Кулдагы радиус сөяге турында нәрсә белергә кирәк

Көн саен кулларыбыз белән күпме эш башкарабыз? Без нәрсәдер язабыз, ашыйбыз, авыр нәрсә күтәрәбез, кем беләндер кул бирешәбез. Боларның барысы өчен дә кулларыбыздагы сөякләр, ягъни сөякләр сәламәт булырга тиеш. Димәк, сезнең кулыгызда, терсәктән беләзеккә кадәр (без моны беләзек дип атыйбыз), ике төп сөяк бар. Аларның берсе - радиус. Бүген без бу бик мөһим сөяк, күп кешеләр күп уйламый торган радиус турында сөйләшәчәкбез.

Гади итеп әйткәндә, Радиус нәрсә ул?

Кулның аскы өлешендәге ике сөякнең берсе - тырнак сөяге. Икенчесе - тырнак сөяге дип атала. Тартык сөяк баш бармакның ян ягы буйлап сузыла. Бу сөяк сезгә борылырга, бөгелергә һәм, кыскасы , кулыгызны һәм беләзегегезне кирәк булганда хәрәкәтләндерергә ярдәм итә.

Моннан тыш, радиус сөяге кулыбыздагы күп кенә мөһим мускуллар, сеңерләр, бәйләвечләр һәм кан тамырлары өчен терәк булып та хезмәт итә. Бу радиус сөяге боларның барысына да тоташырга һәм бергә эшләргә ярдәм итә дигән сүз.

Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез очраклы рәвештә радиус сөягегезне сындырсагыз (медицина терминологиясендә без моны сындыру дип атыйбыз), сезгә операция ясарга туры килергә мөмкин. Шуннан соң, кулыгызның көчен һәм хәрәкәтен торгызу өчен сезгә физиотерапия үтәргә туры киләчәк.

Радиус сөягенең безнең тәнгә нинди төп хезмәтләре бар?

Бу кечкенә сөяк безнең тәнебез өчен күп эш башкара. Әйдәгез, төп әйберләрне карап чыгыйк.

• Кул һәм беләзек хәрәкәте: Бу кулыгызның һәм беләзегегезнең аскы өлешен теләсә нинди юнәлештә бөкләү һәм әйләндерү өчен бик мөһим. Ачкычны керткәндә һәм ишекне ачканда беләзегегезне ничек боруыгыз турында уйлагыз. Бу хәрәкәт өчен радиус сөяге мөһим.
• Мускулларны тоту: Бу сөяк кулыбыздагы җиде төп мускулны да тота.
• Тотрыклылык тәэмин итү: Бу кулыгызның, беләзегегезнең һәм беләгегезнең тотрыклылыгын һәм көчен тәэмин итәргә ярдәм итә.

Димәк, бу радиус сөяге кайда урнашкан?

Кулыгызны туры алга сузыгыз һәм учыгызны аска борыгыз. Кулыгызның аскы өлешендәге ике сөякнең радиусы баш бармак ягында. Икенче ягында, кечкенә бармак ягында, тырнак сөяге урнашкан. Учыгызны өскә борганда, бу ике сөяк бер-берсенә параллель диярлек.

Радиус сөягенә тәэсир итүче еш очрый торган авырулар һәм проблемалар

Башка сөякләр кебек үк, радиус сөяге төрле проблемаларга һәм җәрәхәтләргә бирешүчән булырга мөмкин. Әйдәгез, иң мөһимнәрен карап чыгыйк.

1. Радиус сынулары

Бу радиус сөяге белән иң еш очрый торган проблема. Медицинада без моны сыну дип атыйбыз. Моның берничә төп сәбәбе бар:

• Спорт белән шөгыльләнгәндә килеп чыккан һәлакәтләр
• Автомобиль һәлакәтләре
• Егыла (бигрәк тә җиргә бәрелгәндә)

Сөяк сынганда нинди симптомнар булуын карап чыгыйк.

Радиусны сындыруның берничә төп ысулы бар. Алар сыну кайда һәм ничек барлыкка килүенә нигезләнеп аталган.

• Коллес сынуы: беләзекБеләк янындагы сөяк сынуы, сынган өлешнең артка таба чыгуы. Бу еш кына кулыгыз җиргә тиеп егылганда була.
• Смит сынуы: Бу Коллис сыныгының капма-каршысы. Монда сынган өлеш алга таба күчә.
• Яшел таяк сынуы: Бу кечкенә балаларда еш очрый. Бу сөяк ике кисәккә тулысынча аерылмыйча, бер яктан сынганда була. Бу чимал агач таякның бер яктан сынуына һәм икенче яктан бөгелүенә охшаган.

2. Остеопороз

Гади итеп әйткәндә, бу сөякләрнең сирәкләнүе . Бу халәт сөякләрнең көчсезләнүенә һәм сыну ихтималын арттыра, хәтта кечкенә генә һәлакәт булса да, яки бернинди сәбәпсез дә. Күп кеше остеопороз турында сөяк сынганнан соң гына белә.

Бу халәт, бигрәк тә , хатын-кызлар һәм 65 яшьтән өлкәнрәк кешеләр өчен куркыныч астында. Әгәр дә сезнең борчылуларыгыз булса, сез табибыгыз белән сөйләшеп, сөяк тыгызлыгын тикшерүне үти аласыз.

3. Шәфкать туташы Терсәк

Бу бик кечкенә балаларда еш очрый торган җәрәхәт. Кайбер кешеләр моны "тартылган терсәк" дип тә атыйлар. Бу баланың терсәк буыны янындагы радиус сөяге өлешчә аерылганда була. Бу җиңелрәк була, чөнки кечкенә балалардагы бәйләвечләр өлкәннәргә караганда йомшакрак.

Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез кечкенә баланы кулыннан тартып урам аша этеп чыгарсагыз, яисә аны ике кулыгыз белән күтәреп уйнасагыз, мондый хәл булырга мөмкин. Шуңа күрә кечкенә балаларның кулларын артык каты тартудан сакланырга кирәк.

Радиус сөяген ничек тикшерәсез?

Радиус сөягегезнең сәламәтлеген тикшерүнең төрле ысуллары бар.

• Сөяк тыгызлыгын тикшерү (DEXA сканерлау): Бу сезнең сөякләрегезнең ни дәрәҗәдә нык булуын үлчи. Бу остеопорозны диагностикалау өчен бик мөһим.
• Рентген: Бу сөяк сынганмы-юкмы икәнен раслау өчен иң төп тикшерү.
• МРТ яки КТ тикшерүе: Кайвакыт табибыгыз сөяк тирәсендәге йомшак тукымаларга, мәсәлән, мускулларга һәм сеңерләргә зыян килү-килмәвен тикшерү өчен бу тикшерүләрне үткәрергә киңәш итә ала.

Дәвалау ысуллары нинди?

Радиус сөяге сыну, бәхетсезлек очрагы яки остеопороз кебек авыру булганда гына дәвалануны таләп итә.

• Сынган сөякне дәвалау: Дәвалау сыну төренә карап төрлечә була. Кайвакыт кулны хәрәкәтсезләндерү һәм аның төзәлүенә мөмкинлек бирү өчен гипс яки шиналар кулланылырга мөмкин. Ләкин, әгәр сөяк кисәкләре бер-берсеннән бик ерак урнашкан булса, сөякне кире урынына кую өчен чыбыклар яки пластиналар кую өчен операция кирәк булырга мөмкин .
• Остеопорозны дәвалау:Моның өчен табиб күнегүләр, витамин һәм минераль өстәмәләр (бигрәк тә кальций һәм D витамины), һәм кайбер дарулар кулланырга киңәш итәчәк.

Радиус сөягегезне ничек сәламәт тотасыз?

Сөякләрегезнең ныклыгын саклау гомуми сәламәтлегегез өчен мөһим. Сезгә ярдәм итә алырлык берничә гади нәрсә.

• Баланслы туклану: рационыгызга кальций һәм D витаминына бай ризыклар (сөт, йогурт, сыр, вак балык, яшел яшелчәләр) өстәгез.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз: Авырлык күтәрү күнегүләре һәм йөрү кебек әйберләр сөякләрне ныгытырга ярдәм итә.
• Куркынычсызлык чараларын үтәгез:
• Транспорт чарасында барганда һәрвакыт куркынычсызлык каешын киегез.
• Спорт белән шөгыльләнгәндә кирәкле куркынычсызлык чараларын киегез.
• Өйдәге мөмкин булган куркынычлардан сакланыгыз (идәнгә сибелгән әйберләр, тайгак өслекләр).
• Әйберләргә барып җитү өчен урындыкларга яки өстәлләргә менмәгез. Моның өчен яраклы баскыч кулланыгыз.
• Медицина киңәшләрен үтәгез: Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы югары булса, табиб тәкъдим иткән җайланманы, мәсәлән, таякны кулланыгыз.

Безнең радиус сөяге көндәлек эшчәнлегебезнең аерылгысыз һәм бик мөһим өлеше, шуңа күрә аның сәламәтлеге турында кайгырту безнең җаваплылыгыбыз.