Барыбыз да гомеребезнең берәр мизгелендә мускул авыртуын кичергәнбез. Барыбыз да авыр көннән соң яки салкын тигәннән соң барлыкка килә торган авыртулар белән таныш. Күпчелек вакытта бу авырту берничә көн эчендә юкка чыга һәм борчылырлык түгел. Ләкин кайвакыт бу озак вакытлы авыруның билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә бернинди сәбәпсез көчәя барган саен көчәя барган мускул авыртуы булса, әйдәгез, бүген бу турыда сөйләшик.
Бу мускул авыртуы (миалгия) нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, миалгия мускуллардагы авыртуны аңлата. Табиблар бу авыртуны караганда, беренче чиратта аның локаль яки таралган булуына игътибар итәләр. Бу сәбәбе турында бераз күзаллау бирә ала.
- Локаль миалгия: Күз алдыгызга китерегез, сез крикет уйныйсыз һәм туп кулыгызга бәрелә. Шуннан соң бары тик шул кул гына авырта. Яки, мәсәлән, авыр әйбер күтәрсәгез, кулыгыздагы бер мускул авырта. Бер урында мондый авырту шул урынга хас булган билгеле бер сәбәп аркасында барлыкка килә.
- Диффуз миалгия: Салкын тию яки грипп белән авыртканда сез бөтен тәнегездә авырту сизәсезме? Бу - бөтен тәнегезгә тарала торган авырту төре. Ул еш кына бөтен тәнегезгә тәэсир итә торган инфекция яки башка медицина хәле аркасында килеп чыга.
Табибка бирә алырлык сораулар
Мускул авыртуы буенча табибка баргач, ул сездән авыртуның төгәл характерын аңлау өчен берничә сорау бирәчәк. Бу сорауларга биргән җавапларыгыз төгәл диагноз кую өчен бик мөһим.
| Табиб нәрсә сорый | Син ничек уйлый аласың |
|---|---|
| Авырту ни дәрәҗәдә көчле? | Бераз авыртамы, әллә түзә алмаслык дәрәҗәдә нык авыртамы? |
| Бу авырту күпме вакыт дәвам итә? | Ике яки өч көнме? Атналармы? Айлармы? |
| Ул кинәт башландымы яки әкренләп арттымы? | Ул җәрәхәт кебек кинәт барлыкка килдеме, әллә әкренләп башландымы? |
| Авырту даимиме, әллә килеп-китеп торамы? | Иртән генәме? Төнлә генәме? Әллә көне буе шундамы? |
| Авыртуның характеры нинди? | Бу әсирлектә тоту кебекме, әллә пычак белән кадау кебек кискен авыртумы? |
| Иртән авырту күбрәкме яки кимрәкме? | Иртән авырту катылык белән бергә киләме? |
| Хәрәкәт иткәндә яки эшләгәндә авырту үзгәрәме? | Йөргәндә яки аяк-кулларны хәрәкәтләндергәндә авырту көчәяме яки кимиме? |
| Башка урыннар (мәсәлән, буыннар) авыртамы? | Сез мускулларыгызны гына түгел, ә тезләрегез һәм терсәкләрегезне кебек буыннарыгызны да җәрәхәтлисезме? |
| Башка симптомнар бармы? | Кызу, хәлсезлек яки тире тимгелләре кебек симптомнар бармы? |
| Соңгы вакытта сезнең яшәү рәвешегездә яки даруларыгызда ниндидер үзгәрешләр булдымы? | Яңа дару эчә башладыгызмы? Яңа күнегүләр ясый башладыгызмы? |
Мускул авыртуының төп сәбәпләре нинди?
Мускул авыртуының күп сәбәпләре булырга мөмкин. Кайберләре бик гади, ә кайберләре медицина ярдәме таләп итә.
| Сәбәп | Гади аңлатма |
|---|---|
| Артык куллану | Мәсәлән, сез спорт залына беренче тапкыр йөри башлаганда, мускулларыгызны гадәти булмаганча көч куйганда, аларда микро-йөзекләр барлыкка килә һәм авырту китерә. Бу ял итү белән төзәлә. |
| җәрәхәтләр | Спорт һәлакәтләре һәм егылулар җәрәхәтләргә яки мускулларның тартылуына китерергә мөмкин. |
| Вируслы һәм бактериаль инфекцияләр | Салкын тию һәм грипп кебек инфекцияләр вакытында организмдагы ялкынсыну авырту китерә. Бу шулай ук денге бизгәге кебек авыруларда да көчлерәк күзәтелә. |
| Даруларга реакцияләр | Мускул авыртуы кайбер холестеринны киметүче даруларның (статиннар) ян эффекты булырга мөмкин. Вакцина кулланганнан соң да вакытлыча авырту барлыкка килергә мөмкин. |
| Озак вакытлы мускул авырулары (миопатияләр) | Болар җитдирәк халәтләр. Алар арасында организмның иммун системасы мускулларга һөҗүм иткән авырулар (мәсәлән, хроник миозит) яки генетик авырулар (мәсәлән, мускул дистрофиясе) бар. |
| Хроник авырту синдромнары | Фибромиалгия һәм хроник ару синдромы кебек авыруларда, мускулларга зыян килмәсә дә, авырту бөтен тәндә сизелергә мөмкин. |
| Нерв системасы проблемалары | Баш миеннән мускулларга сигналлар белән бәйле проблемалар мускулларның тартышуына, авыртуга һәм мускул атрофиясенә китерергә мөмкин. |
| Витаминнар һәм гормональ дисбаланс | D витамины җитмәү, калкансыман биз гормоннары дәрәҗәсе түбән булу (гипотиреоз) һәм организмда электролит дисбалансы да мускул авыртуына китерергә мөмкин. |
| Кан әйләнеше бозылуы (Ишемия) | Мускулларга кан килү өзелгәндә көчле авырту барлыкка килә, бу кан оешуы (мускул инфаркты) яки җәрәхәт аркасында кан тамырларының артык шешенүе һәм кысылуы (мускул компартменты синдромы) аркасында була. Бу ашыгыч медицина ярдәме таләп итә торган халәт. |
| Рак | Бу бик сирәк очрый торган сәбәп. Авырту мускулларның үзләрендә үсә торган шешләр (саркомалар) яки башка урыннан мускулларга таралган яман шеш аркасында килеп чыгарга мөмкин. |
Бу авыртуны киметү өчен өйдә нәрсә эшләп була
Физик күнегүләрдән, җиңел җәрәхәтләрдән яки гади салкын тиюдән килеп чыккан авырту, гадәттә, өйдә дәвалау белән берничә көн эчендә бетә. Ләкин, әгәр авырту дәвам итсә яки көчәя барса, табибка күренү мөһим.
Исегездә тотыгыз, әгәр берничә көн ял иткәннән соң авырту бетмәсә, моны нормаль хәл дип уйламагыз. Бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез.
Өйдә ясый алырлык гади тәрбия
| Дәвалау ысулы | Нәрсә эшләргә |
|---|---|
| Ял | Зыян күргән җепселләр торгызылсын өчен, авырткан мускулларны ял иттерегез. |
| Йомшак сузылу | Авырту басылгач, әкренләп сузылу күнегүләре ясагыз. Бу мускулларның кысылуын киметәчәк. Әгәр җәрәхәт булса, физиотерапевтка мөрәҗәгать итегез. |
| Массаж | Авырткан урынга массаж ясау кан әйләнешен арттыра һәм авыртуны киметә. |
| Салкын терапия | Яңа гына җәрәхәтләнгән яки шешкән урынга боз компрессы кую шешенүне һәм авыртуны киметәчәк. |
| Җылылык терапиясе | Иске авыртулар һәм сызлаулар өчен, мускуллар кысылганда, аларга кайнар су пакеты кую мускулларны йомшартырга һәм җиңеллек бирергә ярдәм итә ала. |
| Авыртуны баса торган дарулар (рецептсыз бирелә торган дарулар) | Парацетамол һәм ибупрофен кебек рецептсыз сатыла торган дарулар авыртуны кыска вакытлы басу өчен кулланылырга мөмкин, ләкин аларны куллануны дәвам итәр алдыннан табиб белән киңәшләшегез. |
| Тышкы дәвалау чаралары | Авырту урынына ментол һәм капсаицинлы майлар сөртү вакытлыча җиңеллек бирә ала. |
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Хәтта бу гади мускул авыртуы булса да, түбәндәге симптомнар күзәтелсә, шунда ук табибка күренергә онытмагыз:
- Әгәр авырткан урын нык шешкән, кызарган яки көчле авырту кичерсә .
- Әгәр авырту бернинди сәбәпсез бер атнадан артык дәвам итсә.
- Әгәр авырту бер атнадан артык дәвам иткән температура һәм хәлсезлек кебек башка симптомнар белән бергә булса.
- Иң мөһиме: Әгәр дә сез күкрәк авыртуын яки күкрәктә кысылу хисен, сулыш кысылуны яки йөрәк тибешенең гадәти булмаганлыгын , шулай ук мускул авыртуын сизсәгез, бу йөрәк өянәге билгесе булырга мөмкин. Мондый очракта, кичекмәстән якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) мөрәҗәгать итегез.
Мускул авыртуы барыбыз өчен дә гадәти күренеш. Ләкин без авыртуның безгә сөйләгән хикәясен тыңларга белергә тиеш. Аның ял итүне генә таләп итәме, әллә күбрәк игътибар таләп итә торган медицина хәлен күрсәтүен аңлау сәламәтлегебез өчен бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Мускул авыртуы (миалгия) - бик еш очрый торган халәт. Күпчелек вакытта ул җитди түгел.
- Киеренкелек, җиңел җәрәхәтләр яки инфекцияләр аркасында килеп чыккан авырту, гадәттә, ял итү һәм өйдә тәрбия бирү белән бетә.
- Авыртуның бер урындамы яки бөтен тәндәме икәнен билгеләп, сәбәбен аңларга мөмкин.
- Әгәр авырту сәбәпсез булса, бер атнадан артык дәвам итсә, көчле булса яки башка симптомнар (температура күтәрелү, хәлсезлек) белән бергә булса, сезгә һичшиксез табибка күренергә кирәк.
- Күкрәк авыртуы кебек ашыгыч симптомнар туса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) мөрәҗәгать итегез. Сезнең тормышыгыз моңа бәйле булырга мөмкин.
👩🏽⚕️ Өстәмә сораулар (еш бирелә торган сораулар)
💬 Аменорея нәрсә ул?
Бу гадәттә айлыкның берничә көнгә тоткарлануына китерә торган авыру түгел! Медицинада "аменорея" түбәндәгечә билгеләнә: 1) 15 яшькә кадәр балигъ булмаган/айлыклары бөтенләй килмәгән хатын-кыз (беренчел) яки, 2) Элегрәк даими айлыклары булган хатын-кызның айлыклары кинәт "3 айдан" артыкка (кан китүсез) бөтенләй туктавы (икенчел аменорея). Бу гадәти булмаган гормональ/физик халәт!
💬 Хатын-кызның айлык циклы айлар буена бөтенләй тукталуының (аменорея) төп сәбәпләре нинди?
Моның төп һәм беренче сәбәбе: "Йөклелек"! Бу авыру түгел. Моннан тыш, куркыныч сәбәпләр: 1) "ПКОС (Поликистик аналык синдромы)" - аналыкларда кисталар барлыкка килә һәм гормоннар тулысынча бозыла (биттә чәч үсә/үсә). 2) Аномаль авырлык югалту (анорексия/экстремаль диета) һәм артык психик стресс. 3) Имезү (имезү/пролактин арту). 4) Гипотиреоз.
💬 Айлык килү туктаганда (аменорея) табибка (яки ВОГга) нинди "гадәттән тыш хәлләр/куркыныч хәлләр" күрсәтергә кирәк?
Беренчедән, өйдә "Йөклелек тесты" ясатып карагыз! Әгәр сез йөкле түгел булсагыз һәм 3 айдан соң айлык килмәсә, сез һичшиксез табибка барырга (һәм поликистоз аналык синдромына каршы дарулар эчәргә) тиеш. Ләкин иң зур куркыныч! 1) Айлык килү туктагач, кинәт аскы корсак авыртуы һәм кан китү/җыерчыклану булса, бу һичшиксез эктопик йөклелек һәм трубка шартларга мөмкин! Шуңа күрә ашказаныгыз кан белән тулырга һәм үләргә мөмкин, сезне шунда ук хастаханәгә салырга кирәк!
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез