Балагыз бер үк эшләрне кабат-кабат эшлиме? Әллә аның обсессив-компульсив бозылуы бармы?

Балагызның кайвакыт бер үк эшне кабат-кабат эшләвен яки кайбер нәрсәләр турында кирәксез уйларын күргәнегез бармы? Бәлки, бу гадәти хәл түгелдер. Бүген без шундый халәт турында сөйләшәчәкбез, ул кыскача "(Обсессив-Компульсив Бозылу)" яки "(ОКБ)". Моны ишеткәч, курыкмагыз, чөнки моны аңлау - беренче адым.

Бу нәрсә ул ``(ОКБ)``? Әйдәгез, төгәл аңлап алыйк?

Гади итеп әйткәндә, обсессив-компульсив бозылу - балада теләмәгән, контрольдә тотылмаган, борчулы уйлар (без аларны "Обсессияләр" дип атыйбыз), шул уйлар китергән басым һәм куркуны бетерү өчен билгеле бер эшләрне кат-кат эшләргә омтылыш (без аларны "Компульсияләр" яки "Ритуаллар" дип атыйбыз) булу халәте. Моны явыз цикл кебек күз алдына китерегез. Бала бу уйлар белән борчый, ләкин алар аларны туктата алмаганда, басымны бетерү өчен нәрсәдер эшләргә тиеш кебек тоела.

Бу кечкенә балалар белән дә, өлкәнрәк балалар белән дә, ягъни кечерәк балалар белән дә булырга мөмкин. Әгәр дә сез балагызда обсессив-компульсив бозылу бар дип уйлыйсыз икән, беренче эш итеп балагызның табибы яки психик сәламәтлек буенча консультанты белән сөйләшергә кирәк. Алар сезгә бу обсессив-компульсив бозылумы яки балагызның симптомнарының башка сәбәбе бармы икәнен ачыкларга ярдәм итә ала.

Ата-ана буларак, сез нинди билгеләрне күрә аласыз?

Обсессив-компульсив бозылулы балада күзәтелә торган симптомнарны ике төп категориягә бүлеп була. Болар - обсесслар (борчый торган уйлар) һәм компульсияләр (шул уйлар аркасында барлыкка килгән гамәлләр).

Бу борчулы уйлар («Обсессияләр») нинди?

Бу уйлар балагызның башына һәрвакыт килә, һәм алар, уйларга тиеш түгел дип уйласалар да, алар турында уйлаудан туктала алмыйлар . Бала бу нәрсәләр турында уйларга теләми, ләкин үз фикерләрен контрольдә тота алмый. Ата-ана буларак, сез моны балагыздагы артык курку һәм борчылу дип кабул итә аласыз. Обсессив-компульсив бозылулы балалар гадәттән тыш борчылырга яки куркырга мөмкин, мәсәлән:

• Микроблардан, пычрактан, авырулардан һәм бәхетсезлекләрдән артык курку : Мәсәлән, алар кечкенә генә пычрак кисәген күрү дә җитди авыруга китерергә мөмкин дип куркалар.
• Кемнеңдер авыруы, һәлакәткә эләгүе яки үлеме турында даими борчылу : Якын кешең белән начар нәрсә буласын даими уйлау.
• Кайбер әйберләрнең урынында, тәртипсез булуы хисе : Китаплар өстәлдә бераз урынсыз булса да, ул барыбер ялгыш тоела.
• Начар уйлар чыннан да булачак дип куркыгыз : Башыңа килгән начар уй чыннан да булачак дип зур курку бар.
• Әйберләрнең тигез түгеллеген, бер үк түгеллеген, тиешенчә "гадел" түгеллеген тою : Ике оекбаш кигәндә, икесендә дә ике сызык бер үк дәрәҗәдә булырга тиеш, югыйсә алар дөрес түгел кебек тоелачак.

Бу "Мәҗбүрилекләр" / "Ритуаллар" нәрсә ул?

Болар - шул борчулы уйларның берничәсе генә.Баланың җиңеллек алу һәм начар нәрсә булачагыннан куркуны киметү өчен башкарган эшләре. Бала бу "(Ритуаллар)"ны үтәү аша начар уйларны туктатып, куркуны бетерә алам дип уйлый. Дөресрәге, алар начар нәрсәнең булуын булдырмаска мөмкин дип уйлыйлар.

Ата-ана буларак, сез мондый әйберләрне күрергә мөмкин:

• Сәер кагылулар, шакыулар һәм адымнар бар : мәсәлән, ишек аша кергәндә, син ишек тоткасын өч тапкыр шакыйсың.
• Әйберләрне кат-кат бер үк тәртиптә урнаштыру : Уенчыкларны һәрвакыт бер үк тәртиптә, бер үк ысул белән урнаштырырга тырышу.
• Сүзләр, җөмлә кисәкләре, сораулар кабатлана һәм бирелә : Бер үк сорау сездән көненә берничә тапкыр бирелә.
• Мин һәрвакыт шикләнеп карыйм, һәм карарлар кабул итү бик авыр : мин хәтта иң вак-төяк нәрсәләр турында да сәгатьләр буе уйлыйм.
• Алар артык күп юалар һәм чистарталар : Алар кулларын озак вакыт сөртәләр һәм көненә берничә тапкыр душ кабул итәләр.
• Киенергә, юынырга, ашарга яки өй эшләрен эшләргә артык күп вакыт бүлеп бирү : Хәтта гадәти эшләр дә кирәксез вакытны ала.

Уйлап карагыз, кайвакыт балалар хәтта әти-әниләрен дә бу "(Ритуаллар)"га җәлеп итәләр. Башта сез моның "(Ритуал)" икәнен аңламаска да мөмкин. Мәсәлән, бала сездән бер үк нәрсәне кат-кат сорый ала, тынычландыру өчен: "Әти/Әти, барысы да яхшымы?" - дип сорый ала. Яисә бала сезне билгеле бер санда берәр нәрсә әйтергә яки билгеле бер ысул белән эшләргә мәҗбүр итә ала.

Шулай ук, обсессив-компульсияле балаларда бары тик обсессияләр, бары тик мәҗбүрилекләр, яки икесе дә булырга мөмкин икәнен истә тоту мөһим.

Бала бу хәлдә ничек хис итә?

Чынлыкта, обсессив-компульсив бозылу симптомнары балалар өчен бик авыр һәм борчулы. Бу йолалар башта бераз җиңеллек бирсә дә, алар кимемичә, әкренләп арта . Бу күп вакыт һәм көч ала, шуңа күрә бала үзенә ошаган әйберләргә, мәсәлән, укуга яки дуслары белән уйнауга вакытын югалта.

Обсессив-компульсив бозылу турындагы уйлар, хисләр һәм йолалар баланы стресс циклына эләктерә . Бу мәктәп эшләренә игътибар итүне, дуслар белән күңел ачуны, төнлә тыныч йоклауны һәм ял итүне авырайта.

Баланы болай күрергә мөмкин:

• Гел борчылып һәм курка.
• Тиз ачулана, дулкынлана һәм ярсый башлый.
• Ул моңсу, арыган һәм хәлсез күренә.
• Әгәр дә сез моны "(Ритуал)" эшли алмасагыз, сез бик нык борчылырсыз һәм борчылырсыз.
• Мин һәрвакыт әти-әниемнән: "Барысы да яхшымы?" - дип сорыйм һәм тынычландыру көтәм.

Кайбер балалар бу уйлар, куркулар һәм гамәлләр турында ата-аналарына сөйләмиләр. Алар бу хакта оялалар һәм аптырап калалар, шуңа күрә моны үзләре эчендә саклыйлар. Кайвакыт алар хәтта башкарган йолаларын яшерергә тырышалар. Ата-аналар моны аңлаганчы, бала бу обсессив-компульсив бозылу симптомнарыннан күптән интегә булырга мөмкин.Шуңа күрә баланың үз-үзен тотышындагы һәм хис-тойгыларындагы үзгәрешләрне күзәтеп тору мөһим.

Димәк, бу "(ОКБ)" өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Яхшы хәбәр шунда ки, обсессив-компульсив бозылу (OCD) дәваланырлык халәт .

ОКБны дәвалауның төп һәм иң нәтиҗәле ысулы - когнитив-бихевиораль терапия (КБТ). Бу - махсус әзерләнгән консультант, психиатр яки психолог тарафыннан бирелә торган терапия төре .

Бу "(Терапия)" вакытында балаларга борчылуларын контрольдә тоту һәм акылларын тынычландыру ысуллары өйрәтелә. Шулай ук, аларга әкренләп куркулары белән очрашырга һәм бу "(Ритуаллар)"ны үтәмичә алар белән яшәргә өйрәтелә. Бу "(Ачыклану һәм җавап бирүне булдырмау)" яки "(ERP)" дип атала, һәм ул "(CBT)"ның бер өлеше.

Терапия белән беррәттән, табиблар кайбер обсессив-компульсив бозылулы балаларга дарулар да тәкъдим итәләр. Һәркем өчен түгел, ләкин аңа мохтаҗ булганнар өчен генә. Даруга мохтаҗ балаларга бирелә торган төп дару төре - SSRI, яки селектив серотонинны кире алу ингибиторлары. Сез бу исемнәрне ишеткәнсездер: Zoloft®, Prozac® һәм Luvox® бу төркемгә керә. Бу дарулар мидәге кайбер химик матдәләрнең (нейротрансмиттерларның) эшчәнлеген тигезләү юлы белән эшли.

Дәвалау уңышлы булсын өчен, ата-аналарның берсенең бала белән "терапиягә" баруы бик мөһим. Аннары сез дә баланың "(ОКБ)" симптомнарына ничек җавап бирергә, "(терапиядә)" өйрәнгән әйберләрне бала белән ничек кулланырга һәм балага көн саен ничек ярдәм итәргә өйрәнергә мөмкин.

Балама ничек ярдәм итә алам?

Балагызда обсессив-компульсив бозылу бар дип шикләнсәгез, сез эшли алырлык күп файдалы әйберләр бар.

Бала белән сөйләшегез.

Балагыз белән күргәннәрегез турында ярдәмчел һәм яратучан итеп сөйләшегез . Балагызның сүзләрен игътибар белән тыңлагыз. Балагызны тәнкыйтьләмичә, аны аңларга тырышыгыз. Мәсәлән, сез: "Улым/кызым, мин синең оекбашларыңның тулысынча бер үк булуын тәэмин итү өчен тырышып эшләгәнеңне күрдем. Мин синең аларны тулысынча дөрес итеп тегү өчен зур басым астында булуыңны күрәм. Ул вакытта син ничек хис итәсең?" - дип сорый аласыз.

Балагызга бу борчылу һәм тәртип "ОКБ" дип аталган халәт аркасында килеп чыгарга мөмкин дип әйтегез. Балагызга табибка күренеп, аның нәрсә икәнен төгәл белергә мөмкин булуын, аны дәвалап була торган әйбер икәнен һәм сез һәрвакыт ярдәм итәргә әзер булуыгызны әйтегез.

Белгечкә күренегез.

Балалар психиатры яки психологы белән очрашу билгеләгез. Гаилә табибы сезне моңа туры килә торган кешегә җибәрә ала. Сездә обсессив-компульсив бозылу бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен, ул сезнең һәм балагыз белән сөйләшәчәк, балагызның симптомнары турында сораулар бирәчәк һәм обсессив-компульсив бозылу билгеләрен тикшерәчәк. Әгәр аларга обсессив-компульсив бозылу диагнозы куелса, алар сезгә дәвалау ысулларын аңлатачаклар.Бу оятка калырлык түгел, бу балага ярдәм кирәклеген күрсәтүче билге генә.

Балагызны дәвалауда актив катнашыгыз

Дәвалауның бер өлеше - ата-ана буларак, балагызның обсессив-компульсив бозылу симптомнарына ничек җавап бирергә кирәклеген өйрәтү. Сез ярдәм итә алырлык барлык ысулларны өйрәнегез . Балагызның ритуалларына буйсынмыйча, аның үсешен ничек хупларга икәнен өйрәнегез. Балагызга ярдәм итү өчен терапевтыгыз белән эшләгез.

Сабыр бул.

Обсессив-компульсив бозылудан котылу бер төн эчендә генә була торган хәл түгел, бу процесс . Яхшы көннәр дә, авыр көннәр дә булачак. Сезгә берничә терапия сеансына барырга туры киләчәк. Аларның барысына да барырга онытмагыз. Балагызга терапевт өйдә өйрәткәннәрне кулланырга булышыгыз. Балагызны хәтта иң кечкенә тырышлыгы өчен дә мактагыз. "Син бүген бик тырышып эшләдең һәм моны эшләдең, мин синең белән горурланам" кебек сүзләр әйтегез. Балагызга һәрвакыт обсессив-компульсив бозылуның аның гаебе түгел икәнен искә төшерегез.

Үзегезгә ярдәм алыгыз һәм аны башкаларга бирегез.

Гаиләләргә обсессив-компульсив бозылу (ОКБ) белән көрәшергә ярдәм итә алырлык күп ресурслар һәм ярдәм оешмалары бар. Интернетта мәгълүмат бирүче Халыкара ОКБ Фонды кебек сайтлар бар. Ялгыз түгеллегеңне белү дә сезгә авырлыкларны җиңәргә ярдәм итә ала. Уңыш тарихларын башка ата-аналар белән уртаклашу сезгә өмет һәм ышаныч бирә ала.

Димәк, без сөйләшкәннәрдән истә тотарга кирәк булган иң мөһим нәрсәләр нинди?

Ярар, без сөйләшкәннәрдән соң менә берничә нәрсәне истә тотарга кирәк:

• Обсессив-компульсив бозылу (ОКБ) - балаларга тәэсир итә торган дәваланырга мөмкин булган психик сәламәтлек халәте. Ул теләмәгән, тыелган уйлар (обсессияләр) һәм аларны контрольдә тоту өчен башкарыла торган кабатланучы гамәлләр (компульсияләр/ритуаллар) белән характерлана.
• Бу баланың гаебе түгел, ата-ана буларак сезнең дә гаебегез түгел. Мондый хәлләр һәркем белән булырга мөмкин.
• Иртә ачыклау һәм тиешле дәвалау (CBT, кирәк булса, дарулар) балага җиңеллек бирә һәм аның тормышын нормальләштерә ала.
• Бу юлда бала өчен ата-ананың мәхәббәте, аңлавы, ярдәме һәм аеруча сабырлыгы бик мөһим.
• Балагыз турында кечкенә генә шик туса да, оялмагыз, курыкмагыз һәм медицина ярдәменә мөрәҗәгать итүне кичектермәгез. Бу сезнең балагыз өчен эшли алырлык иң яхшы эшегез.

Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел. Тиешле белем һәм ярдәм белән сез бу хәлне уңышлы җиңә аласыз.

` Обсессив-компульсив бозылу, Балаларның психик сәламәтлеге, Обсессив-компульсив бозылу, Компульсияләр, CBT, Ата-аналарга киңәшләр, Шри-Ланка, Сингал, Психик авырулар