Әгәр дә сез ADHD ( игътибар җитмәү/гиперактивлык бозылуы ) белән авыручы олы кеше булсагыз, сез ялгыз түгел. Дөнья буйлап миллионлаган кеше бу халәт белән яши. Без сезнең геннарыгызның монда зур роль уйнавын беләбез. Шулай да, балачакта очраган травма белән олыгайгандагы ADHD арасында ныклы бәйләнеш барлыгы ачыкланды. Әйдәгез, бүген бу турыда тирәнтенрәк сөйләшик.
Балачак травмасы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу 18 яшькә кадәр, ягъни балачакта очраган куркыныч, травматик, куркыныч яки гомергә куркыныч тудыручы вакыйгаларны аңлата. Аларны кайвакыт балачакның тискәре тәҗрибәләре (ACE) дип атыйлар.
Мондый травма сезнең белән турыдан-туры булган вакыйгадан яки сез күргән яки ишеткән вакыйгадан килеп чыгарга мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, бу өйдә проблеманы күзәтеп торган бала өчен зур шок. Мондый хәл белән теләсә кем очрашырга мөмкин.
Балачак травмасына китерергә мөмкин булган кайбер вакыйгалар:
- Физик, җенси яки психологик көчләү һәм игътибарсызлык.
- Кемнеңдер әнисен яки әтисен җәберләвен яки һөҗүм итүен күрү.
- Өй шартларында наркотиклар кулланучы яки психик авырулары булган кешеләр белән яшәү.
- Үлем яки аерылышу аркасында әти-әнисен югалту.
- Гаилә әгъзасы төрмәдә утырган яки төрмәдә утырган.
Бу әйберләр шулай ук тәэсир итә ала:
- Авыр икътисади кыенлыклар арасында үскән.
- Көч куллану белән тулы, хаослы мохиттә яшәү.
- Расасы яки этник чыгышы кебек сәбәпләр аркасында дискриминацияләнү һәм читләштерелү (Системалы расизм яки дискриминация).
- Җитди юл-транспорт һәлакәтенә очрау .
- Гомер өчен куркыныч тудыручы авыру белән очрашканда.
ADHD һәм травмага җавап бирү арасында нинди аерма бар?
ADHD - ми үсеше бозылуы. Бу минең кайбер функцияләрендә үзгәрешләр булуын аңлата. Травма куркыныч яки авыртулы вакыйгага эмоциональ җавап булса да, бу ике халәт тә дәвам итүче үз-үзеңне тоту һәм игътибар проблемаларына китерергә мөмкин.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ADHD белән авыручы олыларда ADHD булмаганнарга караганда посттравматик стресс бозылуы (PTSD) дип аталган психик сәламәтлек торышы үсеш алу ихтималы югарырак. PTSD - травматик вакыйгадан соң барлыкка килә торган психик сәламәтлек торышы.
Кайвакыт өлкәннәрдә ADHD һәм PTSD арасында аерма ясау авыр булырга мөмкин, чөнки ике авыруның да симптомнары охшаш.
| ADHD һәм PTSDда күзәтелә торган гомуми симптомнар | |
|---|---|
| Игътибарны туплауда кыенлыклар | Бер нәрсәгә игътибарны туплауда кыенлыклар. |
| Хәтта кечкенә вакыйгаларга да каты реакция | Мин тиз ачуланам һәм хәтта вак-төяк нәрсәләр өчен дә үпкәлим. |
| Тынычсызлык/тынычсызлык | Бер урында тору авырлыгы, даими хәрәкәтләнү. |
| Кинәт ачу | Кинәт, тыя алмаслык ачу. |
| Йокы белән бәйле кыенлыклар | Йокысызлык һәм йокыдан уяну кебек проблемалар. |
| Стресс вакытында аерылу | Акылың читкә киткән кебек, зиһенең син булган урыннан киткән кебек тоела. |
Кайбер тикшеренүчеләр ADHD белән авыручыларда травма кичергәннән соң ТТСР үсеш алу ихтималы югарырак дип саныйлар. Башкалар исә киресенчә булырга мөмкин дип саныйлар. Бу бәйләнешне тулысынча аңлау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк.
Балачак травмасы олы яшьтәгеләрдә ADHDга китерергә мөмкинме?
Әйе, чыннан да. Балачак травмасы олы яшьтәгеләрдә ADHD симптомнарының саклануында төп фактор булырга мөмкин.
Сезнең геннарыгыз, мохитегез һәм яшәү рәвешегез - барысы да сезнең формалашуыгызда роль уйный. ADHD үсеше өчен берничә фактор бергә кушылырга тиеш.
Галимнәр фикеренчә, хроник балачактагы тискәре тәҗрибәләргә дучар булу (ACE) организмдагы "стрессның токсик дәрәҗәсен" арттыра. Бу беркемнең дә физик яки психик сәламәтлеге өчен файдалы түгел. Ләкин ул уртача һәм авыр дәрәҗәдәге ADHD үсеш куркынычын арттыра кебек.
Ми үсешенә йогынтысы
Кечкенә балаларның мие даими рәвештә тышкы дөньяга өйрәнә һәм җайлаша. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, балачак травмасы минең кайбер өлешләренең, бигрәк тә стресска сизгер структураларның үсеш ысулын үзгәртә ала. Бу үзгәрешләр ADHDда күзәтелә торган гадәти симптомнарга китерергә мөмкин. Мәсәлән:
- Даими курку яки ышанычсызлык хисе.
- Стресска дучар булганда, аңа җавап җиңел генә юкка чыкмый һәм дәвам итә.
- Хисләрне көйләүдә кыенлыклар.
- Планлаштыруда яки игътибарны туплауда кыенлыклар.
- Импульсларны контрольдә тотуның булмавы.
Хәтернең тискәре якка үзгәрүе
Балачак стрессы дөньяга карашыгызны үзгәртә ала. Сез яхшы хатирәләр урынына начар хатирәләр турында уйланырга омтылырга мөмкин. Бу уйлар сезнең гадәти фикерләүегезгә комачаулый һәм игътибарсызлык яки гиперактивлык кебек ADHD симптомнарын көчәйтә ала.
Социаль ярдәм җитмәү
Балачак травмасын кичергән һәркем дә миендә мондый үзгәрешләрне кичерми. Бу йогынты үзен ярдәмсез хис иткән кешеләр өчен зуррак булырга мөмкин. Балалар ата-аналарыннан, дусларыннан һәм туганнарыннан яклау һәм ярдәм алганда, аларга мондый травмалардан котылу җиңелрәк була.
Икенче яктан, ADHD балачак травмасы куркынычын арттырамы?
Моны да исәпкә алырга кирәк. Әйе, бу булырга мөмкин. Әгәр дә сездә балачакта ADHD симптомнары булса, сез моны сизмичә травматик вакыйгаларны (мәсәлән, һәлакәтләр, физик яки эмоциональ көчләү) кичерергә мөмкин. Бу травмалар аннары олыгайганда ADHDга китерергә мөмкин.
Бу болай булырга мөмкин:
- ADHD белән авыручы балалар еш кына җәзалана. ADHD белән авыручы балалар үз-үзләрен тотышларын һәм хисләрен контрольдә тотуда кыенлыклар кичерәләр. Олылар бу балаларның махсус рәвештә начар эш итүләрен һәм әйтелгәннәрне тыңламауларын уйларга мөмкин. Шуңа күрә алар каты җәзага һәм физик җәберләүгә дучар булу ихтималы зуррак.
- ADHD симптомнарыннан саклану.Кайвакыт балалар травмага дучар булганда, аларның гиперактивлыгы киметелә ала. Шуңа күрә олылар игътибарсызлык симптомнарын ADHD белән ялгышалар. Дәваламый калдырсагыз, мәктәптә һәм өйдә мөнәсәбәтләр бозылырга мөмкин, бу үз чиратында башка тискәре тәҗрибәләргә (ACE) китерергә мөмкин.
- Ата-ананың психик сәламәтлеге. Депрессия һәм борчылу ADHD белән авыручы балаларның ата-аналары арасында еш очрый. Аларда шулай ук ADHD булырга мөмкин. Тупас ата-ана тәрбиясе өйдәге стресс яки ата-ананың үз психик сәламәтлек проблемалары аркасында килеп чыгарга мөмкин.
Ничек ярдәм алырга?
Балачакта травма кичергән булсагыз, бу хакта табибыгызга сөйләгез. Моны яшермәгез. Табиб сездән бу турыда башта сорамаска да мөмкин. Шуңа күрә бу хакта үзегез сөйләү мөһим.
Табибыгыздан сезне травматик стресс бозылулары буенча махсуслашкан психик сәламәтлек буенча консультантка яки терапевтка җибәрүен сорагыз. Аннары алар сезнең өчен туры килә торган дәвалау планын төзи алалар.
Психик сәламәтлек буенча консультант сезгә травма һәм ADHD белән бәйле симптомнарны ачыкларга һәм аларны контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Сезгә дарулар, сөйләшү терапиясе яки икесе дә кирәк булырга мөмкин.
Балачак травмасын дәвалау өчен кулланыла торган кайбер дәвалау ысулларына түбәндәгеләр керә:
- Антидепрессантлар
- Травмага юнәлтелгән когнитив-бихевиоритик терапия (CBT)
- Аңлылыкка нигезләнгән дәвалау ысуллары
- Нейрофикербәк күнегүләре
- Күз хәрәкәтен сизүчәнлекне киметү һәм яңадан эшкәртү (EMDR) терапиясе
Моннан тыш, мондый ярдәмчел дәвалау чаралары да бик файдалы булырга мөмкин:
- Сәнгать яки музыка терапиясе
- Йога
- Күнегүләр
- Охшаш тәҗрибәле кешеләрнең ярдәм төркемнәре
Өйгә алып китү хәбәре
- Олы яшьтәге ADHD һәм балачакта булган травматик вакыйгалар арасында ныклы бәйләнеш бар.
- Ике халәтнең дә симптомнары бик охшаш булганлыктан, хәлне төгәл билгеләү өчен квалификацияле табиб ярдәменә мөрәҗәгать итү бик мөһим.
- Балачакта травма алган булсагыз, бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз. Сезнең өчен иң яхшы дәвалауны планлаштыру мөһим.
- ADHD һәм травма аркасында килеп чыккан психик сәламәтлек проблемаларын дарулар һәм сөйләшү терапиясе кебек дөрес дәвалау белән уңышлы контрольдә тотарга мөмкин.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез