Безнең тән төзелеше: Әйдәгез, скелет системасы турында гади ысул белән өйрәник.

Сез кайчан да булса безнең тәннәребез ничек шундый формага ия була, без ничек туры торабыз, йөрибез, йөгерәбез, сикерәбез дип уйландыгызмы? Боларның барысы артында безнең тәннәребездәге гаҗәеп, ныклы каркас бар. Без аны скелет системасы дип атыйбыз. Ләкин бу берничә сөяк кенә түгел. Бу күпкә катлаулырак, бик мөһим система. Әйдәгез, бүген моның турында гади генә сөйләшик.

Бу скелет системасы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, скелет системасы - сезнең тәнегезнең төп терәк структурасы. Ул йорт төзер алдыннан куйган нигез һәм башка баганаларга охшаган. Ул безнең тәнебезгә форма бирә, органнарыбызны тәртиптә тота һәм безне туры тота.

Ләкин бу күп кеше уйлаганча сөякләр җыелмасы гына түгел. Бу системага сөякләр, мускуллар, кимерчәк, сеңерләр һәм башка күп нәрсәләр керә. Болар барысы бергә эшләгәнгә күрә, без аны кайвакыт мускул-скелет системасы дип атыйбыз. Бу система безгә хәрәкәт итәргә мөмкинлек бирә, һәм шулай ук ​​безнең куркынычсызлыгыбызны сакларга да ярдәм итә.

Скелет системасы безнең тәнебезгә нинди төп хезмәтләр күрсәтә?

Скелет системасы безнең тәнебез өчен күп эш башкара. Без кайбер нәрсәләрне күрә һәм сизә алабыз. Ләкин ул шулай ук ​​күренми торган, ләкин бик мөһим эшләр дә башкара.

• Гәүдәгә форма бирә: Сөякләребез булмаса, без нинди булыр идек дип күз алдыгызга китерегез. Без җирдә су белән тулган шар кебек ятар идек. Безнең скелет - бөтен тәнебезнең авырлыгын күтәрә торган сөяк. Башка барлык тукымалары да шушы скелетка тоташкан.

• Хәрәкәтләнергә ярдәм итә: Сөякләр генә безне хәрәкәтләндерми. Буыннарыбыз, мускулларыбыз һәм тоташтыргыч тукымаларыбыз барысы да безне хәрәкәтләндерү өчен бергә эшли. Мускуллар сузылганда һәм кысылганда, алар беркетелгән сөякләр хәрәкәтләнә. Шуңа күрә без аяк-кулларыбызны хәрәкәтләндерә, йөри һәм теләсә нинди эш эшли алабыз.

• Нечкә органнарыбызны саклый: Скелет безнең тән эчендә тегелгән саклагыч костюм кебек. Моны болай күз алдыгызга китерегез: башыгызга берәр нәрсә бәрелсә, баш сөяге аны саклый. Ул безнең миебезне каска кебек саклый. Шулай ук, күкрәктәге кабыргалар йөрәгебезне һәм үпкәләребезне куркынычсызлык читлеге кебек саклый. Умыртка баганасы безнең арка миебезне саклый.

• Яңа кан күзәнәкләре ясау: Бу күп кеше белмәгән нәрсә. Зур сөякләребез эчендә сөяк мие дип аталган нәрсә бар. Бу - безнең организмга кирәкле эритроцитлар һәм лейкоцитлар җитештерүче завод. Бу күзәнәкләрсез без сәламәт булып кала алмыйбыз.

• Минералларны саклау:Сөякләребез кальций һәм D витамины кебек мөһим минералларның төп саклагыч урыны булып тора. Алар банк кебек эшли. Организмга кирәк булганда, алар сөякләрдән аерыла.

Скелет системасының төп өлешләре нинди?

Әйдәгез, хәзер бу гаҗәеп система нинди өлешләрдән торганын карыйк. Мәктәптә фән дәресендә булган пластик скелетны хәтерлисезме? Бу сөякләр генә түгел, ә тагын да күбрәк.

Бу системага тәэсир итүче киң таралган авырулар һәм халәтләр нинди?

Без һәрвакыт скелет системабызны кулланганга күрә, аңа тәэсир итә торган күп авырулар һәм җәрәхәтләр бар. Сөякләргә яки тоташтыргыч тукымаларга зыян китерә торган теләсә нинди нәрсә бу системага тәэсир итә.

Еш очрый торган авырулар

• Артрит: Бу хакта күп кеше ишеткән. Гади итеп әйткәндә, бу буыннар шешә һәм авырта торган халәт.
• Бурсит: Хәрәкәтне җиңеләйтә торган буыннар тирәсендәге сыеклык белән тулы капчыкларның (бурсалар) ялкынсынуы.
• Тендинит: сеңерләрнең шешүе яки ялкынсынуы.
• Остеопороз: Бу халәт сөякләрнең тыгызлыгы кими, аларны көчсезләндерә һәм җиңел сындыра.

Аутоиммун авырулар

Кайвакыт безнең иммун системабыз бозыла һәм үз тәнебезнең сәламәт өлешләренә, бигрәк тә буыннарга, һөҗүм итә башлый.

• Ревматоид артрит (РА)
• Псориатик артрит
• Люпус

Травмалар һәм җәрәхәтләр

Егылулар, автомобиль һәлакәтләре һәм спорт җәрәхәтләре кебек нәрсәләр скелет системасына зыян китерергә мөмкин.

• Спорт җәрәхәтләре
• Сөяк сынулары
• Чыгып китүләр
• Мускулларның киеренкелеге
• Бәйләнеш өзелүе/сузылулары

Скелет системасы белән проблеманы нинди симптомнар ачыкларга мөмкин?

Күп авырулар һәм җәрәхәтләр бу системага тәэсир иткәнлектән, симптомнар төрлечә булырга мөмкин. Әгәр дә сездә дә шундый ук хәл булса, моңа игътибар итегез.

Бу төр проблемалар өчен нинди тестлар һәм дәвалау ысуллары бар?

Сез табибка күренгәндә, ул сезнең симптомнарыгызга нигезләнеп нинди анализлар кирәклеген хәл итәчәк.

Еш үткәрелә торган тестлар

• Рентген: Сынган сөякләрне һәм буыннардагы үзгәрешләрне тикшерегез.
• УЗИ: Мускуллар һәм сеңерләр кебек йомшак тукымаларның торышын тикшерегез.
• Компьютер томографиясе: Сөякләр һәм аларны уратып алган тукымаларның тулырак күренешен алыгыз.
• МРТ сканерлавы (МРТ):Йомшак тукымаларга, бәйләвечләргә һәм кимерчәкләргә зыян килү-килмәвен аеруча күзәтегез.
• Сөяк тыгызлыгын тикшерү (DXA сканерлау): Остеопороз кебек авыруларны тикшерегез.

Дәвалау ысуллары

Дәвалау сезнең хәлегезгә яки җәрәхәтегезгә бәйле. Табиб сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулын тәкъдим итәчәк.

• Дарулар: Авыртуны һәм шешенүне киметү өчен NSAID (стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар) кебек дарулар бирелә. Әгәр бу аутоиммун авыру булса, моның өчен махсус дарулар билгеләнә.
• Иммобилизация: Зыян күргәндә, төзәлгәнче, кулны хәрәкәтсез тоту өчен, кулга шина, гипс яки каеш кулланырга кирәк булырга мөмкин.
• Физик терапия: Аеруча җәрәхәттән соң, мускулларны ныгыту һәм буыннарның хәрәкәтчәнлеген торгызу өчен физиотерапевт ярдәме кирәк булырга мөмкин.
• Буыннарны алыштыру операциясе (артропластика): Кайбер кешеләрнең буыннары нык зыян күргән һәм буынның тулысынча яки бер өлешен алыштыру өчен операция кирәк булырга мөмкин. Буыннарны алыштыруның иң еш очрый торган төрләре - тез һәм янбаш.

Скелет системабызны ничек сәламәт тотабыз?

Бу кыйммәтле ярдәм системабызны көчле һәм сәламәт тоту өчен без күп нәрсәләр эшли алабыз.

• Дөрес туклану: Ныклы сөякләр өчен кальцийга бай ризыклар (сөт, йогурт, сыр, вак балык, яшелчәләр) һәм D витамины (кояш нурларыннан, йомырка сарысыннан) алу бик мөһим.
• Даими күнегүләр: Авырлык күтәрү күнегүләре (йөрү, йөгерү, баскычтан менү) сөякләрне ныгыта. Мускулларны ныгыта торган күнегүләр дә мөһим.
• Сәламәт авырлыкны саклау: Тән авырлыгы арткан саен, буыннарга, бигрәк тә тезләргә һәм янбашларга күбрәк басым ясала.
• Тәмәке тартудан һәм артык алкоголь кулланудан сакланыгыз: бу ике гадәт тә сөяк тыгызлыгын киметә һәм остеопороз куркынычын арттыра.

Үзегезне бәхетсезлек очракларыннан саклау өчен түбәндәгеләрне истә тотыгыз:

• Транспорт чарасында булганда һәрвакыт куркынычсызлык каешын киегез.
• Спорт белән шөгыльләнгәндә тиешле куркынычсызлык чараларын киегез.
• Күнегүләр алдыннан җылынырга һәм аннан соң суынырга онытмагыз.
• Өйдә дә, эштә дә тайып егылуга китерә торган әйберләрне идәнгә куймагыз.
• Өстәге нәрсәгә ирешү өчен урындыкларга яки өстәлләргә менмәгез. Моның өчен яраклы җайланма кулланыгыз.
• Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы булса, таяк яки йөрү җайланмасы кулланыгыз.

Безнең скелет системабыз - безне бергә тотып торучы гаҗәеп рамка. Без спортчымы яки бу мәкаләне укучы автобуста утыручымы, без һәрвакыт сөякләребезне, мускулларыбызны һәм тоташтыргыч тукымаларны кулланабыз. Шуңа күрә аларга игътибарлы булу бик мөһим. Әгәр дә сез яңа авырту, катылык яки шешенү сизсәгез, сәбәбен табу һәм дәвалану өчен мөмкин кадәр тизрәк табибка мөрәҗәгать итегез.