• Шулай ук ​​берничә төрле тест билгеләнә. Төпләре:
• Кан анализлары: Бу анализлар менструациягә тәэсир итүче гормоннар дәрәҗәсен тикшерә, мәсәлән, эстроген , пролактин , фолликулны стимуллаштыручы гормон (FSH) һәм лютеинлаштыручы гормон (LH) .
• Канның тулы анализы (КТК): Бу кандагы күзәнәкләр төрләре турында күзаллау бирә.
• Йөклелек тесты:
• Кайвакыт сездән гипофизның МРТ тикшерүен дә ясарга сорарга мөмкин, чөнки гипофиз шулай ук ​​гормоннарны контрольдә тотуда катнаша.

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Яхшы хәбәр шунда ки, гипоталамус аменореясен дәвалау бар! Табиблар, нигездә, яшәү рәвешен үзгәртергә киңәш итәләр. Алар арасында:

• Артык күнегүләрне чикләү: Әгәр сез күп күнегүләр ясыйсыз икән, сезгә бераз киметергә кирәк булырга мөмкин.
• Авырлык җыю (кирәк булса): Әгәр дә сезнең авырлыгыгыз җитмәсә, сәламәт юл белән авырлык җыю киңәш ителә.
• Стрессны киметү юлларын табу: Сез йога, медитация һәм тынычландыручы хоббилар кебек әйберләр аша стрессны җиңәргә тырышып карый аласыз.

Табиб сезне диетологка да җибәрергә мөмкин. Бу сезгә организмыгызга нинди туклыклы матдәләр кирәклеген, көненә күпме калория ашарга кирәклеген һәм активлык дәрәҗәгезгә нигезләнеп сәламәт тән массасы индексын (BMI) ничек сакларга кирәклеген аңларга ярдәм итәчәк. Кайбер кешеләр шулай ук ​​психик сәламәтлек консультацияләреннән , мәсәлән, когнитив-бихевиораль терапиядән (CBT) файда күрәләр. Бу, бигрәк тә, ашау бозылуы булган яки бу бозылу булуын танырга теләмәгән кешеләр өчен файдалы. Бу шулай ук ​​стресс белән көрәшү ысулларын өйрәнергә ярдәм итә ала. Сирәк очракларда, табибыгыз шулай ук ​​гормон терапиясен, контрацептив даруларны яки айлык килүгә ярдәм итә торган башка даруларны билгели ала.

Дәвалау күпме вакыт ала?

Бу кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин. Бу сезнең яшегез, авырлыгыгыз, активлык дәрәҗәгез һәм генетика кебек факторларга бәйле. Ләкин, гомумән алганда, айлык килә башлау өчен өч-алты ай дәвамында даими дәвалану кирәк.

Гипоталамус аменореясен булдырмаска мөмкинме?

Әйе, һичшиксез! Иң мөһиме - бу халәткә китерә торган төп сәбәпләрдән качу.

• Активлык дәрәҗәгезгә туры килә торган күләмдә ашагыз.
• Калорияләрне кирәксез чикләмәгез.
• Стрессны киметү һәм идарә итү юлларын табыгыз.
• Артык, түзеп булмый торган күнегүләрне чикләгез.

Гади итеп әйткәндә, тәнегезне тыңлагыз. Аңа кирәкле ял, туклану һәм рухи иминлек бирегез.

Бу халәт минем тәнемә ничек тәэсир итә?

Бу айлык циклның кимүе генә түгел, ә кыска һәм озак вакытлы проблемаларга да китерергә мөмкин. Айлык циклның булмавы сәламәтлеккә нинди йогынты ясый ала:

• Бала тапмау: Әгәр айлык циклы даими булмаса һәм овуляция булмаса, бала табу авырая.
• Сөякләр сәламәтлегенең начарлануы: Бу остеопороз кебек сөякләрнең сирәкләнүенә китерә торган авыруларга китерергә мөмкин, чөнки эстроген гормоны сөякләрнең ныклыгын саклауда бик мөһим.
• Йөрәк-кан тамырлары авырулары куркынычының артуы.
• Тире һәм чәч проблемалары: чәч коелу, бетчәләр кебек әйберләр.

Гипоталамус аменореясе белән йөкле булу мөмкинме?

Бу хәлдә йөкле булу ихтималы бик түбән. Чөнки овуляция гадәттә менструаль циклдагы үзгәрешләр аркасында булмый. Ләкин кайвакыт овуляция булырга мөмкин. Минструаль циклыгыз кайчан нормальләшәчәген төгәл әйтү дә кыен. Исегездә тотыгыз, беренче айлык башланганчы ук овуляция чыга һәм йөкле була аласыз. Шуңа күрә, әгәр сез җенси актив булсагыз һәм йөкле булырга теләмәсәгез, табиб белән контрацепция турында сөйләшү бик мөһим.

Бу халәтнең нинди өзлегүләре булырга мөмкин?

Гипоталамус аменореясе организмда эстроген дәрәҗәсенең түбән булуына китерергә мөмкин. Эстроген - безнең организм өчен бик мөһим гормон. Эстрогенның функцияләренең берсе - сәламәт һәм нык сөякләрне саклау. Эстроген булмаганда, хатын-кызларда остеопороз һәм йөрәк авырулары куркынычы арта. Эстроген шулай ук ​​кәефне сакларга ярдәм итә. Эстроген дәрәҗәсе түбән булганда, депрессия һәм борчылу кебек симптомнар барлыкка килергә мөмкин.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сезнең айлык килүегез өч ай дәвамында булмаса, һичшиксез табибка күренегез. Хәтта бала табарга тырышмасагыз да, айлык килүнең тотрыксыз булуы башка проблемаларның билгесе булырга мөмкин. Һәм алар озак вакытлы катлаулануларга китерергә мөмкин.

Гипоталамус аменореясе - айлык килү тукталуының бер сәбәбе генә. Бу зур проблема кебек күренмәсә дә, айлык килүнең тотрыксыз булуы башка сәламәтлек проблемалары билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр дә сездә айлык килү өч ай яки аннан да күбрәк вакыт булмаса, табиб белән киңәшләшегез. Ул сезнең айлык килүегезнең ни өчен килмәвен ачыклау өчен тестлар үткәрә һәм айлык килүегезне яңадан башлау өчен кирәкле дәвалауны бирә ала.

Кыскасы, искә төшерик (Өйгә алып китү хәбәре)

Хөрмәтле сезгә, мин сезнең бүген без сөйләшкән гипоталамус аменорея дип аталган халәтне яхшырак аңлавыгызга өметләнәм. Иң мөһиме - түбәндәгеләр:

• Әгәр дә айлык килүегез өч айдан артык туктаган булса, моны игътибарсыз калдырмагыз. Табиб белән киңәшләшергә онытмагыз.
• Гипоталамус аменореясенең төп сәбәпләре - артык стресс, дөрес тукланмау һәм артык физик күнегүләр.
• Бу халәтне дәвалау ысуллары бар. Төп дәвалау - яшәү рәвешен уңай якка үзгәртү .
• Эстроген дәрәҗәсенең кимүе озак вакытлы нәтиҗәләргә китерергә мөмкин, мәсәлән, сөякләрнең көчсезләнүе һәм йөрәк авырулары куркынычының артуы .
• Син ялгыз түгел. Шундый ук проблемалары булган кешеләр күп. Дөрес медицина киңәше һәм ярдәме белән бу халәтне җайга салырга мөмкин.

Сәламәтлегегезгә игътибарлы булу бик мөһим. Шуңа күрә, шикләрегез яки проблемаларыгыз булса, табибка мөрәҗәгать итүдән курыкмагыз. Сезгә ныклы сәламәтлек телим!