Ашамыйча, берьюлы ашасагыз, организмыгызда нәрсә була? Әйдәгез, кабат ашау синдромы турында төгәл белик!

Берничә көн ашамыйча, аннары кинәт кенә яңадан ашый башласагыз, организмыгыз белән нәрсә булачагы турында уйлап карадыгызмы? Кайвакыт, кинәт кенә организмыгызны тукландыра башласагыз, көтелмәгән проблемалар килеп чыгарга мөмкин. Моны табиблар "кайтадан ашату синдромы" дип атыйлар. Бу катлаулы кебек тоелырга мөмкин, ләкин гади генә итеп әйтик.

Бу "кайта ашау синдромы" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "(Кабат ашау синдромы)" - туклану җитмәүдән интегүче кеше яңадан ашый башлагач барлыкка килә торган җитди халәт . Туклану җитмәү - организм кирәкле матдәләрне алмаганда. Шуңа күрә, озак вакыт ашамаганнан соң, сез кинәт ашаганда, организмдагы химик процессларда зур үзгәрешләр була. Аерым алганда, организмдагы кайбер мөһим тозлар ("(Электролитлар)") күләмендә зур дисбаланс булырга мөмкин. Бу мускуллар, үпкәләр, йөрәк һәм ми кебек мөһим органнарга зыян китерергә мөмкин.

"Яңа ашату синдромы" кемнәрдә күбрәк очрый?

Бу начар тукланган һәм яңадан ашый башлаган һәркем белән була ала. Әгәр дә сез җитәрлек күләмдә ашап-эчеп тукланмасагыз, сез дөрес тукланмаган булырга мөмкин. Шулай ук, кайбер авырулар аркасында дөрес тукланмау килеп чыгарга мөмкин. Чөнки мондый авырулар аркасында сез ашый алмаска яки организмыгыз ашаган ризыкны дөрес сеңдерә алмаска мөмкин.

Түбәндәге куркыныч факторлары булган кешеләрдә "кайта ашау синдромы" барлыкка килү ихтималы югарырак:

• Әгәр дә сез күптән түгел тән авырлыгыгызның 10% тан артыгын югалткан булсагыз. Мәсәлән, әгәр сезнең авырлыгыгыз 60 килограмм булса, берьюлы 6 килограммнан артык авырлыкны югалту куркыныч.
• Әгәр дә сез җиде көннән артык ашамаган булсагыз, психик стресс кичерсәгез һәм тәнегез хәлсезләнгән булса.
• Ашау бозылулары булган кешеләр өчен, мәсәлән, анорексия нервозасы (ашау бозылуы) яки булимия нервозасы (ашау бозылуы).
• Организмның ризыкны дөрес үзләштерүенә комачаулый торган авырулары булган кешеләр , мәсәлән, хроник панкреатит яки ялкынсынулы эчәк авыруы.
• Озак вакыт парентераль туклану алучылар өчен.
• Онкологик авырулар һәм химиотерапия алучылар өчен.
• Контрольдә тотылмаган шикәр диабеты (Diabetes Mellitus) белән авыручылар өчен.
• Озак вакыт дәвамында күп эчкән кешеләр өчен.
• Озак вакыт антацидлар яки сидек кудыручы дарулар кабул итүчеләр өчен.

Бу "кайта ашау синдромы" ничек барлыкка килә?

Организм кирәкле матдәләрне алмаганда, ул адаптация өчен кайбер үзгәрешләр ясый. Организмның ризыкны энергиягә әйләндерү процессы метаболизм дип атала.Азыктан алынган углеводлар урынына, организм энергия өчен үзенең майларын һәм мускулларын яндыра башлый. Бу шулай ук ​​метаболизм тизлеген әкренәйтә. Ял иткәндә сез сарыф иткән энергия күләме («Ял итү метаболик тизлеге») якынча 20% ка кимергә мөмкин.

Бу төр метаболизм азрак ресурслар куллана. Витаминнар, минераллар һәм югарыда телгә алынган "электролитлар" гадәти метаболизмдагы кебек бу процесста кулланылмый.

Ләкин сез яңадан ашый башлагач, углеводлар нормаль рәвештә эшкәртелә башлый. Аннары организмга бу эшне башкару өчен кинәт шул "(микронутриентлар)" кирәк була. Бу складта запас беткән кебек һәм кинәт зур заказ килә. Әгәр дә сезнең организмда бу туклыклы матдәләр бик аз сакланса, проблема шунда башлана.

"(Яңа ашау синдромы)"ның чын сәбәбе нәрсәдә?

Моның төп сәбәбе - организмда билгеле бер микроэлементларның җитмәве . Туклык җитмәгәндә алар кими. Моңа бәйле төп туклыклы матдәләр - фосфор, калий һәм магний . Сез яңадан ашый башлагач, күзәнәкләрегезгә азыкны эшкәртү өчен кинәт бу электролитлар кирәк була. Бу организмның химик балансында зур үзгәреш, мәсәлән, шок китереп чыгара.

Каныгыздагы бу "(Электролитлар)" бик тиз күзәнәкләргә күчерелә. Ләкин, организмыгызда алар җитәрлек булмаганлыктан, бу үзгәреш аркасында каныгыздагы аларның дәрәҗәсе нык кими. Каныгыздагы "(Электролит)" дәрәҗәсенең кимүе "Дифицитлар" дип атала. Нәкъ менә шушы җитешсезлекләр аркасында организмның химик балансы бозыла, һәм "(Кабат ашау синдромы)"да күзәтелгән төрле катлауланулар барлыкка килә.

"(Кабат ашау синдромы)" симптомнары нинди?

Бу халәт төрлечә күренергә мөмкин. Иң еш очрый торганы - фосфат җитмәү. Ләкин башка җитмәүләр һәм дисбаланслар да моңа өлеш кертә ала.

Фосфат җитмәү (`(Гипофосфатемия)`)

Фосфор җитмәү - "кайта ашау синдромы"ның иң еш очрый торган симптомы. Фосфат дәрәҗәсе түбән булганда, ул бөтен тән күзәнәкләре эшчәнлегенә тәэсир итә. Бу түбәндәге симптомнарга китерергә мөмкин:

• Мускуллар көчсезлеге (кул-аяк хиссезләнү кебек)
• Сулыш алу кыенлыгы.
• Әйберләрне икегә бүлеп күрә башлау ("Икеләтә күрү").
• Йоту авырлыгы.
• Остазлар.
• Кома.
• Йөрәк мускулының көчсезләнүе (`(Кардиомиопатия)`).

Әгәр бу симптомнар көчәя башласа , кайбер органнар эшләүдән туктарга һәм тормыш куркыныч астында калырга мөмкин . Шуңа күрә моңа җиңел карарга ярамый.

Магний җитмәү (`(Гипомагнеземия)`)

Магний шулай ук ​​безнең организмның метаболизмы өчен дә бик мөһим. Магний аз булганда, ул организмның һәр органына тәэсир итә ала. Түбәндәге симптомнар:

• Күңел болгану һәм косу.
• Анорексия (аппетит югалу).
• Җир тетрәүләр.
• Мускул спазмнары.
• Остазлар.
• Кома.
• Йөрәккә кан әйләнеше бозылуы (Йөрәк ишемиясе).
• Йөрәк ритмының бозылуы (`(Аритмия)`).

Калий җитмәү (`(Гипокальемия)`)

Әгәр дә сездә җиңел калий җитмәү булса, сездә бернинди зур симптомнар булмаска мөмкин. Әмма җитмәү җитди булса, сездә түбәндәгеләр булырга мөмкин:

• Мускул көчсезлеге.
• Мускулларның тартылуы, авырту.
• Артык арыганлык.
• Эчәклек хәрәкәтләре туктала, бу каты эч катуына китерә.
• Йөрәк ритмының бозылуы (`(Аритмия)`).
• Сулыш җитешсезлеге.

Тиамин (В1 витамины) җитмәү (`Тиамин җитмәү`)

Бу тиамин җитмәү, бигрәк тә , углеводларга бай диетаны яңадан башлагач, аеруча ачык күренә. Бу җитди неврологик симптомнарга китерергә мөмкин:

• Делирий, чуалу.
• Күрү проблемалары.
• Тән температурасының төшүе (`(Гипотермия)`).
• Баланс һәм координация белән проблемалар (`(Атаксия)`). "Исерек кеше кебек йөрүдә кыенлыклар кичерү."
• Хәтер югалуы (`(Амнезия)`).
• Конфабуляция (булмаган вакыйгаларны искә төшерү).

Организмдагы сыеклык балансы белән проблемалар

Метаболизмдагы үзгәрешләр организмның натрий һәм су балансына тәэсир итә ала. Туклану яңадан башлангач, бу "Сыеклык артык күп булу" яки "Сусызлану"га китерергә мөмкин. Бу түбәндәге авыруларга китерергә мөмкин:

• Түбән кан басымы (гипотония).
• Мускул спазмнары.
• Үпкә шешенүе (үпкәләрдә сыеклык туплану).
• Бөер функциясенең бозылуы.
• Йөрәк җитешсезлеге (`(Йөрәк җитешсезлегенең тоткарлануы)`).
• Остазлар.

Кан шикәре дәрәҗәсе проблемалары

Кабат тукланганда, глюкозаны кабат кертү кан шикәре дәрәҗәсенең югары булуына (гипергликемия) китерергә мөмкин. Бу түбәндәге сәбәпләр аркасында була:

• Баш авыртуы .
• Күз тоныклануы.
• Еш сидек бүлеп чыгару
• Арыдым.

"(Кабат ашату синдромын)" ничек танырга?

Сез яңадан ашый башлагач, медицина хезмәткәрләре сезнең тормыш күрсәткечләрегезне даими тикшереп торачаклар. Әгәр дә ниндидер аномалияләр яки симптомнар күренсә, алар тикшерү өчен "кан анализы" ясаячаклар. Бу аларга сезнең организмыгызда нинди дисбаланслар булуын һәм аларның ни дәрәҗәдә җитди булуын төгәл билгеләргә ярдәм итәчәк.

"Кабат ашату синдромы" ничек дәвалана?

Сез яңадан ашый башлар алдыннан, табиблар сезнең электролит дәрәҗәсен тикшерер һәм җитешсезлекләрне ачыклар өчен кан анализы ясарлар. Аннары алар бу азайган микроэлементларны сезнең туклану формуласына өстәрләр. Идея шунда: башта бу азайган микроэлементларны тулыландыру. Шуннан соң сезнең организм углеводлар метаболизмына яхшырак әзерләнәчәк.

Ләкин исегездә тотыгыз, кайвакыт беренче кан анализы бу "(Электролит)" җитмәүләрне ачыкламый. Организм әле туклана башламаганлыктан, киләчәктә бу "(Электролит)" кирәк булачагын белми. "(Электролит)" каннан күзәнәкләргә күчүдә зур үзгәреш әле булмаган. Шуңа күрә кайвакыт җитмәүләр туклана башлаганнан соң гына барлыкка килә.

Медицина хезмәткәрләре сезнең симптомнарны күзәтеп торачак. Алар көн саен электролит дәрәҗәсен тикшерәчәкләр. Кабат ашату синдромы гадәттә кабат ашатуның беренче биш көне эчендә барлыкка килә. Әгәр симптомнар барлыкка килсә, медицина хезмәткәрләре сезнең ашату тизлеген киметәчәк. Алар сезнең катнашмагыздагы углеводлар күләмен киметәчәк. Шулай ук ​​сезгә вена эченә кертү вакытында җитмәгән кайбер туклыклы матдәләр бирелергә мөмкин.

Дәваланудан соң мин ни дәрәҗәдә тиз савыгачакмын?

Табиб "кайта ашату синдромы" диагнозын куйгач, аны тиз арада төзәтә ала. Ләкин башлангыч микроэлементлар җитмәүдән соң берничә атна вакыт кирәк булырга мөмкин. Бу тулы кабат ашату процессы бераз вакыт ала дигән сүз.

"(Яңа ашату синдромы)" куркынычын ничек киметергә?

Кайвакыт яңадан ашату кирәклегеннән котылып булмый. Шулай да, без кайбер саклык чараларын күрә алабыз:

• Әгәр дә сездә озак вакытлы туклану җитмәү сәбәпле авыру булса, аны дөрес дәвалау мөһим . Табиб сезгә кирәкле матдәләрне алырга ярдәм итү өчен витаминнар һәм минераллар кебек өстәмәләр тәкъдим итәргә мөмкин.
• Әгәр сез берничә көн ураза тотасыз икән, моны табиб күзәтүе астында эшләү яхшырак.
• Алкоголь, наркотиклар яки рецепт буенча бирелә торган даруларны артык кулланмагыз. Әгәр дә сез боларның берәрсен даими куллансагыз, гомуми тикшерү һәм кан анализы өчен табибка күренү яхшы булыр.

"(Кабат ашату синдромы)"дан исән кала аласызмы?

"Кабат ашау синдромы"ннан килеп чыккан өзлегүләр кайвакыт үлемгә китерергә мөмкин булса да, күпчелек очракта алар әллә ни җитди түгел . Медицина хезмәткәрләре дисбалансны төзәткәч, күп симптомнарны кире кайтарырга мөмкин, ягъни аларны дәвалап була.

«(Яңа ашау синдромы)» – туклану җитмәүне дәвалау вакытында барлыкка килә торган катлаулану. Туклану җитмәү шулай ук ​​организмга зур стресс китерә торган халәт. Сезгә артык тиз арада артык күп дәвалау зыянлы булырга мөмкин булуы сәер тоелырга мөмкин. Ләкин,Яңадан ашату - бик нечкә һәм катлаулы процесс. Моны табиб күзәтүе астында эшләү иң яхшысы. Табиблар күзәтүе астында яңадан ашатканда, алар сезне игътибар белән күзәтәчәкләр. Алар "(Яңа ашату синдромы)" барлыкка килүен булдырмаска тырышачаклар һәм, әгәр килеп чыкса, аны җиңәргә әзер булачаклар.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

• Берникадәр вакыт туклыклы булмаганнан соң, яңадан ашый башлаганда бик сак булырга кирәк .
• "Әкрен юл - иң яхшы юл", - дигәндәй, ашату әкрен һәм әкренләп башкарылырга тиеш.
• Медицина күзәтүе астында кабат ашату иң куркынычсыз, бигрәк тә куркыныч төркемнәрендәгеләр өчен.
• Үз тәнегезне тыңлагыз. Әгәр дә сез үзегездә гадәти булмаган нәрсә сизсәгез, медицина ярдәменә мөрәҗәгать итүдән тартынмагыз.
• «(Яңадан ашау синдромы)» – куркырга кирәкми, ләкин моны аңлау бик мөһим.

Шуңа күрә, бу мәгълүмат сезнең өчен файдалы булыр дип өметләнәм. Сәламәт булыгыз!

` Яңа ашау синдромы, туклану җитмәү, электролитлар, туклану, ураза, симптомнар, дәвалау