Колакларыгызда шалтырау, гөжләү яки чыртлау тавышы ишеттегезме? Тышта бернинди тавыш та булмаганда да бу тавышны ишетү чыннан да күңелсез. Бу бик еш очрый торган халәт. Медицинада без бу халәтне колак шуу дип атыйбыз . Моның өчен махсус дәвалау ысулы булмаса да, без бу халәтне китереп чыгаручы һәм аны начарайтучы кайбер факторлардан кача алабыз. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу колак шуу халәтенә нәрсә китерергә мөмкин булуы турында сөйләшик.
Тынычлыкның тышкы сәбәпләре нинди?
Артык тавыш - колак шууның төп сәбәбе. Күз алдыгызга китерегез, колак саклагычсыз көчле музыка тыңлау яки зур техника булган урында эшләү. Мондый көчле тавышлар даими булганда, колак эчендәге нечкә өлешләр зарарланырга мөмкин. Бу зыян колак шууны китереп чыгарырга мөмкин.
Кайвакыт кинәт көчле тавыш, мәсәлән, көчле шартлау яки мылтык тавышы, моңа китерергә мөмкин. Шуңа күрә музыкаль концертларга барганда яки шау-шулы эш урыннарында эшләгәндә колак саклагычлары кию бик мөһим.
Безнең яшәү рәвешебез моңа ничек тәэсир итә?
Көн саен эшләгән кайбер эшләребез һәм гадәтләребез дә колак шууларын китереп чыгарырга яки аларны начарайтырга мөмкин.
Алкоголь эчү
Алкоголь эчү колак шуу куркынычын гына арттырмый, ә инде ул булса, аны тагын да көчәйтергә мөмкин. Моның бер сәбәбе - алкоголь кан басымын күтәрә . Кан басымы артканда, колаклардагы шалтырау сизелерлек була.
Тәмәке тарту
Тәмәке тарту - колактагы шууны китереп чыгаручы тагын бер начар гадәт. Тәмәке тарту тавышны колактан мигә җиткерүче нерв сигналларын бозарга мөмкин. Ул шулай ук урта колакка зыян китерергә мөмкин, ишетү сәләтен югалту куркынычын арттыра. Бу колактагы шууны китереп чыгарырга мөмкин.
Йокы проблемалары
Бу ике яклы урам. Әгәр колак шуу белән авыручы кеше йоклый алмаса, тавыш сизелерлек булачак. Икенче яктан, әгәр алар тыныч урында йокларга тырышсалар , тавыш көчәя башлаячак, бу йокларга авыррак китерә. Бу явыз цикл кебек.
Күнегүләр
Физик яктан актив булу колак шууның йогынтысын киметергә ярдәм итә ала. Бу яхшы нәрсә. Ләкин кайбер спорт төрләре һәм күнегүләр колак шууны көчәйтергә мөмкин. Мәсәлән, футбол һәм баскетбол кебек көчле спорт төрләре һәм тиз йөгерү колакларыгызга зыян китерергә һәм колак шууны көчәйтергә мөмкин. Авыр атлетика кебек эшләр колаклар эчендәге һәм тирәсендәге басымны арттырырга мөмкин, шуның белән колак шуу ихтималы арта.
Бу сезгә күнегүләрне туктатырга кирәк дигәнне аңлатмый. Киресенчә, сез күнегүләр алдыннан җылынып, ял итеп һәм бер үк төр күнегүләр урынына күнегүләрегезне үзгәртеп колакларыгызны саклый аласыз.
Ашамлыклар һәм эчемлекләр колак шууларына китерергә мөмкинме?
Тикшеренүчеләр әле дә ризык һәм колак шуу арасындагы бәйләнеш турында ачык фикергә килмәгәннәр. Кайбер тикшеренүләр бер нәрсә әйтә, ә икенчеләре киресен әйтә. Шулай да, колак шуу турында сүз барганда еш искә алына торган берничә ризык бар.
- Кофеин: Кайбер кешеләр кофе яки чәй эчү колак шууны көчәйтә дисәләр дә, тикшеренүләр моны ачык исбатламаган. Кайбер тикшеренүләр кофеин куллануны киметү симптомнарны киметергә ярдәм итә ала дип күрсәтә. Башкалар кофеинны туктату колак шууны көчәйтә ала дип фаразлый. Шуңа күрә үз тәҗрибәгезгә нигезләнеп, үзегез карар кабул итү яхшырак. Әгәр дә сез бер чынаяк кофе белән килешсәгез, аны эчүдән ләззәтләнегез. Әмма әгәр ул сезгә тавышны көчәйтә кебек тоелса, бераз киметергә тырышыгыз.
- Натрий: Әгәр сезнең колактагы шуу Меньер авыруы кебек эчке колак авыруы аркасында килеп чыкса, тозга бай туклану аны тагын да начарайтырга мөмкин. Чөнки тоз организмда суны тотып кала, колак эчендәге сыеклык басымын арттыра. Артык күп тоз шулай ук кан басымын арттырырга мөмкин, бу колактагы шууны начарайтырга мөмкин.
- Майлылыгы югары: Кайбер тикшеренүләр майлылыгы югары булган диета колак шуу куркынычын арттырырга мөмкин дип күрсәтә. Бу, бәлки, мондый диеталар йөрәк авырулары куркынычын арттырадыр.
Физик сәбәпләр һәм авырулар аркасында колак шуу
Тиннитус шулай ук безнең тәндәге төрле халәтләр һәм авырулар аркасында да килеп чыгарга мөмкин. Аларның кайберләре түбәндәге таблицада күрсәтелгән.
| Физик сәбәп | Бу ничек тәэсир итә |
|---|---|
| Картаю | Яшь белән бәйле ишетү сәләте начарлану белән бәйле колак шуу еш очрый. Ул шулай ук эчке колактагы (коклея) һәм баш миендәге үзгәрешләр аркасында да килеп чыгарга мөмкин. |
| Югары кан басымы (гипертония) | Кан басымы артканда, колакка кан белән тәэмин итү үзгәрә, шуның аркасында колакка кирәкле кислород кими, бу исә зыян китерергә мөмкин. |
| Колак момы җыелу | Колак балавызы җыелып, колак пәрдәсенә баса ала, шуның аркасында колак басымы үзгәрә һәм колактагы шуу барлыкка килә. |
| Баш яки муен җәрәхәтләре | Мондый һәлакәтләр колак структураларына, тавышны үткәрүче нервларга яки минең тавышны эшкәртүче өлешләренә зыян китерергә мөмкин. |
| Синус басымы | Салкын тию, грипп яки гайморит инфекциясе борын тыгылуына һәм урта колактагы басымга китерергә мөмкин, бу исә колактагы шууга китерергә мөмкин. |
| Чыбык буыны бозылуы | Баш сөяген колакка тоташтыручы буын колакка бик якын урнашкан. Бу буынның авырулары колак шууларына китерергә мөмкин. |
Моннан тыш, колактагы шуу шулай ук анемия, калкансыман биз проблемалары (гипотиреоз/гипертиреоз) һәм башка төрле медицина шартларының билгесе булырга мөмкин.
Психик сәламәтлек һәм колак шуу арасындагы бәйләнеш
Колак шуу стресс һәм борчылу китереп чыгарырга мөмкин. Бу аеруча көн дәвамында тавыш ишетсәгез, күңелсез булырга мөмкин. Киресенчә дә булырга мөмкин. Стресс һәм борчылу да колак шууны китереп чыгарырга яки начарайтырга мөмкин. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, көчле тавыш астында булган кешедә колак шуу куркынычы көчле тавыш астында булган кешедәге кебек үк.
Кайбер дарулар колак шууларына китерәме?
Әйе, колактагы шуу кайбер даруларның ян эффекты буларак барлыкка килергә мөмкин. Алар ототоксик препаратлар дип атала.
- Кайбер авыртуны баса торган дарулар (мәсәлән, Аспирин, Ибупрофен)
- Кайбер антибиотиклар
- Кайбер яман шешкә каршы дарулар
- Кайбер антидепрессантлар
- Диуретиклар
Бик мөһим: Тиннитус еш кына бу даруларны куллануны туктаткач юкка чыга. Шулай да, табиб билгеләгән даруларны куллануны кинәт туктатмагыз, чөнки алар бу ян эффектларны китереп чыгара дип уйлыйсыз. Башта табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә альтернатив дару бирә алырга мөмкин.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр колакларыгызда шалтырату сизелә башласа һәм ул бер атна эчендә бетмәсә, табибка күренү һәм колакларыгызны тикшертү мөһим.
Аеруча, сездә колак шуу һәм кинәт ишетү сәләтен югалту булса, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез. Бу ашыгыч медицина ярдәме кирәк булырга мөмкин. Ашыгыч очракта, якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) мөрәҗәгать итегез.
Исегездә тотыгыз, колактагы шуу шулай ук башка авыруның симптомы булырга мөмкин, шуңа күрә тулы картинаны алу өчен табибка күренү яхшырак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Тиннитус - күп сәбәпләр аркасында барлыкка килә торган гадәти хәл.
- Көчле тавышлардан саклану һәм колакларыгызны саклау бик мөһим. Колакчыннар кулланганда тавышны түбән тотыгыз.
- Сәламәт яшәү рәвеше (дөрес туклану, физик күнегүләр ясау, тәмәке тартудан һәм алкогольдән баш тарту) куркынычны киметергә мөмкин.
- Әгәр колаклардагы шылтырау даими яки борчый торган булса, аны игътибарсыз калдырмагыз. Бу ишетү сәләте начарлануының яки башка сәламәтлек проблемаларының башлангыч билгесе булырга мөмкин.
- Ничек кенә булмасын, бу хакта шикләрегез яки борчылуларыгыз булса, табибыгыз белән киңәшләшегез .
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез