Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, сез кандагы шикәр дәрәҗәсен даими тикшереп торуның ни дәрәҗәдә мөһим икәнен беләсез. Бу сезнең дәвалау планыгызның ничек эшләвен күрсәтүче "отчет карточкасы" кебек. Бу мәгълүмат көн саен , кайвакыт сәгать саен, шикәр диабетын ничек дәвалау турында карарлар кабул итү өчен кулланыла. Бу, бигрәк тә, сез инсулин кулланганда мөһим.
Ни өчен безгә кандагы шикәр күләмен даими тикшереп торырга кирәк?
Кандагы шикәр дәрәҗәсе төрле факторлар аркасында үзгәреп торырга мөмкин. Кайбер нәрсәләрне без тәҗрибәдән аңлый алсак та, кайберләрен фаразлау бик авыр. Шуңа күрә табиб әйткәнчә, кандагы шикәрне даими тикшереп тору мөһим.
Гади итеп әйткәндә, бу кандагы шикәр дәрәҗәсенең диета, күнегүләр һәм дарулар кебек факторлар аркасында ничек үзгәрүен төгәл белүнең бердәнбер ысулы. Бу мәгълүмат ярдәмендә сез һәм табибыгыз сезнең өчен иң яхшы дәвалау планын төзи алалар.
Кандагы шикәр дәрәҗәсенә нинди факторлар тәэсир итүе турында уйлагыз. Әйдәгез, карап чыгыйк.
| Кан шикәре дәрәҗәсен еш кына арттыра торган әйберләр | Гадәттә кан шикәре дәрәҗәсен төшерә торган әйберләр |
|---|---|
|
|
| Кайвакыт шикәр дәрәҗәсен арттыра яки киметә торган нәрсәләр | |
| |
Өйдә кан шикәрен тикшерүнең кайбер ысуллары нинди?
Өйдә кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерүнең ике төп ысулы бар.
1. Глюкоза үлчәгеч һәм бармак белән тишеп алу (ланцет) куллану.
2. Глюкозаны даими үлчәү җайланмасын (ГГМ) куллану.
Бу ысулларның берсен яки икесен дә куллану карарыгыз табиб киңәше, сездәге шикәр диабеты төре, җиһазларның бәясе һәм иминиятләштерү кебек факторларга бәйле булачак.
Глюкоза үлчәгече һәм тест полосалары
Бу күп кешеләр куллана торган иң киң таралган ысул. Монда сез бармак очыгызны ланцет дип аталган кечкенә энә белән тишеп, бер тамчы кан аласыз һәм аны глюкоза үлчәгеченә беркетелгән тест-полосага куясыз. Берничә секундтан соң сезнең кандагы шикәр дәрәҗәсе үлчәгеч экранында күрсәтелә.
Бу ысул шикәр дәрәҗәсен шул вакытта гына үлчи. Шуңа күрә, инсулин кабул итүчеләр кебек кешеләргә көненә берничә тапкыр шикәрләрен шулай тикшерергә туры килә.
Глюкозаны өзлексез күзәтү җайланмасы (CGM)
Бу бераз алга киткәнрәк технология. Моның максаты - тирегез астына кечкенә сенсор урнаштырыла. Ул 24 сәгать дәвамында тән күзәнәкләре арасындагы интерстициаль сыеклыктагы глюкоза дәрәҗәсен үлчи һәм аларны график рәвешендә күрсәтә. Бу сезгә көн дәвамында шикәр дәрәҗәгезнең ничек үзгәрүен яхшы күрсәтә ала. Күп кенә CGMлар шикәр дәрәҗәгез югары яки түбән булганда да сезгә сигнал бирә ала.
Ләкин исегездә тотыгыз, кайвакыт CGM 100% төгәл булмый . Шуңа күрә кайвакыт, бигрәк тә CGM күрсәткече сез кичергән симптомнарга туры килмәсә, раслау өчен бармакка кан анализы ясау акыллы булыр.
Кан шикәрен дөрес тикшерү ысулы һәм аны кайчан тикшерергә
Глюкоза үлчәгеч белән кан шикәрен ничек тикшерергә?
Һәр счетчик арасында кечкенә аермалар булса да, болар гомуми адымнар.
1. Башта кулларыгызны сабын белән яхшылап юыгыз. Әгәр бармакларыгызда ризык булса, күрсәткечләр төгәл булмаска мөмкин.
2. Тест полосасын алыгыз һәм аны үлчәү җайланмасына кертегез.
3. Бармак очының ян ягына ланцет белән тишегез. Ян ягына тишү уртасын тишүгә караганда җиңелрәк авырта.
4. Кан тамчысын сыгыгыз һәм аны тест полосасындагы тиешле урынга кагылыгыз. Берничә секундтан соң, сезнең кандагы шикәр дәрәҗәсе үлчәү җайланмасы экранында күрсәтеләчәк.
Кан шикәрен кайчан тикшертергә кирәк?
Бу кешедән кешегә аерылып тора. Табиб сезгә кайсы вакыт сезнең өчен иң яхшы икәнен әйтер. Ләкин, гомумән алганда, дәвалау планыгызны бәяләү өчен, бу вакытларда кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерү бик мөһим.
- Иртән уянгач (ач карын глюкозасы): Сез төн буе кандагы шикәр дәрәҗәгезнең ничек булганын белә аласыз.
- Ашау алдыннан: сезгә ашауны планлаштырырга һәм күпме инсулин кабул итәргә кирәклеген билгеләргә ярдәм итә.
- Ашаганнан соң 2 сәгать: Азык-төлекнең кан шикәре дәрәҗәсенә ничек тәэсир итүен аңлау өчен иң яхшы вакыт.
- Күнегүләр алдыннан һәм аннан соң: Күнегүләр гадәттә кан шикәре дәрәҗәсен киметсә дә, кайвакыт аларны арттырырга мөмкин. Моны төгәл белергә мөмкин.
- Кич белән йокларга ятар алдыннан: Йокы вакытында кандагы шикәр дәрәҗәсе түбән булу куркыныч булырга мөмкин. Һәм кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булып йоклау озак вакытлы перспективада сәламәтлек өчен дә зыянлы.
Кандагы шикәр күләме түбән булу (гипогликемия) һәм кандагы шикәр күләме югары булу (гипергликемия) симптомнары
Шикәр дәрәҗәсе түбән яки югары булганда, организм сезгә сигналлар бирәчәк. Бу билгеләрне күзәтеп тору мөһим.
| Кандагы шикәр күләме түбән (гипогликемия) - 70 мг/дл дан кимрәк | Кандагы шикәр күләме югары (гипергликемия) - 180 мг/дл дан артык |
|---|---|
Симптомнар:
Нәрсә эшләргә? Бу симптомнар күренү белән, каныгыздагы шикәр күләмен тикшерегез. Әгәр ул түбән булса, тиз арада шикәрле нәрсә, мәсәлән, банан яки җимеш согы ашагыз.Көчле гипогликемия хәтта гомер өчен дә куркыныч тудыра. | Симптомнар:
Нәрсә эшләргә? Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, каныгыздагы шикәр күләмен тикшерегез. Әгәр дә сез инсулин кабул итәсез икән, табиб билгеләгән дозаны кабул итегез. Әгәр дә бу симптомнар косу һәм көчле ару белән бергә барса, бу диабетлы кетоацидоз (DKA) дип аталган куркыныч халәт билгесе булырга мөмкин. Мондый очракта, кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез яки якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) барыгыз. |
Кан шикәрен тикшерүнең файдасы һәм кыенлыклары
Өстенлекләр
Кандагы шикәр күләмен даими тикшерүнең төп файдасы шунда ки, сез диабетны контрольдә тоту көченә ия буласыз . Сез нинди ризыклар шикәрне арттыра һәм күнегүләр аны ничек контрольдә тота ала икәнен аңлый аласыз. Бу мәгълүмат ярдәмендә табибыгыз сезнең өчен иң яраклы дәвалау планын да төзи ала. Бу сезгә диабет китергән өзлегүләрне кичектерергә һәм булдырмаска, шулай ук сәламәт тормыш алып барырга ярдәм итәчәк.
Кыенлыклар (куркынычлар)
- Бармак очлары авыртуы: Бармакны кат-кат чәнчү авырту китерергә мөмкин. Моның алдын алу өчен, бармакның ян ягын чәнчегез, һәм бер үк ланцетны кат-кат кулланмагыз, ә аны алыштырыгыз.
- Бәясе: Тест-полосалар һәм CGM системалары кыйммәт булырга мөмкин. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез һәм вариантлар турында сорагыз.
- Психологик йогынты: Кайвакыт кандагы шикәр күләмен күрү сездә кайгы, ачу яки күңелсезлек хисе уятырга мөмкин.
Исегездә тотыгыз, бу саннар сезнең сәләтегезне үлчәүче "баллар" түгел. Алар сезнең дәвалау планыгыз ничек эшләвен белергә ярдәм итүче "мәгълүматлар" гына. Шуңа күрә өметегезне өзмәгез.
Әгәр дә сез шикәр диабеты аркасында даими борчылу яки стресс кичерәсез икән, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Кирәк булса, психиатр яки консультант ярдәменә мөрәҗәгать итү дә мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Диабетны дәвалау өчен кандагы шикәр күләмен даими тикшерү бик мөһим.
- Кан шикәренең максатчан диапазонын төгәл белү өчен табибыгыз белән сөйләшегез.
- Кандагы шикәр күләме түбән булу (гипогликемия) һәм кандагы шикәр күләме югары булу (гипергликемия) симптомнарына игътибарлы булыгыз.
- Кандагы шикәр күләме көтелгәнчә булмаса, борчылмагыз. Аны дәвалау планыгызны тагын да көйләү өчен мәгълүмат буларак кулланыгыз.
- Кандагы шикәр күрсәткечләре һәм башка сорауларыгыз турында табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез