Төнлә дә кычытасызмы? Әйдәгез, бу күңелсез хәл (Төнге кычыту) турында белик!

Әйе, кайвакыт төн уртасында тирегез кычытып уянасыз? Йоклап китүе авыр һәм кычыта. Кайвакыт түзеп булмый торган хәл. Сез: "Ни өчен бу минем белән була?" - дип уйлыйсыздыр. Сез бу кечкенә генә кычытумы, әллә җитдирәк нәрсәме дип уйлыйсыздыр. Бүген төнлә бу кычыту турында сөйләшик, ул медицинада "Төнге кычыту" дип атала.

Төнге кычыту нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, төнге кычыту - төн уртасында тирегезне тырнап алырга көчле теләк булганда. Бу йокыгызны бозарга мөмкин. Кайвакыт бу коры тире аркасында яки тән температурасы үзгәрүе аркасында булырга мөмкин. Шулай ук, төнге кычыту ниндидер авыруның билгесе булырга мөмкин.

Төнлә тирләү кемгә күбрәк тәэсир итә?

Чынлыкта, бу төнге кычыту теләсә кемдә, теләсә нинди яшьтә була ала. Моның берничә сәбәбе бар. Ләкин кайбер кешеләр бу халәтне ешрак кичерә. Сез түбәндәге категорияләрнең берсенә керәсезме, карагыз:

• Әгәр дә сез 65 яшь яки аннан өлкәнрәк булсагыз.
• Әгәр дә сездә төрле аллергия булса.
• Әгәр сез еш коенасыз , бигрәк тә каты сабын һәм душ гелләре куллансагыз.
• Әгәр дә сездә экзема яки псориаз кебек тире авырулары булса.
• Әгәр дә сез йөкле булсагыз, яки организмыгызда гормональ үзгәрешләр булса (мәсәлән, менопауза янында).
• Әгәр дә сездә шикәр диабеты , кайбер яман шеш төрләре (мәсәлән, лейкемия яки лимфома) яки бөер җитешсезлеге кебек авырулар булса.
• Әгәр йокы бүлмәгездә һава бик коры булса , бу, мөгаен, сез артык күп "(Җылыткыч)" яки "(Кондиционер)" кулланасыздыр.

Төнлә тырнау тәнгә ничек тәэсир итә?

Төнлә тирегезне тырнаганда, аны тырнап алырмын дип уйлыйсызмы? Тирене шулай тырнау йокыгызны гына түгел, ә төнлә тыныч йокларга да комачаулый. Әгәр бу дәвам итсә, бу икенче көнгә дә эш нәтиҗәлегегезгә тәэсир итәргә мөмкин. Сез арыганлык сизәсез һәм акылыгыз тигезсезләнә.

Иң мөһиме шул: тирегезне тырнаганда, кайвакыт тире зыян күрә, һәм микробларның үтеп кереп, инфекцияләр китереп чыгару ихтималы зуррак. Шуңа күрә тырнауны мөмкин кадәр контрольдә тоту бик мөһим.

Төнлә кычытуның симптомнары нинди?

Төп симптом - төн уртасында тирене тырнап алу теләге. Моннан тыш, сездә түбәндәге симптомнар да булырга мөмкин:

• Көндез бик арыганлык хис итү (йокы җитмәү сәбәпле).
• Тиренең кайбер өлешләрендә күперткечләр, күперткечләр яки тимгелләр барлыкка килергә мөмкин.
• Тиренең кайбер өлешләре кипәргә, ярылырга яки кабырчыкланырга, хәтта кабырчыкланган кебек тоелырга мөмкин .
• Тире кычытуы аркасында барлыкка килгән тимгелләр .
• Тирегезнең төсе үзгәрә . Бәлки, ул гадәттәгедән ачыграк яки караңгырак була, яисә кызылдан шәмәхә төскә үзгәрәдер.
• Тырналу аркасында тире җәрәхәтләнгән, һәм кан китү булырга мөмкин .
• Тешләнгән урында җәрәхәтләр .
• Кайвакыт авырту яки пешү сизелә.
• Әгәр яра төзәлмәсә, сары кабык булса һәм сыекча агып торса (бу инфекция билгесе булырга мөмкин) .

Сездә бу симптомнарның берничәсе генә булырга мөмкин. Яки, сәбәбенә һәм күпме тырнавыгызга карап, сездә берьюлы берничә симптом булырга мөмкин. Мәсәлән, сез төнлә тырнап алырга мөмкин, ләкин тимгелләр яки башка күренерлек симптомнар булмаска мөмкин.

Бу кычыту тәннең кайсы өлешендә ешрак күзәтелә?

Төнлә кычыту еш кына гәүдәгә, кулларга һәм аякларга тәэсир итә. Ләкин кычыту чынлыкта тәннең теләсә кайсы җирендә барлыкка килергә мөмкин.

Ни өчен төнлә тирем шулкадәр кычыта? Сәбәпләре нинди?

Төнлә кычытуның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Аутоиммун җавап: Кайвакыт безнең тәнебезнең үз иммун күзәнәкләре безнең сәламәт күзәнәкләребезгә һөҗүм итә башлый, аларны чит бәреп керүчеләр дип уйлый. Бу тиренең ялкынсынуына һәм кычытуына китерергә мөмкин.
• Тән температурасы: Безнең тән температурасы гадәттә төнлә бераз күтәрелә. Кайбер кешеләрдә бу температура аермасы аркасында кычыту сизелергә мөмкин.
• Коры тире: Төнлә безнең тән күбрәк дым югалта. Бу тиренең коры һәм кычытуына китерергә мөмкин. Әгәр тирә-юнь коры булса, бу тагын да начаррак булырга мөмкин.
• Гормональ үзгәрешләр: Безнең организм төнлә көндезгегә караганда азрак гормоннар җитештерә. Кайбер гормоннар ялкынсынуны киметү өчен эшли. Шуңа күрә төнлә бу гормоннарның түбән дәрәҗәсе тиренең кычытуына китерергә мөмкин.
• Эссе, коры мохит:Өйдә температура югары, ләкин дымлылык түбән булса (мәсәлән, салкын климатта, җылыткыч кабызылганда яки кондиционер озак вакыт кабызылганда бүлмә корый), тире дә коры һәм кычыта башлый.

Төнлә кычытуга китерергә мөмкин булган төп медицина шартлары

Кайвакыт төнлә кычыту башка авыруның билгесе булырга мөмкин. Бу авыруларның кайберләре түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Стресс, борчылу яки депрессия.
• Диабет `(Шикәр диабеты)`.
• Йөклелек.
• Бөер авыруы яки бавыр авыруы.
• Калкансыман биз авыруы.
• Тире авырулары, мәсәлән, "(Дерматит)", "(Экзема)" яки "(Псориаз)".
• Анемия.
• Кайбер яман шеш төрләре (аеруча "(Лейкемия)" яки "(Лимфома)").
• Төрле аллергияләр.
• Организмдагы инфекцияләр.
• Кайбер даруларның ян йогынтылары (дару реакцияләре).
• Неврологик бозылулар.

Төнлә кычытуның сәбәбен ничек табарга? (Диагноз)

Сез табибка күренгәндә, ул сездән медицина тарихыгыз турында сораячак һәм сәбәбен ачыклау өчен физик тикшерү үткәрәчәк. Табиб сезгә түбәндәге сорауларны бирергә мөмкин:

• "Бу симптомнар сездә кайчан башланды?"
• "Кулда берәр җирәнгеч яки күгәргән урын бармы?"
• "Сез куллана башлаган яңа тире кремнары, сабыннар, юу чаралары һ.б. бармы?"
• "Соңгы вакытта сәламәтлегегездә зур үзгәрешләр булдымы?"
• "Бүген кичне тырнап йокларга кыенлыклар кичерәсеңме?"
• "Йоклаганда нинди киемнәр киясең?"
• "Сезнең берәр нәрсәдән аллергиягез бармы?"

Нинди тестлар үткәрелә?

Кайвакыт төнлә кычытуның төгәл сәбәбен ачыклау өчен анализлар үтәргә кирәк булырга мөмкин. Бу тестларның кайберләре түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Аллергия тестлары.
• Кайвакыт рентген кебек визуализация тестлары кирәк.
• Тире биопсиясе - тиренең кечкенә кисәген алуны үз эченә алган тикшерү.
• Бавыр, бөерләр яки калкансыман биз функциясен тикшерү өчен кан анализы.

Төнлә кычытуны ничек дәвалыйсыз?

Төнлә кычытуны дәвалау сәбәбенә карап төрлечә була. Менә кайбер киң таралган дәвалау ысуллары:

• Әгәр дә ниндидер авыру булса, аны дәвалау яки контрольдә тоту иң мөһиме.
• Коену гадәтләрегезне үзгәртегез. Кич белән йокларга ятар алдыннан җылымса суда йомшак сабын белән коену яхшы фикер булырга мөмкин. Шулай да, коенып бетергәннән соң, тирегез әле дымлы булганда, яхшы дымландыргыч крем сөртергә онытмагыз.
• Көн дәвамында, бигрәк тә йокларга ятар алдыннан яхшы дымландыргыч яки лосьон куллану тирегезнең дымлылыгын сакларга ярдәм итәчәк.
• Кычыткан урыннарга рецептсыз сатыла торган кычытуга каршы крем сөртегез.
• Йоклый торган бүлмәгездә уңайлы температураны саклагыз (15,5 - 20,5 градус Цельсий / 60 - 69 градус Фаренгейт).
• Зыян күргән урынга салкын су белән чыланган чиста тукыма кую (салкын, дымлы компресс) тиз арада җиңеллек бирә.
• Мелатонин өстәмәләрен, антигистаминнарны (кычытуны киметә торган дарулар), антидепрессантларны (депрессияне дәвалый торган, кайвакыт кычытуга да китерә торган дарулар) яки табиб күрсәтмәсе буенча табиб билгеләгән башка даруларны кабул итү .
• Стресс, борчылу яки депрессия кебек хәлләрне җайга салу өчен психик сәламәтлек белгеченнән киңәш сорау.

Даруларның ян эффектлары булырга мөмкинме?

Әйе, табиб билгеләгән кайбер даруларның ян эффектлары булырга мөмкин. Шуңа күрә, яңа дару кабул итә башлар алдыннан, табибыгыз белән мөмкин булган ян эффектлар турында сөйләшегез.

Симптомнарны контрольдә тоту өчен нәрсә эшләргә кирәк?

Мин беләм, сез тирегезне тырнаудан туктап булмый. Ләкин мин сезгә мөмкин кадәр күбрәк тырнаудан сакланырга кушасым килә. Чөнки тырнасагыз, тире ярыла, кан ага, һәм микробларның бу яралар аша үтеп, инфекцияләр китереп чыгару ихтималы күпкә югарырак. Әгәр сезгә тиз арада ярдәм кирәк булса, кычытуны баса торган крем, дымландыргыч яки салкын компресс кулланыгыз. Ләкин, кычыту дәвам итсә, башка дәвалау ысуллары турында фикер алышу өчен табибка күренегез.

Дәваланудан соң мин ни дәрәҗәдә тиз савыгачакмын?

Крем, лосьон яки дымландыргыч крем сөрткәннән соң, сез шунда ук җиңеллек сизәргә мөмкин. Ләкин, симптомнарыгызның тулысынча юкка чыгуы өчен берничә көннән берничә атнага кадәр вакыт кирәк булырга мөмкин. Сез ничек тиз савыгуыгыз кычыту сәбәбенә һәм табиб билгеләгән дәвалау планына бәйле. Әгәр дә сездә төнлә тырнауга китерә торган төп медицина авыруы булса, симптомнарыгызның юкка чыгуы өчен берничә ай яки аннан да озаграк вакыт кирәк булырга мөмкин.

Төнлә тирегезне тырнаудан туктап буламы?

Төнлә кычытуны һәрвакыт булдырмас өчен мөмкин булмаса да, куркынычны киметү өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз:

• Өегездә, бигрәк тә йокы бүлмәсендә, һавадагы дымны саклап калу өчен дымландыргыч кулланыгыз. Дымландыргыч - һавага дым өсти торган җайланма.
• Көн дәвамында, бигрәк тә йокларга ятар алдыннан, яхшы дымландыргыч сөртегез.
• Йоклаганда, мамык кебек йомшак, һава үткәрә торган тукымадан тегелгән киемнәр киегез. Синтетик тукымалар тирегезне тагын да ныграк ярсытырга мөмкин.
• Йокларга ятар алдыннан ял итегез.Экран каршында вакытны киметегез (мәсәлән, телевизор карау, телефон, планшет куллану) һәм медитация һәм йога ярдәмендә стресс һәм борчылуны киметергә тырышыгыз.
• Һәрвакыт медицина киңәшен үтәгез һәм төп медицина хәле бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен медицина тикшерүләре үтегез.

Төнге ябалак буларак, мин нәрсә көтәргә тиеш?

Төнлә тырнау йокыгызга зур зыян китерергә мөмкин. Бу сезнең дөрес йоклый алмавыгызга, көндез арыганлык хис итүегезгә яки иртән уянганда авырту һәм сызлау хис итүегезгә китерергә мөмкин.

Исегездә тотыгыз, төнлә тирегезне тырнаганда, мөмкин кадәр еш тырнамаска тырышыгыз. Бу бераз уңайсыз. Ләкин, тырнасагыз, тирегә зыян китерү һәм инфекция кертү куркынычы бар.

Бу хәлнең күп сәбәпләре булганлыктан, һәр сәбәп өчен дәвалау ысуллары бар. Тиз арада җиңеллек өчен, тирене тынычландыру өчен дымландыргыч яки кычытуга каршы крем сөртергә мөмкин. Салкын компресслар шулай ук ​​ялкынсынуны киметергә ярдәм итә ала. Төнлә кычытуны дәвалауның иң яхшы ысулы - төп сәбәпне табу һәм аны дәвалау, яки табиб белән бергәләп, хәлне җайга салу һәм яхшырак йокларга ярдәм итү.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә мондый хәлләр булса, һичшиксез табибка күренегез:

• Әгәр дә сез төнлә тирегезне тырнап, яхшы йоклый алмыйсыз икән.
• Әгәр дәваланудан соң да хәл начарланса.
• Әгәр дә сезнең ярагыз тырналган булса һәм инфекция билгеләре булса (температура күтәрелү, төзәлмәгән яралар, авырту яки ярадан сыеклык агып чыгу).

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• "Ни өчен төнлә мине кычыта?"
• "Миңа нинди "(Лосьон)" яки "(Нымландыргыч)" тәкъдим итәсез?"
• "Йокы гадәтләремне яхшырту өчен нәрсә эшләргә кирәк?"
• "Бу кычыту төзәлгәннән соң кабат барлыкка килергә мөмкинме?"

"(Төнге кычыту)" нәрсә ул?

Төнге кычыту (ТКК) - төнлә аналь өлкәдә барлыкка килә торган кычыту халәте. Бу халәтнең симптомнары шулай ук ​​йокыгызны бозарга мөмкин.

Кандида төнлә кычыту китерергә мөмкинме?

Әйе. Candida albicans - гадәттә безнең тәнебездә яшәүче чүпрә төре (гөмбә төре). Һәркемнең тәнендә бу гөмбә аз күләмдә була. Кайвакыт, бу Candida артык үссә, кычыту кебек симптомнар китереп чыгарырга мөмкин. Сезнең җенес органнарында яки авыз тирәсендә кычыту китереп чыгаручы Candida инфекциясе булырга мөмкин.

Ниһаять, өйгә алып кайту хәбәре:

Төнлә тирегезне тырнау бик күңелсез булырга мөмкин. Бу йокыгызны бозарга, көндезге эшчәнлеккә тәэсир итәргә һәм психик сәламәтлегегезгә тәэсир итәргә мөмкин. Ул шулай ук ​​тире ярсытуына һәм инфекциягә китерергә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр дә сезнең төнлә тирегезне тырнау проблемасы булса, аны игътибарсыз калдырмагыз.Табибка күренегез, сәбәбен табыгыз һәм тиешле дәвалау планын башлагыз. Шуннан соң сез бу проблемадан котыла һәм тыныч йоклый аласыз. Тире сәламәтлегегез турында кайгыртыгыз, чөнки сәламәт тире сәламәт тормыш өчен бик мөһим!