Ни өчен бу ингалятор дөрес эшләми? Сездә дә шундый проблема бармы?
Ингаляторыгыз көтелгәнчә эшләмәгәндә, сез: "Ни өчен бу була?" - дип уйлыйсыз. Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.Ингаляторны куллану ысулыгыз чыннан да дөресме?
Күпчелек вакытта бу төп проблема. Моны ингалятор ачкыч кебек күз алдына китерегез. Ул ишекне бары тик дөрес кулланганда гына ача ала.- Сез ингаляторыгызны тиешенчә селкетмичә кулланасызмы? Кайбер ингалятор төрләрен куллану алдыннан яхшылап селкетергә кирәк.
- Сулыш алу дөресме? Ингалятордан даруны сулаганда, әкрен, тирән сулыш алырга һәм бераз вакыт тоткарлап торырга кирәк. Әгәр сез бик тиз сулыш алсагыз, дару үпкәләрегезгә тиешенчә үтеп кермәячәк.
- Сез спейсер кулланасызмы? Кайбер кешеләр, бигрәк тә яшьләр, ингаляторны турыдан-туры авызларына тотуда һәм дару кабул итүдә кыенлыклар кичерәләр. Спейсер куллану даруның әрәм булмыйча турыдан-туры үпкәләргә үтеп керүенә мөмкинлек бирә.
Табибка күренергә барганда, ингаляторыгызны үзегез белән алыгыз. Табибка аны ничек куллануыгызны күрсәтегез. Аннары, хата булса, табиб аны төзәтә ала. Оялмагыз, бу күп кешеләр эшли торган эш!
Даруны алыштырырга кирәкме? Әллә доза җитмиме?
Кайвакыт сез хәзерге вакытта кабул итә торган дарулар сезгә туры килмәскә, яисә дозасы җитәрлек булмаска мөмкин.- Астма статусы вакыт узу белән үзгәрә. Аеруча яшьләрдә, ягъни яшүсмерләрдә, астма статусы вакыт узу белән үзгәрергә мөмкин. Шуңа күрә элек яхшы эшләгән дарулар яки дозалар хәзер җитәрлек булмаска мөмкин.
- Әгәр астмагыз начарлана икән, сезгә югарырак доза яки башка төр дару кирәк булырга мөмкин.
Бәлки, астма бераз артык күптер?
Яшәү рәвешегез, әйләнә-тирә мохитегездәге үзгәрешләр яки башка медицина шартлары аркасында астмагыз көчәергә мөмкин. Мәсәлән:- Сез күптән түгел тузанлы мохиткә күчендегезме?
- Өйгә йорт хайваны алып кайттыңмы?
- Бүгенге көндә чәчәк серкәләре күпме?
- Сез еш кына салкын тидерәсезме?
Курыкмагыз! Сез, һичшиксез, астмагызны контрольдә тота аласыз.
Астма белән авыруыгыз яраткан әйберләрегезне, бигрәк тә күнегүләрне туктатырга кирәк дигәнне аңлатмый. Иң яхшысы шунда ки, хәзер астманы дәвалауның күп яхшы ысуллары бар. Сезгә бары тик үзегез өчен иң яхшысын табарга кирәк.Астманы дәвалау ысуллары нинди? Гади итеп әйткәндә...
Астма даруларының ике төп төре бар: 1. Тиз арада җиңеләйтүче ингаляторлар : Алар сулыш алу кыенлашканда кулланыла. Алар бронхларны тиз киңәйтә һәм сулыш алуны җиңеләйтә. Аларны шулай ук бронходилататорлар дип тә атыйлар. Йөгерү алдыннан сез бу ингаляторларның берсен кулланырга мөмкин. 2. Озак вакытлы контроль ингаляторлары : Аларны табиб күрсәтмәсе буенча көн саен, көненә бер яки ике тапкыр кулланырга кирәк. Алар сулыш юлларындагы ялкынсынуны киметү һәм астма симптомнары барлыкка килүенә юл куймау белән эшли. Аларда кортикостероидлар кебек матдәләр булырга мөмкин. Аларны кулланганда сез шунда ук зур аерма сизмәскә мөмкин, ләкин даими куллану белән астмагыз контрольдә тотылачак. Кайбер кешеләр өчен җиңеләйтүче дару гына кирәк. Бу аларны астма симптомнары булганда гына кулланасыз дигән сүз. Ләкин кайбер кешеләргә астмасын яхшы контрольдә тоту өчен көн саен (профилактик) дару эчәргә кирәк. Сезнең өчен нәрсә дөрес икәнен табиб хәл итәчәк.Табибка күренү бик мөһим! Моны кулдан ычкындырмагыз!
Бу иң мөһиме. Әгәр дә сез ингаляторыгыз эшләми дип уйласагыз, зинһар, табибка күренегез.- Даруларыгызны үзегез алыштырырга тырышмагыз, бу сезнең хәлегезне начарайтырга мөмкин.
- Табиб сезнең симптомнарыгыз чыннан да астма аркасындамы яки башка сәбәп бармы икәнен төгәл билгели ала.
- Сезгә туры килә торган даруны һәм дозаны табу өчен берничә даруны сынап карарга кирәк булырга мөмкин. Моның өчен табибыгыз белән сөйләшеп, үзегезне ничек хис итүегезне, нәрсә ярдәм итүен, нәрсә ярдәм итмәвен аңлатыгыз.
- Мөмкин булса, сезне элек дәвалаган һәм хәлегезне белгән табибка күренегез. Шул чакта аңа сезнең медицина тарихыгызга нигезләнеп иң яхшы дәвалауны бирү җиңелрәк булачак. Әгәр юк икән, башка табибка яки клиникага барыгыз һәм кирәкле дәвалауны алыгыз.
Онытмагыз: астма - дөрес дәваланмаса, начарланырга мөмкин булган җитди авыру. Киләсе юлы авыру көчәйгәндә , ул күпкә авыррак булырга мөмкин. Шуңа күрә моңа җиңел карамагыз.
Астмага каршы гамәл планыгызны беләсезме?
Табиб сезгә астма белән авырыйм дигәч, алар гадәттә астманы контрольдә тоту өчен астмага каршы гамәл планы язалар.- Моның эчендә нәрсә бар? Бу планда көн саен нинди дарулар эчәргә кирәк, күпме, астма көчәйсә, нәрсә эчәргә, аларны ничек эчәргә, кайчан табибка кабат күренергә һәм ашыгыч ярдәм кирәк булганда нәрсә эшләргә кирәклеге кебек бик күп мөһим мәгълүмат бар.
- Ни өчен бу мөһим? Бу планны дөрес үтәп, сез авырлыгыгызны яхшырак контрольдә тота аласыз һәм гадәти тормышыгызны дәвам итә аласыз.
- Бу турыда табибыгыз белән сөйләшегез ( Астма буенча гамәл планы ) һәм андагы барысын да ачык аңлаганыгызга инаныгыз. Нәрсәнедер аңламасагыз, сорарга оялмагыз.
Физик күнегүләр һәм астма - моны ничек тигезләргә?
Физик күнегүләр организм өчен бик файдалы. Астма белән авырыйм дип кенә күнегүләрдән баш тартырга кирәкми. Ләкин бераз сак булырга кирәк.Астманы көчәйтә торган әйберләрдән (триггерлардан) ерак торырга кирәкме?
Астманы көчәйтә торган кайбер нәрсәләр бар, аларны без триггерлар дип атыйбыз. Болардан мөмкин кадәр ераграк тору мөһим.- Гадәттәге сәбәпләр нинди? Тузан, иске китаплардагы тузан талпаннары , чәчәк серкәсе , мәче һәм эт йоннары, төтен , кайбер ризыклар, вируслы инфекцияләр , көчле салкын тию һәм кайбер дарулар (мәсәлән, аспирин ).
- Астманың сәбәбен ничек табарга? Астма кайчан көчәюен, нәрсә белән шөгыльләнүегезне һәм нәрсә ашавыгызны язып барыгыз. Шулай итеп, сез аны нәрсәдән башлап җибәрүен белерсез.
- Тышта йөгергәндә сак булыгыз:
- Чәчәк серкәсе күп булганда, урамда вакытыгызны киметегез. Яисә иртән һәм кич чәчәк серкәсе аз булганда йөгереп карагыз.
- Әгәр дә сез бик салкын көннәрдә йөгерсәгез, авызыгызны һәм борыныгызны каплап торган шарф яки чаңгы битлеге киегез. Бу үпкәләрегезгә турыдан-туры керә торган салкын һава күләмен киметәчәк.
Физик күнегүләрне туктатырга кирәкме? Әлбәттә, юк!
Күп кеше астма белән авыручылар өчен күнегүләр файдалы түгел дип уйлый. Бу ялгыш фикер. Чынлыкта, дөрес контрольдә тотылса, астма белән авыручылар да яхшы күнегүләр ясый ала.- Табибыгыз белән сөйләшегез һәм сезнең өчен нинди күнегүләр дөрес һәм аларны ничек куркынычсыз башкарырга кирәклеге турында киңәш алыгыз.
- Гадәттә, табибыгыз сезгә йөгерә башлар алдыннан (10-15 минут алдан) җиңеләйткеч ингалятор кулланырга киңәш итә ала.
- Күнегүләрне башлаганда, әкренләп башлагыз һәм әкренләп тизлекне арттырыгыз ( Җылыну ). Шулай ук, күнегүләрне тәмамлаганда, кинәт туктамагыз, ә әкренләп тизлекне киметегез һәм туктагыз ( Суыну ).
Шуларны истә тотыгыз (Өйгә алып китү хәбәре)
Ярар, без сөйләшкәннәрдән сезгә истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләрнең кайберләре:- Әгәр астма ингаляторыгыз үзегезне начар хис итсә, аны игътибарсыз калдырмагыз.
- Һичшиксез, табибка күренегез. Ул сезгә иң яхшы чишелешне әйтер.
- Табибыгыз ингаляторны ничек дөрес кулланырга икәнен белүенә инаныгыз.
- Астма буенча гамәл планыгызны аңлагыз һәм шуңа туры китереп эш итегез.
- Астманы нәрсә китереп чыгара икәнен ачыклагыз һәм алардан сакланыгыз.
- Күнегүләрне туктатмагыз. Табиб күрсәтмәсе буенча куркынычсыз күнегүләр ясагыз.
Исегездә тотыгыз, астма - дөрес дәваланса, гадәти, актив тормыш алып баруга комачауламый торган халәт. Сез ялгыз түгел, һәм ярдәм сораудан курыкмагыз! Сез тиздән үзегезне яхшырак хис итәрсез!
👩🏽⚕️ Табибтан еш бирелә торган сораулар (FAQ)
💬 Ингалятор куллансам да, сулый алмыйм, ни өчен ул миңа яхшырак хис итми?
Әйе, бу күп кешеләрнең проблемасы. Күпчелек очракта, бу аларның ингаляторларын дөрес кулланмаулары белән бәйле. Кайбер ингаляторларны яхшылап селкетергә кирәк, һәм сулыш алу ысулы дөрес булырга тиеш. Бу әкрен, тирән сулыш алып, берникадәр вакыт тоткарлап тору дигән сүз. Кечкенә балалар өчен "спейсер" куллану да мөһим. Киләсе юлы килгәндә, ингаляторыгызны үзегез белән алыгыз, без аны дөрес кулланасызмы икәнен карый алабыз.
💬 Әгәр мин ингаляторны дөрес куллансам, ләкин үземне барыбер начар хис итсәм, нишләргә?
Яхшы сорау. Әгәр сез аны дөрес кулланасыз икән, бәлки, сез хәзер куллана торган дару сезгә туры килмидер, яисә дозасы җитәрлек түгелдер. Астма вакыт узу белән үзгәрә. Шуңа күрә сезгә башка дару яки башка доза кирәкме икәнен карарга кирәк. Әйдәгез, моны тикшереп карыйк.
Астма, Ингалятор, Сулыш алу кыенлыгы, Күнегүләр һәм астма, Астманы контрольдә тоту, Астма, Астма ингаляторы
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез