Һава пычрануы астма белән авыручы балаларга ничек тәэсир итә икәнен беләсезме? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Әгәр балагыз астма белән авырый икән, сез, мөгаен, кайбер нәрсәләр аны китереп чыгарырга мөмкин икәнен беләсездер инде. Бу салкын һава торышы, йорт хайваннары йоннары яки төтен булырга мөмкин. Ләкин сез начар һава сыйфаты да балагызның астмасында төп фактор булырга мөмкин икәнен беләсезме? Шуңа күрә мондый вакытларда үзегезгә ничек карарга кирәклеген белү мөһим.

Һавадагы бу зарарлы матдәләр астмага ничек тәэсир итә?

Гади итеп әйткәндә, һавадагы бу зарарлы әйберләр, мәсәлән, тузан һәм төтен, балаларыбызның сулыш юлларына кергәч, алар астманың башка сәбәпләре кебек үк эш итәләр. Алар сулыш юлларының сизгеррәк, шешенүчән һәм кысылучан булуына китерә. Бу вакытта бала сулыш алуда кыенлыклар кичерә һәм күкрәге кысылган кебек тоела.

Моны болай күз алдыгызга китерегез. Безнең сулыш юлларыбыз кечкенә трубкалар кебек. Бу трубкалар эченә тузан һәм тузан керсә, нәрсә була? Трубкалар тыгыла һәм һава агымы кими, шулай бит? Һава пычрануы аркасында астма белән авыручы баланың сулыш юллары белән нәкъ менә шулай була.

Моннан тыш, бу һавадагы зарарлы әйберләр аркасында, балаларда грипп һәм салкын тию кебек өске сулыш юллары инфекцияләре йоктыру ихтималы да арта. Беләсезме, мондый авыру барлыкка килгәндә, астма хәле начарланырга мөмкин. Кайбер балаларда һавадагы чәчәк тозагы кебек әйберләргә (аллергеннар) аллергия була. Мондый кешеләрдә һава пычранганда, үпкәләре бу аллергеннарга сизгеррәк була.

Сулыш алу кыенлыкларына китерә торган бу пычраткычлар нинди?

Әйдәгез, балаларыбызның сулышын боза торган һавадагы төп әйберләрне карыйк.

Әйдәгез, озон газы турында төгәлрәк белик.

Озон катламы турында ишеткәнегез бармы? Ул җирдән биектә урнашкан, безне кояшның зарарлы нурларыннан саклый. Ләкин без сулый торган һавада тагын бер төр озон бар, ул җир өстендәге озон. Бусы безнең үпкәләребез өчен бик файдалы түгел.

Җир өстендәге озон катламы транспорт чараларыннан, зур заводлардан һәм электр станцияләреннән чыгарылган химик матдәләр кояш нурлары белән кушылганда барлыкка килә. Сез кайбер көннәрдә, бигрәк тә шәһәр җирләрендә, күктә сары-көрән томан (Смог) булуын күргәнсездер. Бу моның төп компоненты. Бу озон пычрануы дип атала. Бу аеруча эссе көннәрдә яки илнең эссе өлешләрендә күренә.

Кисәкчәләр пычрануының йогынтысы

Тагын бер куркыныч нәрсә - һавада йөзүче вак кисәкчәләр (Кисәкчәләр пычрануы). Болар тузан, пычрак, төтен һәм корым кебек бик вак кисәкчәләр. Кайвакыт бу кисәкчәләр урман янгыннары аркасында һавада да җыела.

Бу кисәкчәләр шулкадәр кечкенә ки, алар сулыш белән үпкәләребезгә тирән үтеп керә ала.Кисәкчәләр бик кечкенә булганлыктан, алар үпкәләргә тирән үтеп кереп, сулыш алуда кыенлыклар тудырырга мөмкин. Кечкенә чәнечкеләр кебек, алар сулыш юлларына зыян китерә.

Башка пычраткыч газлар

Моннан тыш, төрле ягулык төрләре янганда (мәсәлән, транспорт двигательләрендә, заводларда) һавага башка зарарлы газлар өстәлә. Алар арасында "(Углерод монооксиды)", "(Азот диоксиды)" һәм "(Күкерт диоксиды)" төпләре. Бу газлар артык күп булганда, бу безнең үпкәләребезнең эшчәнлегенә турыдан-туры тәэсир итә ала.

Баламны моңнан коткару өчен мин нәрсә эшли алам?

Хәзер сез: "Әйе, баламны бу хәлләрдән ничек сакларга?" – дип уйлыйсыздыр. Борчылмагыз. Без эшли алырлык берничә нәрсә бар.

Һава сыйфаты индексын (AQI) һәрвакыт истә тотыгыз

Әгәр сез һава сыйфаты начар булган, мәсәлән, тузан һәм смог булган җирдә яшәсәгез, һава пычрану дәрәҗәсенә игътибар итегез. Бу мәгълүматны көндәлек һава торышы турындагы хәбәрләрдән (онлайн, газеталарда) таба аласыз. Шулай ук, бу хакта АКШтагы Әйләнә-тирә мохитне саклау агентлыгының (EPA) "www.airnow.gov" сайтына кереп тә мәгълүмат алырга мөмкин (Шри-Ланкада Милли төзелеш тикшеренүләре оешмасы (NBRO) кебек учреждениеләр дә кайвакыт һава сыйфаты турында мәгълүмат бастырып чыгаралар, аларны сез дә тикшерә аласыз).

Бу EPA һава сыйфаты индексы (AQI) белән үлчәнә:

• Җир өслегендәге озон
• Ул кечкенә кисәкчәләр (Кисәкчәләр пычрануы)
• Углерод монооксиды
• Күкерт диоксиды
• Һавада күпме азот диоксиды бар?

Бу САУ кыйммәте вакыт-вакыт, көннән-көнгә, хәтта иртәдән кичкә кадәр үзгәрә ала. Зур шәһәрләрдә бу САУ кыйммәте халык өчен көн саен мәгълүмат бирү өчен мәҗбүри. Ләкин хәтта бик кечкенә районнарда да бу мәгълүматны табу ысуллары бар. Бу САУ һава сыйфатының куркынычмы-юкмы икәнен күрсәтүче төсле кодлы системага ия:

• Әгәр ул яшел яки сары булса, хәл яхшы, димәк, зур проблема юк.
• Әгәр ул кызгылт сары, кызыл, шәмәхә яки кызыл-сары төстә булса, бу астма белән авыручыларга ачык һавада булуны мөмкин кадәр чикләргә кирәк дигән сүз.

Күп урыннарда иртәгәге көн өчен AQI күрсәткече алдан ук билгеләнә, шуңа күрә сез көнегезне шуңа туры китереп планлаштыра аласыз. Күз алдыгызга китерегез, бүген иртән сез газета укыйсыз һәм AQI кызыл төстә икәнен күрдегез. Бу бүгенге һава астма белән авыручылар өчен яхшы түгел дигән сүз. Аннары, көндез балагызны уен мәйданчыгына алып бару урынына, өйдә кечкенә уен уйнарга яки аны башка өй эчендәге эшчәнлек белән шөгыльләнергә мөмкин.

Башка мөһим киңәшләр

Һава сыйфаты начар булган көннәрдә мондый әйберләрне эшләп карагыз:

• Мөмкин булса,Өйдә кондиционерны кабызып торыгыз һәм балагызның ачык һавадагы эшчәнлеген чикләгез.
• Әгәр сезгә ачык һавада нәрсәдер эшләргә туры килсә, аны иртән эшләргә планлаштырыгыз. Һава сыйфаты гадәттә иртән бераз яхшырак була. Шулай ук, машиналар тыгыз булган урыннарда артык күп вакыт үткәрмәскә тырышыгыз.
• Әгәр дә сезгә машинада озак вакыт калырга туры килсә, тәрәзәләрне һәм җилләткечләрне ябыгыз һәм кондиционерны кабызыгыз.
• Балагыз эссе һава торышында ачык һавада күнегүләр таләп итә торган спорт төре белән шөгыльләнсә, тренер белән сөйләшеп, кондиционерлы ябык спорт залында күнегүләр ясый алу-алмавын ачыклагыз.
• Балагызның һәрвакыт тиз арада ярдәм итә торган даруы (коткару ингаляторы) булуын тәэмин итү бик мөһим. Бу гадәттән тыш хәлләрдә кулланыла торган ингалятор булырга мөмкин.
• Өй эчендәге һава сыйфатын яхшырту да акыллы карар. Моның өчен һава чистарткыч кулланырга мөмкин. Шулай ук, газ җиһазларыннан чыккан төтенне чыгару өчен өегезне җилләтегез. Өй эчендә утын һәм утын ягу учакларын мөмкин кадәр киметегез.
• Һава пычрануы югары булган көннәрдә балагызның даруларын алыштырырга кирәкме-юкмы икәнлеге турында табибыгыз белән сөйләшегез. Исегездә тотыгыз, һавада тузан күп булган көннәр дә була. Мондый көннәрдә табибыгыз белән сөйләшегез һәм, бәлки, балагызның даруларын арттырыгыз яки алыштырыгыз. Бу үзгәрешләр балагызның астма белән көрәшү планының бер өлеше буларак кертелергә мөмкин.

Ниһаять, моны исегездә тотыгыз...

Хәзер сез, мөгаен, астма белән авыручы балагыз булганда, һава пычрануы турында да бик борчылырга кирәклеген аңлыйсыздыр.

Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел. Иң мөһиме - моны аңлау һәм кирәкле адымнарны ясау.

• Һава сыйфатына (AQI) һәрвакыт игътибар итегез, бигрәк тә тузан һәм төтен дәрәҗәсе югары булган көннәрдә.
• Һава пычранган көннәрдә, балагызны өйдән мөмкин кадәр ерак тотарга тырышыгыз. Хәтта өйдә булганда да һаваны чиста тотарга тырышыгыз.
• Гадәттән тыш хәлләрдә балагызның һәрвакыт тиз арада ярдәм итә торган/коткару даруы булуын тәэмин итегез.
• Бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез һәм балагызның астма белән көрәшү планына кирәкле үзгәрешләр кертегез.

Әгәр дә сез бу әйберләргә игътибар итсәгез, һава пычрануының балагызга йогынтысын сизелерлек киметә алачаксыз. Бу балагызның сәламәтлеген сакларга зур ярдәм булачак!

Астма , Һава пычрануы, Балалар сәламәтлеге, Сулыш юллары авырулары, Әл-ау сыйфаты индексы, Астма, Һава пычрануы