Сезнең кайчан да булса аркагызда сәер авырту яки чәнчү хисе тойганыгыз бармы, ул аяктан янбашларыгыз аша үтә? Басканда яки утырганда ул көчәяме? Күп кеше моны кичергән. Бүген без моның төп сәбәпләренең берсе - радикулит турында сөйләшәчәкбез. Бу, чынлыкта, бик еш очрый торган хәл, шуңа күрә борчылырлык бернәрсә дә юк. Әйдәгез, моны җентекләп аңлап алыйк.
Седалищ нервы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, седалищ нервы - безнең тәнебездәге иң зур һәм иң озын нерв . Төгәлрәк әйткәндә, ул безнең умыртка баганасының төбеннән башлана һәм янбашлар аша, аякларыбызның арткы өлешенә һәм үкчәләребезгә кадәр сузыла. Аны аякларыбызга электр энергиясе бирүче төп кабель дип күз алдыгызга китерегез. Бу нерв ботларыбыздагы, тез астындагы һәм аяк мускулларының эшләве өчен бик мөһим.
Бу нервның төп функцияләре нинди?
Седалищ нервының ике төп функциясе бар: хәрәкәт һәм сизү функциясе .
- Хәрәкәт функцияләре: Бу безнең аякларыбыздагы һәм табаннарыбыздагы хәрәкәт итәргә ярдәм итүче мускулларны аңлата. Мәсәлән, бу нерв тезегезне бөкләргә, аягыгызны күтәрергә һәм бармакларыгызны селкетергә ярдәм итә.
- Сизү функцияләре: Бу безнең аякларыбыздагы һәм табаннарыбыздагы сизүне аңлата. Кагылу, җылылык, салкынлык һәм авырту кебек хисләр бу нерв аша мигә тапшырыла.
Бу зур нерв аяк буйлап барганда кечерәк тармакларга бүленә. Ул ике төп тармакка бүленә: Тибия нервы һәм Перонеаль нерв, алар аякның алгы һәм арткы өлеше буйлап, шулай ук бөтен аяк буйлап сузыла.
Радикаль систолизм авыртуын ничек танырга?
Әгәр дә сезнең седалищ нервыгыз белән проблема булса, сездә берничә симптом булырга мөмкин. Шуларның берсе яки берничәсе бармы-юкмы икәнен тикшерегез. Бу симптомнар гадәттә бер аякта еш очрый.
| Симптом | Бу ничек хис ителә |
|---|---|
| Авыртуны тарату | Арканың аскы өлешендә яки янбашларда башланып, аяк буйлап тарала торган кискен авырту. Кайбер кешеләр аны пешергән кебек яки электр тогы сугу кебек тоярга мөмкин. |
| Оешу яки сизүне югалту | Аякның яки табанның кайбер өлешләре хиссезләнә, яисә сизүне тулысынча югалту хисе туа. |
| Үзеңне иңнәреңә тигән кебек хис итәсең | Бу аякта чәнчү хисе кебек, энә һәм чәнчү кебек тоелырга мөмкин. |
| Мускул көчсезлеге | Авырткан аяк гомерен югалтачак кебек тоела. Аякны күтәреп йөрүе авырая. |
| Кайбер эшчәнлекләр вакытында авыртуның артуы | Алга бөгелгәндә, авыр әйбер күтәргәндә, утырганда, ютәлләгәндә яки төчкергәндә авырту кинәт көчәергә мөмкин. |
Иң мөһиме шунда ки, радикулит авыру түгел, ә башка бер авыруның симптомы. Бу нервның ни өчен кысылуының сәбәбе бар дигән сүз.
Ни өчен ишиас барлыкка килә? Төп сәбәпләре нинди?
Седалищ нервы кысылуының яки кысылуының берничә сәбәбе бар.
- Диск грыжасы : Бу иң еш очрый торган сәбәп. Умыртка сөяге арасындагы йомшак, желесыман өлеше (диск) тышка чыгып, якындагы седалищ нервына басым ясый. Без моны "диск грыжасы" дип атыйбыз.
- Умыртка баганасы стенозы: Бу очракта умыртка баганасы эчендәге нервлар үтә торган киңлек яшь яки башка сәбәпләр аркасында тарая. Бу нервларның кысылуына китерә, нәтиҗәдә киңлек азая.
- Башка сәбәпләр:
- Янбаш операциясеннән соң.
- Аркага яки янбашларга җәрәхәт алу, сөяк сыну яки мускул җәрәхәте.
- Умыртка баганасы шешләре яки инфекцияләре.
- Йөклелек вакытында баланың авырлыгы умыртка баганасына басым ясый.
Бу халәтне ничек танырга һәм аннан ничек сакланырга?
Әгәр дә сездә югарыда күрсәтелгән симптомнарның берәрсе булса, табибка күренергә онытмагыз . Ул сездән симптомнарыгыз турында сораячак һәм физик тикшерү үткәрәчәк. Бу тикшерү авыртуның кайдан һәм ничек килүен төгәл билгеләргә ярдәм итәчәк.
Төгәл сәбәбен ачыклау өчен, табиб сезне рентген яки МРТ (магнит-резонанс томографиясе) тикшерүенә җибәрергә мөмкин. МРТ нервлар, мускуллар һәм дисклар кебек йомшак тукымаларның бик ачык картинасын бирә ала.
Бу авыртудан саклану һәм аны җиңәр өчен без нәрсә эшләргә тиеш?
1. Физик терапия: Бу бик мөһим. Физик терапевт сезгә арка һәм корсак мускулларын ныгыту һәм сыгылучанлыкны арттыру өчен махсус күнегүләр өйрәтәчәк. Бу сезнең аркагызга яхшы ярдәм күрсәтәчәк һәм бу хәлнең кабатлануын булдырмаска ярдәм итәчәк.
2. Дөрес торышны саклау:
Торышыгыз турында уйлагыз. Сез һәрвакыт бөкрәеп торасызмы? Утырганда аркагызны туры тотыгыз. Басканда да туры тотыгыз. Бу кечкенә үзгәреш аркагызга зур йогынты ясарга мөмкин.
3. Дөрес ял итү һәм хәрәкәтләнү: Җәрәхәтләнгәндә, аңа төзәлү өчен вакыт бирергә кирәк. Ләкин көннәр буе караватта яту мускулларыгызны көчсезләндерергә һәм авыртуыгызны көчәйтергә мөмкин. Шуңа күрә табиб күрсәтмәсе буенча, авыртуга түзә алырлык итеп йөрү кебек эшләрне башкару мөһим.
4. Бер үк хәлдә озак утырмагыз: Әгәр дә сезнең эшегез озак утыра икән, ким дигәндә ярты сәгать саен торып, бераз йөреп, гәүдәгезне сузыгыз.
Радикаль систолизм авыртуы башта бераз куркыныч һәм түзеп тору авыр булырга мөмкин. Ләкин бу бик еш очрый торган халәт. Аны тиешле медицина ярдәме һәм тормыш рәвешен кечкенә үзгәртү белән яхшы контрольдә тотарга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Ишациа - аркадан аякка тарала торган авырту. Ул седалищ нервының кысылуы нәтиҗәсендә барлыкка килә.
- Иң еш очрый торган сәбәпләр - диск грыжасы һәм умыртка баганасы стенозы.
- Әгәр дә сезнең аякта мондый таралган авырту, хиссезлек яки көчсезлек күзәтелсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез .
- Бу халәтне физик терапия, дөрес торышны саклау һәм дөрес күнегүләр ярдәмендә контрольдә тотарга һәм хәтта булдырмаска мөмкин.
- Авыртуны игътибарсыз калдырмагыз. Төгәл диагноз куегыз һәм табиб күрсәтмәләрен үтәгез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез