Кояш нуры безнең Шри-Ланка өчен алыштыргысыз әйбер. Ләкин кайвакыт бу дустанә кояш тиребез өчен бик дустанә түгел. Озак вакыт кояшта булганнан соң, тире кызара һәм ялкынсынып китә. Без моны гади генә " кояш пешүе " яки "(кояш пешүе)" дип атыйбыз. Моның сәбәбе - кояштан килгән һәм күзгә күренми торган ультрафиолет нурлары , атап әйткәндә, "(ультрафиолет А - UVA)" һәм "(ультрафиолет В - UVB)" нурлары. Алар тирегә артык күп төшсә, тирегә зыян китерергә мөмкин. Моннан тыш, бу вакыт узу белән тире яман шешенә сәбәп булырга мөмкин. Хәтта болытлы көнне дә бу нурлар җиргә җитә, шуңа күрә кояш көчле түгел дип уйласагыз да, тирегә зыян килү ихтималы бер үк.

"Кояш пешүе" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "Кояш пешүе" тирегә күтәрә алганнан да күбрәк "(УВ)" нурлары тәэсир иткәндә барлыкка килә. Безнең тиребездә табигый рәвештә саклагыч пигмент бар, аны без "( меланин )" дип атыйбыз. Бу безнең тире төсен билгели. Кояш астында булганда, безнең организм тирене "(меланин)" җитештерүне арттырып сакларга тырыша. Ләкин кояш бик көчле булганда, бу саклану системасы моңа түзә алмый. Нәкъ менә шул вакытта тире пешә.

Кояш пешүенең симптомнары нинди?

• Тире кызаруы (бу кызару ачык тиреле кешеләрдә күбрәк сизелә, ләкин караңгы тиреле кешеләрдә сизелмәскә мөмкин).
• Кагылганда эсселек сизелә.
• Ялкынсыну һәм авырту.
• Кайвакыт, көчлерәк кояш пешүендә, тире шешенергә һәм су белән тулы күперчәкләр барлыкка килергә мөмкин.
• Бик авыр очракларда температура күтәрелү, салкын тию һәм аңын югалту күзәтелергә мөмкин. Бик сирәк очракта, кеше хәтта шок хәленә дә эләгергә мөмкин.

Кояшта пешкәннән соң берничә көн эчендә сез күргән тире юкка чыгачак. Бу вакытта тире бик кычыта ала. Исегездә тотыгыз, тиренең бу өлешләре бик сизгер , шуңа күрә берничә атна эчендә шул ук өлешләрнең кабат кояшта пешүе бик ихтимал.

Кояшта пешү куркынычы кемдә күбрәк?

Кояшта пешү теләсә кемгә дә хас булса да, кайбер кешеләрдә куркыныч югарырак.

• Ак тиреле кешеләр өчен.
• Ачык чәчле, бигрәк тә кызыл чәчле кешеләр өчен.
• Кайбер дарулар кулланучылар өчен . Бу дарулар тиренең кояшка сизгерлеген арттыра.

Әгәр дә сез мондый төр дарулар кабул итәсез икән, кояш астында чыкканда башкаларга караганда игътибарлырак булырга кирәк. Әгәр дә сезнең кабул иткән даруларыгыз турында сорауларыгыз булса, табибыгыздан соравыгыз яхшырак.

Кояшта пешүдән өйдәге чаралар

Кояшта җиңелчә пешүдән арыну өчен, сез бу эшләрне өйдә эшли аласыз.

• Пешкән урынга салкын суда чыланган тукыма куегыз. Бу ялкынсынуны һәм эсселекне киметәчәк.
• Авыртуны һәм ялкынсынуны киметүПарацетамол кебек авыртуны баса торган дару эчәргә мөмкин (табиб киңәше булмаганда кечкенә балаларга аспирин бирмәгез).
• Алоэ вера булган гель яки май сөртегез. Бу тирене суытачак, дымландырачак һәм тынычландырачак.
• Тире ялкынсынуы һәм авыртуы тулысынча басылганчы, кабат кояшка чыгудан тыелыгыз .
• Күп су эчегез . Кояш пешүе организмнан күп суны чыгару аркасында сусызлануга китерергә мөмкин.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Фотосизгерлек

"Фотосизгерлек" - кайбер кешеләрнең тиресенең кояшка аномаль реакциясе. Кайбер кешеләр моны "кояш аллергиясе" дип тә атыйлар. Күз алдыгызга китерегез, кайбер кешеләрнең ризыкка аллергиясе булган кебек, бу кешеләрнең тиресе дә кояшка аллергияле.

Бу авыру белән авыручыларның иммун системасы яктылыкка, бигрәк тә кояш нурына реакция бирә торган артык актив. Бу кояш нурына дучар булганда тиредә тимгелләр барлыкка китерергә мөмкин. Кайбер кешеләр шулай ук ​​бина эчендә кулланыла торган флуоресцент яктырткычларга сизгер булырга мөмкин.

Фотосизгерлекнең сәбәпләре:

• Кайбер дарулар (мәсәлән, югарыда телгә алынганнар).
• Кайбер химик матдәләр һәм хушбуйлар белән тире контакты.
• Үсемлекләр белән элемтә.
• «Изге Яхъя сусабы» кебек үлән дарулары.
• Аутоиммун авырулар, мәсәлән, кызыл бизгәк.
• Нәселдән күчә торган метаболик авырулар, мәсәлән, "Порфирия".

Бу хәлдә, кояш нурлары төшкән урыннарда алсу яки кызыл тимгелләр, күперткечләр яки җыерчыклар барлыкка килергә мөмкин. Кычыту һәм ялкынсыну да булырга мөмкин. Табиб моны дәвалау өчен стероидлар кебек дарулар билгеләргә мөмкин.

PMLE (Полиморф яктылык атылу) дип аталган махсус халәт

Полиморф яктылык атылуы (ПЯТТ) - кояш нурларына сизгер кешеләрдә барлыкка килә торган тагын бер төр тимгел. Бу - кояш астында берничә сәгать торганнан соң тиредә тимгел барлыкка килү халәте. "Полиморф" сүзе бу тимгелнең төрле формада булуын аңлата. Ул кечкенә кызыл күперткечләр яки зур коры таплар булырга мөмкин. Кычыту һәм пешү берничә көн дәвам итәргә мөмкин. Әгәр дә сездә бу халәт булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш.Безгә очрашып киңәшләшергә кирәк.

Әгәр дә сез тирегезне кояштан сакларга телисез икән...

Профилактика һәрвакыт дәвалауга караганда яхшырак.

• UVB нурлары иртәнге 10:00 дән көндезге 2:00 гә кадәр иң көчле була. Бу вакытта мөмкин кадәр туры кояш нурларыннан сакланыгыз.
• Кием киегез . Караңгы төстәге, яхшы тукылган кием яхшы саклау бирә. Озын җиңле күлмәкләр һәм чалбарлар кию иң яхшысы.
• Зур баш киеме һәм кояш күзлеге киегез.
• Кояштан саклаучы крем кулланыгыз. Бу бик кирәк.
• SPF (кояштан саклау факторы) 30 яки аннан да югарырак булганын сайлагыз.
• "Киң спектрлы" дип язылганын алыгыз. Бу сезне "(UVA)" һәм "(UVB)" нурларыннан саклый дигән сүз.
• Әгәр аның составында "цинк оксиды" кебек "физик блокатор" булса, яхшырак булыр иде.
• Болытлы көннәрдә дә кояштан саклаучы крем сөртергә онытмагыз.
• Урамга чыгар алдыннан якынча 20 минут элек кояштан саклаучы крем сөртегез.
• Йөзүдән яки тирләгәннән соң, кояштан саклаучы кремны ким дигәндә һәр ярты сәгать саен кабат сөртергә кирәк.

Кояштан саклаучы крем балалар өчен яраклымы?

6 айга кадәрге балаларны туры кояш нурларыннан саклау иң яхшысы. Әгәр бу мөмкин булмаса, яңаклар һәм кул артлары кебек кечкенә урыннарга 30 яки аннан да югарырак SPF һәм цинк оксиды булган кояштан саклаучы крем сөртергә мөмкин. Шулай да, аллергик реакция бармы-юкмы икәнен белер өчен, башта баланың беләгенә тест ясау акыллы булыр.