Әгәр дә сез биполяр бозылудан дәваланучы кеше булсагыз, сез еш кына: "Ни өчен мин шулкадәр авырлык җыям?" - дип уйлагансыздыр. Бу сезнең өчен генә түгел. Бу хәлдән дәваланучы күп кешеләр бу проблема белән очраша. Борчылмагыз, бу нормаль күренеш. Шуңа күрә бүген әйдәгез, ни өчен бу була һәм без бу хакта нәрсә эшли алабыз турында сөйләшик.
Ни өчен бу дарулар авырлык артуга китерә?
Табиблар биполяр бозылуны дәвалау өчен төрле дарулар кулланалар. Бу даруларның төп максаты - симптомнарны контрольдә тоту. Ләкин, барлык дарулар кебек үк, аларның да кайбер ян эффектлары булырга мөмкин. Авырлык арту - еш очрый торган ян эффект.
Гади итеп әйткәндә, бу дарулар сезнең организмыгызның эшләвенә төрлечә тәэсир итә ала.
- Акрын метаболизм : Кайбер дарулар организмыгыздагы метаболизмны акрынайта ала, димәк, сез гадәти туклансагыз да, организм бу энергияне куллана алмый һәм аны май буларак саклый башлый.
- Аппетит арту: Дару кабул иткәнче аппетитыгыз күп булмаган булырга мөмкин. Ләкин бу дару белән аппетитыгыз сизелерлек артырга мөмкин. Гел ачлык хис итү һәм күбрәк ашарга теләү гадәти хәл.
- Кайбер ризыкларга омтылыш арту: Сездә аеруча татлы, майлы һәм углеводларга бай ризыкларга (мәсәлән, дөге, икмәк, печенье) омтылыш артырга мөмкин.
Ләкин моны да истә тотарга кирәк. Бу ян эффектлар һәркемдә бер үк төрле булмый. Кайбер кешеләрдә аларның берсен дә кичермәскә мөмкин, ә башкаларда барысы да булырга мөмкин. Бу кешедән кешегә төрлечә була.
Авырлык артуга китерергә мөмкин булган дарулар
Биполяр бозылуны дәвалау өчен кулланыла торган күп дарулар авырлык артуга китерергә мөмкин. Моны сезгә ачыграк аңлату өчен, әйдәгез, бу даруларның нәрсә икәнен карап чыгыйк. Түбәндәге таблицада иң еш кулланыла торган даруларның кайберләре китерелгән.
| Дару категориясе | Гадәти дарулар |
|---|---|
| Кәефне тотрыклыландыручылар | Литий, Дивальпроекс натрий / Вальпрой кислотасы (Депакоте), Карбамазепин (Тегретол) |
| Антипсихотиклар | Оланзапин (Зипрекса), Кветиапин (Серокел), Рисперидон (Риспердал), Клозапин (Клозарил), Галоперидол (Халдол) |
| Анксиолитиклар | Кайвакыт Лоразепам (Ативан) кебек дарулар кулланыла. |
| Антидепрессант-антипсихотик комбинацияләр | Оланзапин һәм флуоксетин комбинациясе (Symbyax) |
Мөһим: Бу исемлектәге даруларны кабул итүдән курыкмагыз. Алар сезнең хәлегезне контрольдә тоту өчен бик мөһим булырга мөмкин. Иң мөһиме, табиб белән киңәшләшмичә, бу даруны кабул итүне туктатмагыз яки дозасын үзгәртмәгез.
Бердәнбер сәбәп дарулармы? Башка сәбәпләр бармы?
Юк. Авырлык артуга дарулар гына китерми. Биполяр бозылуның табигате дә сәбәпче булырга мөмкин.
Депрессия чорлары
Биполяр бозылу вакытында югары активлык (мания) һәм каты депрессия (депрессия) чорлары була. Бу депрессия чорында күп кеше хәтта караваттан торырга да теләми һәм бернәрсә дә эшләргә кызыксынуы да булмый. Бу физик күнегүләрнең бөтенләй булмавына китерә. Алар шулай ук кайгы һәм ялгызлык белән көрәшү өчен уңайлы ашауга мөрәҗәгать итәләр. Бу ике фактор бергә кушылганда, авырлык арту гадәти хәл.
Артык ашау бозылуы
Кайбер кешеләрдә бу халәт биполяр бозылу белән бергә булырга мөмкин. Бу аларның кыска вакыт эчендә контрольсез күп күләмдә ризык ашавы. Алар аннан соң бик кайгыралар һәм оялалар. Бу шулай ук авырлык артуның төп сәбәбе.
Шулай итеп, без нәрсә эшлибез? Авырлыкны контрольдә тоту ысуллары
Яхшы хәбәр шунда ки, моны контрольдә тоту өчен без күп нәрсәләр эшли алабыз. СезДаруларның ян йогынтысын контрольдә тота алмасагыз да, сез яшәү рәвешегезне үзгәртә аласыз.
1. Башта табибыгыз белән киңәшләшегез.
Бу иң мөһим адым. Авырлык арту белән бәйле борчылуларыгыз турында табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Ул сезгә иң яхшы чишелешне тәкъдим итә ала.
- Башка даруга күчү: Авырлыкны киметә торган яки бөтенләй арттырмый торган башка дарулар да бар. Мәсәлән, "Ламотриджин (Ламиктал)" даруы авырлыкны күп арттырмый. Шулай ук, "Арипипразол", "Латуда", "Зипрасидон" кебек кайбер антипсихотиклар авырлыкка зур йогынты ясамый. Әгәр ул сезнең хәлегезгә туры килсә, табиб сезне шундый даруга күчерергә мөмкин.
- Башка дарулар өстәү: Кайвакыт, тикшеренүләр күрсәткәнчә, диабет препараты метформин биполяр дарулар белән бергә кулланылганда авырлыкны контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Бу сезнең өчен дөресме-юкмы икәнен табибыгыз хәл итәчәк.
2. Яшәү рәвешен гади генә үзгәртегез
Берьюлы зур үзгәрешләр ясарга тырышып, борчылып утыру урынына, кечкенә әйберләрдән башлагыз һәм моны гадәткә әйләндерегез.
- Сәламәт туклану:
- Рационыгызга мөмкин кадәр күбрәк яшелчәләр, үләннәр һәм җиләк-җимешләр кертегез.
- Аксымга бай ризыклар (балык, тавык ите, йомырка, нохут, яшел борчак, борчак) ачлыкны киметә һәм озак вакыт тук калырга ярдәм итә.
- Шикәр, он һәм майлы ризыкларны (тортлар, печенье, татлы эчемлекләр, кыска вакытлы ашамлыклар) мөмкин кадәр киметегез.
- Көн дәвамында күп су эчегез . Кайвакыт без сусаганда да ачлык хис итә алабыз.
- Физик күнегүләрне гадәткә әйләндерегез:
- Спортзалга барырга кирәкми. Көненә 30 минут тиз йөрү җитә.
- Атнага 3-5 көн күнегүләр ясарга максат куегыз. Сезгә ошаган нәрсә белән шөгыльләнегез. Бу бию, йөгерү яки велосипедта йөрү булырга мөмкин.
- Физик күнегүләр авырлыгыгызны контрольдә тотарга гына түгел, ә психик сәламәтлек өчен дә бик файдалы.
Иң авыры - башлау гына. Кечкенәдән башлагыз һәм алга барыгыз. Бу юлда табибыгызның, гаиләгезнең һәм дусларыгызның ярдәмен алыгыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Биполяр бозылуны дәвалау өчен кулланыла торган кайбер даруларның еш очрый торган ян эффекты - авырлык арту. Бу хакта борчылмагыз.
- Иң мөһиме: табиб белән киңәшләшмичә, даруларны кабул итүне туктатмагыз яки дозасын үзгәртмәгез. Бу бик куркыныч булырга мөмкин.
- Авырлык арту турында табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Авырлыкны киметергә ярдәм итә торган башка дарулар яки чишелешләр булырга мөмкин.
- Сәламәт туклану һәм көндәлек күнегүләр авырлыкны контрольдә тотуда зур ярдәм күрсәтә.
- Бу юлда сез ялгыз түгел. Бу күп кеше очраша торган проблема, һәм дөрес ярдәм һәм җитәкчелек белән сез аны уңышлы җиңә аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез