Балагызда ADHD (игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы) бармы? Ата-ана буларак сезгә ярдәм!

ADHD белән авыручы баланы карау кайвакыт бераз авыр булырга мөмкин, шулай бит? Ләкин борчылмагыз, сез ялгыз түгел. Әгәр дә сез бу авыру турында яхшы хәбәрдар булсагыз һәм балагызга дөрес ярдәм итсәгез, сез аның тормышын күпкә уңышлырак итә аласыз. Әйдәгез, бу турыда бераз тулырак сөйләшик.

ADHD нәрсә ул? Ул балаларга ничек тәэсир итә?

Гади итеп әйткәндә, ADHD, яки игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы , балаларның яше белән чагыштырганда игътибар бирү, үз-үзләрен тотышын контрольдә тоту һәм кайвакыт хәрәкәтсез калу сәләтенә тәэсир итә торган халәт. Ул ми функциясендәге билгеле бер үзгәрешләр белән бәйле. Бу балаларның игътибарларын, үз-үзләрен тотышын, хисләрен һәм эшчәнлекләрен контрольдә тоту сәләтен башка балаларга караганда авыррак итә. Нәтиҗәдә, алар ата-аналар өчен контрольдә тоту авыр булган ысуллар белән эш итәргә мөмкин.

ADHDның өч төп симптомы бар. Әйдәгез, аларны берәмтекләп карап чыгыйк:

1. Игътибарсызлык

Бу сыйфатлы балалар бер нәрсәгә игътибар итүдә кыенлыклар кичерәләр. Күз алдыгызга китерегез, укытучы мәктәптә дәрес биргәндә, ул үз фикерен бер урында тота алмый.

• Артык игътибарны читкә юнәлтү: Алар башка нәрсәләр белән җиңел генә мавыгып китәләр, әйтерсең лә кечкенә тавыштан да игътибарларын читкә юнәлтәләр.
• Тыңламый кебек тоела: Сез сөйләшкәндә, ул сезне тыңламый кебек тоелырга мөмкин.
• Берәр бурычка игътибарны туплауда кыенлыклар: Уен уйнаганда да, укыганда да, игътибарны даими туплау авыр.
• Күрсәтмәләрне дөрес үтәми: Алар сезнең әйткәнне төгәл үтәүдә кыенлыклар кичерергә мөмкин, бигрәк тә берничә адымнан торган күрсәтмәләр.
• Сезгә даими рәвештә эшләр эшләргә кирәклеген искә төшереп торырга кирәк: Сезгә тешләрегезне чистарту һәм өй эшләрен эшләү кебек эшләрне үзегезгә даими рәвештә искә төшереп торырга кирәк.
• Мәктәп эшләренә кызыксынмый кебек тоела: Алар мәктәп эшләренә яки өй эшләренә күп тырышлык куймыйлар кебек тоелырга мөмкин.
• Аларга әйберләрен тәртиптә тоту авыр: Китапларны һәм уенчыкларны тәртиптә тоту алар өчен зур кыенлык тудыра.

2. Гиперактивлык

Бу балалар һәрвакыт бик актив һәм бер урында утырырга яратмыйлар.

• Алар тыныч кына уйнарга теләсәләр дә йөгерәләр һәм сикерәләр: Тынычланырга теләсәләр дә, аларга тынгысызлык авыр. Алар гел аякларын селкетә һәм урындыкларыннан торалар.
• Алар бер урында тора алмыйлар кебек, гел хәрәкәтләнәләр: гел йөгерәләр һәм йөриләр, әйтерсең лә аларның тәнендә мотор эшли.
• Хәтта әкренләп эшләргә тиешле эшләр дә ашыгып эшләнә: барысын да бик тиз эшләргә тырышу.
• Хаталарның барысы да игътибарсызлык аркасында була: Алар ашыгычлык аркасында кечкенә хаталар ясыйлар.
• Гел нәрсә беләндер мәшгуль, бер урында тора алмый: бу "юлда" булу кебек.

3. Импульсивлык

Бу балаларга барысын да җентекләп уйлап, үз чиратларын көтү бераз авыр.

• Башкалар сөйләшкәндә кинәт сикереп килү: сөйләшүнең тәмамлануын көтмичә сөйли башлау.
• Берәр нәрсәне уйламыйча, импульсив рәвештә әйтү яки эшләү: Нәтиҗәләре турында уйламыйча, башына килгәнне эшләү яки әйтү.
• Яхшы түгел икәнен белгән эшләрне эшләү: Кайвакыт, сез кайбер нәрсәләрне, аларның дөрес түгеллеген белсәгез дә, эшлисез.
• Чират көтү һәм башкалар белән бүлешү кыенлыгы: Алар чиратта тору, чират көтү яки башкалар белән уенчык бүлешү кебек әйберләрне яратмыйлар.
• Син кинәт ачуланасың һәм хисләреңне контрольдә тотуда кыенлыклар кичерәсең: вак-төяк нәрсәләргә дә ачуланасың, хисләреңне контрольдә тота алмыйсың һәм кинәт шартлыйсың.

Ата-аналар моңа ничек карыйлар?

Башта ата-аналар бу тәртипләрнең ADHD аркасында килеп чыгуын аңламаска мөмкин. Сез баланың начар эш итүен яки аңлы рәвештә тыңламаучан булуын уйларга мөмкин. Бу ата-аналарда зур стресс , күңелсезлек , хәтта кайвакыт баланың алар турында кайгыртмавы хисен дә тудырырга мөмкин.

Күз алдыгызга китерегез, сез дустыгызның өенә барганда, балагыз йөгерә, кычкыра һәм бер урында да тормый. Башкаларның балагыз һәм сезнең турында нәрсә уйлаячагына оялу һәм уңайсызлык хис итү гадәти хәл. Хәтта үзегезне гаепләргә, "Мин бу баланы шулай тотарга берәр нәрсә эшләдемме?" дип уйларга мөмкин.

Ләкин чынлыкта, ADHD белән авыручы балаларда игътибарны, үз-үзен тотышны һәм эшчәнлекне контрольдә тоту өчен бу сәләтләр табигый рәвештә үсеш алмый . Бу аларның да, сезнең дә гаебегез түгел.

Әмма без, ата-аналар буларак, ADHD турында дөрес белсәк һәм балабызга ярдәм итүнең иң яхшы ысулларын аңласак, балабызның хәлен яхшырта һәм аның сәламәтлеген сакларга ярдәм итә алабыз.

Әти-әни буларак, без нәрсә эшли алабыз?

ADHD белән авыручы баланы дәвалауда ата-ананың роле бик мөһим. Чынлыкта, ата-ананың ярдәме һәм катнашуы башка дәвалау ысуллары кебек үк мөһим. Ата-ананың ничек җавап бирүенә карап, баланың ADHD хәле яхшырырга яки начарланырга мөмкин.

Шулай итеп, әгәр балагызга табиб ADHD диагнозын куйган булса, сез берничә нәрсә эшли аласыз:

1. Һәрнәрсәдә катнашыгыз, яхшы хәбәрдар булыгыз

Иң беренче эш итеп, сезгә ADHD дип аталган бу халәт турында мөмкин кадәр күбрәк белергә кирәк. ADHD турында китаплар укыгыз, ышанычлы сайтларга керегез һәм табиблардан сорагыз. Балагызның табибы яки терапевты тәкъдим иткән дәвалауны төгәл үтәгез. Балагыз белән терапия сессияләренә йөрергә онытмагыз. Алар белән сорауларыгыз һәм борчыган мәсьәләләрегез турында сөйләшегез.

2. Әгәр дә сез балагызга дару бирсәгез, аның белән сак булыгыз.

Кайбер балаларда ADHDны контрольдә тоту өчен табиблар дарулар билгелиләр. Әгәр дә сез дарулар билгелисез икән, түбәндәгеләрне исәпкә алыгыз:

• Даруны табиб билгеләгән вакытта һәм дозада бирегез.
• Табиб белән киңәшләшмичә, дозаны беркайчан да үзгәртмәгез яки даруларны кабул итүне туктатмагыз.
• Балагызның даруын башка беркем дә ала алмаслык куркынычсыз урында саклагыз.

3. ADHD балагызга ничек тәэсир итүен төгәл аңлагыз

Барлык балалар да бер үк түгел. ADHD белән авыручы барлык балалар да бер үк дәрәҗәдә интегә. Балагызның ADHD белән бәйле конкрет проблемаларын ачыклагыз. Кайбер балаларга игътибар итү вакытын һәм тыңлау күнекмәләрен яхшыртырга кирәк булырга мөмкин. Башкаларга әкренрәк эшләргә һәм тынычрак эшләргә кирәк булырга мөмкин. Балагызның терапевтыннан бу турыда киңәш һәм тәкъдимнәр сорагыз. Шулай ук ​​балагызга бу күнекмәләрне ничек кулланырга ярдәм итә алуыгыз турында да сорагыз.

4. Берьюлы бер нәрсәне өйрәтүгә игътибар итегез.

Барысын да берьюлы эшләргә тырышмагыз. Бу сезне арытачак һәм балагызга басым ясаячак. Кечкенәдән башлагыз . Бер тәртип яки гадәтне сайлагыз һәм башта аны яхшыртуга игътибар итегез. Балагызны тырышлыклары өчен мактагыз . Әгәр алар кечкенә генә булса да алга китеш күрсәтсәләр, аны мактагыз һәм дәртләндерегез. "Мин сезнең тырышып эшләвегезне күрәм, бу бик әйбәт, улым/кызым" кебек сүзләр әйтегез. Бу уңай ныгыту дип атала. Ягъни, балагыз берәр яхшы эш эшләгәндә аны мактап, аны тагын бер кат эшләргә дәртләндерү.

5. Балагызның мәктәбе белән бергә эшләгез.

Әгәр дә ADHD балагызның уку күрсәткечләренә тәэсир итсә, мәктәп белән тыгыз хезмәттәшлек итү бик мөһим.

• Баланың укытучысы белән сөйләшегез. Баланың хәле турында аларга хәбәр итегез.
• Балагызга махсус белем бирү планы, мәсәлән, кайбер илләрдәге кебек "IEP - Шәхси белем бирү программасы" яки "504 планы", яки Шри-Ланка системасына туры килә торган охшаш махсус белем бирү ярдәме кирәкме-юкмы икәнен ачыклагыз. Болар - баланың белем алу ихтыяҗларына туры китереп мәктәп тарафыннан күрсәтелә торган махсус ярдәмнәр.
• Балагызның мәктәптә ничек укуын белү өчен укытучылар белән даими очрашыгыз.
• Балагызга яхшырак өйрәнергә ярдәм итү өчен укытучы белән берлектә план төзегез. Бу балагызны сыйныфның алгы өлешенә утыртуны яки эшне кечерәк өлешләргә бүлүне үз эченә ала.

6. Ярдәм һәм хәбәрдарлык өчен башкалар белән элемтәгә керегез

ADHD белән авыручы балаларның ата-аналарына ярдәм итүче оешмалар һәм ярдәм төркемнәре бар.

• Мәсәлән, "(CHADD - Игътибар җитмәүчәнлеге/Гиперактивлык бозылуы булган балалар һәм өлкәннәр)" кебек халыкара оешмалар бар. Мондый урыннардан сез иң яңа дәвалау ысулларын, мәгълүматны һ.б. ала аласыз.
• Шри-Ланкада шундый ярдәм төркемнәре бармы-юкмы икәнен белегез. Яисә, ким дигәндә, мондый төркемнәр белән онлайн элемтәгә керегез. Шулчак сез ялгыз түгел икәнегезне аңларсыз. Шулай ук ​​башка ата-аналарның тәҗрибәсеннән дә күп нәрсә өйрәнә аласыз.

7. Сездә дә ADHD бармы-юкмы икәнен ачыклагыз

ADHD кайвакыт гаиләләрдә дә күзәтелергә мөмкин. Ягъни, ул генетик йогынты ясарга мөмкин. ADHD белән авыручы балаларның ата-аналары (яки башка якын туганнары) үзләренең ADHD белән авыруын белмәскә мөмкин. Сез балачакта шундый ук симптомнар кичергән булырга мөмкин, ләкин ул вакытта сез моның турында белмәгәнсез. Шуңа күрә, әгәр сезнең әти-әниегездә дә ADHD булса, аны ачыклау һәм дәвалау сезгә ата-ана буларак балагызга ярдәм итү өчен кулдан килгәннең барысын да эшләргә ярдәм итә ала. Үзегезнең кыенлыкларыгызны аңлагач, балагызның кыенлыкларын аңлау җиңелрәк, шулай бит?

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

ADHD белән авыручы баланы карау кайвакыт зур кыенлык кебек тоелса да, бу мөмкин түгел түгел. Сабырлык, аңлау һәм дөрес караш белән сез балагызга уңышлы һәм бәхетле тормыш алып барырга ярдәм итә аласыз.

Иң мөһиме - балагызга аны чиксез яратуыгызны һәм һәрвакыт ярдәм итәчәгегезне белдерү.

Исегездә тотыгыз, һәр бала кадерле, һәр баланың үз уникаль талантлары бар. ADHD - баланың шәхесе түгел, бу алар очрашкан кыенлык кына. Дөрес ярдәм белән бу балалар гаҗәеп эшләр башкара ала.

Кирәк булганда табиблардан, терапевтлардан һәм укытучылардан ярдәм сораудан беркайчан да тартынмагыз. Бу юлда сез ялгыз түгел.

` ADHD, балалар, ата-аналар, игътибар, гиперактивлык, тәртип, киңәш, психик сәламәтлек, мәктәп, дәвалау, терапия