Уйнаганда, йөгергәндә яки сикерүдә тезегездә кинәт, җанны әрнетүче чыртылдау тавышы ишеттегезме? Тезегезнең арткы өлеше шешкәнме һәм зәңгәрләнгәнме? Сездә LCL ертылуы булырга мөмкин. Борчылмагыз, бу спортчылар арасында еш очрый торган җәрәхәт. Әйдәгез, бу турыда җентекләп һәм гади итеп сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, LCL ертыгы нәрсә ул?
Тезебезне ишектәге шарнир дип күз алдыгызга китерегез. Бу шарнирны нык тота торган һәм аның артык хәрәкәтләнүенә комачаулый торган баулар бар. Тезнең ике ягындагы бәйләвечләр дә шулай урнашкан.
Тезнең тышкы ягында (гәүдәдән читкә караган ягында) бот сөяген (фемур) һәм балтыр сөякләренең берсен (фибула) тоташтыручы ныклы тасма бар. Моны без Латераль Коллатераль Бәйләнеш (LCL) дип атыйбыз.
Аның төп функциясе - тезнең кирәксезгә тышка бөгелүен булдырмау . Әгәр бу LCL бәйләнеше спорт вакытында һәлакәт, егылу яки кинәт хәрәкәт аркасында сузылса яки өзелсә, без моны LCL өзелүе дип атыйбыз.
Футбол, футбол һәм чаңгы шуу кебек спорт төрләре белән шөгыльләнүче спортчыларда бу авыру аеруча куркыныч астында. Ләкин, тиешле дәвалау һәм реабилитация белән, алар уен мәйданына кире кайта алалар.
Бу LCL ертылуы ничек була?
Күпчелек очракта бу төр җәрәхәт спорт белән шөгыльләнгәндә булган вакыйгалар аркасында килеп чыга.
- Тезгә каты сугу: Аеруча тез эчкә бәрелгәндә, тез тышка этәрелергә һәм LCL өзелергә мөмкин.
- Юнәлешнең кинәт үзгәрүе: тиз йөгергәндә һәм аннары кинәт янга борылганда.
- Төшкәндә хата: Әгәр аягыгыз төшкәндә дөрес булмаган урында булса.
- Тезнең артык бөгелүе яки борылуы.
- Тукталыш һәм китү хәрәкәтләре.
Куркыныч югары, чөнки мондый хәлләр еш кына футбол, чаңгы шуу, футбол һәм баскетбол кебек спорт төрләрендә була ала.
LCL ертылу симптомнары нинди?
Әгәр дә сездә LCL ертылуы бар дип шикләнсәгез, бу симптомнарга игътибар итегез. Сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булырга мөмкин.
| Симптом | Бу ничек хис ителә |
|---|---|
| Авырту | Теземнең артында кискен авырту сизәм. Бу авырту җәрәхәт алганнан соң ук башлана. |
| Шешенү | Зыян күргән урын, ягъни тезнең арткы өлеше шешә. |
| Басылганда нечкәлек | Тезнең артын бармак белән бассаң, бик нык авырта. |
| Күгәрү | Кайвакыт җәрәхәт тирәсендәге тире зәңгәр төскә керергә мөмкин. |
| Тотрыксызлык хисе | Бу күпчелек кеше кичергән иң куркыныч хәл. Алар тезләрен контрольдә тота алмаган кебек тоела, һәм басып торганда, алар кинәт кенә "сикергән", "катып калган" яки "бөгелгән" кебек хис итәләр. Алар аягын куярга куркалар кебек. |
Моны ничек табасыз, доктор?
Әгәр дә сез шундый җәрәхәт алган булсагыз, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренү бик мөһим. Табиб башта сездән һәлакәтнең ничек булганын сораячак. Аннары ул сезнең тезегезне тикшерәчәк.
- Шешенүне һәм басканда авырткан урыннарны тикшерегез.
- Тезне төрле юнәлешләрдә хәрәкәтләндереп, бәйләвечнең тотрыклылыгын тикшерү.
Бу тикшерүдән соң, җәрәхәтнең төгәл дәрәҗәсен билгеләү өчен сездән тагын берничә тикшерү үткәрергә соралырга мөмкин.
- Рентген: Рентгенда LCL ертылуын күреп булмый. Шулай да, бәйләвеч сөяктән аерылганмы һәм аның белән бергә хәрәкәтләнәме, яки башка сыну бармы икәнен ачыклау өчен рентген тикшерүе мөһим.
- МРТ (магнит-резонанс томографиясе): МРТ - LCL өзелгәнме, аның ни дәрәҗәдә өзелгәнен һәм тездәге башка бәйләвечләрнең (мәсәлән, ACL) яки менискның зыян күргәнме-юкмы икәнен ачык күрүнең иң яхшы ысулы.
- УЗИ тикшерүе:Бу шулай ук LCL статусы турында бераз күзаллау бирә.
Дәвалау җәрәхәт дәрәҗәсенә бәйле.
LCL ертылулары, нигездә, өч дәрәҗәгә бүленә. Сезгә бирелә торган дәвалау сезнең җәрәхәт дәрәҗәсенә бәйле булачак.
| Зыян күрү дәрәҗәсе | Статус | Дәвалану һәм савыгу вакыты |
|---|---|---|
| 1 нче сыйныф | Бәйләнеш бераз сузылган һәм бераз зыян күргән. Ул тулысынча өзелмәгән. | Өйдә дәвалану (ял итү, боз) җитә. Сезгә таяк һәм тез бандажы кулланырга киңәш ителергә мөмкин. Гадәттә ул 3-4 атна эчендә төзәлә. |
| 2 нче сыйныф | Бәйләнеш өлешчә өзелгән. Тез бераз тотрыксыз. | Сезгә һичшиксез таяк һәм махсус корсет кулланырга кирәк булачак. Физиотерапия кирәк булачак. Төзәлү өчен якынча 8-12 атна вакыт кирәк булырга мөмкин. |
| 3 нче сыйныф | Бәйләнеш тулысынча өзелгән (тулысынча өзелгән). Тез бик тотрыксыз. | Бу очракта еш кына операция кирәк була. Брекетны берничә ай дәвамында кияргә кирәк булачак. Аның төзәлүе 8-12 атна яки аннан да озаграк вакыт алырга мөмкин. |
Хирургия кайчан кирәк?
3 нче дәрәҗәдәге җәрәхәтләрдә, бигрәк тә LCL тезнең башка мөһим өлешләре белән бергә зыян күрсә (мәсәлән, алгы хачсыман бәйләвеч (ACL) яки мениск), операция һичшиксез кирәк. Хирургия өзелгән LCLны кире тегеп куюны, аны сөяккә кире беркетүне яки башка сеңер ярдәмендә кире беркетүне үз эченә ала.
Өйдә нинди эшләр башкарып була?
Табиб күрсәтмәләрен үтәгәндә, өйдә дәвалану процессын тизләтү өчен берничә ысул эшләргә мөмкин. Бу шулай ук RICE ысулы дип тә атала.
- Ял: Тезегезгә ял бирегез. Авырту китерә торган бернәрсә дә эшләмәгез. Табиб кушканчы, аягыгызны җиргә куймагыз яки аңа авырлык салмагыз.
- Боз: Бу шешенүне һәм авыртуны киметү өчен бик мөһим. Зыян күргән урынга юка тукымага төрелгән боз пакетын якынча 15-20 минутка куегыз. Моны беренче өч көн дәвамында һәр 1-2 сәгать саен эшләгез. Бозны турыдан-туры тирегә куймагыз.
- Компрессия: Тезегезне эластик бинт белән урап куегыз. Бу шешенүне контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Ләкин аны бик нык урап куймагыз .
- Биеклек: Аякны мөмкин кадәр югарырак тотыгыз. Аны йөрәк дәрәҗәсеннән югарырак күтәрү шешенүне тизрәк киметергә ярдәм итәчәк.
- Авыртуны баса торган дарулар: Сез табиб күрсәтмәсе буенча ибупрофен кебек стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) кабул итә аласыз.
Игътибар итәргә кирәкле катлауланулар һәм куркыныч факторлары
Бу хәл гадәттә үзеннән-үзе бетсә дә, кайвакыт катлауланулар килеп чыгарга мөмкин. Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса , шунда ук табибыгызга хәбәр итегез.
- Тез буынының тотрыклы тотрыксызлыгы.
- Әгәр дә сез тезегездән "чыртылдау" тавышы ишетсәгез яки ул "сикерә" кебек тоелса.
- Әгәр дә сез тезегездә яки аяк астыгызда хиссезлек яки көчсезлек сизсәгез.
- Әгәр дә сез тезегездә катылык сизсәгез.
Кайчан кичекмәстән ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) барырга кирәк?
Түбәндәге симптомнар бик җитди авыру билгеләре булырга мөмкин. Әгәр сездә боларның берәрсе булса, кичекмәстән якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.
- Сулыш алу кыенлыгы, кинәт күкрәк авыртуы яки кан йөткерү (болар үпкәдә кан оешу билгеләре булырга мөмкин - үпкә эмболиясе).
- Бот, чук яки аякта авырту, шешенү яки кызару (болар кан тамырында кан оешу билгеләре).
- Әгәр авырту чыдый алмаслык хәлгә килсә.
- Аяк агара, салкыная яки төсе үзгәрә.
- Аяк бармакларын хәрәкәтләндерә алмау яки оеша алмау.
Мондый вакытта көтеп кенә калмагыз. Шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- LCL өзелүе - тезнең тышкы өлешендәге бәйләвечнең җәрәхәтләнүе. Ул спортчылар арасында еш очрый.
- Төп симптомнар - тезнең тышкы ягында авырту, шешенү һәм тезне контрольдә тота алмау хисе.
- Мондый һәлакәт килеп чыкса, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез.
- Дәвалау җәрәхәтнең авырлыгына бәйле (1, 2 яки 3 нче дәрәҗә). Хирургик операция кирәк булырга мөмкин.
- Тернәкләнү процессында ял итү, физиотерапия һәм табиб күрсәтмәләрен үтәү бик мөһим.
- Спорт белән ашыкмагыз. Тулысынча савыгып киткәнче сабыр булыгыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment