Күп кенә ата-аналар, бигрәк тә игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы (ADHD) диагнозы куелганнар, "Бу нәселдәнлекме?" яки "Безнең гаиләдә кемдәдер бу авыру булдымы һәм ул балабызга күчтеме?" дип уйлыйлар. Бәлки, сезнең дә шундый сорауларыгыз булгандыр. Без барыбыз да элек ADHD тулысынча геннар белән билгеләнә дип уйлый идек. Ләкин, соңгы медицина ачышлары белән, бу тарих бик нык үзгәрде. Шуңа күрә бүген әйдәгез, ADHD һәм геннар арасындагы чын бәйләнеш турында сөйләшик.
ADHDга бер генә ген сәбәпчеме?
Гади итеп әйткәндә, җавап - "юк" .
Хәзерге вакытта әйдәп баручы табиблар һәм тикшеренүчеләр ачыктан-ачык әйтәләр: " бернинди дә булса бер ген, хәтта геннарның кечкенә берләшмәсе дә, кемнеңдер ADHD үсешен ышанычлы фаразлый ала торган әлегә табылмаган".
Моны аңлау бераз авыррак тоеламы? Моны болай уйлагыз. Элек без шикәр диабеты һәм югары кан басымы кебек авыруларга тәэсир итүче билгеле бер геннар булган кебек, ADHDга тәэсир итүче билгеле бер ген яки геннар җыелмасы да бар дип уйлый идек. Ләкин чынбарлыкта моңа караганда күпкә катлаулырак.
Белгечләр әйтүенчә, бер кешене ADHDка дучар итүче генетик йогынтылар икенче кешене ADHDка дучар итүче генетик йогынтылардан бөтенләй аерылып торырга мөмкин. Бу аның һәркемгә бер үк юл белән тәэсир итә торган "генетик авыру" түгел дигәнне аңлата. Киресенчә, бу йөзләгән генның кечкенә йогынтысы, әйләнә-тирә мохит факторлары белән берләшеп, бер халәт барлыкка китергәндә барлыкка килергә мөмкин булган халәт.
Бу зур концерттагы оркестрга охшаган. Бөтен музыканы бер генә скрипка гына тудырмый. Бу матур музыка тудыра торган скрипка, гитара, барабаннар, фортепиано кебек күп инструментларның кушылмасы. ADHD белән дә шул ук хәл була. Монда бер генә ген түгел, ә күп геннар катнаша.
Димәк, әйләнә-тирә мохитнең йогынтысы нинди? Әйдәгез, эпигенетика турында сөйләшик.
Бу хикәянең иң мөһим өлеше һәм безгә зур өмет бирә торган өлеше. Геннар булмаса, тагын нәрсә катнаша? Җавап - әйләнә-тирә мохит һәм безнең тәҗрибәләр . Моны өйрәнүче фән эпигенетика дип атала.
Гади итеп әйткәндә, эпигенетика - безнең әйләнә-тирә мохитнең (без нәрсә ашыйбыз, без алган мәхәббәт, без очраган стресс) һәм тәҗрибәләребезнең геннарыбызның эшләвенә ничек тәэсир итүен өйрәнүче фән.
Геннарны йорттагы яктырткычлар сериясе дип күз алдыгызга китерегез. Кайбер выключательләр кабызылган булса, авыруларга бирешү куркынычы арта. Кайбер выключательләр сүнгән булса, куркыныч кими. Эпигенетика - безнең яшәү рәвешебез һәм әйләнә-тирә мохит бу выключательләрнең кабызылган яки сүнгән булуын ничек билгеләвен өйрәнү. Бу безнең ДНКдагы геннарны үзгәртә алмасак та, без бу геннарның ничек экспрессияләнүенә (ген экспрессиясенә) тәэсир итә алабыз дигән сүз.
Әйдәгез, моны мисал белән аңлыйк.
Күз алдыгызга китерегез, ике бер үк игезәк бар. Аларның икесендә дә ADHD үсешенә генетик яктан бирешүчәнлек бар.
- Беренче бала бик тыныч, мәхәббәтле, туклыклы һәм дәртләндергеч мохиттә үсә.
- Икенче бала кечкенәдән үк гаиләдәге низаглар, психик стресс һәм дөрес тукланмау кебек катлаулы мохиттә үсәргә тиеш.
Бу очракта, икенче балада ADHD белән бәйле "куркыныч геннары" кабызылу (кабызылу) һәм симптомнар барлыкка килү ихтималы беренче балага караганда күпкә югарырак . Моны без эпигенетика эффекты дип атыйбыз.
Әйдәгез, бу әйләнә-тирә мохиткә йогынтыларның кайберләрен түбәндәге таблицада аңлатып үтик.
| Фактор төре | ADHD куркынычын арттырырга мөмкин булган әйләнә-тирә мохит йогынтысы | Имин һәм файдалы әйләнә-тирә мохиткә йогынты |
|---|---|---|
| Йөклелек | Әнисенең тәмәке тартуы яки алкоголь куллануы, артык стресс, туклану җитмәү. | Дөрес туклану, әни кешенең тыныч психик халәте һәм тиешле медицина киңәшләрен үтәү. |
| Балачак вакыты | Гаиләдә даими бәхәсләр, балага тиешле игътибар җитмәү, басым ясаучы мохит. | Гаиләдә тотрыклы, мәхәббәткә тулы һәм ярдәмчел мохит, бала белән сыйфатлы вакыт үткәрү. |
| Яшәү рәвеше | Тәртипсез йокы, балансланмаган туклану, экран каршында артык күп вакыт үткәрү. | Дөрес йокы, даими режим, туклыклы туклану, физик күнегүләр. |
Әти-әни буларак, без нәрсә эшли алабыз?
Бу хикәядәге яхшы хәбәр шунда: ADHD геннар белән генә билгеләнмәгән, шуңа күрә без ата-аналар буларак, балабызга бу авыруны җиңәргә ярдәм итү өчен күп нәрсә эшли алабыз.
Бу сез балагызның геннарын үзгәртә алмасагыз да, бу геннарның эшләвенә йогынты ясый аласыз дигәнне аңлата.
1. Өйдә тыныч һәм тәртипле мохит тудырыгыз: Балалар, аеруча ADHD белән авыручылар өчен, даими режим бик мөһим. Ашау, уйнау һәм йоклау вакытларын мөмкин кадәр бер үк вакытта тотарга тырышыгыз. Өй мохитен тыныч, низаглардан азат итегез.
2. Туклануыгызга игътибарлы булыгыз: Баланслы, туклыклы туклану балагызның ми эшчәнлегенә турыдан-туры тәэсир итә. Мөмкин кадәр шикәрле һәм ясалма ингредиентларга бай ризыкларны киметегез һәм аларга яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм майсыз аксымнар бирегез.
3. Физик күнегүләрне дәртләндерегез: Йөгерү, сикерү, уйнау һәм күнегүләр ясау баланың өстәмә энергиясен чыгару, игътибарын яхшырту һәм психик хәлен яхшырту өчен бик яхшы ысуллар.
4. Табибыгыз белән элемтәдә торыгыз: Бу иң мөһиме. Сезгә боларның берсен дә ялгыз эшләргә кирәкми. Балагызның хәле, тиешле дәвалау һәм дәвалау вариантлары турында гаилә табибыгыз яки педиатрыгыз белән сөйләшегез. Ул үз-үзен тотыш терапиясе, белем бирү ярдәме һәм, кирәк булса, дарулар билгели ала.
Исегездә тотыгыз, ADHD сезнең балагызның яки сезнең гаебегез түгел. Бу биологик һәм әйләнә-тирә мохит факторларының катлаулы кушылмасы. Дөрес аңлау, мәхәббәт, ярдәм һәм тиешле медицина ярдәме белән без балагызга уңышлы һәм бәхетле тормыш алып барырга ярдәм итә алабыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- ADHD китереп чыгаручы бер генә ген да әлегә ачыкланмаган. Ул берничә ген һәм әйләнә-тирә мохит факторларының кушылмасы.
- Балагызда ADHDга генетик яктан бирешүчәнлек булса да, бу аның һичшиксез үсеш алачагын аңлатмый.
- Эпигенетика буенча, баланың мохите (туклану туклануы, гаиләдәге тәҗрибәләре, тәҗрибәләре) геннарның эшләү ысулын үзгәртә ала.
- Ата-ана буларак, сез балагыз өчен тыныч, тәртипле, кайгыртучан һәм мәхәббәткә бай мохит тудырып, симптомнарны контрольдә тотуга зур өлеш кертә аласыз.
- Балагызның хәле һәм дәвалау планы турында һәрвакыт табибыгыз белән сөйләшегез һәм киңәш сорагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез