Депрессия - зур йөк. Аның белән яшәүнең ничек авыр икәнен бары тик аннан интегүчеләр генә белә. Ләкин беләсезме, кайвакыт депрессия дип аталган бу дус ялгыз килми. Ул башка берничә дус белән дә килергә мөмкин. Аларның иң мөһиме - борчылу. Бу ике халәт бергә кушылгач, тормыш тагын да катлаулана. Ләкин иң яхшысы шунда ки, боларның барысын да дәвалау ысуллары бар. Хәтта болар белән дә сез гадәти, бәхетле тормыш белән яши аласыз.
Депрессия һәм борчылу арасында нинди бәйләнеш бар?
Гади итеп әйткәндә, борчылу - безнең организмның стресска гадәти реакциясе. Күз алдыгызга китерегез, сез урамнан барасыз һәм кинәт кенә бер эт сезнең өстегезгә сикерә. Шуннан соң йөрәгегез тизрәк тибә, тәнегез тирли башлый, шулай бит? Бу шулай. Ләкин, сез сәбәпсез гел шулай хис итсәгез, бу сәламәт халәт түгел. Моны без борчылу бозылуы дип атыйбыз.
Депрессия белән авыручы күп кешеләрдә дә билгеле бер дәрәҗәдә борчылу була. Бу тәңкәнең ике ягы кебек. Ләкин бу икесе арасында бераз аерма бар. Депрессиядә төп симптом - төшенке кәеф. Ләкин борчылу бозылуында төп симптом - курку яки борчылуның артык көчле булуы.
Исегездә тотыгыз, бу ике хәл дә генетик факторлар һәм әйләнә-тирә мохит факторлары аркасында килеп чыгарга мөмкин.
Борчылу белән бәйле төп медицина шартлары
Борчылу дигән сүзгә керә торган башка бик күп авырулар бар. Сез бу исемнәр турында ишеткәнсездер.
| Тәртипсезлек | Гади аңлатма |
|---|---|
| Гомумиләштерелгән борчылу бозылуы (GAD) | Бернинди сәбәпсез, хәтта гади әйберләр турында да, артык борчылу. |
| Паника бозылуы | Кинәт, контрольдә тотып булмый торган көчле курку һәм физик симптомнар. |
| Аерым фобияләр | Хайваннан, биеклектән яки билгеле бер хәлдән гадәти булмаган курку. |
| Социаль борчылу бозылуы | Башкалар алдында нәрсәдер эшләүдән, сөйләүдән яки мәсхәрәләнүдән көчле курку. |
Элегрәк обсессив-компульсив бозылу (ОКБ) һәм посттравматик стресс бозылуы (ПТСБ) икесе дә борчылу бозылулары дип классификацияләнгән иде. Ләкин хәзер яңа медицина классификацияләре аларны аерым халәтләр буларак карый.
Гомумиләштерелгән борчылу бозылуы (GAD) нәрсә ул?
Бу халәт белән авыручы кеше хәтта иң гади әйберләр турында да бик нык борчыла. Алар сәламәтлекләре, эше, гаилә проблемалары һәм финанслары турында кирәксез борчылалар. Алар зур нәрсә булачак кебек хис итәләр. Бу халәттә түбәндәге симптомнар да күренергә мөмкин.
- Бер нәрсәгә игътибар итү авырлыгы.
- Даими арыганлык хисе.
- Вак-төяк нәрсәләр өчен ачулану.
- Бернинди сәбәпсез мускул авыртуы.
- Тынгысызлык, бер урында тора алмау.
- Йокы проблемалары.
Паника бозылуы нәрсә ул?
Бу депрессия белән бергә барлыкка килә торган халәт. Бу көтелмәгән вакытта барлыкка килә торган кинәт, көчле курку. Моны паника һөҗүме дип атыйлар. Ул вакытта сез тынып каласыз, йөрәгегез тиз тибә, үләчәк кебек яки акылдан язачак кебек хис итәсез.
Бу вакытта түбәндәге симптомнарның дүртесе яки аннан да күбрәге күзәтелергә мөмкин:
- Күкрәк авыртуы
- Сулыш алу яки буылу кыенлыгы
- Баш әйләнү
- Артык тирләү
- Тахикардия
- Үлемнән курку
- Контрольне югалту хисе
- Тән калтыраулары
- Күңел болгану
- Оюсызлык
Депрессия белән бергә булырга мөмкин булган башка психик проблемалар
Депрессия борчылу белән генә түгел, ә башка берничә психик сәламәтлек проблемалары белән дә бәйле булырга мөмкин.
Ашау бозылулары
Депрессия, борчылу һәм ашау бозылулары еш кына бергә бара. Бу ашауны контрольдә тотуда чиктән чыгуны үз эченә ала. Яисә сез ашауны контрольдә тотканга бернәрсә дә ашамыйсыз, яисә артык күп ашап, косасыз. Дәваламый калсагыз, болар сезнең организмыгыз өчен бик зыянлы булырга мөмкин.
| Тәртипсезлек | Төп үзенчәлек |
|---|---|
| Анорексия Нервозасы | Ач булсагыз да, авырлык җыюдан куркып, махсус ашамау. Бу шулай ук үз тормышыгызны контрольдә тоту теләге белән дә бәйле булырга мөмкин. |
| Булимия Нервозасы | Берьюлы күп күләмдә ризык ашау, аннары тук булудан яки уңайсызланудан куркып косу яки эч йомшартучы дарулар куллану. |
Наркотиклар куллану
Стресс, депрессия һәм борчылу түзеп булмый башлагач, кайбер кешеләр наркотикларга яки алкогольгә күчә. Бу вакытлыча җиңеллек кебек тоелса да, тиз арада зуррак проблемага әйләнергә мөмкин. Бу халәт икеләтә диагноз дип атала. Бу депрессия һәм наркомания кебек психик авыруның бер үк вакытта булуын аңлата. Бу бик куркыныч хәл.
Бу хастаханәгә салуны һәм детоксикация кебек дәвалануны таләп итәргә мөмкин. Депрессиядән консультация һәм дарулар да бик мөһим.
Шизофрения һәм депрессия Шизофрения - буталчыклыкка һәм чынбарлык белән фантазияне аера алмауга китерә торган каты психик авыру. Бу бозылу белән авыручылар депрессия кичерергә мөмкин булса да, бу ике авыруның табигате һәм мигә йогынтысы төрле.ADHD, PTSD һәм башка авырулар
- ADHD (Игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы): Бу гиперактивлык һәм игътибарны саклауда кыенлыклар белән характерлана. ADHD белән авыручыларның якынча өчтән бере депрессия кичерә.
- ПТСР (Посттравматик Стресс Бозылуы): Җитди һәлакәт яки көч куллану кебек травматик вакыйганы еш искә төшерү һәм психологик стресс белән характерланган халәт. Бу кешеләр арасында депрессия һәм борчылу да еш очрый.
- Шәхес бозылулары: Бу авыруларда кешенең хисләре һәм үз-үзен тотышы социаль нормалардан аерылып тора. Алар башкалар белән мөнәсәбәтләрне саклап калуда кыенлыклар кичерәләр. Бу кешеләрдә шулай ук депрессия кебек кәеф бозылулары ешрак очрый.
Әгәр сез үзегездә шундый хис тойсагыз, нәрсә эшлисез?
Әгәр дә бу мәкаләне укыганнан соң сез: "Миндә дә шундый симптомнар бар, шулай бит?" - дип уйлыйсыз икән, зинһар, үзегез карар кабул итмәгез. Беркайчан да интернетка карап үз-үзегезгә диагноз куймагыз.
Иң мөһиме - бу хакта ышанычлы кешегез белән сөйләшергә. Шулай ук, киңәш алу өчен шунда ук квалификацияле табибка (табибка) мөрәҗәгать итегез. Табиб сезне игътибар белән тыңлый, сезнең белән нәрсә булганын төгәл ачыклый, һәм кирәк булса, сезне психиатрга яки психологка/консультантка җибәрә.
Исегездә тотыгыз, боларның берсе дә сезнең гаебегез яки көчсезлегегез түгел. Бу авыруларны дәвалау белән яхшы хәл итәргә мөмкин. Ярдәм сораудан беркайчан да курыкмагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Депрессия еш кына ялгыз гына барлыкка килми. Ул шулай ук башка проблемалар белән бергә дә барлыкка килергә мөмкин, мәсәлән, борчылу, ашау бозылулары яки наркомания.
- Болар шәхси көчсезлекләр түгел, ә дәвалап була торган медицина шартлары.
- Кисәтү билгеләренә даими борчылу, паника һөҗүмнәре, ашау гадәтләрендә зур үзгәрешләр һәм алкоголь/наркотиклар куллануның артуы керә ала.
- Әгәр дә сез яки сезнең танышларыгыз мондый уңайсызлык кичерсә, ярдәм сорарга курыкмагыз. Иң яхшысы - квалификацияле табибка күренү.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез