Барыбыз да олыгайган саен яшь һәм сәламәт күренергә телибез. Әгәр без җыерчыклар һәм буыннар авыртуын кичектерә алсак, нинди шәп булыр иде? Соңгы вакытта күп кеше "коллаген" турында мондый проблемаларны хәл итү ысулы буларак сөйли. Алар арасында "диңгез коллагены" аерым урын алды. Димәк, бу нәрсә ул? Аның без сөйләгән нәтиҗәләр бармы? Әйдәгез, бүген аның турында күбрәк белик.
Беренчедән, коллаген нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, коллаген - безнең тәнебездә иң күп таралган аксым. Ул безнең тәнебездәге бар нәрсәне бергә тотып торучы "җилем" яки "цемент" кебек. Ул безнең тән структурасын төзү һәм ныгыту өчен бик мөһим.
Күз алдыгызга китерегез, коллагенсыз безнең тән җимерелү алдында торган бина кебек. Бу мөһим коллаген безнең тәнебездә кайда урнашкан?
- Тире: Тиренең ныклыгы һәм эластиклыгы коллагенга бәйле.
- Сөякләр: Коллаген сөякләргә ныклык бирә.
- Мускуллар: Бу мускулларның эшчәнлеге һәм көче өчен мөһим.
- Сыңарлар һәм бәйләвечләр: сөякләрне һәм мускулларны бер-берсенә тоташтыручы бу өлешләрнең төп компоненты.
- Кан тамырлары: кан тамырлары стеналарын нык тотарга ярдәм итә.
- Эчке органнар: тән эчендәге органнар өчен терәк булып хезмәт итә.
- Эчәкләр : Бу шулай ук эчәклек стеналарының сәламәтлеге өчен дә мөһим.
Ләкин проблема шунда ки, без яшь арткан саен, бигрәк тә егерме яшьләр уртасыннан соң , безнең организм коллагенны әкренләп аз җитештерә башлый. Моннан тыш, без ашаган зарарлы ризыклар, тәмәке тарту һәм артык кояш нурлары астында калу кебек әйберләр дә организмдагы коллагенга зыян китерергә мөмкин.
Коллаген кимегәндә нәрсә була?
Организмда коллаген дәрәҗәсе кимегәч, без төрле проблемалар кичерә башлыйбыз. Бинадагы цементның әкренләп эрүен күз алдыгызга китерегез. Менә шулай.
Гади итеп әйткәндә, коллаген дәрәҗәсенең кимүе без картаю билгеләре дип атаган күп нәрсәләрнең төп сәбәбе булып тора.
Килеп чыгарга мөмкин булган еш очрый торган проблемалар өчен түбәндәге таблицаны карагыз.
| Проблема кайда килеп чыга | Еш очрый торган симптомнар |
|---|---|
| Тире | Тиренең салбыравы, җыерчыклар, корылык. |
| Буыннар | Буыннар авыртуы, буыннар катылыгы , кимерчәк тузуы. |
| Мускуллар | Мускул массасы кимү, көч кимү. |
| Тенеләр һәм бәйләвечләр | Сыгылмалылык кимү, җәрәхәтләр куркынычы арту. |
| Азык-төлек маршруты | Ашкайнату системасы белән кайбер проблемалар килеп чыгарга мөмкин. |
Димәк, бу диңгез коллагены нәрсә ул?
Исеменнән күренгәнчә, диңгез коллагены балыктан, аеруча балык тиресеннән һәм кабырчыкларыннан алынган коллагенны аңлата.
Базардагы коллаген өстәмәләре һәм матурлык продуктлары гадәттә дуңгыз һәм сыер тиресеннән алынган коллагенны үз эченә ала. Ләкин соңгы вакытта күп кеше төрле сәбәпләр аркасында диңгез коллагенына мөрәҗәгать итә.
Ни өчен шулкадәр күп кеше диңгез коллагенын сайлый?
Моның берничә төп сәбәбе бар.
- Дини һәм мәдәни сәбәпләр: Кайбер диннәр сыер яки дуңгыз итеннән ясалган ризыкларны куллануны рөхсәт итми, шуңа күрә бу алар өчен яхшы альтернатива.
- Авырудан курку: Кайбер кешеләр сыерлардан алынган коллаген продуктлары " Акылдан язган сыер авыруы " кебек авырулар белән бәйле булырга мөмкин дип курка.
- Әйләнә-тирә мохиткә карата дустанә мөнәсәбәт:Бу да бик мөһим мәсьәлә. Балыкчылык сәнәгатендә балык тиресе кебек күп өлешләр ташлана. Шуңа күрә мондый калдык өлешләрне кулланып, мондый кыйммәтле продукт ясау икътисад һәм әйләнә-тирә мохит өчен бик файдалы.
Болардан чын нәтиҗәләр бармы? Фән нәрсә ул?
Менә монда безгә бераз сак булырга кирәк. Диңгез коллагены зур популярлык казанса да, без аның фәнни дөреслеген төгәл белергә тиеш.
Коллаген өстәмәләре турында хакыйкать
Коллагенны өстәмә матдә буларак кабул иткәндә (порошок, таблеткалар, сыекча), ул ашказанына эләгә һәм ферментлар тарафыннан эшкәртелә, аны кечерәк аминокислоталарга тарката. Аннары ул канга сеңә.
Шулай итеп, тикшеренүчеләр арасында сорау туа: бу юл белән сеңгән аминокислоталар чыннан да безнең тәнгә турыдан-туры үтеп керәме һәм тиредә һәм буыннарда коллаген буларак яңадан торгызыламы дигән сорау буенча 100% ачык килешү юкмы әле? Кайбер кечкенә тикшеренүләр тирене дымландыру һәм буын авыртуы өчен яхшы нәтиҗәләр күрсәтсә дә , боларның озак вакытлы йогынтысын раслау өчен тагын да зуррак тикшеренүләр үткәрергә кирәк.
Коллаген кремнары турында хакыйкать
Коллаген кремнары да хәзер бик популяр. Ләкин мондагы проблема шунда ки, коллаген шактый зур молекула. Шуңа күрә ул тире өслегенә кулланылганда, аның тиренең тирән катламнарына үтеп кереп, коллаген челтәрен торгыза алуы шикле.
Табиблар еш кына организмыбызның үз коллагеннарын җитештерүенә ярдәм итүче дәвалау чаралары тышкы яктан коллаген куллануга караганда нәтиҗәлерәк дип саныйлар.
Мәсәлән, С витамины булган сывороткалар һәм ретинол яки третиноин кебек А витамины булган кремнар куллану тиренең үз коллаген җитештерүен стимуллаштырырга мөмкин. Алар шулай ук коллагенга зыян китерә торган ялкынсынуны киметергә ярдәм итә.
Нәрсәнедер кулланыр алдыннан нәрсә белергә кирәк
Иң мөһиме менә нәрсә. Хәтта безнең илдә дә мондый өстәмәләр еш кына дарулар кебек катгый контрольгә алынмый. Бу аларның составындагы ингредиентларның сыйфаты, куркынычсызлыгы һәм төгәллеге турында 100% гарантия бирү кыен дигән сүз.
Шуңа күрә, әгәр сез диңгез коллагены өстәмәсен яки кремын кулланырга уйлыйсыз икән, карар кабул иткәнче табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә аның сезгә, сәламәтлегегезгә, кабул итә торган башка даруларга һәм тире төрегезгә туры килүе турында иң яхшы киңәш бирә ала. Карар кабул итү өчен рекламага гына таянмагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Коллаген - безнең бөтен тәнебез, шул исәптән тиребез, сөякләребез һәм буыннарыбыз өчен мөһим аксым.
- Яшь үткән саен һәм сәламәт булмаган яшәү рәвеше аркасында организмдагы коллаген дәрәҗәсе табигый рәвештә кими, бу тире җыерчыклары һәм буыннар авыртуы кебек проблемаларга китерә.
- Диңгез коллагены - балыктан алынган коллаген. Ул мөгезле эре терлек яки дуңгыздан алынган коллагенга яхшы альтернатива.
- Коллаген өстәмәләре һәм кремнарының нәтиҗәләре турында фәнни дөньяда әле дә 100% ачык фикер юк.
- Кыйммәтле коллаген продуктлары урынына, организмга үз коллагенын җитештерүгә ярдәм итүче С витамины яки ретинол кебек әйберләр нәтиҗәлерәк булырга мөмкин.
- Иң мөһиме: теләсә нинди яңа өстәмә яки тире кремын куллану алдыннан, һәрвакыт табибыгыз белән киңәшләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез