Эчкән суың чыннан да чистамы? (Су сыйфаты) Әйдәгез, моны ачыклыйк!

Без барыбыз да көнебезне бер стакан су белән башлыйбыз. Без көне буе су эчәбез. Без кранны ачабыз, аны тутырабыз һәм эчәбез. Ләкин без эчә торган суның ни дәрәҗәдә чиста һәм куркынычсыз булуы турында чыннан да уйландыкмы? Көненә чыннан да күпме су кирәк? Кран суы яхшыракмы, әллә түләүле шешә суымы? Әгәр сезнең төбәктәге су кинәт пычранса, нәрсә эшләргә кирәк? Әйдәгез, бүген бу хакта сөйләшик, бу сорауларның күбесенә җавап табарга.

Организмга күпме су кирәк?

Сез белә идегезме, тән авырлыгыгызның 50% тан артыгы судан тора? Сусыз безнең тән нормаль температураны саклый алмый, буыннарның дөрес эшләвен тәэмин итә алмый һәм тир, сидек һәм тизәк аша организмнан калдыкларны чыгара алмый.

Әгәр организмга җитәрлек су кермәсә, сусызлану барлыкка килергә мөмкин. Бу мускуллар көчсезлегенә, аксап калуга һәм ярдәмсезлек хисенә китерергә мөмкин. Бу шулай ук ​​эсселек сугу куркынычын арттыра. Чынлыкта, су шулкадәр мөһим ки, кеше ансыз 5 көннән артык яши алмый.

Димәк, безгә күпме су кирәк? Гади итеп әйткәндә, без көн саен тәнебездән югалткан су күләмен тулыландырырга тиешбез, сидек, тир аша гына түгел, хәтта сулыш чыгарганда да. Сезгә күбрәк су кирәк, бигрәк тә мондый очракларда:

• Бездәге кебек эссе климатта .
• Сез үзегезне көчәнеш белән тәэмин иткәндә , мәсәлән, күнегүләр ясаганда яки бакчада эшләгәндә.
• Кызу, косу, диарея һәм йөткерү кебек авырулар булганда .

Гадәттә, көненә ким дигәндә 8 стакан су эчәргә кирәк диләр. Ләкин бу кешедән кешегә төрлечә була. Иң яхшысы - берничә көн эчендә эчкән су күләменә бераз игътибарлы булу һәм кирәкле күләм турында фикер алу. Су гына түгел, ә ашлар, эчемлекләр, су белән бай җиләк-җимешләр һәм яшелчәләр дә безнең организмны кирәкле күләмдә сыеклык белән тәэмин итә. Исегездә тотыгыз, әгәр сез спорт белән шөгыльләнү кебек авыр эш белән шөгыльләнсәгез, аңа кадәр, вакытында һәм аннан соң су эчәргә кирәк.

Кран суы чыннан да куркынычмы?

Илебезнең күпчелек өлешен су белән Милли су белән тәэмин итү һәм дренажлау советы тәэмин итә. Алар суны өйләребезгә җибәргәнче эшкәртә. Шуңа күрә бу су, гадәттә, куркынычсыз һәм эчәргә яраклы дип санала.

Ләкин бу су өйләребезгә барганда, яисә кайвакыт иске су баклары яки йортлардагы торба системалары аркасында пычранырга мөмкин. Әгәр кинәт берәр нәрсә булса, мәсәлән, су торбасы шартласа яки пычрак су катнашмасы булса, су пычранырга мөмкин.

Без кое суы турында борчылырга тиешме?

Әлбәттә! Шри-Ланкада күп кеше кое суын куллана. Кое суының куркынычсызлыгы берничә факторга бәйле:

• Кое ничек төзелгән.
• Коеның урнашуы (ул бәдрәфләргә һәм чүплекләргә ни дәрәҗәдә якын?).
• Коены ничек тәртиптә тотарга.
• Әйләнә-тирә мохиттә булган вакыйгалар (авыл хуҗалыгы эшчәнлеге, заводлар һ.б.).

Кран суыннан аермалы буларак, кое суы хөкүмәт тарафыннан даими тикшерелми. Шуңа күрә , кое хуҗасы буларак, сез аның чисталыгы өчен җаваплы . Мөмкин булса, вакыт-вакыт җирле җәмәгать сәламәтлеге инспекторы (PHIM) тарафыннан кое суын тикшертеп тору бик мөһим.

Су ничек пычранырга мөмкин?

Суның пычрануының күп сәбәпләре бар. Әйдәгез, төп сәбәпләрен карап чыгыйк.

Кем иң зур куркыныч астында?

Пычрак су һәркем өчен зарарлы булса да, кайбер кешеләр өчен ул тагын да зыянлырак булырга мөмкин.

• Рактан химиотерапия алучы кешеләр
• ВИЧ/СПИД белән авыручылар
• Орган күчереп утырту пациентлары
• Яшь сабыйлар һәм балалар
• Йөкле әниләр

Мондый кешеләр эчә торган сулары турында кайгырталар.Бигрәк тә сак булу мөһим .

Пычрак су эчүнең сәламәтлек өчен куркынычлары

Пычрак судагы матдәләргә карап, сәламәтлеккә йогынтысы төрлечә була.

• Әгәр Cryptosporidium кебек паразит суга эләксә, ул көчле диарея китерергә мөмкин, хәтта кайвакыт гомер өчен куркыныч тудырырга да мөмкин.
• Нитратлар , бигрәк тә, кечкенә балалар өчен куркыныч. Алар организмда нитритларга әйләнә, бу канның кислород ташуына комачаулый.
• Кургаш балаларның мие һәм тән үсешенә җитди йогынты ясый. Еллар дәвамында кургаш белән пычранган су эчкән олыларда бөер авырулары һәм югары кан басымы барлыкка килергә мөмкин.

Су фильтрлары чыннан да эшлиме?

Хәзер күп йортларда су фильтрлары кулланыла. Төрле фильтрлар бар.

• Активлаштырылган күмер фильтрлары: Алар суның тәмен һәм исен үзгәртә торган кайбер органик матдәләрне бетерә ала.
• Ион алмашу фильтры: Суның "сары" (катылыгы) китереп чыгаручы кальций һәм магний кебек минералларны бетерә.
• Кире осмос (RO) фильтрлары: Бу бик алдынгы ысул. Алар күп химик матдәләрне һәм нитратлар һәм фтор кебек вак кисәкчәләрне бетерә ала.
• Дистилляция ысулы: Су кайнатыла һәм пар иң саф су (дистилляцияләнгән су) алу өчен кабат конденсацияләнә.

Иң мөһиме: нинди фильтр куллансагыз да, аны вакытында карап торырга кирәк . Әгәр дә сез фильтрны вакытында алыштырмасагыз, аның эчендә пычрак һәм микроблар җыелырга мөмкин, бу исә суның сыйфатын бөтенләй фильтрламасагызга караганда начарайтырга мөмкин.

Гадәттән тыш хәлләрдә (су басу, җир тетрәү) нәрсә эшләргә?

Су басу һәм җир тетрәү кебек табигый афәтләр вакытында су чыганакларының пычрану куркынычы югары. Мондый вакытларда боларны исәпкә алырга онытмагыз.

• Хакимият органнары биргән күрсәтмәләрне төгәл үтәгез.
• Шикле су чыганакларыннан эчмәгез, тешләрегезне чистартмагыз, кулларыгызны юмагыз яки ризык әзерләмәгез.
• Шешәләргә тутырылган яки яхшылап кайнатылган су гына эчегез.
• Әгәр коегыз су астында калган булса, аны яңадан чистартып, суның яраклылыгын тикшергәнче кулланмагыз.
• Әгәр дә сез суга агулы матдә өстәлгән дип шикләнсәгез, киңәш алу өчен Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулану мәгълүмат үзәгенә шалтырата аласыз.
• Әгәр дә сездә пычранган су аркасында диарея һәм косу кебек симптомнар барлыкка килсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.