Тәмәке тарту һәм астма: Әйдәгез, бу куркыныч мөнәсәбәтләр турында төгәл белик.

Сезнең астма бармы? Яки сезнең танышларыгыз бу авырудан интегәме? Астма, чынлыкта, бераз кыенлыклар тудыра, һәм ул күп кешеләр арасында еш очрый торган хәл. Шуңа күрә бүген без астма белән авыручы кеше өчен тәмәке тартуның ни дәрәҗәдә начар булуы һәм аның астманы чыннан да көчәйтүе турында сөйләшәчәкбез. Бу бик мөһим тема, чөнки сез икесе арасындагы мөнәсәбәтне аңласагыз, күп зыяннан саклана аласыз.

Әйдәгез, башта астманың нәрсә икәнен искә төшерик.

Хәзер, астма дигәндә, бу безнең сулыш юлларыбызның , ягъни үпкәләргә һава җиткерүче кечкенә торбаларның ялкынсынуын һәм тараюын аңлата. Су торбасы эчтән тыгылып калган кебек күз алдыгызга китерегез. Су юллары шулай тарайгач, аларда лайла кебек сыеклыклар җыела башлый. Нәкъ менә шул вакытта сулыш алу авырая, күкрәк кысылган кебек тоела, ютәллисең, кайвакыт сулыш алганда сызгыру тавышы чыгарасың. Моның күп сәбәпләре булырга мөмкин. Кайберәүләр өчен тузан, чәчәк серкәсе һәм хайван йоннары кебек әйберләр проблема булып тора. Башкалар өчен астма салкын тию, физик күнегүләр яки стресс аркасында килеп чыгарга мөмкин.

Шулай итеп, тәмәке тарту безнең үпкәләргә ничек тәэсир итә?

Ярар, хәзер тәмәке тартуның үпкәләргә китергән зыянын карап чыгыйк. Сез тәмәке тартканда, тәмәкедәге меңләгән зарарлы химик матдәләр - никотин гына түгел, ә шулай ук ​​катлам , углерод монооксиды һәм башка күп нәрсәләр - турыдан-туры үпкәләргә эләгә. Бу химик матдәләр сулыш юлларындагы нечкә, чәчкә охшаган структураларга, ягъни кирпикләргә , зыян китерә. Бу кирпикләр үпкәләргә кергән тузан һәм микробларны себереп алучы кечкенә себеркеләр кебек эшли. Шуңа күрә, алар зыян күргәндә, үпкәләр тиешенчә чистартылмый. Моннан тыш, тәмәке тарту шулай ук ​​ялкынсынуга китерә, ягъни алар шешә. Вакыт узу белән бу хәтта COPD (Хроник обструктив үпкә авыруы) кебек җитди авыруларга китерергә мөмкин.

Хәзер карыйк, астма белән авыручы кеше тәмәке тартса, нәрсә була?

Хәзер мөһим өлеше килә. Әгәр тәмәкедән чыккан бу каты химик матдәләр астма аркасында инде сизгер, шешкән һәм тарайган сулыш юлларына керсә, нәрсә булачагын күз алдыгызга китерегез. Бу ут өстенә күбрәк керосин салу белән беррәттән булыр иде.

• Ялкынсыну көчәя: Астма - сулыш юлларының ялкынсынуы. Тәмәке тарту бу ялкынсынуны көчәйтә. Бу сулыш юлларының шешүен һәм кызаруын аңлата.
• Лайла җитештерү арта, җыела:Төтен аркасында организм бу зарарлы матдәләрдән котылырга тырыша. Моңа җавап итеп, лайла барлыкка килә. Ләкин астма белән авыручы кеше тәмәке тартканда, бу лайла гадәтидән күпкә күбрәк күләмдә барлыкка килә һәм ул бик куе һәм ябышкак була. Бу сулыш юлларын тагын да ябыштыра.
• Бронхоконстрикция : Төтендәге химик матдәләр сулыш юллары тирәсендәге нечкә мускулларны кысарга мөмкин, шуның белән сулыш алу авырая.

Чынлыкта, астма белән авыручы кеше өчен тәмәке тарту аның хәлен начарайтуга тиң.

Астма өянәге ихтималы югары, һәм аны контрольдә тоту авыр!

Тәмәке тартучы астма белән авыручы кешедә астма белән авыручы кешегә караганда астма өянәкләре ешрак очрый. Моннан тыш, өянәкләр бик көчле булырга мөмкин. Кайвакыт алар хәтта хастаханәгә ятуны да таләп итә ала. Иң зур проблема шунда ки, тәмәке тарту астма даруларының нәтиҗәлелеген киметә. Беләсезме, без гадәттә астма өчен ингаляторлар кулланабыз. Аларның ике төре бар:

• Җиңеллек бирүче ингаляторлар : Алар астма өянәге вакытында сулыш юлларын тиз ачу өчен кулланыла. Мәсәлән, салбутамол кебек дарулар. Әгәр сез тәмәке тартсагыз, бу җиңеллек бирүче ингаляторлардан җиңеллек кимергә мөмкин, яисә сезгә аларны ешрак кулланырга туры килергә мөмкин.
• Профилактик ингаляторлар: Алар көн саен астма өянәкләрен булдырмау һәм сулыш юлларындагы ялкынсынуны контрольдә тоту өчен кулланыла. Аларда гадәттә стероидлар бар. Әгәр сез тәмәке тартуны дәвам итсәгез, бу профилактик ингаляторлар сулыш юлларындагы ялкынсынуны контрольдә тотуда эффектив булмаячак.

Шулай итеп, тәмәке тартучы астма белән авыручыларның төп кыенлыкларының берсе - аларга хәтта дарулар белән дә авыруларын контрольдә тоту авыр . Бу бераз ачык, шулай бит?

Астмага тәмәке тартуның зыяны аз түгел, шулай бит?

Әйе, бу да бик мөһим мәсьәлә. Икенчел тәмәке тартуБу дигән сүз, кемдер тәмәке тартканда, төтенне башкалар сулый. Бу астма белән авыручылар өчен дә бик зыянлы. Күз алдыгызга китерегез, хәтта сез тәмәке тартмасагыз да, кемдер сез булган җирдә тәмәке тартса, бу төтен сезнең үпкәләрегезгә керә. Астма белән авыручы кеше өчен бу тәмәке тарткан кебек үк тәэсир итә. Бу, бигрәк тә, кечкенә балалар өчен куркыныч. Әгәр кемдер өйдә тәмәке тартса, шул йорттагы астма белән авыручы балада астма өянәкләре ешрак була, симптомнары начарая һәм ешрак хастаханәгә барырга туры килә. Шуңа күрә, астма белән авыручы кеше булса, сез бу мохиттә тәмәке тартудан тулысынча баш тартырга тиеш. Өегезне, машинагызны һәм эш урыныгызны тәмәке тартудан тыю бик мөһим.

"Өченче яктан төтен куллану да зур проблема!"

Хәзер "өченче кул төтене" турында сөйләшик. Бу сезнең өчен яңа булырга мөмкин. Гади итеп әйткәндә, бу сез тәмәке тартканнан соң, төтендәге химик матдәләр һәркайда, мәсәлән, стеналарда, киемнәрдә, диваннарда, уенчыкларда һәм келәмнәрдә җыела дигәнне аңлата. Бу химик матдәләр бу урыннарда озак вакыт калырга мөмкин. Шуңа күрә, астма белән авыручы кеше, бигрәк тә кечкенә бала, төтен исе килгән урында булганда яки элек тәмәке тартылган булганда, бала бу өслекләргә кагылганда һәм кулын яңадан авызына салганда, бу химик матдәләр суларга мөмкин. Бу шулай ук ​​астманы китереп чыгарырга һәм симптомнарны көчәйтергә мөмкин. Шуңа күрә тәмәке тарту урыннарын чиста тоту һәм мөмкин кадәр тәмәкедән тыелган мохит булдыру мөһим.

Астма белән авыручы балаларның әти-әниләре тәмәке тартса, алар белән нәрсә була?

Бу йөрәкне өзә торган мәсьәлә. Әгәр ата-аналар тәмәке тарталар икән, бу астма белән авыручы балаларга карата зур гаделсезлек.

• Астма үсеш куркынычы арту: Әгәр ана йөклелек вакытында тәмәке тартса, яки бала кечкенәдән үк тәмәке тартуга дучар булса, баланың киләчәктә астма үсеш алу ихтималы арта.
• Астманың начарлануы: Әгәр ата-аналар балаларының астмасы булган өйдә тәмәке тартсалар, бу балада астма өянәкләре ешрак булырга , алар авыррак булырга һәм даруларга җавап бирмәскә мөмкин .
• Үпкә үсешенә йогынтысы: Кечкенә яшьтән үк төтенгә дучар булган балаларның үпкә үсеше бозыла, бу гомерлек йогынты ясарга мөмкин.
• Еш хастаханәгә салу: Мондый балаларны еш кына хастаханәгә алып барырга һәм салонга салырга туры килә.

Шуңа күрә, әгәр сез ата-ана булсагыз һәм балагыз астма белән авырый икән, балагыз өчен кабул итә алырлык иң яхшы карар - тәмәке тартуны ташлау.

Тәмәке тартуны ташласам, астмам яхшырачакмы?

Әлбәттә, әйе! Бу иң яхшы хәбәр. Тәмәке тартуны ташлагач, сез аерманы сизә башлаячаксыз.

• Сулыш юлларындагы ялкынсынуны киметә:Тәмәке тартуны туктаткач, сулыш юлларыгыздагы даими шешенү һәм кызару кимиячәк.
• Астма өянәкләре ешлыгы кими: Астма өянәкләре ешлыгы кими, һәм өянәкнең авырлыгы да кими.
• Дарулар яхшырак эшли: Ингалятор һәм башка астма дарулары яхшырак эшли башлый. Бу азрак дару белән дәвалануны яхшырак контрольдә тота алуыгызны аңлата.
• Үпкә функциясе яхшыра: Вакыт узу белән зарарланган үпкәләр билгеле бер дәрәҗәдә торгызыла башлый. Сулыш алу җиңеләя.
• Тормыш сыйфаты яхшыра: арыганлык кими, физик күнегүләр яхшырак, йокы яхшырак һәм бәхет арта.

Шулай итеп, тәмәке тартуны ташлау - астма өчен, шулай ук ​​гомуми сәламәтлегегез өчен эшли алырлык иң зур эшләрнең берсе.

Димәк, тәмәке тартуны ташлар өчен нәрсә эшләргә мөмкин? (Өйгә алып китү өчен хәбәр)

Ярар, без сөйләшкәннәрдән сезнең өчен иң мөһим хәбәр нинди? Әгәр дә сездә астма булса, тәмәке тарту бик куркыныч дошман. Ул астманы көчәйтү генә түгел, ә гомер өчен дә куркыныч тудырырга мөмкин. Без тәмәке тартуны ташлау җиңел түгел икәнен беләбез. Бу - авыр сынау. Ләкин бу мөмкин түгел түгел.

• Медицина ярдәме сорагыз: Табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә тәмәке тартуны ташларга ярдәм итә торган ысуллар һәм дарулар турында киңәш бирә ала. Никотинны алыштыру терапиясе (НАТ) кебек ысуллар бар (мәсәлән, никотин пластырьлары, сагыз).
• Ярдәм сорагыз: Гаиләгездән һәм дусларыгыздан ярдәм сорагыз. Әгәр тәмәке тартуны ташларга ярдәм итә торган консультация хезмәтләре булса, сез аларга да мөрәҗәгать итә аласыз.
• Тәмәке тартуны этәргеч сәбәпләрне ачыклагыз: Тәмәке тарту теләгегезнең вакытын һәм сәбәпләрен ачыклагыз. Алардан сакланырга тырышыгыз.
• Сәламәт яшәү рәвеше алып барыгыз: күп су эчегез, баланслы тукланыгыз һәм күнегүләр ясагыз.
• Беркайчан да бирешмәгез! Сез шунда ук уңышка ирешмәскә мөмкин. Ләкин тырышудан туктамагыз.

Исегездә тотыгыз, тәмәке тартуны ташлаган һәр көн - үпкәләрегезнең яхшыруы, астмагызның яхшыруы һәм тормышыгызның яхшыруы көне. Сез моны эшли аласыз! Сезнең сәламәтлегегез сезнең кулыгызда.

---

Астма, Тәмәке тарту, Үпкә, Сулыш юллары авырулары, Астма өянәге, Сәламәтлек, Тәмәке тартуны ташлау, Икенчел тәмәке тарту, Өченчел тәмәке тарту, Ингалятор