Исәнмесез! Сез рәсми рәвештә йөклелекнең 12 нче атнасына җиттегез. Бу чыннан да аерым бер вакыйга, чөнки ул сезнең беренче триместрыгызның соңгы атнасын билгели. Күпләр өчен бу вакыт - башлангыч, авыр уңайсызлыклар кими башлый, һәм сез җиңеллек хис итә башлыйсыз. Әйдәгез, бу атнада сезнең һәм кечкенә балагызның тормышындагы гаҗәеп, җылы үзгәрешләрне карап чыгыйк!
Балагызның гаҗәеп үсеше: бу атнада нәрсә була?
Бу атнада сезнең кечкенә балагыз карын эчендә тиз һәм кызыклы үзгәрешләр кичерә. Алар зур гына түгел, ә нечкә орган системалары да камилләшә бара.
Ми үсеше дәвам итә
Балагызның үсә барган мие бу атнада гаҗәеп тиз үсә . Моны аның киләчәге өчен нигез дип уйлагыз - хәзер аның фикерләү, хәтерләү, өйрәнү сәләтләре һәм хәтта шәхесе өчен архитектура салына. Бу - аның киләчәк потенциалы өчен нигез салучы тыныч, могҗизалы үсеш фазасы.
Кечкенә тырнаклар барлыкка килә
Нәфис һәм матур деталь: тырнаклар кечкенә бармаклар һәм аяк бармаклары очларында формалаша башлый . Алар бик төгәл үсә. Сез сизми дә каласыз, үзегез дә шул кечкенә бармакларны санап бетерәчәксез!
Тавыш ярыклары үсә!
Бу чыннан да дулкынландыргыч хәбәр! Бу атнада сезнең балагызның тавыш ярыклары тулысынча формалаша . Аның тамагы тавыш чыгару өчен кирәкле структураларны әзерли. Тиздән сез аларның беренче елауларын, беренче гөжләүләрен һәм ахыр чиктә "Әни" һәм "Әти" кебек татлы сүзләрен ишетерсез.
Исегездә тотыгыз, бу атна сезнең беренче триместрыгыз тәмамлана. Күпләр өчен физик киеренкелек кими һәм сез үзегезне бераз энергиялерәк хис итә башлаячак чорны көтеп кала аласыз.
Бөерләр авыр эшли
Балагызның бөерләре хәзер эшли . Балагыз хәзерге вакытта амниотик сыекчаны йота һәм эшкәртә, аннары ул сидек рәвешендә чыгарыла. Бу табигатьнең гаҗәеп казанышы! Бу балагызның эчке системаларының, мәсәлән, сидек системасының , камил эшләвен ачык күрсәтә. Бу амниотик сыекча балагыз өчен саклагыч, туклыклы матдәләргә бай мохит булып хезмәт итә, һәм бу процесс бу мохитне чиста тотарга ярдәм итә.
Эчәкләр үз урыннарын табалар
Тагын бер мөһим үсеш - балагызның эчәклекләре корсак эченә күчә һәм дөрес урнаша башлый . Башта ашкайнату системасының кайбер өлешләре чикләнгән урын аркасында кендек бавы янында үсә, ләкин балагыз үскән саен һәм корсак киңлеге арткан саен, бу органнар үзләренең дөрес урыннарына күчә - бу аның сәламәт үсешендә мөһим адым.
Сезнең тәнегездәге үзгәрешләр: Әйдә, "йөклелек балкышы" турында сөйләшик!
Бу бары тик бала гына түгел - бу атнада сезнең тәнегездә дә гаҗәеп үзгәрешләр була, аларның кайберләрен сез сизә аласыз, ә кайберләрен башкалар сизә башларга мөмкин.
Бу атнада үзегезне ничек хис итәсез?
12 нче атна күп әниләр өчен еш кына борылыш ноктасы була. Беренче триместрның гадәти симптомнары, мәсәлән, иртәнге күңел болгану һәм косу, еш кына бу вакытта юкка чыга башлый . Һәр йөклелек төрле булса да, күп хатын-кызлар энергиянең сизелерлек артуын һәм аппетитның яхшыруын сизәләр. Әгәр дә сездә җитди симптомнар булса яки борчылулар булса, зинһар, шунда ук табибыгызга мөрәҗәгать итегез яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез.
Бу этапта яхшы су белән тәэмин итү бик мөһим булып кала . Сез белгәнчә, сезнең кечкенә балагыз хәзер сидек бүлеп чыгара башлый. Су белән тәэмин итү амниотик сыеклыкның сәламәт дәрәҗәсен саклап калу, организмның метаболик ихтыяҗларын канәгатьләндерү һәм тиренең йомшаклыгын саклау өчен бик мөһим. Көн дәвамында ким дигәндә 8-10 стакан су эчәргә тырышыгыз.
Әгәр табибыгыз ризалашса, җиңел күнегүләр ясау бик файдалы . Җиңел йөрү яки йөклелек өчен махсус эшләнгән пренаталь йога кебек эшчәнлекләр физик һәм психик яктан искиткеч җиңеллек бирә ала. Шулай да, теләсә нинди яңа фитнес күнегүләрен башлар алдыннан, бигрәк тә сәламәтлек белән бәйле проблемаларыгыз яки уңайсызлыкларыгыз булса, һәрвакыт медицина хезмәткәре яки акушерка белән киңәшләшергә онытмагыз.
Шулай ук сез эмоциональ хәлегездә сизелерлек үзгәрешләрне сизәргә мөмкин. Беренче триместрдагы борчылулар кими башлагач, алар еш кына балагызга карата мәхәббәт һәм көтү хисе белән алышына. Бәхетегезгә өстенлек бирегез . Яраткан музыкагызны тыңлагыз, яхшы китап укыгыз яки партнерыгыз һәм гаиләгез белән аралашып, сыйфатлы вакыт үткәрегез. Үз бәхетегезне тәрбияләү - үзегез һәм балагыз өчен эшли алырлык иң яхшы әйберләрнең берсе.
"Йөклелек балкышы" сере
Соңгы вакытта сезнең тирегезнең нурлы яки балкып торуы турында әйттеләрме? Күп кеше моны "йөклелек балкышы" дип атый. Моның бер өлеше, һичшиксез, ана булу шатлыгы булса да, бу үзгәрешнең ачык фәнни сәбәпләре дә бар.
- Кан күләме арту: Гади итеп әйткәндә, йөклелек вакытында гомуми кан күләме сизелерлек арта . Бу кан әйләнешенең яхшыруы кечкенә кан тамырларына күбрәк кан агымын аңлата.тирегез астындагы кан тамырлары. Кан белән тәэмин итүнең бу артуы йөзегезгә сәламәт, кызарган һәм якты күренеш бирә.
- Гормональ йогынты: Сезнең организм шулай ук махсус йөклелек гормоннарын эшләп чыгара. Бу гормоннар май бизләрен бераз күбрәк май бүлеп чыгару өчен стимуллаштыра ала, бу исә тирегезне тулы, йомшак һәм табигый рәвештә чыклы итеп сакларга ярдәм итә.
Ниһаять, кан әйләнешенең артуы һәм гормональ активлыкның бу кушылмасы сезгә якты, яңартылган күренеш бирә - "Йөклелек балкышы" сере.
Мин акне көтәргә мөмкинме?
Ләкин май җитештерүнең артуы кайвакыт начар якка китерергә мөмкин. Кайбер хатын-кызларда бетчәләр барлыкка килергә мөмкин. Зинһар, борчылмагыз; бу бөтенләй нормаль һәм гадәттә вакытлыча гына. Гадәттә бала тапканнан соң яки аннан соң тиздән юкка чыга. Моны җайга салу өчен йомшак, йөклелек өчен куркынычсыз чистарту чарасы кулланырга мөмкин. Каты сабыннардан яки көчле синтетик химик матдәләр булган продуктлардан сакланыгыз. Әгәр дә сез шикләнсәгез, яки бетчәләр көчәя башласа, шәхси киңәш алу өчен табиб белән киңәшләшегез.
Бу атна өчен төп фикерләр
Әйдәгез, 12 нче атнаның төп вакыйгаларын кыскача карап чыгыйк:
- Балагызның мие, тырнаклары һәм тавыш ярыклары кебек мөһим структуралары үсә . Хәзер алар хәтта сидек бүлеп чыгаралар! Болар барысы да сәламәт үсешнең уңай билгеләре.
- Сез беренче триместр ахырына җиттегез! Бу - зур вакыйга. Күпләр өчен иртәнге авырту кебек йөклелекнең иртә симптомнары хәзер юкка чыга башларга мөмкин.
- Бу матур "Йөклелек балкышы" кан күләменең артуы һәм гормоннар үзгәрүе нәтиҗәсе . Кечкенә бетчәләр турында борчылмагыз; бу гадәти, вакытлыча ян эффект.
- Сусызланмагыз, баланслы тукланыгыз, табиб җитәкчелегендә җиңел күнегүләр ясагыз һәм уңай фикер йөртегез . Бу гадәтләр сезгә дә, балагызга да файда китерә.
- Исегездә тотыгыз, һәр йөклелек үзенчәлекле . Әгәр дә сезнең сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, һәрвакыт табибыгызга мөрәҗәгать итегез. Алар - профессиональ ярдәм өчен иң яхшы чыганак.
Бу сәяхәтнең һәр атнасы - яңа тәҗрибә һәм яңа могҗиза. Һәр мизгелне кадерләгез. Алда сезгә гаҗәеп сәяхәт телим!
👩🏽⚕️ Еш бирелә торган сораулар (FAQ)
💬 Бала 12 атнада ничек үсә?
Хәзерге вакытта балагыз якынча 5 см озынлыкта (зур лайм зурлыгында). Күпчелек төп органнар тулысынча формалашкан, һәм алга таба игътибар үсеш һәм өлгерүгә юнәлтелгән.
💬 Бала тагын нинди физик үзгәрешләр кичерә?
Тырнак түшәкләре формалаша, һәм бөерләр сидек бүлеп чыгара башлый. Бала аяк-кулларын хәрәкәтләндергәндә, бу хәрәкәтләрне сез сизмәслек дәрәҗәдә нечкә була.
💬 Бу атнада симптомнарым үзгәрер дип көтәргә тиешме?
Әйе! 12 нче атна беренче триместрның ахыры. Нәтиҗәдә, иртәнге авырту һәм косу кебек даими симптомнарның сизелерлек кими башлавын күрергә мөмкин.
*Искәрмә: Әгәр дә сездә көчле авырту, көчле кан китү яки башка ашыгыч ярдәм очраклары булса, зинһар, тиз арада 911 номерына шалтыратыгыз яки якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез. | Йөклелекнең 12 нче атнасы, Акушерлык һәм гинекология, Яралгы үсеше, Ана сәламәтлеге, Йөклелек нуры, Беренче триместр
