Салкында бармакларыгыз зәңгәрләнәме? Әйдәгез, Рейно синдромы турында белик!

Кинәт салкын тигәндә яки бераз дулкынланганда, бармакларыгыз яки аяк бармакларыгыз агарганын, кайвакыт хәтта зәңгәрләнгәнен күргәнегез бармы? Аннары алар берникадәр вакытка кызыл төскә керә, кайвакыт сизми башлыйлар. Бу салкын тиюгә реакция генә түгел. Бу Рейно синдромы дип аталган авыруның симптомы булырга мөмкин. Әйдәгез, бүген бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшик, шулай бит?

Рейно синдромы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, Рейно синдромы - бармаклардагы һәм аяк бармакларындагы вак кан тамырларына тәэсир итә торган халәт. Кайвакыт ул борын, иреннәр һәм колак йомшаклары кебек урыннардагы кан тамырларына да тәэсир итә ала. Бу кан тамырлары салкын тию яки стресс аркасында кинәт кысыла. Табиблар моны вазоспастик өянәк дип атыйлар. Моны су торбасының кинәт тыгылып калуы кебек күз алдыгызга китерегез.

Кан тамырлары кысылганда, бармакларыгыздагы кечкенә артерияләр (артериолалар) һәм капиллярлар артык кысыла. Бу кан агымын чикли. Канда кислород җитмәү зарарланган урынның акка , аннары зәңгәр төскә керүенә китерә. Бу вакытта сез салкын һәм хиссезләнү сизәргә мөмкин. Берникадәр вакыттан соң, бу урын кызыл төскә керәчәк һәм яңадан чымырдаган яки хиссезләнгән кебек тоелачак. Бу гадәттә якынча 15 минут дәвам итә.

Рейно синдромының төп төрләре бармы?

Әйе, моның ике төп төре бар. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Беренчел Рейно синдромы: Рейно авыруы дип тә атала, бу иң еш очрый торган төр.
• Икенчел Рейно синдромы: Моны шулай ук ​​Рейно феномены дип тә атыйлар.

Хәзер әйдәгез, икесе арасындагы аермаларны ачык итеп карыйк.

Рейно авыруы, Рейно феномены һәм Рейно синдромы арасында нинди аерма бар?

Күп кеше бу терминнарны бер-берсенең урынына куллана, ләкин табиблар аларны беренчел һәм икенчел формаларны аеру өчен кулланалар.

• Рейно авыруы: Бу халәт үзеннән-үзе барлыкка килә, башка авыру белән бернинди бәйләнешсез. Моны шулай ук ​​беренчел Рейно синдромы дип тә атыйлар.
• Рейно феномены: Бу башка төп медицина хәле, дарулар яки яшәү рәвеше факторы аркасында килеп чыга. Бу шулай ук ​​икенчел Рейно синдромы дип тә атала.
• Рейно синдромы:Бу беренчел яки икенчел дигәнне аңлата.

Бу хәл җитдиме?

Әгәр дә сездә беренчел Рейно синдромы булса, бу әллә ни җитди түгел . Ул сезнең кан тамырларыгызга зыян китерми. Ләкин ул көндәлек эшчәнлегегездә кечкенә генә бозылулар китерергә мөмкин. Ләкин бу гомер өчен куркыныч тудырмый.

Шулай да, икенчел Рейно синдромы турында борчылырга кирәк . Кайвакыт ул тире җәрәхәтләренә китерергә мөмкин, һәм бик сирәк очракта тукымаларның үлеменә китерергә мөмкин, бу халәт гангрена дип атала. Моннан тыш, аны китереп чыгаручы төп авыру кайвакыт җитди булырга мөмкин. Шуңа күрә сезгә моңа да игътибар итәргә кирәк.

Рейно синдромы кемнәрдә ешрак очрый?

Әйдәгез, бу хәлдән кем иң нык зыян күргәнен карыйк.

Беренчел Рейно синдромы еш очрый:

• Хатын-кызлар арасында.
• Ул 30 яшькә кадәрге кешеләрдә, бигрәк тә яшьләрдә, башланырга мөмкин.
• Әгәр гаиләдә кемдәдер Рейно авыруы булса.

Икенчел Рейно синдромы гадәттә башка медицина хәле булган кешеләрдә күзәтелә. Ул шулай ук ​​кулларына даими басым ясый торган эштә эшләүче кешеләрдә дә очрый ала. Мәсәлән:

• Склеродерма белән авыручы ун кешенең тугызында Рейно феномены күзәтелә, һәм бу аларда еллар дәвамында күзәтелә торган бердәнбер симптом булырга мөмкин.
• Люпус белән авыручы өч кешенең якынча берсе Рейно феноменын кичерә.
• Аутоиммун авырулары , бигрәк тә тоташтыргыч тукыма авырулары булган кешеләрдә Рейно синдромы үсеш куркынычы арта.
• Кулларда тибрәнү тудыра торган кораллар (мәсәлән, джекмотерлар, чылбырлы пычкылар) кулланучы кешеләрдә Рейно феномены үсеш куркынычы арта. Пианиночылар һәм машинистлар да бу халәтне ешрак кичерәләр.

Рейно синдромы ни дәрәҗәдә еш очрый?

Бу, чынлыкта , бик еш очрый торган халәт . Фаразлар төрле булса да, Америка Кушма Штатларында гына егерме кешенең берсендә бу халәт булырга мөмкин дип исәпләнә. Шуңа күрә Шри-Ланкада да бу халәт белән авыручылар аз түгел.

Бу безнең тәнебезгә ничек тәэсир итә?

Рейно синдромы, чынлыкта, вазомотор реакциясенең бераз арттырылган очрагы , бу безнең организмдагы гадәти процесс. Вазомотор реакциясе - кан тамырларының ачылу ( вазодилатация ) һәм ябылу процессы (вазоконстрикция ).

Уйлап карагыз, тышта салкын булганда, тиребезгә якын кан тамырлары кысыла һәм канны тән эчендәге веналарга җибәрә. Бу тән җылылыгын сакларга ярдәм итә. Шулай ук, без стресс кичергәндә, кан тамырлары кысылып, кислородны сакларга ярдәм итә.

Рейно авыруында бу гадәти процесс бозыла, бу кан тамырларының артык кысылуына китерә . Бу нормаль кан агымын боза һәм бармакларга барып җитә торган кислород күләмен чикли.

Рейно авыруы йөрәгемә тәэсир итәме?

Беренчел Рейно синдромы йөрәгегезгә тәэсир итми . Ләкин икенчел Рейно синдромы белән бәйле авырулар йөрәгегезгә тәэсир итә ала. Авыруыгыз йөрәгегезгә тәэсир итәме-юкмы икәнен төгәл белер өчен, табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.

Рейно синдромының симптомнары нинди?

Рейно симптомнары, нигездә, тирегезгә тәэсир итә. Алар түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Тире төсе үзгәрә: Кан агымы туктап, яңадан башлангач, тире төсе актан зәңгәргә, аннары кызылга үзгәрергә мөмкин. Ләкин һәркем дә өч төсне дә сизми.
• Салкын яки хиссезлек хисе: Бу бармакка яки тәннең башка зарарланган өлешенә җитәрлек күләмдә кислородлы кан килмәгәндә була. Ул "йокыга киткән" кебек тоела.
• Җылылык, кытыклау яки чәнчү хисе: Бу тәннең зарарланган өлешенә кан кабат ага башлагач була.
• Тире җәрәхәтләре һәм гангрена: Озак вакытлы яки кабатланган һөҗүмнәр бармак очларында авыртулы җәрәхәтләргә китерергә мөмкин. Бу җәрәхәтләрнең төзәлүе бераз вакыт ала. Бик сирәк кенә тукымаларга кислород җитмәү сәбәпле, гангрена дип аталган халәт, тукымаларның үлүенә китерергә мөмкин.

Рейно синдромы - эпизодик халәт, ул килеп чыга һәм китә. Гадәттә, өянәк якынча 15 минут дәвам итә. Ләкин ул кыскарак яки озаграк булырга мөмкин. Алар еш кына салкын һава торышы кебек триггерлар белән бәйле. Беренчел Рейно синдромы белән авыручыларда гадәттә җиңел симптомнар була. Икенчел Рейно синдромы белән авыручыларда тире җәрәхәтләре кебек авыррак симптомнар булырга мөмкин.

Рейно синдромы тирегезнең кинәт төсен үзгәртергә мөмкин. Башта ул ак, аннары зәңгәр, аннары кызыл төскә керергә мөмкин. Кан агымы кимегән саен, өянәк башланганда тирегез салкын һәм хиссезләнергә мөмкин. Кан агымы яңадан башлангач, бармакларыгыз җылы һәм чымырдаган кебек тоелырга мөмкин.

Бу халәтне көчәйтә торган сәбәпләр нинди?

Рейноның "һөҗүме" түбәндәге сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин:

• Салкын мохит:Кондиционер бүлмәләре һәм супермаркетларның туңдыргыч бүлекләре кебек урыннар.
• Стресс: Борчылу, эмоциональ киеренкелек яки дулкынлану.
• Салкын һава торышы.
• Салкын әйберләргә кагылу: бер стакан бозлы су, туңдыргычтан нәрсәдер алу.
• Тирең кипкәндә сизелә торган салкынлык хисе.

Рейно синдромының сәбәпләре нинди?

Рейно синдромының беренчел сәбәбе билгеле түгел.

Икенчел Рейно синдромы (Рейно феномены) гадәттә башка авыру яки халәт аркасында килеп чыга. Ул, бигрәк тә , тоташтыргыч тукыма авырулары булган кешеләрдә еш очрый. Бу авыруларның кайберләре бармакларга кан агымын киметә.

Башка сәбәпләргә өзлексез башкарыла торган кайбер эшчәнлекләр һәм кайбер дарулар керә. Түбәндәге исемлекләрдә Рейно феноменын китереп чыгарырга мөмкин булган кайбер факторлар күрсәтелгән.

Рейно феноменын китереп чыгарырга мөмкин булган авырулар һәм шартлар:

• Бюргер авыруы (бигрәк тәмәке тартучы ир-атларда).
• Рак.
• Карпаль туннель синдромы.
• Дерматомиозит.
• Гипотиреоз.
• Люпус.
• Катнаш тоташтыргыч тукыма авыруы.
• Периферик артерия авыруы (бигрәк тә 50 яшьтән өлкәнрәк ир-атларда).
• Полимиозит.
• Үпкә гипертониясе.
• Ревматоид артрит.
• Склеродерма һәм CREST синдромы.
• Шегрен синдромы.
• Күкрәк куышлыгы чыгу синдромы.
• Васкулит.

Рейно феноменын китереп чыгарырга мөмкин булган дарулар һәм матдәләр:

• Бета-блокаторлар.
• Кофеин.
• Химиотерапия (мәсәлән, блеомицин , винбластин ).
• Кокаин.
• Фенилэфрин яки псевдоэфедрин булган тын юлларын бетерүче чаралар.
• Эпоксид сумалалары.
• Эрготаминлы мигрень дарулары.
• Никотин.
• Игътибар җитмәү гиперактивлыгы бозылуын ( ADHD ) стимуллаштыручы дарулар (мәсәлән, метилфенидат ).

Рейно феноменының башка сәбәпләре:

• Өшү.
• Тирбәнүле инструментлар куллану яки кул белән кабат-кабат тию аркасында килеп чыккан травматик вазоспазм. Моңа шулай ук ​​пианинода уйнау да керергә мөмкин.

Бу ничек диагноз куела?

Табиблар гадәттә сезнең симптомнарыгызга нигезләнеп Рейно синдромын ачыклый алалар. Табиб шулай ук ​​сездән тирегездәге үзгәрешләрнең фотосурәтләрен төшерергә кушарга мөмкин. Алар шулай ук ​​сезне физик яктан тикшерәчәкләр һәм медицина тарихыгыз һәм гаиләгезнең медицина хәле турында сораячаклар.

Рейно синдромын гадәттә ачыклау җиңел. Ләкин беренчел яки икенчел синдроммы икәнен шунда ук ачыклап булмаска мөмкин. Монда диагностик тестлар ярдәм итә ала.

Рейно синдромын диагностикалау өчен нинди тикшерүләр үткәрелә?

Беренчел яки икенчел авыруыгыз бармы икәнен төгәл билгеләргә ярдәм итә торган берничә тест бар.

Иң мөһим тикшерүләрнең берсе - тырнак бөкләнеше капилляроскопиясе . Бу тикшерүдә табиб тырнак төбендәге тирегә (тырнак бөкләнеше) бер тамчы май тамыза һәм аны микроскоп астында карый. Әгәр андагы капиллярлар зурайган яки формалары үзгәргән булса, сездә тоташтыргыч тукыма авыруы булырга мөмкин. Бу сезнең икенчел Рейно синдромы булу ихтималын аңлата.

Табибыгыз билгели алырлык башка тестлар:

• Антинуклеар антитәнчек (ANA) тесты: Аутоиммун авыруларны тикшерү өчен кулланыла торган кан анализы.
• Канның тулы анализы (КТК): Төрле медицина шартларын тикшерү өчен кулланыла торган кан анализы.
• Эритроцитларның утыру тизлеге (ЭЧС) тесты: Организмдагы ялкынсынуны ачыклый торган кан анализы. Ул ревматоид артрит һәм аутоиммун авырулар кебек авыруларны ачыкларга ярдәм итә ала.
• Сидек анализы: Төрле медицина шартларын ачыклау өчен кулланыла торган сидек анализы.
• Пульс күләмен теркәү: кул һәм аяклардагы кан агымын тикшерүче инвазив булмаган тест.
• Ревматоид фактор (RF) тесты: Аутоиммун авыруларны тикшерү өчен кан анализы.

Бу тестлар табибыгызга Рейно симптомнарына китерергә мөмкин булган төп авыруларны ачыкларга яки кире кагарга ярдәм итә ала.

Кем дәвалый?

Рейно синдромы организмга төрлечә тәэсир итә алганлыктан һәм төрле медицина шартлары аркасында килеп чыгарга мөмкин булганлыктан, сезгә берничә белгечтән дәвалану сорарга туры килергә мөмкин. Мәсәлән:

• Кардиологлар.
• Дерматологлар.
• Гаилә табиблары (беренчел медицина ярдәме табиблары).
• Ревматологлар (буын һәм тоташтыргыч тукыма авырулары буенча белгечләр).

Нинди дәвалау ысуллары бар?

Дәвалау сезнең хәлегезнең авырлыгына һәм беренчел яки икенчел булуына бәйле. Дәвалауның төп максатлары:

• Рейноның "һөҗүмнәрен" булдырмау.
• Һөҗүмнәрнең авырлыгын киметергә ярдәм итә.
• Тормыш сыйфатыгызны яхшырту.
• Төп авыруны дәвалау (әгәр сездә икенчел Рейно синдромы булса).
• Тире җәрәхәтләрен һәм тукымаларның зарарлануын булдырмау.

Күп кешеләр өчен бу халәтне яшәү рәвешен үзгәртү ярдәмендә контрольдә тотарга мөмкин. Алар арасында:

• Салкын урыннардан (мәсәлән, туңдыргычлар, югары кондиционер) сакланыгыз .
• Салкын әйберләргә кагылудан сакланыгыз (мәсәлән, бозлы сулы стаканнар, салкын металл өслекләр).
• Һөҗүмгә китерергә мөмкин булган стресс һәм көчле хисләр белән идарә итү.
• Салкын һава торышы өчен җылы кием кию.

Ләкин, әгәр сездә җитди симптомнар булса, сезгә дарулар кирәк булырга мөмкин. Табибыгыз түбәндәге даруларның берсен яки берничәсен билгеләргә мөмкин:

• Кальций каналларын блокаторлар: Бу дарулар вак кан тамырларыгызның йомшаруына һәм ачылуына ярдәм итә, бу исә өянәкләр ешлыгын һәм өянәкләрнең авырлыгын киметә ала. Алар шулай ук ​​бармакларыгыздагы тире җәрәхәтләренең төзәлүенә ярдәм итә ала.
• Альфа-блокаторлар: Бу дарулар кан тамырларын кыса торган норадреналин дип аталган гормонны блоклау юлы белән эшли.
• Нитроглицерин тире мазе: Бу бармаклардагы яраларны дәвалау өчен кулланыла торган крем.

Әгәр дә сездә Рейно синдромы авыр булса һәм башка дәвалаулар нәтиҗә бирмәсә, табибыгыз симпатэктомия дип аталган процедураны тәкъдим итәргә мөмкин. Бу зарарланган кан тамырлары янындагы кечкенә нервларны вакытлыча блоклауны яки кисүне үз эченә ала. Бу нервларның кан тамырларына кирәкле кадәр кысылу сигналларын җибәрүен туктата. Бу операция бер-ике ел дәвамында симптомнарны бетерергә тиеш, ләкин киләчәктә аны кабатларга кирәк булырга мөмкин.

Бу халәт белән яшәгәндә нәрсә көтәргә мөмкин?

Беренчел Рейно синдромы белән авыручыларның күбесенең хәле яхшыра.Вакыт-вакыт симптомнар борчый алса да, бу җитди яки гомер өчен куркыныч түгел. Вакыт узу белән сез үз-үзегезгә кайгырту буенча күбрәк киңәшләр өйрәнерсез, алар һөҗүмнәрне булдырмаска һәм алар булганда аларны җайга салырга ярдәм итәр.

Әгәр дә сездә икенчел Рейно синдромы булса, сезнең фаразыгыз төп авыруга бәйле. Нәрсә көтәргә һәм бу авыруны ничек дәваларга кирәклеге турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Рейно синдромын булдырмаска мөмкинме?

Рейно синдромы барлыкка килүенә юл куймас өчен сез бернәрсә дә эшли алмыйсыз. Шулай да, сездә нәрсәнең булуын белеп һәм алардан саклану өчен чаралар күреп, һөҗүмнәрне булдырмаска мөмкин .

Шулай ук ​​ел саен тикшерүләр үткәрү мөһим. Бу сезнең табибыгызга Рейно феноменын китереп чыгарырга мөмкин булган теләсә нинди төп авыруларны ачыкларга һәм дәваларга ярдәм итә ала. Бу авыруларның кайберләрен яшәү рәвешен үзгәртү, мәсәлән, тәмәке продуктларыннан баш тарту аша да булдырмаска мөмкин.

Үзем турында ничек кайгыртырга?

Рейно синдромын дәвалау өчен үз-үзеңә кайгырту бик мөһим . Триггерлардан ничек сакланырга һәм һөҗүм барлыкка килгән очракта аны ничек җайга салырга кирәклеге турында табиб киңәшләрен үтәгез. Түбәндәге киңәшләр дә ярдәм итәргә мөмкин.

Рейно "триггерларыннан" ничек сакланырга?

• Өегезне яки офисыгызны җылы тоту өчен термостатты көйләгез.
• Кофеиннан сакланыгыз.
• Салкын металлга кагылмагыз яки кулларыгызны салкын суга тыегыз.
• Әгәр дә сез урын салкын булачагын белсәгез, куртка яки свитер алып килегез.
• Ялан аяк йөрмәгез. Өйдә оекбаш киегез, ә салкын вакытта урамга чыкканда ике пар оекбаш киегез.
• Гомуми хәлегезне яхшырту өчен даими рәвештә күнегүләр ясагыз. Яңа күнегүләр программасын башлар алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез.
• Кулларыгызны һәм аякларыгызны коры һәм җылы тотыгыз. Күчмә кул җылыткыч куллану турында уйлап карагыз.
• Бөтен тәнегезне, бигрәк тә кулларыгызны, аякларыгызны һәм башыгызны җылы тотыгыз. Берничә кат киң кием киегез. Бияләйләрне (алар перчаткаларга караганда җылырак) һәм баш киемен онытмагыз.
• Тормышыгызда стресс белән көрәшүнең яңа ысулларын өйрәнегез.
• Вибрация коралларын (мәсәлән, джек чүкечләрен) куллануны чикләгез.
• Кондиционерларда һәм салкын урыннарда (мәсәлән, туңдыргычларда) вакытыгызны чикләгез.
• Тире турында кайгырту гадәтләренә иярегез. Тире кибү яки ярылуны булдырмас өчен лосьон сөртегез.
• Тәмәке тартуны ташлагыз (яки башламагыз). Никотин тирегезнең температурасын төшерә һәм өянәк китереп чыгара ала. Тәмәке тартуны ташлауга ничек ярдәм итү турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
• Көн дәвамында кулларыгызны еш кына бер-берегезгә ышкыгыз.
• Салкын эчемлекләрне салкын тоту өчен эчемлекләр тоткасы яки изоляцияләүче тышлык кулланыгыз.
• Суыткычтан яки туңдыргычтан берәр нәрсә алганда, мич өчен перчаткалар кулланыгыз.
• Күнегүләр ясаганда тиредән тирне сыдыра торган пыльца киегез.

Шулай ук ​​нинди дарулар өянәкне китереп чыгарырга мөмкин икәнен белү мөһим. Хәзерге вакытта кабул иткән даруларыгызның берәрсе хәлегезне начарайтырга мөмкинме дип табибыгыздан сорагыз. Бу түбәндәге авырулар өчен кайбер даруларны үз эченә алырга мөмкин:

• ADHD (Игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы).
• Рак.
• Салкын тию һәм борын тыгылу.
• Югары кан басымы.
• Йөрәк авыруларыннан кайбер дарулар.
• Мигрень.

Рейноның "һөҗүмен" ничек идарә итәргә?

Әгәр дә сездә һөҗүм булса, шунда ук чара күрегез . Рейно һөҗүмен игътибарсыз калдырмагыз яки ул үзеннән-үзе бетәчәк дип уйламагыз. Дөрес адымнар ясау һөҗүмнең озынлыгын һәм авырлыгын киметергә мөмкин. Менә берничә нәрсә эшләргә кирәк:

• Шунда ук җылы урынга барыгыз.
• Зыян күргән урынга массаж ясагыз.
• Кулларыгызны түгәрәк ясап әйләндерегез.
• Кулларыгызны култык астына куеп җылытыгыз.
• Бармакларыгызны җылы суга салыгыз (бик кайнар түгел).
• Әгәр "һөҗүм" стресс аркасында булса, медитация ясагыз яки тирән сулыш алу күнегүләре ясагыз.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә мондый хәлләр булса, табибыгызга шалтыратыгыз:

• Әгәр дә сезнең тәнегезнең бер ягында гына талма булса.
• Бармакларыгызда яралар яки җәрәхәтләр булса.
• Әгәр зарарланган кул яки аяк функциясен югалткан кебек тоелса.
• Әгәр яңа симптомнар башланган яки булган симптомнар көчәйгән булса.
• Әгәр дару ян эффектлар китереп чыгарса.

Теләсә нинди медицина хәлендәге кебек, әгәр дә сез борчылсагыз, куркасыз яки үзегезгә ничек карарга кирәклеге турында сорауларыгыз булса, теләсә кайсы вакытта табибка күренегез.

Балама бу халәтне ничек җиңәргә ярдәм итә алам?

Беренчел Рейно авыруы еш кына яшүсмерлектә башлана. Сирәк кенә, ул иртәрәк башланырга мөмкин. Шуңа күрә, балагызда яки кечкенә балагызда симптомнар күзәтелә башласа, аны табибка алып барыгыз. Табиб төп авыруны тикшерү өчен тестлар үткәрергә теләргә мөмкин.

Гадәттә, Рейно авыруы балаларда һәм яшьләрдә җиңел уза. Бала үскән саен симптомнар яхшырырга тиеш. Өлкәннәр өчен дә шул ук дәвалау киңәшләре балагызга ярдәм итәчәк. Мәсәлән, салкын һава торышында балагызны җылы киендерегез (аңа бер түгел, ә ике пар перчатка бирегез). Өегезне һәм машинагызны җылы тотыгыз, һәм кондиционерны артык кулланудан сакланыгыз.

Шулай ук ​​балагызның мәктәп администрациясенә бу хәл турында хәбәр итү мөһим. Салкын айларда балагызга ачык һавадагы чаралардан (мәсәлән, спорт залында) азат ителү өчен махсус рөхсәт кирәк булырга мөмкин.

Ниһаять, иң мөһиме (Өйгә алып китү хәбәре)

Рейно синдромы еш очрый торган авыру булса да, ул сезнең тормыш сыйфатыгызга тәэсир итә ала. Өйдә үзегезгә ничек карарга өйрәнү Рейно "һөҗүмнәре"ннән сакланырга һәм алар барлыкка килгәндә аларны җайга салырга ярдәм итә ала. Әгәр сезнең симптомнарыгыз сезгә ошаган эшләрне эшләргә комачаулый икән, дәвалау вариантлары турында табибыгыз белән сөйләшегез. Шулай ук ​​ярдәм төркеменә кушылып, шундый ук авыру белән авыручылардан өйрәнергә мөмкин. Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел , һәм бу авыру белән яхшы яшәүнең юллары бар.

Рейно синдромы, Зәңгәр бармаклар, Кан тамырлары, Салкын тию, Стресс, Симптомнар, Дәвалау